Shumë njerëz janë plotësisht të pakënaqur me llojin e trupit të tyre dhe ëndërrojnë të ndryshojnë diçka në vetvete. Disa duan të përmirësohen, të tjerët, përkundrazi, të humbasin peshë, dhe të tjerëve nuk u pëlqejnë proporcionet e trupit dhe lartësia e tyre. Por jo të gjithë e dinë se struktura e trupit të njeriut është e programuar gjenetikisht. Prandaj, për ta afruar figurën tuaj me idealin, duhet të njihni të gjitha llojet e trupit dhe konkretisht llojin e konstitucionit tuaj.
Cilat janë llojet e trupit?
Çdo person ka një fizik specifik, i cili karakterizohet nga një sërë përmasash dhe specifikash të strukturës së pjesëve të trupit, si dhe një veçori e zhvillimit të kockave, muskujve dhe indit dhjamor. Këto parametra janë përcaktuar në periudhën prenatale dhe ndryshimet e mëtejshme i nënshtrohen programit gjenetik.
Shumica e njerëzve kanë një lloj trupi të kombinuar. Ai përfshin shenja të llojeve të ndryshme të kushtetutës. Për shembull, figura e disa njerëzve mund të jetë si më poshtë: supet e ngushta dhe ijet e gjera. Shpesh quhet në formë dardhe.
Përmasat e trupit të njeriut janë një tregues i rëndësishëm i gjendjes së shëndetit fizik. Nëse ka një disproporcion, kjo tregon çrregullime të ndryshme në trup që lidhen me anomalitë në sistemin endokrin ose dështime gjenetike. Duke u ndalur në përmasat, mund të dallohen llojet e mëposhtme të fizikut njerëzor:
- Lloji mezomorfik. Këta janë njerëz, proporcionet e të cilëve janë afër parametrit mesatar. Në këtë rast merren parasysh mosha, gjinia dhe shumë veçori të tjera.
- Lloji brakimorfik. Njerëzit e këtij lloji janë muskuloz dhe të fortë, me shtat të shkurtër. Dimensionet tërthore të pjesëve të trupit tejkalojnë ato gjatësore. E njëjta gjë vlen edhe për organet e brendshme.
- Lloji dolikomorfik. Ai është një burrë i gjatë me duar dhe këmbë të gjata. Nën lëkurë ka një shtresë të vogël yndyrore, por muskujt janë të zhvilluar dobët. Në këtë rast përmasat gjatësore të pjesëve të trupit mbizotërojnë mbi ato tërthore.
Llojet e trupit të burrave
Përfaqësuesit e seksit më të fortë janë të ngopur dhe të hollë, të dobët dhe të fryrë, të brishtë dhe atletikë. Me një fjalë, meshkujt kanë lloje të ndryshme trupore, llojet e të cilave emërtohen si ektomorf, endomorf dhe mezomorf.
Ektomorfe
Kjo lloj figure quhet edhe astenike. Një burrë i këtij lloji fizik është i rafinuar, kjo shprehet në përmasa të zgjatura. Asthenik ka shpatulla të ngushta dhe rritja është kryesisht mbi mesataren. Praktikisht nuk ka depozita dhjamore në një endomorf, ashtu si muskujt, sepse indet e muskujve janë zhvilluarmjaft i dobët. Është shumë e vështirë për ta të ndërtojnë muskuj. Por burra të tillë kanë një figurë të hollë dhe nuk kanë frikë nga yndyra e tepërt. Është e lehtë për ektomorfet të qëndrojnë të hollë.
Siç thonë psikologët, njerëz të tillë zakonisht janë të vetëpërmbajtur dhe shumë të cenueshëm. Nuk i nënshtrohen stresit, nuk shqetësohen aspak për problemet e njerëzve që i rrethojnë, por njëkohësisht kanë shpërthime agresioni. Shpesh burra të tillë janë të zhytur në vetvete dhe është shumë e vështirë për të depërtuar në botën e tyre të brendshme.
Endomorfe
Ky lloj trupi quhet edhe mashkull piknik. Përfaqësuesit e saj kanë një figurë masive, kanë gjymtyrë të shkurtra dhe një qafë. Shpesh ato quhen squat. Ata shtojnë peshë shumë lehtë, ndaj ka shumë njerëz obezë në mesin e endomorfëve. Me indet e muskujve të zhvilluar mirë, burra të tillë janë në gjendje të mbajnë një formë të mirë fizike. Por në të njëjtën kohë, është e lehtë për ta humbur atë, sepse është e lehtë për të fituar peshë të tepërt.
Psikologjikisht, ata janë shumë të stresuar, sentimentalë dhe jo konfliktualë. Duke qenë shumë miqësorë, burra të tillë janë në gjendje të tërheqin njerëzit drejt vetes me pakujdesinë dhe sharmin e tyre. Është e lehtë të shkosh mirë me ta. Por në mesin e përfaqësuesve të këtij lloji të figurës ka personalitete mjaft të prekshme dhe prekëse, kur keni të bëni me të cilët duhet të keni kujdes.
Mezomorfe
Meshkujt e këtij lloji kanë një strukturë atletike, janë të fortë dhe muskuloz. Ata kanë një skelet të fortë dhe muskuj të zhvilluar mirë, shpatulla të gjera, bust të dendur. Gjymtyrët e një burri janë me gjatësi mesatare dhe indi dhjamori shprehur keq. Burra të tillë janë shumë energjikë.
Mesomorfët janë njerëz me vetëbesim. Mes tyre ka pak personalitete krijuese, pasi burra të tillë dominohen nga të menduarit stereotip. Ata janë liderë si në punë ashtu edhe në familje. Ata janë rezistent ndaj stresit dhe ndryshimeve drastike në jetën e tyre.
Këto lloje të llojeve të trupit tek meshkujt konsiderohen si më të zakonshmet, por shpesh figura njerëzore është një kombinim i elementeve individuale të secilit lloj. Si rregull, njëri prej tyre mbizotëron mbi dy të tjerët.
Llojet e trupit të femrës
Falë klasifikimit të profesorit V. M. Chernorutsky, ekzistojnë tre lloje kryesore trupore midis grave. Llojet e figurave femërore: astenike, normostenike dhe hiperstenike.
Pamje asthenike
Gra të tilla karakterizohen nga dobësia, qafa e hollë dhe e gjatë, gjoksi i sheshtë, supet e ngushta, gjymtyrët e hollë të zgjatura, fytyra e gjatë dhe hunda e hollë. Zakonisht janë më të gjatë se mesatarja. Lloji asthenik i grave karakterizohet nga muskuj të zhvilluar dobët, kështu që ato nuk janë shumë të forta dhe të guximshme. Por ata kanë energji të mjaftueshme, butësi, hir dhe nuk janë të prirur të jenë mbipeshë.
Pamje normostenike
Një strukturë e tillë e trupit tek femrat sugjeron një figurë proporcionale, këmbë të holla, bel të hollë. Zakonisht janë me lartësi mesatare. Zonja të tilla kanë një koordinim të mirë, ato janë të shpejta dhe të mprehta. Për këtë lloj fiziku, llojet e disiplinave sportive duhet të kenë lojëorientim. Këto përfshijnë basketboll, volejboll, tenis, gjimnastikë në ujë.
Pamje hiperstenike
Gratë e kësaj kushtetute kanë kocka të gjera dhe të rënda, shpatulla të mëdha, gjoks të gjerë dhe të shkurtër, gjymtyrë paksa të shkurtuara. Rritja është nën mesataren. Duke pasur forcë dhe qëndrueshmëri natyrore, zonja të tilla janë të privuar nga hiri dhe fleksibiliteti. Prandaj, për këtë lloj fiziku, llojet e disiplinave sportive duhet të synojnë eliminimin e këtyre mangësive. Udhëzimet e rekomanduara: joga, artet marciale, kalanetika dhe të ngjashme. Tek gratë e konstitucionit të tipit hiperstenik, metabolizmi është shumë i ngadalshëm, kështu që ato janë më shpesh mbipeshë.
Këto janë llojet kryesore të trupit tek femrat dhe ato mund të kombinohen edhe me njëri-tjetrin në mënyra të ndryshme.
Përfundim
Ka lloje të ndryshme të fizikut njerëzor. Është vërtetuar se ato mund të ndikojnë në gjendjen e trupit. Duke ditur llojin tuaj kushtetues, mund të përpiqeni të korrigjoni situatën. Shumë fillojnë të merren me sporte të caktuara për të eliminuar mangësitë e tyre, të tjerët rregullojnë dietën e tyre. Gjëja kryesore është të mbani mend se asgjë nuk është e pamundur.
