Mjekët njohin vitaminat që rrisin fuqinë tek meshkujt. Këtë listë duhet ta dinë edhe banorët, veçanërisht përfaqësuesit e gjysmës së fortë, të cilët duan të ruajnë shëndetin dhe të kënaqin gjithmonë partnerin e tyre të jetës me ndjesi të këndshme. Për më tepër, potenca jep besim në veten dhe aftësitë e dikujt. Preparatet kimike të paraqitura në barnatore kanë një efekt mjaft të dyshimtë dhe ekspertët sigurojnë njëzëri se mënyra më e mirë për të ruajtur shëndetin e meshkujve është të ushqehen siç duhet dhe plotësisht.
Çfarë të bëni?
Më shpesh, dobësimi i fuqisë është për shkak të situatave të forta stresuese, përvojave, punës së vështirë fizike ose mendore. Stresi i konsiderueshëm e lodh trupin, pavarësisht nëse ato shoqërohen me presionin e botës së jashtme, detyrat e rënda, rraskapitjen apo lodhjen. Gjërat janë edhe më të vështira nëse gjërat nuk shkojnë mirë në frontin personal.
Për të përballuar stresin, lodhjen, duhet të zhvilloni një ritëm më të përshtatshëm të jetës për veten tuaj, t'i jepni trupit mundësinë për t'u çlodhur plotësisht dhe gjithashturregulloni dietën duke e mbushur me komplekse vitaminash për potencën e meshkujve me origjinë natyrale. Sintetike, farmaceutike, natyrisht, është gjithashtu e mundur, por ato natyrale përthithen shumë më mirë, efekti i përdorimit të tyre është shumë më i prekshëm.
Ku të filloni?
Produkti më i rëndësishëm i pasur me vitamina për fuqinë mashkullore është mj alti. Një antibiotik unik natyror është i dobishëm për çdo person modern, por kjo është veçanërisht e dukshme në gjysmën mashkullore: fjalë për fjalë mbushet me energji. Megjithatë, duhet të dini edhe masën: një tepricë e këtij produkti në meny mund të çojë në pasoja të rënda negative. Shumë njerëz janë alergjikë ndaj tij, ndaj nuk duhet të “nguteni në pishinë me kokë”, fillimisht duhet të zbuloni se sa tolerant është trupi ndaj një produkti të dobishëm.
Jo më pak të rëndësishme janë vitaminat që përmbajnë arrat dhe farat për burrat për të përmirësuar fuqinë. Është e vështirë të thuhet se cila është më e mira në këtë kategori. Të pasura me përbërës të dobishëm dhe arra, dhe lajthi, dhe kikirikë - kikirikë. Farat mund të hahen dhe luledielli, dhe susami, kumbullat e thata. Veçanërisht e dobishme dhe e shijshme do të jetë një delikatesë mj alti me arra të përziera në përmasa: për një lugë gjelle antibiotik natyral - 100 g produkte të tjera. Duke ngrënë një ëmbëlsi të tillë çdo ditë disa orë para gjumit, së shpejti mund të vëreni normalizimin e gjendjes së përgjithshme të trupit dhe forcimin e aftësive mashkullore.
Çfarë tjetër duhet të keni kujdes?
Emrat e vitaminave për meshkujt për përmirësimin e fuqisë: A, B, E. Të gjitha ato stimulojnë sistemin nervor, aktivizojnë mundësinë e transmetimitimpulset, që do të thotë se ato normalizojnë ngacmimin, rrisin fuqinë. Duke përfshirë ushqime të pasura me këto komponime në meny, ju mund të ruani aftësitë dhe shëndetin tuaj në gjendje të shkëlqyer. Bari i ngrënshëm i varieteteve të ndryshme është më i pasur me këto vitamina, duke përfshirë majdanozin, i cili është i njohur për ne. Mjekët thonë se bari i majdanozit është jeshilja më e rëndësishme që duhet të jetë në dietën e çdo njeriu. Përveç saj, vëmendje duhet t'i kushtohet:
- cilantro;
- anise;
- qimno;
- mint.
Kompleks natyral i vitaminave për meshkujt për të përmirësuar fuqinë - një burim force dhe shëndeti. Ushqimet e pasura me komponime të tilla kanë një efekt pozitiv në gjendjen e përgjithshme të trupit, japin forcë për të përballuar stresin e shtuar dhe elasticitet në situata stresuese.
Vitamina D: asgjë nuk është më e rëndësishme
Kur studiuesit po zbulonin se cilat vitamina janë më të rëndësishme për fuqinë mashkullore, vëmendja u tërhoq nga efekti i provokuar nga normalizimi i marrjes së këtij komponenti në ushqimin e njerëzve. Siç ishte e mundur të sqarohej, nën ndikimin e përbërjes, imuniteti stimulohet, dhe kryesisht lidhet me organet riprodhuese dhe funksionimin e tyre korrekt dhe të plotë. Me mungesë të kësaj vitamine, qelizat T të trupit dobësohen dhe shpejt i dorëzohen agjentit infektiv nëse trupi infektohet.
Për të aktivizuar qelizat T, duhet të përfshini vitaminat për fuqinë mashkullore në programin tuaj të të ushqyerit, burimet më të mira të të cilave ofrojnë një sasi të madhe konstante të të përmendurave.lidhjet. Nën ndikimin e tij, sistemi nervor prodhon sinjale për praninë e një dëmtuesi në trup, dhe mbrojtja imune fillon të funksionojë. Mungesa e vitaminës edhe në momentet më kritike nuk e lejon sistemin imunitar të funksionojë siç duhet, por një përqendrim normal bën të mundur që t'i rezistoni invazioneve virale dhe bakteriale në çdo kohë.
Efekti i shteruar?
Meqë ra fjala, jo. D është një vitaminë për burrat për të përmirësuar fuqinë, e cila ka një efekt gjithëpërfshirës dhe të fortë në trup. Me pjesëmarrjen e tij, kalciumi absorbohet, që do të thotë se sistemi skeletor forcohet, sistemi muskuloskeletor mund të përballojë lehtësisht ngarkesa të konsiderueshme. Ky përbërës mund të luftojë qelizat e kancerit. Efekti i vitaminës D ndihet edhe në lidhje me potencën e një mashkulli, për sa i përket cilësisë së ereksionit.
Normalisht, vitamina në vetvete prodhohet nga qelizat e lëkurës sonë nën ndikimin e dritës së diellit, por për banorët e rajoneve veriore, një burim i tillë i saj është i dobët për pjesën më të madhe të vitit. Një furnizim shumë më i qëndrueshëm sigurohet nga ushqimi. Më të pasurat me vitaminë D janë një shumëllojshmëri e pjatave të bëra nga qumështi: gjizë, djathë dhe të tjera. Padyshim që vitamina gjendet në qumësht dhe së fundmi fabrikat kanë prodhuar një produkt të veçantë të pasuruar me këtë përbërës. Vitamina D gjendet në majdanoz dhe vezë.
Probleme me potencë: shkaqe
Një seksolog mund të rekomandojë marrjen e një kursi të vitaminave sintetike për burrat për fuqinë me karakteristikat e mëposhtme ditore të një personi të caktuar:
- mënyrë jetese sedentare, lëvizshmëri e ulët;
- të dëmshmezakonet;
- mbitension;
- situata stresi;
- aktivitet i rëndë fizik;
- kequshqyerja.
Shpesh, një normalizim i thjeshtë i të ushqyerit tashmë është i mjaftueshëm për të rikthyer një mashkull në forcën e tij të mëparshme. Kjo shpjegohet me fluksin e produkteve me origjinë natyrale, vitamina natyrale për meshkujt për fuqinë. Nëse ka nevojë për sintetikë, mjeku do të vendosë duke parë analizat e pacientit.
Çështje komplekse
Sipas rishikimeve, vitaminat për burrat për të përmirësuar fuqinë ndihmojnë një sërë gjërash - dikush ka nevojë për një Complivit të thjeshtë, të tjerët përdorin Gross Herz ose komplekse të veçanta. Kjo varet nga veçoritë unike të organizmit. Është e rëndësishme të kuptohet se nuk ka asnjë përbërës specifik që është plotësisht përgjegjës për fuqinë, ereksionin dhe prodhimin e spermës. Funksionimi korrekt i sistemit riprodhues sigurohet nga funksionimi normal i të gjithë organizmit në tërësi.
Pasi të keni zgjedhur një kompleks vitaminash për veten tuaj, mund të normalizoni njëkohësisht sistemin tretës, të stimuloni punën e zemrës, të forconi enët e gjakut - dhe e gjithë kjo në sfondin e aktivizimit të funksionit seksual. Përveç kësaj, rrethi është në të vërtetë i mbyllur: përmirësimi i funksionimit të sistemeve të brendshme ka një efekt pozitiv në gjendjen e organeve riprodhuese dhe cilësinë e funksionimit të tyre.
Lidhje të dobishme: A dhe B
Këto vitamina për meshkujt janë shumë të rëndësishme për fuqinë. A njihet si beta-karoten. Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se forcon sistemin imunitar dhe stimulon mbrojtjen e trupit, fuqinë,normalizon gjendjen e përgjithshme të organeve riprodhuese. Karotat, mëlçia e merlucit, e verdha e vezës, vaji i peshkut janë të pasura me beta-karotinë.
Grupi B - përbërës jo më pak të rëndësishëm për shëndetin e burrave, pasi normalizojnë sistemin nervor qendror, PNS, aktivizojnë tërheqjen ndaj partnerit. Në një përqendrim normal të këtyre komponimeve, ndjeshmëria e indeve të trupit kthehet në normale. Grupi përfshin shumë vitamina, secila prej të cilave është përgjegjëse për aspektet e veta unike.
Tiamin dhe acid nikotinik
Këta emra të vitaminave për fuqinë mashkullore janë të njohura gjerësisht. Tiamina është përgjegjëse për furnizimin me energji të trurit, stimulon punën e sistemit muskulor dhe nervor, rregullon gjumin dhe redukton lodhjen dhe lodhjen. Normalisht, tiamina hyn në trupin e njeriut nga bishtajoret, mielli, ushqimet me niseshte, duke përfshirë patatet, kikirikët. Mos e neglizhoni mishin e yndyrshëm, nëse shëndeti ju lejon. Mishi i derrit është veçanërisht i pasur me këtë përbërje.
Acidi nikotinik është B3, gjithashtu një emër i njohur për një vitaminë. Për potencën e meshkujve, është thelbësisht e rëndësishme, pasi normalizon rrjedhjen e gjakut, qarkullimin, stimulon trurin dhe parandalon gjendjet depresive. Salmoni, toni, majaja, panxhari janë më të pasurat në këtë përbërje.
Pyridoksinë dhe acid folik
Pyridoksina njihet shkencërisht si vitamina B6. Falë këtij përbërësi, sistemi nervor funksionon normalisht, prodhohet serotonin, një hormon përgjegjës për gjendjen emocionale dhe mendore të një personi. piridoksinë normale.vjen nga vezët, bananet, ushqimet e detit, karotat dhe luledielli.
Acidi folik është një substancë që stimulon performancën e përgjithshme. Pa të, norepinefrina dhe serotonina nuk mund të gjenerohen në trup. Njëlloj, si burrat ashtu edhe gratë kanë nevojë për këtë vitaminë: e para - për fuqinë e vazhdueshme, e dyta - për një shtatzëni të suksesshme. Nga ushqimi, acidi folik vjen kryesisht përmes agrumeve, barishteve dhe djathrave të fortë.
Vitamina C dhe E
Edhe një fëmijë di për përfitimet gjithëpërfshirëse të acidit askorbik. Në lidhje me sistemin riprodhues, ai vepron si më poshtë: aktivizon tërheqjen, merr pjesë në prodhimin e hormoneve të ndryshme që rregullojnë si aktivitetin seksual të njeriut ashtu edhe mirëqenien e përgjithshme. Vitamina C është veçanërisht e rëndësishme për prodhimin e endorfinës dhe dopaminës. Serotonina e përmendur më sipër nuk qëndroi mënjanë. Nën ndikimin e një sasie të mjaftueshme të acidit askorbik, enët bëhen më të gjera, rritet përshkueshmëria e gjakut, rritet mikroqarkullimi, gjë që ndikon pozitivisht në gjendjen e trupave kavernoz të organit gjenital mashkullor. Përveç kësaj, acidi askorbik përmirëson tretshmërinë e përbërësve të ndryshëm, aktivizon komponentët e dobishëm për njerëzit dhe stabilizon vitaminën E. Fluksi maksimal i acidit askorbik sigurohet nga marrja e përditshme e agrumeve, kofshëve të trëndafilit, zarzavate, rrush pa fara dhe lakrës.
Por vitamina E është e njohur në shkencë edhe me emrin tokoferol. Ka një efekt pozitiv në gjëndrat endokrine, duke stimuluar punën e tyre, dhe gjithashtu normalizon gjendjen e gjëndrrës së hipofizës, për shkak të së cilës në mënyrë korrektepërqendrimet në trup gjenerohen nga hormonet e sistemit riprodhues. Për shkak të tokoferolit, spermatozoa mund të piqet me sukses. Kjo vitaminë vjen nga vajrat bimore, farat dhe arrat, spinaqi dhe qumështi, mishi dhe produktet e bukës.
Mos harroni për mineralet
Vitaminat janë shumë të mira dhe të rëndësishme, por vetëm një dietë e pasur me to nuk do të ndihmojë në ruajtjen e fuqisë në maksimum. Është shumë e rëndësishme që rregullisht të sigurohet organizmi me komplekse minerale ushqimore, mikro-, makroelementë të nevojshëm për funksionimin normal të trupit. Sistemi riprodhues do të funksionojë pa dështime kur të gjitha organet e tjera janë normale, funksionojnë siç duhet, nuk ka probleme. Për të siguruar një jetë të plotë, është e rëndësishme të ndiqni një dietë të përgjegjshme: menyja përbëhet nga ushqime të pasura me selen, zink, kalium dhe magnez.
Nëse arrini të krijoni programin e duhur të ushqyerjes, jo vetëm që do të rritet fuqia, por së shpejti gjendja e trupit në tërësi do të përmirësohet. Nëse ka pasur një përkeqësim të lehtë të funksionit seksual, pas normalizimit të dietës, gjithçka do të kthehet në normalitet sa më shpejt të jetë e mundur. Duke mbështetur një program të tillë, çrregullimet riprodhuese në të ardhmen mund të parandalohen.
Complivit Selenium
Ky kompleks vitaminash është krijuar posaçërisht për burrat që duan të ruajnë shëndetin e tyre dhe të mbajnë funksionin seksual aktiv për një kohë të gjatë. Ilaçi shitet në barnatore, kushton rreth 300 rubla, një paketë përmban 60 kapsula,llogaritur në një kurs dy mujor. Mjeti shitet pa leje të posaçme nga mjeku. Përbërja përmban selen, siç shihet nga emri, si dhe kalcium, komponime vitaminash, bakër, zink. Rekomandohet përdorimi i ilaçit për të ruajtur fuqinë dhe tërheqjen ndaj një partneri seksual. "Complivit Selenium" ndihmon në rritjen e lodhjes dhe si ilaç për beriberin. Rekomandohet t'i nënshtrohet një kursi të tillë trajtimi kur planifikoni një fëmijë.
Kohëzgjatja e programit terapeutik është nga një deri në dy muaj, përdoret një kapsulë në ditë. Është e pamundur të përdoret ky kompleks vitaminash në rast të intolerancës ndaj ndonjë prej përbërësve të përfshirë në përbërjen e tij. Sipas rishikimeve, Complivit Selenium nuk është i destinuar për njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut kronik. Prodhuesi vëren se përbërja nuk është e varur, por efektet anësore janë të mundshme me rritjen e ndjeshmërisë ndaj çdo përbërësi të përmbajtur. Ekziston edhe mundësia e hipervitaminozës.
Potenciali Likoprofit
Shumë e quajnë këtë ilaç kompleksin më të mirë të vitaminave që i ndihmon meshkujt të ruajnë forcën dhe aktivitetin e tyre seksual. Përbërja përmban selen dhe zink, rrënjë hithre në formën e një ekstrakti, një kompleks vitaminash dhe substancash të nxjerra nga frutat e palmës xhuxh, kumbullës afrikane, kromit dhe likopenit. Përdorimi i rregullt në përputhje me udhëzimet ju lejon të normalizoni funksionin erektil, të rrisni dëshirën seksuale, të tonifikoni trupin dhe të përmirësoni imunitetin.
"Potenciali Likoprofit" ka një efekt pozitiv jo vetëm në fuqinë, por edhe në shëndetin e përgjithshëm të organeve riprodhuese. Besohet se ngadalëson zhvillimin e prostatitit, ndryshimet negative në gjëndrën e prostatës, stimulon rrjedhjen e gjakut në organet e legenit dhe normalizon nivelin androgjenik. Nën ndikimin e përbërjes së kompleksit multivitamin, aktivizohet prodhimi i testosteronit, por në një përqendrim relativisht të arsyeshëm. Së bashku me këtë, rritet cilësia e spermës, spermatozoidet janë më të lëvizshme, rritet mundësia e ngjizjes.
