Ka një numër të madh metodash të ndryshme psikoterapeutike dhe, nëse është e nevojshme, mund të jetë shumë e vështirë të zgjedhësh opsionin e duhur. Një nga metodat moderne është terapia provokuese e Frank Farelli, e cila po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në Rusi. Cili është thelbi i kësaj metode, cilat janë postulatet e saj, kujt do t'i përshtatet?
Kush është autori i metodës?
Frank Farelli është një nga psikoterapistët më të talentuar dhe më të shquar të kohës sonë. Ai u bë i famshëm si krijuesi i drejtimit origjinal në psikologji - terapi provokuese, ai gjithashtu konsiderohet themeluesi i një drejtimi të tillë si stërvitje. Farelli lindi në Irlandë në një familje të madhe katolike, ai filloi karrierën e tij si një psikiatër i thjeshtë në një nga spitalet në Wisconsin. Sot, profesioni i tij kryesor është shkrimi i librave shkencorë psikologjikë, mbajtja e seminareve dhe klasave master në mbarë botën.
Thelbi i metodës
Terapia provokative lindi në momentin kur autori i saj kuptoi se nuk kishte kuptim të dëgjonteankesa të pafundme nga pacientët dhe kot për t'i motivuar ata të kenë sukses. Në një nga librat e tij, Frank Farelli përshkruan një situatë kur, i lodhur duke u përballur me vetëvlerësimin e ulët të pacientit të tij, ai thjesht i tha atij: "Jam dakord, ti je i pashpresë."
Kjo deklaratë fakti papritmas e "zgjoi" pacientin dhe ai filloi të kundërshtonte mjekun e tij në një mënyrë mjaft të mprehtë. Ky incident i dha Farellit besim në korrektësinë e qasjes së tij të zgjedhur.
Pra, thelbi i metodës është që mjeku pajtohet qëllimisht me disponimin pesimist të pacientit, e bën atë të vazhdojë logjikën e tij disfatiste, thjesht e ngacmon. Qëllimi i një ndërhyrjeje të tillë provokuese është ta transferojë problemin në një plan tjetër, të motivojë klientin të flasë për frikërat më të fshehura, të evokojë emocionalitetin dhe përvojën e tij të gjallë.
Modelet bazë të psikoterapisë nga Frank Farelli
Në këtë teknikë, ka disa strategji kryesore që ndihmojnë në arritjen e rezultatit të dëshiruar:
- Ul rëndësinë e problemit.
- Përgjegjësi e përbashkët.
- Vlerat e rëndësishme.
- Perceptueshmëria e vlerave.
Shumë njerëz i perceptojnë dështimet e tyre si diçka të rëndësishme globalisht. Është ky qëndrim serioz ndaj gabimeve të tyre që i kthen në probleme dhe komplekse. Duke u rritur, problemi bëhet shumë i rëndësishëm, dhe është thjesht për të ardhur keq që një person të ndahet me të. Detyra e psikoterapistit është t'i përcjellë pacientit komikitetin e një qëndrimi kaq serioz ndaj vetes dhe problemeve të tij.
Ndarjallogaridhënia është një tjetër strategji e rëndësishme e Farelli-t. Pacientëve u pëlqen t'i mbajnë terapistët përgjegjës për shëndetin e tyre mendor. Dhe nëse mjeku pajtohet me këtë, atëherë motivimi i pacientit për të bërë diçka vetë zhduket. Sipas autorit të metodës, specialisti duhet t'i bëjë të qartë pacientit se ai nuk do të jetë plotësisht përgjegjës për të.
Strategjia tjetër është ekspozimi i vlerave të rëndësishme të pacientit. Terapisti fillon një bisedë për gjërat e përditshme, flet për jetën dhe vdekjen, statusin, paratë, seksin. Duke gjetur një problem të vogël të pacientit, ai e nxjerr atë nga rrafshi në kontekste globale, si familja, vetërealizimi, respekti për veten. Nëse klienti thotë se nuk duan të diskutojnë një temë, Farelli rekomandon të shtyhet edhe më shumë. Në këtë mënyrë, pacienti mund të ndihmohet të kapërcejë frikën e tij.
Vlerat njerëzore ndonjëherë janë një abstraksion. Të gjithë i dinë fjalë të tilla si "vdekje", "sëmundje", "shëndet", por ndonjëherë njerëzit nuk e kuptojnë se çfarë fshihet në të vërtetë pas këtyre koncepteve. Frank Farelli, me ndihmën e humorit dhe trukeve gjuhësore, e sjell situatën negative të klientit në pikën e absurditetit, duke e bërë personin të ndiejë realitetin e gjërave të pashmangshme (sëmundje, pafuqi) që mund t'i ndodhin nëse nuk dëshiron të ndryshojë. jeta e tij.
Teknika taktike
Këto përfshijnë:
- Nxitja komike e sjelljes së gabuar të pacientit. Përveç qasjeve kryesore strategjike, psikoterapisti ka zhvilluar edhe taktika për zhvillimin e një bisede. Terapisti me shaka inkurajon sjelljen problematike dhe qëndrimet negative të pacientit duke renditur përfitimet absurde të një sjelljeje të tillë. Gjithashtu, përkundrazi, mund të përshkruani në një stil grotesk humbjet absurde që e presin pacientin nëse ai papritmas vendos të ndryshojë për mirë.
- Zgjidhje surreale. Mjeku i ofron klientit zgjidhje absurde, pa logjikë për problemet e tij. Absurditeti mund të çohet në ekstreme. Për shembull, një personi që ishte plotësisht i zhytur në keqardhje për veten, Frank Farelli i ofroi të blinte një karrige me rrota paraprakisht.
- Shpjegime absurde. Kur një pacient pretendon një problem, jepini atij një shpjegim komik dhe absurd.
- Reduktimi i problemit në lidhje me gjendjen e përgjithshme. Në këtë rast, mjeku mbështetet në disa forca të pacientit, disa avantazhe ndaj të tjerëve (për shembull, niveli i inteligjencës). Supozoni se një pacient ankohet se askush nuk e do atë. Ai mund të provokohet duke i thënë se me nivelin e tij intelektual nuk duhet fare dashuria e askujt. Kjo shkakton një protestë të pavetëdijshme të pacientit dhe një dëshirë për të ndryshuar situatën.
- Të zhvendosim fajin. Në fund të fundit është të kesh gjithmonë këndvështrimin e kundërt në një mosmarrëveshje me një klient. Për shembull, nëse ai fajëson botën përreth tij për dështimet e tij, atëherë mjeku duhet të fajësojë pacientin. Nëse pacienti fajëson veten, atëherë bëhet e kundërta.
- Dramatizimi i nocioneve tuaja. Gjatë përshkrimeve groteske të problemit, duhet të dramatizoni veprimin, domethënë të luani një performancë të vogël: jo thjesht tregoni, por shfaqni nëdetaje.
Për kë është e përshtatshme kjo psikoterapi?
Kjo lloj psikoterapie është e përshtatshme për njerëzit me sens të mirë humori, ata që e duan drejtpërdrejt, dinamizëm dhe ndjesi të forta. Ka pacientë që edhe ofendohen kur nuk trajtohen aq ashpër. Besohet se kjo metodë është e mirë për trajtimin e varësive, si dhe për njerëzit që përjetojnë pakuptimësinë e ekzistencës së tyre. Dhe, përkundrazi, për njerëzit shumë të cenueshëm, sentimentalë të prirur ndaj përpjekjeve për vetëvrasje, një metodë e tillë mund të kundërindikohet. Vendimi në këtë rast merret si nga terapisti ashtu edhe nga vetë pacienti.
Pra, teknika e psikiatrit dhe psikologut Frank Farelli është një metodë shumë efektive dhe efektive, që përmban shumë strategji dhe lëvizje taktike, është ndërtuar mbi bazën e ekzagjerimeve komike dhe groteske dhe është e përshtatshme kryesisht për njerëzit që vlerësojnë fuqia shëruese e të qeshurës.
