Qumështi i gjirit konsiderohet si ushqimi më i favorshëm për një fëmijë. Por ka raste kur nuk mjafton. Në këtë situatë, është jashtëzakonisht e rëndësishme që nënat të dinë se si të rrisin laktacionin në mënyrë që të mos e privojnë foshnjën nga komponentët e rëndësishëm për zhvillimin e tij. Rekomandimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të identifikoni shkaqet, shenjat e mungesës së qumështit dhe si ta zgjidhni problemin.
Fiziologjia e procesit
Laktacioni është një proces fiziologjik, i cili konsiston në prodhimin dhe akumulimin e qumështit të gjirit nga gjëndrat e qumështit. Ajo kryhet nën ndikimin e hormoneve të një gruaje infermierore. Një prej tyre është prolaktina. Lëshohet nga gjëndrra e hipofizës dhe stimulon prodhimin e qumështit, i cili grumbullohet në traktin e qumështit.
Një tjetër hormon i rëndësishëm është oksitocina, e cila lirohet kur fëmija thith. Fëmija stimulon tkurrjen e muskujve në rrugët qumështore, duke stimuluar prodhimin e qumështit. Falë oksitocinës,tkurrja e mitrës, e cila ndihmon për t'u kthyer më shpejt në madhësinë para lindjes dhe për të reduktuar gjakderdhjen.
Në ditën e parë të amësisë, gjinjtë e një gruaje sekretojnë kolostrum. Ndonjëherë mund të shfaqet gjatë shtatzënisë. Në këtë rast, ajo nuk duhet të shtrydhet në mënyrë që të mos ndodhë lindja e parakohshme.
Kolostrumi përmban shumë lëndë ushqyese, imunoglobulina dhe komponentë të tjerë të rëndësishëm për zhvillimin e një të porsalinduri. Nuk zbërthehet në traktin gastrointestinal, por përthithet menjëherë në zorrët e fëmijës. Rreth ditës 3-5, kolostrum zëvendësohet nga qumështi.
Krizat e laktacionit
Praktikisht çdo nënë gjidhënëse ndjeu mungesën e qumështit për fëmijën. Kjo është për shkak të krizës së laktacionit. Një rënie në sasinë e qumështit të prodhuar ndodh nën ndikimin e ndryshimeve në sfondin hormonal të një gruaje. Fatmirësisht, kjo periudhë nuk zgjat shumë, nga 3 deri në 8 ditë.
Në varësi të fiziologjisë së nënës, koha e fillimit të krizës mund të ndryshojë. Por më shpesh ato ndodhin në ditët 7-14, 30-35, dhe gjithashtu 3-3, 5 muaj pas lindjes. Për të përballuar me qetësi një periudhë krize, duhet të përdorni këshillat e mëposhtme.
Cilët faktorë ndikojnë në laktacion?
Sasia e qumështit dhe kohëzgjatja e të ushqyerit është e ndryshme për çdo nënë. Ka faktorë të tillë përgjegjës për nivelin e laktacionit:
- Oreksi i fëmijës. Ka pinjollë aktivë dhe pasivë. Foshnjat përjetojnë nevoja të ndryshme për të qenë pranë gjirit të nënës, gjë që varet nga karakteristikat individuale. Kjo mund të kuptohet nga sasia e peshës,mbledhur çdo muaj. Në varësi të nevojave të fëmijës, laktacioni mund të ndryshojë. Dhe gjithashtu sasia e qumështit të prodhuar mund të ulet gjatë sëmundjes së foshnjës. Në këtë rast, laktacioni do të rikthehet pas shërimit të tij.
- Mosha e fëmijës. Fëmijët e muajit të parë të jetës hanë mesatarisht 600 gram qumësht në ditë, dhe të katërt - tashmë 900 gram.
- Mirëqenia e nënës. Mungesa e vazhdueshme e gjumit dhe lodhja mund të ndikojnë në nivelin e laktacionit tek një grua. Prandaj, është e rëndësishme të kërkoni ndihmën e të afërmve dhe të organizoni rregullisht një pushim të mirë. Në këtë rast, mund të kombinoni gjumin në të njëjtin shtrat me fëmijën.
- Mungesa e lëngjeve në trup. Norma ditore është dy litra ujë, jo më pak. Kjo sasi përfshin çdo lëng që hyn në stomakun e gruas. Frutat ose një shishe me ujë të marrë për një shëtitje do të ndihmojë në ruajtjen e ekuilibrit të ujit.
- Cikli menstrual dhe koha e ditës. Nën ndikimin e hormoneve, laktacioni zvogëlohet në mbrëmje. Por ushqyerja duhet të bëhet, pavarësisht nga një nxitim i vogël i qumështit. Gjatë natës, këshillohet që foshnja të aplikohet në gji, pasi gjatë kësaj periudhe prodhohet në mënyrë aktive hormoni i laktacionit, prolaktina. Gjatë ditëve kritike, qumështi mund të shtohet më ngadalë dhe në sasi më të vogla.
Mos e ndaloni ushqyerjen me gji fëmijën tuaj. Nëse sasia e qumështit ndryshon gjatë ditës, atëherë ju mund të derdhni një pjesë të vogël të qumështit në periudhën kur ka shumë qumësht dhe ta plotësoni atë gjatë mungesës. Por ju duhet ta bëni këtë jo nga një shishe, por nga një lugë, shiringë osepijanec.
Shenjat e mungesës së qumështit
Nënat shpesh ndihen sikur foshnja e tyre nuk po merr ushqim të mjaftueshëm. Ju mund ta kuptoni këtë nga shenjat e mëposhtme:
- Fëmija filloi të fitonte pak peshë në mungesë të mungesës së laktazës. Në 3-4 muajt e parë fëmijët fitojnë mesatarisht 600 gram në muaj. Nëse shifra është më e vogël, atëherë kjo mund të tregojë kequshqyerje. Për të korrigjuar situatën, duhet ta ushqeni fëmijën më shpesh dhe të mos e hiqni atë nga gjoksi gjatë gjumit sipërfaqësor, shenja karakteristike e të cilit janë lëvizja e kokës së syrit poshtë qepallave dhe dridhja e gjymtyrëve. Nëse fëmija fle për një kohë të gjatë, atëherë ju mund ta zgjoni atë.
- Sasi e vogël urinimi. Fëmijët në ditën e 10-të të jetës urinojnë mesatarisht 10-12 herë në ditë. Metoda e numërimit mund të përdoret nëse foshnja nuk merr lëngje ose suplemente të tjera.
- Fëmija është i shqetësuar dhe qan gjatë gjidhënies. Nëse në të njëjtën kohë fëmija nuk dëgjon se si dalin gazrat, vlimi në stomak dhe stomaku nuk është i tensionuar, atëherë mund të flasim për një sasi të pamjaftueshme qumështi. Ju mund t'i ofroni fëmijës tuaj një gji tjetër nëse ndihet më i ngopur.
Intervale të shkurtra ndërmjet ushqyerjeve. Në të njëjtën kohë, foshnja kërkon një gji çdo gjysmë ore, duke e kapur me lakmi. Ndoshta nëna ka pak ose shumë qumësht dhe fëmija nuk mund ta rregullojë plotësisht atë në gojë. Në këtë rast, duhet të shprehni tepricën
Nëse foshnja ka një ose më shumë shenja të laktacionit të pamjaftueshëm, atëherë duhet të përdorni metodat e mëposhtme. Ata do të ndihmojnë në rritjen e laktacionitqumësht në shtëpi dhe zgjateni atë me kalimin e kohës.
Ushqyerja e foshnjës sipas kërkesës
Laktacioni vendoset gjatë 3-4 muajve të parë të jetës së fëmijës. Nëse foshnja është më e vogël, atëherë duhet të stimuloni prodhimin e qumështit të gjirit. Mos e ushqeni fëmijën tuaj në një orar. Fëmija e di më mirë kur dëshiron të hajë. Nuk ka nevojë të refuzoni të ushqeni një fëmijë, edhe kur ai kërkon një gji shumë shpesh. Ndoshta ai thjesht nuk kishte kohë për të arritur në qumështin e pasmë, i cili është më ushqyes. Ushqyerja e shpeshtë me gji stimulon gjithashtu nivelin e prolaktinës dhe oksitocinës, të cilat përballen me detyrën e rritjes së furnizimit me qumësht në shtëpi.
Furnizimet e natës
Niveli i prolaktinës, e cila është përgjegjëse për prodhimin e qumështit, ndryshon vazhdimisht gjatë gjithë ditës. Natën, ai arrin nivelin e tij maksimal. Orët më të favorshme konsiderohen nga 3 deri në 8 të mëngjesit. Për të përmirësuar laktacionin, këshillohet të kryhen të paktën dy ushqyerje gjatë natës.
Ndarja e një fëmije
Kontakti lëkurë me lëkurë ka një efekt të dobishëm në nivelet e laktacionit të një gruaje. Prandaj, është e nevojshme të kaloni sa më shumë kohë me fëmijën. Është e rëndësishme ta mbani atë në krahë, duke ju përqafuar, dhe gjithashtu të flini së bashku. Kjo metodë do të ndihmojë si në rritjen e laktacionit të qumështit të gjirit, ashtu edhe në relaksimin dhe pushimin më të mirë të nënës në gji.
Shtojcë e saktë
Për nënat e reja që shqetësohen se si të rrisin furnizimin me qumësht gjiri, është e rëndësishme të sigurohen që foshnja të jetë e lidhur siç duhet me të. Gjatë ushqyerjes, fëmija duhetkapni areolën e thithkës. Përndryshe, foshnja do të gëlltisë shumë ajër, duke mbushur stomakun me të. Në këtë rast, fëmija ha më pak se sa duhet, duke ulur kështu prodhimin e qumështit. Një grua gjatë ushqyerjes duhet të marrë pozicionin më të rehatshëm në të cilin mund të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur.
Mjekësi tradicionale
Ju mund të rrisni laktacionin me ndihmën e bimëve mjekësore që kanë veti laktogjene. Mjekësia tradicionale ndihmon për të përballuar detyrën e rritjes së laktacionit të qumështit të gjirit në shtëpi.
Bimët më efektive janë: kopër, trëndafili, hithra, anise, jamballi dhe karotat. Ato përdoren në recetat e mëposhtme:
- Infuzion anise. 2 lugë fara krijoj 1 lugë gjelle. ujë të vluar, pastaj lëreni të piqet. Merrni tri herë në ditë, 10 g 30 minuta para ngrënies.
- Lëng karrote. Konsiderohet si produkti më efektiv që rrit laktacionin e qumështit. Perimet fërkohen në një rende të imët dhe shtrydhen. Lëngu i një karote merret dy herë në ditë, i holluar me krem ose qumësht.
- Infuzion i qimnonit. Krijoni 1 lugë. farat në një gotë qumësht të vluar. Zierja duhet të injektohet për dy orë. Merrni infuzionin 15 minuta para çdo ushqyerjeje për gjysmë filxhani. Qimnoni i bluar i shtohet edhe pjatave të përgatitura me disa fara. Kështu, jo vetëm që mund të përballeni me një detyrë të tillë si rritja e laktacionit në shtëpi, por edhe të hiqni dhimbje barku tek foshnja.
- Çaj me balsam limoni dhe rigon. Prano para të gjithëveushqyerja në 15 minuta.
- Infuzion me gjethe marule. 1 lugë është grimcuar në një llaç. farat dhe brewed me një zierje me ujë të valë dhe infused për tre orë. Infuzion i gatshëm konsumohet 3-4 herë në ditë për gjysmë gote.
- Kafja ose zierja e elbit, si dhe lëngu i gjembit të zi, ndikojnë pozitivisht në sasinë e qumështit.
Është e rëndësishme të dini se barishtet si nenexhiku, majdanozi dhe sherebela e shtypin laktacionin. Prandaj, ato nuk përdoren në përgatitjen e zierjeve dhe infuzioneve.
Pushim dhe shëtitje të plotë
Gjumi i një nëne gjidhënëse duhet të jetë të paktën 8-10 orë në ditë. Prandaj, është e nevojshme të mbusheni gjatë ditës nëse gjumi i natës ishte i pamjaftueshëm ose gruaja ndihet e mbingarkuar. Është gjithashtu e dobishme të kaloni kohë jashtë çdo ditë, të paktën dy orë në ditë. Mungesa e stresit, një atmosferë e qetë në familje dhe pushimi i duhur do të ndihmojnë në rritjen e laktacionit të qumështit.
Barna për të përmirësuar laktacionin
Ilaçet kanë fituar popullaritetin e tyre në mesin e grave për shkak të efektivitetit të tyre dhe arritjes së shpejtë të rezultatit të dëshiruar. Barnat për përmirësimin e laktacionit ndahen në:
- mjetet homeopatike;
- aditivë biologjikisht aktivë (BAA);
- komplekse multivitamine;
- çajra të veçantë;
- barna hormonale.
Më të sigurtit janë çajrat specialë, të cilët përfshijnë bimë mjekësore dhe pelte mbretërore, si dhe komplekset multivitamina dhe produktet që rrisin laktacionin e qumështit të gjirit. Ilaçet hormonale sizakonisht përshkruhet nga një mjek pas një ekzaminimi shtesë.
barnat hormonale
Këta përforcues të laktacionit bazohen në estrogjen dhe progesteron. Këto hormone ndihmojnë në rritjen e sasisë së prolaktinës, e cila është përgjegjëse për sasinë e qumështit në nënë. Mjeku përshkruan skemën më të sigurt për stimulimin e laktacionit, dhe gjithashtu monitoron vazhdimisht shëndetin e gruas, pasi ekziston rreziku i gjakderdhjes së mitrës. Dhe mund të ketë gjithashtu manifestime të shenjave të tilla si ënjtje e gjëndrave të mitrës dhe dhimbje në gjoks gjatë ushqyerjes së foshnjës.
"Domleridoni" - është ilaçi më efektiv që mund të përballojë një detyrë të tillë si rritja e laktacionit gjatë ushqyerjes me gji. Merrni ilaçin 30 minuta para ngrënies, 10 mg tri herë në ditë. Efekti i dukshëm ndodh 3-4 ditë pas fillimit të kursit. Anuloni ilaçin gradualisht, duke ulur dozën në një tabletë në ditë, duke vëzhguar prodhimin e qumështit për 4-5 ditë.
Mjete homeopatike
Përbërja e produkteve të tilla përfshin ekstrakte bimore që kontribuojnë në prodhimin e qumështit. Përgatitjet mund të prodhohen në formën e kokrrizave, kapsulave, tabletave. Avantazhi i tyre kryesor është përbërja natyrale e ilaçeve homeopatike.
"Mlecoin" është një ilaç i bazuar në hithra thumbuese, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemin endokrin dhe stimulon prodhimin e gjëndrrës së hipofizës, e cila është përgjegjëse për laktacionin. Dhe gjithashtu përbërja përfshin barin e gjumit, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut, aktivizonprodhimi i qumështit të gjirit, dhe pema e Abrahamit, e cila përmirëson disponimin. Merrni ilaçin 5-10 granula 30 minuta para ngrënies.
Komplekset e vitaminave
Para përdorimit të këtij përmirësuesi të laktacionit, duhet të identifikohet shkaku i saktë i mungesës së qumështit. Komplekset e vitaminave përdoren me mungesë të lëndëve ushqyese në trupin e gruas, si dhe me punë të tepërt.
"Materna" është një mjet efektiv që përballon një detyrë të tillë si rritja e laktacionit. Kompleksi kompenson mungesën e vitaminave dhe lëndëve ushqyese, por mund të shkaktojë një reaksion alergjik tek foshnja. Merrni 1 tabletë pas ngrënies një herë në ditë për një muaj.
"Elevit" - një kompleks vitaminash për nënat, ndihmon në vendosjen e laktacionit. Merrni një tabletë në ditë. Përbërja e medikamentit nuk përmban jod, kështu që duhet të plotësohet shtesë.
Pra, një nënë që ushqen me gji mund të përjetojë mungesë qumështi. Për të përballuar problemin e rritjes së laktacionit, është thjesht shumë e rëndësishme të identifikohet shkaku i vërtetë. Ndoshta gruaja nuk e lidh siç duhet fëmijën në gji, ose foshnja shpejt bie në gjumë. Nga shenjat e renditura më sipër, mund të kuptoni nëse fëmija ka qumësht të mjaftueshëm apo jo, si dhe si të rrisni laktacionin me ndihmën e mjekësisë tradicionale dhe medikamenteve.
