Mushkëritë e njeriut janë një lloj filtri përmes të cilit kalojnë shumë grimca të vogla, duke filluar nga tymi i duhanit deri te pluhuri i zakonshëm. Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të këtij organi të rëndësishëm, ia vlen të merren masa parandaluese në kohë. Në këtë artikull, ne do të përshkruajmë të gjitha mënyrat për të pastruar mushkëritë nga pluhuri dhe ndotësit e tjerë dhe do të zbulojmë se çfarë këshillash japin mjekët.
Funksionet e mushkërive
Deri relativisht kohët e fundit, ekzistonte një mendim se roli kryesor që luajnë mushkëritë në trupin e njeriut është frymëmarrja. Sidoqoftë, shkencëtarët arritën në përfundimin se funksionaliteti i këtij organi të çiftëzuar është shumë më i gjerë. Përveç që janë përgjegjës për shkëmbimin e gazit në trup, ato janë gjithashtu një lloj filtri që pastron gjakun dhe ajrin nga papastërtitë e ndryshme të dëmshme, marrin pjesë në pothuajse të gjitha llojet e metabolizmit, përfshirë ujin dhe mund të ndikojnë drejtpërdrejt në përbërjen e gjakut..
Por kjo nuk është gjithçka që duhet të bëjë ky organ i rëndësishëm. Falë mushkërive, mundësia e dëmtimit të zemrës gjatë goditjes minimizohet. Nëse krahasojmëtrupi i njeriut me një makinë, pastaj mushkëritë janë një amortizues. Gjithashtu, pa një organ të çiftëzuar plotësisht funksional, një person nuk do të jetë në gjendje të flasë, pasi ata janë përgjegjës për rrjedhën e ajrit, pa të cilin është e pamundur të lëshohet një zë.
Pse pastrimi i mushkërive është i rëndësishëm
Para se të vendosni se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri dhe papastërtia, ia vlen të kuptoni se si ato janë të ndotura dhe kush është në rrezik.
Mos mendoni se ky organ ndotet vetëm nga ata që pinë duhan. Po, katrani i nikotinës dhe substanca të tjera të dëmshme ndikojnë negativisht në gjendjen e mushkërive, por nuk janë të vetmit faktorë që mund të dëmtojnë organin. Së bashku me duhanpirësit e rëndë, shpesh njerëzit, profesioni i të cilëve është i lidhur me ndërtimin, i bëjnë vetes pyetjen se si të pastrojnë mushkëritë pas pluhurit.
Përveç tyre, në rrezik janë edhe minatorët, njerëzit që punojnë në uzina kimike, si dhe ata që kanë lidhje me industrinë e përpunimit të drurit, metalurgjisë dhe letrës. Edhe nëse fabrikat respektojnë të gjitha kërkesat e sigurisë dhe punonjësit punojnë me kostume dhe maska mbrojtëse, një pjesë e pluhurit dhe papastërtisë së dëmshme ende hyn në mushkëri dhe grumbullohet atje.
Me kalimin e kohës, kjo mund të çojë në sëmundje dhe komplikime që do të kërkojnë një qasje më të shtrenjtë se metodat e thjeshta, me të cilat jo vetëm që mund të mësoni se si të pastroni pluhurin e ndërtimit nga mushkëritë tuaja, por edhe të hiqni qafe të gjitha substancat e dëmshme. në kohën më të shkurtër të mundshme të grumbulluar në këtë trup.
Kurka nevoj per pastrim
Nëse një person pyet veten se si t'i pastrojë mushkëritë nga pluhuri, kjo do të thotë se gjendja shëndetësore nuk është aspak ideale dhe siklet dhe simptomat fillojnë ta shqetësojnë. Kur të merret parasysh kjo procedurë:
- reaksionet alergjike u shfaqën pa ndonjë arsye të dukshme;
- rastet e infeksioneve akute të frymëmarrjes janë bërë më të shpeshta;
- hundë e mbytur vazhdimisht;
- shqetësim në fyt;
- ka një kollë të vazhdueshme që nuk mund të kurohet me ilaçet e zakonshme.
Të gjitha këto shenja tregojnë se një nevojë urgjente për të pyetur se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri dhe substanca të tjera të dëmshme dhe të filloni menjëherë procedurat. Avantazhi i madh i të gjitha metodave është se ato mund të bëhen në shtëpi pa ndihmën e mjekëve.
Inhalacione
Kjo metodë është perfekte për ata që, për shembull, duke bërë riparime në banesën e tyre, thithin pluhur. Si të pastrohen mushkëritë me frymëmarrje dhe a duhet të blej ilaçe? Si rregull, ilaçet nuk janë të nevojshme. Bimët mjekësore dhe uji i zakonshëm mineral do të vijnë në shpëtim.
Nëse keni një nebulizator, mund ta përdorni, por një tigan i zakonshëm me sm alt do të funksionojë mirë. Cilat barishte dhe materiale bimore mund të përdoren për procedura:
- plantain;
- gonxhe pishe;
- eukalipt;
- elderberry;
- dëllinjë;
- kamomil;
- kedri.
Mund të merrni një përbërës, por është më mirë të përdorni një përzierje tëdisa bimë. Lëndët e para të pemëve halore janë veçanërisht efektive, me ndihmën e tyre jo vetëm që mund të hiqni pluhurin nga mushkëritë, por edhe të forconi sistemin imunitar.
Për procedurën, duhet të përgatisni 1 lugë gjelle lëndë të parë, të derdhni gjysmë litër ujë të vluar dhe të insistoni për gjysmë ore. Pas kësaj, derdhni supën në një enë, mbulojeni me një peshqir dhe thithni avujt e ngrohtë për 15-20 minuta. Procedura të tilla është më mirë të bëni para se të shkoni në shtrat, sepse pas tyre nuk rekomandohet të flisni dhe të dilni jashtë për të paktën 30-40 minuta.
Uji mineral mund të derdhet në një nebulizator dhe të thithet. Për të rritur efektin, mjekët rekomandojnë që njerëzit që punojnë në industri të rrezikshme të bëjnë gargarë çdo ditë me ujë mineral.
Metodë e pastrimit nga Bolotov
Shkencëtari i mirënjohur Boris Bolotov jep rekomandimet e tij se si të pastrohen mushkëritë nga pluhuri i qymyrit shpejt dhe në mënyrë efektive. Për ta bërë këtë, ai rekomandon të shkoni në dhomën e avullit, në total ju nevojiten 6 procedura që kryhen çdo ditë tjetër. Ndërsa është në banjë, ai këshillon përdorimin e çajrave diaforikë nga çdo lëndë e parë mjekësore: mund të jenë boronicat, rrush pa fara, mjedra, bliri ose kërpudha.
Pas dhomës së avullit, do t'ju duhet të pini kvas të veçantë, i cili përgatitet si më poshtë:
- gjethe celandine pluhur - 200 gram;
- hirrë - 3 litra;
- sheqer - 2 lugë gjelle;
- përziejini të gjithë përbërësit tërësisht;
- insistoni 5 ditë në një vend me hije.
Pas çdo udhëtimi në banjë që ju nevojitetpini 130-140 ml të një pije të tillë. Pas disa ditësh, do të jeni në gjendje të ndjeni frymëmarrje më të lehtë dhe shëndet më të mirë.
Frymë sipas metodës Batulin
Autori i sistemit shëndetësor në shkrimet e tij jep rekomandime se si të pastrohen mushkëritë pas pluhurit të ndërtimit duke përdorur një ushtrim të veçantë frymëmarrjeje.
Mësimi zhvillohet në këtë mënyrë:
- Menjëherë pasi zgjoheni në mëngjes, uluni në shtrat dhe përpiquni të relaksoni plotësisht të gjithë trupin.
- Ngrini pak kokën dhe thithni ajrin përmes hundës. Duhet të ndjeni se si depërton thellë në mushkëri. Goja nuk duhet hapur.
- Duhet të thithni sa më thellë dhe për aq kohë sa të jetë e mundur. Mund të ketë dhimbje në brinjë, por kjo është normale.
- Pas kësaj, mbajeni frymën sa më gjatë që të jetë e mundur.
- Pas kësaj, duhet të nxirrni ajrin përmes gojës, në pjesë të vogla.
- Përsëritni të gjitha hapat 3 herë.
Ky ushtrim ndihmon në eliminimin e substancave të dëmshme nga mushkëritë, mund të bëhet disa herë gjatë ditës.
recetë e murgut tibetian
Mjaft e çuditshme, por njerëzit që jetojnë në vende ekologjikisht të pastra në planetin tonë dinë gjithashtu të pastrojnë mushkëritë nga pluhuri. Murgjit tibetianë ofrojnë metodën e tyre. Për këtë, ata rekomandojnë përdorimin e aloe.
Nga një bimë që është të paktën 5 vjeç duhet të marrësh disa gjethe, në total duhet të marrësh 300 gramë. Ato duhet të mbështillen në një qese plastike dhe të vendosen brendafrigorifer për një javë. Pas kësaj kohe, lëndët e para medicinale duhet të hiqen, të lahen nën ujë të rrjedhshëm dhe të shtrydhen prej tij në çdo mënyrë të përshtatshme. Përzieni lëngun që rezulton me Cahors në përmasa të barabarta dhe shtoni një gotë mj altë të lëngshëm. Ju duhet të merrni një përzierje të tillë pastruese deri në 5 herë në ditë për një lugë gjelle. Bëjeni këtë 1 orë para se të hani.
Pije pastrues
Lëngjet natyrale dhe çajrat bimor do të ndihmojnë gjithashtu në pastrimin e mushkërive tuaja nga pluhuri. Si t'i përgatisni dhe t'i merrni ato? Ka disa receta efektive të rekomanduara nga mjekët tradicionalë:
- Lulja e blirit dhe rrënja e jamballit. Merrni një sasi të barabartë të secilit përbërës dhe përzieni. Avulloni 1 lugë gjelle nga përzierja që rezulton me një gotë ujë të valë. Prisni 15 minuta dhe mund të pini (para tendosje). Mund të shtoni mj altë ose sheqer për të përmirësuar shijen.
- Vjollcë trengjyrësh dhe rigon. Përziejini në përmasa të barabarta barishte dhe ndani një lugë gjelle. Përgatitni lëndët e para me ujë të valë (500 ml). Këmbëngulni nën një kapak të mbyllur për të paktën një orë. Përdoreni tre herë në ditë derisa të ndjeni lehtësim. Gjithashtu, kjo pije mund të përdoret për parandalim. Për ta bërë këtë, ata e pinë atë çdo ditë të dytë për një muaj, pastaj bëjnë një pushim për një muaj dhe fillojnë ta përdorin përsëri.
- Terapia me lëngje. Me ndihmën e panxharit, karotave dhe rrepkës së zezë, mund të pastroni shpejt sistemin pulmonar. Për ta bërë këtë, përzieni lëngun e shtrydhur të freskët të secilës perime në përmasa të barabarta. Pini gjysmë gote dy herë në ditë për 10 ditë.
Trajtim me tërshërë
Shumë punëtorë në fabrikat e përpunimit të drurit dhe fabrikat e mobiljeve fillojnë të ndihen më keq me kalimin e kohës dhe pyesin veten se si të pastrojnë mushkëritë nga pluhuri i drurit që është grumbulluar gjatë viteve të punës në prodhim. Një recetë e thjeshtë e bazuar në qumësht dhe tërshërë do të vijë në ndihmë.
Si të bëni një pije shëruese:
- Përgatitni gjysmë litri qumësht të bërë në shtëpi dhe një gotë tërshërë (thekonet nuk do të funksionojnë në këtë rast).
- Lëre qumështin të vlojë dhe përzieje tërshërën.
- Gatuaj derisa përzierja të pakësohet përgjysmë.
- Pas kësaj, fërkojeni ilaçin që rezulton në një sitë dhe ftoheni në një gjendje pothuajse të ngrohtë.
- Ju duhet të pini një ilaç të tillë tri herë në ditë para ngrënies (për gjysmë ore).
Mos kini frikë nëse, pas disa ditësh të përdorimit të tillë, kolla intensifikohet dhe sputumi fillon të largohet intensivisht. Në fillim, mund të jetë gri, dhe më pas pothuajse e zezë. Ky është një proces normal pastrimi, kështu që të gjitha substancat e dëmshme hiqen nga mushkëritë. Ju duhet të pini një pije të tillë derisa gëlbaza të zhduket.
Çfarë këshillojnë mjekët
Mjekët japin disa rekomandime të thjeshta se si të pastroni mushkëritë nga pluhuri. Para së gjithash, ata këshillojnë të pini shumë lëngje. Këto mund të jenë lëngje natyrale, çaj jeshil, ujë mineral ose pije qumështi të fermentuar.
Ata këshillojnë gjithashtu që periodikisht të shkoni me pushime në bregdetin e detit. Shërimi i ajrit të detit ndihmon në pastrimin e sistemit bronkopulmonar jo vetëm nga pluhuri, por edhe ngatoksina.
Përveç kësaj, duhet të kaloni më shumë kohë jashtë fundjavave. Rekomandohen udhëtime në pyllin me pisha ose shëtitje në parqe larg autostradave të ngarkuara dhe ndërmarrjeve industriale.
