Shumë njerëz e konsiderojnë pastrimin e zorrëve si një procedurë të nevojshme për helmim. Por për një shëndet të mirë, rekomandohet pastrimi i tij të paktën 2 herë në vit për qëllime parandaluese. Në zorrë, ka një vendosje të vazhdueshme të toksinave dhe gurëve fekal, të cilët nuk largohen plotësisht nga trupi, por mbeten në të. Produktet e mbajtura në procesin e kalbjes fillojnë të helmojnë një person nga brenda. Një proces i tillë është kronik, kështu që trupi përshtatet me këtë dhe nuk u përgjigjet atyre me një reagim të dhunshëm. Si të pastroni zorrët në shtëpi? Artikulli do të trajtojë procedurat më të zakonshme.
Pse të pastroni zorrën tuaj?
Në mjekësinë zyrtare nuk ekziston një gjë e tillë si "pastrimi i zorrëve". Sidoqoftë, çdo specialist do të konfirmojë: për të eliminuar ndjesitë e pakëndshme në tretje, është e nevojshme që në trajtimin e lëkurës dhe sëmundjeve të tjera të eliminohen rregullisht jashtëqitjet, si dhe të ruhet mikroflora e dobishme.
Si të pastroni zorrët në shtëpi? Për këtë aplikohetnjë metodë që synon të stimulojë aktivitetin e tij motorik.
Shumë njerëz janë të njohur me konceptin e "zorrës së ngad altë", kur jashtëqitja ndodh çdo dy ditë ose më rrallë, shpesh shfaqen kapsllëk, fryrje dhe dhimbje në bark. Për shkak të problemeve me zbrazjen, një person fillon të vuajë nga hemorroidet. Një zorrë e skorporuar nuk lejon përthithjen e lëndëve ushqyese, ilaçeve dhe vitaminave. Një person zhvillon beriberi edhe me një dietë të ekuilibruar. Toksinat që formohen në zorrë thithen në gjak dhe janë shkaku kryesor i shumë sëmundjeve të lëkurës dhe nervave. Problemet mund të shmangen, ka shumë mënyra dhe metoda për këtë.
Droga të ndryshme veprojnë si laksativ për pastrimin e zorrëve, por kjo mund të bëhet në mënyrë më efektive duke përdorur metoda popullore, me rregullsinë që i nevojitet një personi. Me procedura të vazhdueshme do të eliminohen shqetësimet për shëndetin e njeriut, të cilat jo vetëm që do të shërbejnë si arsye për të humbur kilogramët e tepërt, por do të bëhen edhe një mjet i butë për të humbur peshë.
Shkaktarët e skorjeve
Faktorët kryesorë me të cilët një person kupton se ka ardhur koha për pastrimin e zorrëve përfshijnë pikat e mëposhtme:
- Mungesa e lëvizjeve të rregullta të zorrëve. Diarre e vazhdueshme, kapsllëk, fryrje.
- Ndihet i fryrë pas çdo vakti.
- Ftohja e përhershme.
- Shfaqja e erës së keqe në gojë, edhe pse të gjitha procedurat higjienike kryhen rregullisht.
- Fillon të shqetësohet për pagjumësinë, dobësinë, të keqenhumor.
- Ndjenjë e vazhdueshme e rëndimit në stomak ose zorrë.
- Ka një shtim të shpejtë në peshë dhe në muajin e fundit është rritur me 2-3 kg.
- Ngrënia e ushqimit shkakton urth ose gulçim.
Kur ka disa faktorë, një person duhet të mendojë se si të pastrojë siç duhet zorrët. Gjëja kryesore është se nuk ka sëmundje që ndërhyjnë në procedurë.
Rregullat bazë për pastrimin e zorrëve
Për të kryer procedurën në shtëpi, duhet të ndiqni rekomandimet që kontribuojnë në arritjen e efektit të saj.
Si të pastroni zorrët nga toksinat dhe toksinat? Rregullat janë:
- Çdo metodë duhet bërë me shëndet normal, imunitet të mirë dhe shëndet të shkëlqyer.
- Gjatë pastrimit të zorrëve duhet të monitoroni dietën. Është mirë që gjatë kësaj periudhe të respektohet një dietë e veçantë, që nënkupton marrjen e karbohidrateve dhe proteinave veçmas. Ndalohet të hahet: ushqime të ëmbla, të yndyrshme, të tymosura dhe turshi. Dieta duhet të përfshijë perime dhe fruta të freskëta.
- Procedura nuk mund të shoqërohet me urinim të shpeshtë, ënjtje, diarre ose shqetësim të gjumit. Nëse vërehen simptoma të tilla, atëherë gjithçka duhet të shtyhet për herën tjetër.
- Pini 2 litra ujë në ditë. Kjo do të ndikojë pozitivisht në gjendjen e zorrëve, dhe të trupit në tërësi. Pini ujë të pijshëm të pastër me lëng limoni ose pak uthull molle.
Të gjitha këto rregulladuhet të merret parasysh gjatë procedurës për të marrë një efekt pozitiv.
Pastrimi i zorrëve me klizmë
Ekzistojnë disa lloje të procedurave më efektive. Një klizmë mund të quhet një mjet për pastrimin e zorrëve. Qëllimi kryesor është të largoni feçet, toksinat dhe ushqimin e patretur.
Kërkohet për procedurën:
- përbërja për larje;
- vazelinë (vaj);
- kupa e Esmarch;
- çarçaf.
Për pastrim, merrni 2 litra ujë në temperaturën e dhomës, sepse uji i ngrohtë tret jashtëqitjet dhe ato nuk largohen nga zorrët. I shtohen 15 ml lëng limoni. Ndonjëherë, në vend të ujit, ata marrin një zierje kamomil, nenexhik ose mund t'i përzieni në një raport 1:1.
Hidhni tretësirën larëse në filxhanin e klizmës, lëshoni ajrin dhe, pasi ta mbyllni, vendoseni në tubin e gomës. Maja është lubrifikuar me vaj për të shmangur dëmtimin e anusit.
Si të pastroni zorrët në mënyrë efektive? Uji derdhet në 2 litra, nëse kjo nuk mund të bëhet në procedurën e parë, atëherë duhet të kufizoheni në sasinë që një person mund të përballojë. Pas kësaj, ju duhet të shtriheni në njërën anë për 5 minuta, pastaj të njëjtën kohë në anën tjetër.
Pas 7 minutash, mund të ngrihesh dhe të ecësh përreth. Më pas shkoni në tualet dhe lëshoni gjithçka që është grumbulluar në zorrët. Ndonjëherë brenda një ore ka një nxitje të përsëritur, kështu që nuk rekomandohet të largoheni nga banesa.
Pas procedurës, anusi lyhet me një krem me yndyrë me kamomil. Shkelja e mikroflorës pas një klizmë ndodhnuk mundet. Në një zorrë të pastër, proceset e rikuperimit shkojnë më shpejt dhe për ndihmë duhet të pini një gotë biokefir.
Klizmat duhet të bëhen për një javë, që është një kurs i plotë pastrimi. Koha për këtë person zgjedh më të përshtatshmen.
Gjatë periudhës së pastrimit, ushqimi i lehtë duhet të përfshihet në dietë dhe mos e teproni. Një cikël i tillë duhet të kryhet jo më shumë se një javë.
Pas pastrimit, në disa raste ka një keqtrajtim të lehtë në formën e dobësisë dhe të përzierave. Kjo ndodh që në fillim të kursit, dhe më pas kalon. Është e nevojshme të perceptohen ndjesitë e pakëndshme si një proces natyror. Çdo organizëm dallohet nga një rend i caktuar dhe i vendosur. Kur disa papastërti janë të pranishme në të, atëherë kjo perceptohet si normë. Kur përpiqet të heqë qafe toksinat, trupi e trajton këtë proces si stres.
Infuzionet e bimëve për pastrim
Që nga kohët e lashta, njerëzit kanë përdorur bimë mjekësore për të trajtuar shumë sëmundje.
Për të pastruar zorrët në shtëpi, duhet të bëni një koleksion që do t'i japë trupit forcë në luftën kundër patologjive të ndryshme. Kur përcaktoni barishtet e nevojshme, duhet të udhëhiqeni nga sa vijon:
- Të gjitha bimët që përdoren për pastrim mund të blihen në çdo farmaci. Dhe disa njerëz i mbledhin ato vetë në pranverë dhe në vjeshtë.
- Ndonjëherë barërat përdoren nga dacha, nëse rriten atje. Ju mund të zëvendësoni një bimë me një tjetër me një efekt të ngjashëm në trup.
Emrat e bimëve dhe vetitë e tyre
| Veprim i ndërmarr | Proporcionet e kërkuara | Bimë |
| efekt koleretik | 4 pjesë | Mugwort, rrënjë luleradhiqe |
| Efekt laksativ | 3 pjesë | Senna, rrënja e ravenit, Joster |
| Për të shpërndarë mukozën | 2 pjesë | Kopër, plakë |
| Bimë qetësues | 1 copë | Mente,kamomil |
Për procedurën, do t'ju duhet një kavanoz në të cilin derdhen të gjitha barishtet, sipas proporcionit. Pjesët mund të maten në mënyra të ndryshme, si gram. Hidheni në një tas:
- barishte koleretike (pelin) - 60 g;
- bimë laksative (rrënja e ravenit) - 45 g;
- barishte që tretin mukozën (kopër) - 30 g;
- Qëstësues (Mente) - 15g
Pasi përzihen të gjithë përbërësit, koleksioni është gati për përdorim. Si të përgatisni çaj për pastrimin e zorrës së trashë? Procesi është si më poshtë:
- Infuzioni bimor duhet të piqet çdo ditë.
- 1, 5 lugë nga koleksioni hidhen në një gotë me ujë të nxehtë.
- Idealisht, infuzioni zihet në një termos.
- Koha e përgatitjes - 1 orë.
- Kullojeni infuzionin, ftohni dhe pijeni para se të shkoni në shtrat me gllënjka të vogla. Mos pini ose hani pas konsumimit.
Ndalohet përdorimi i sheqerit në infuzion, pavarësisht shijes së hidhur. Të nesërmen, jashtëqitja e personit duhet të jetë normale. Nëse shfaqet diarre, kjo tregon një dozë të madhe të grumbullimit. Në të tillanë këtë rast, sasia duhet të reduktohet për të arritur sasinë e kërkuar të barit për një person të caktuar.
Ky çaj rekomandohet të konsumohet për 14 ditë rresht. Për të marrë një rezultat efektiv, është e nevojshme të pini gjysmë gote kefir në stomak bosh për të rivendosur mikroflora e zorrëve. Pastrimi duhet të kryhet të paktën një herë në vit. Për parandalim, infuzioni pihet një herë në javë.
Pastrimi i zorrëve me fara liri
Ka produkte që ju lejojnë të çlironi trupin nga akumulimet dhe toksinat e pakëndshme. Si të pastroni zorrët me farat e lirit? Njerëzit kanë njohur për vetitë e tij shëruese për një kohë të gjatë. Aftësia e lirit për tu fryrë krijon një lloj prize në zorrët, e cila e pastron atë dhe e mbush me forcë.
Procedura përfshin vetëm 2 komponentë. Kjo është kosi dhe farat e lirit, të cilat janë skuqur paraprakisht. Pastrimi i zorrëve kryhet për 3 javë në rritje.
Në javën e parë sasia e lirit të bluar është 1 lugë, dhe në fund të 21 ditëve rritet në 3. Sasia e kosit në javën 1 dhe 2 është 100 g, dhe në fund të pastrues 150 g.
Pas mëngjesit, pirja e çdo lëngu është e ndaluar për 2 orë. Sasia totale e ujit në ditë nuk duhet të jetë më pak se 2 litra.
Falë kësaj diete, përveç pastrimit të zorrëve, mund të hiqni qafe edhe kilogramët e tepërt.
Si të pastroni zorrët me farat e lirit? Ka disa metoda të tilla. Këtu është një tjetër. Grini 100 gr fara liri dhe derdhni 200 ml vaj luledielli të parafinuar. Lyejeni përzierjen për një javë. Nevojitet 1 lugë vajMerrni në mëngjes me stomak bosh me ujë. Rezultati do të jetë një pastrim i butë i të gjithë traktit tretës.
Receta për pastrimin e zorrëve nga toksinat dhe toksinat
Ka produkte që synojnë të largojnë trupin nga shqetësimet. Si të pastroni zorrët nga toksinat dhe toksinat? Ka receta të tilla:
- Vaj ricini. Ka një efekt laksativ. Për t'u pastruar, hidhni në një enë 1 g vaj kastor për 1 kg peshë trupore. Ngrohet në një banjë uji. Vaji i ndezur lahet me lëng limoni në një sasi 2 herë më shumë se përbërësi kryesor. Nuk duhet të hani për 10 orë pas procedurës.
- Ujë mineral. Mund të përdoret jo vetëm brenda, por edhe për klizmë. Uji nxehet në 40 gradë dhe merret tri herë në ditë, 150 ml një orë para ngrënies.
- Pastruesi i zorrëve - sode. Së bashku me ujin, bëhet një zgjidhje (2 litra), e cila përdoret për kryerjen e klizmës. Soda merret në sasi prej 2 lugë gjelle. lugët. Procedura kryhet brenda një jave.
- Magnezi. Një zgjidhje është bërë nga substanca, e cila përdoret për administrim oral. Magnezi nuk absorbohet nga trupi. Do të jetë në zorrët, duke shpërndarë feçet dhe duke e hequr atë nga trupi. Kursi i terapisë - 7 ditë.
- Kefir. Është në gjendje të pastrojë shpejt zorrët, nëse konsumohet në mëngjes, 500 ml. Për disa orë nuk mund të hani, lejohet vetëm pirja. Kefiri konsumohet më së miri me farat e lirit.
- Si të pastroni zorrët me "qymyr të aktivizuar"? Kjo metodë është shumë e thjeshtë. Ilaçi përdoret në masën 1 tabletë për 10 kg peshë. Shpëlajeni me një sasi të mjaftueshme lëngu. Për shkak të faktit se produkti është një sorbent, së bashku me toksinat dhe toksinat, ai gjithashtu mund të largojë substanca të dobishme. Kohëzgjatja e procedurës është 1 muaj. Pas datës së skadencës, duhet të merrni një kompleks vitaminash.
- Paxhar. Pastruesi përgatitet në formë lëngu nga 1 kg perime. Duhet të hollohet me ujë në një raport 1:2 dhe të pihet gjatë ditës, duke shtuar pak kripë. Dita vepron si një ditë agjërimi, sepse lëngu ul oreksin dhe shërben si një laksativ i shkëlqyer. Torta me panxhar përdoret gjithashtu për të pastruar zorrët. Thahet pak në një tepsi dhe vendoset në një enë qelqi me kapak. Përdorni një lugë gjelle tri herë në ditë gjysmë ore para vaktit. Kursi i pranimit është i kufizuar nga sasia e tortës.
Zgjedhja e produkteve që pastrojnë zorrët varet nga preferenca e personit dhe duhet të merret vesh me një specialist.
Pastrim me perime të gjalla
"Thesari", i cili përmban shumë fibra dhe vitamina, janë perimet. Ato mund të krahasohen me një furçë dhëmbësh për zorrët. Kur përdoren rregullisht, ato sjellin përfitime të mëdha për trupin.
Si të pastroni shpejt zorrët? Për procedurën, ju nevojiten shumë perime të ndryshme. Këto përfshijnë: majdanoz, piper zile, kungull i njomë, lulelakër dhe lakër të bardhë, karrota, rrepka dhe të tjera.
Duhet të zgjidhni perimet që ju pëlqejnë, të cilat duhet të merren në 2 kg. Prej tyre përgatiten sallata të ndryshme. E rregullojmë me kripë dhe paksasia e vajit.
Si mund t'i pastroni zorrët? Llojet më të zakonshme të maruleve përfshijnë:
- Hudherë, lakër e bardhë dhe karrota.
- Peper, cilantro, lakër kineze.
- Rrepkë e zezë, karrota dhe mollë.
Si të pastroni shpejt zorrët? Procesi përfshin:
- Për sa i përket kohës, zgjat vetëm një ditë. Gjatë kësaj kohe duhet të hahet vetëm marule. Për të shuar etjen, ata pinë ujë mineral dhe çaj pa sheqer.
- Sallata përgatitet në një enë të madhe. Kriposet dhe hidhet pak vaj.
- Uthull molle ose salcë soje mund t'i shtohet sallatës.
- Pjata duhet të ruhet në frigorifer dhe të konsumohet çdo dy orë. Nuk duhen bërë pushime të gjata ndërmjet vakteve.
Zilat duhet të jenë të pranishme në sallata, sepse ato janë të pasura me fibra. Mund të hahet në sasi të pakufizuar.
Kur pastroni zorrët në shtëpi, një procedurë e tillë kryhet jo më shumë se një herë në muaj. Por marulja duhet të jetë gjithmonë e pranishme në dietë. Në fund të fundit, një pastrim i tillë i zorrëve është çelësi i shëndetit dhe funksionimit normal të tij. Falë shumëllojshmërisë së gjerë të perimeve, ju mund të gatuani shumë variacione të kësaj pjate.
Përgjigja e trupit ndaj pastrimit
Pas procedurës, një person mund të përjetojë siklet të lehtë. Ndonjëherë ka të përziera dhe dobësi. Këto simptoma shfaqen në raste të rralla. Një gjendje e tillë mund t'i atribuohet një procesi natyror.
Sipastroni zorrët në shtëpi? Çdo organizëm ka një rend të caktuar. Dhe nëse ka papastërti në të, atëherë ai mësohet me to. Dhe trupi e percepton mundësinë për të hequr qafe toksinat dhe toksinat si stres.
Asnjë sistem nuk toleron ndikimin nga jashtë dhe zakonisht reagon në mënyrë agresive ndaj kësaj. Prandaj, kjo shpjegon problemet e lehta shëndetësore gjatë larjes.
Pastrimi i zorrës së trashë në shtëpi shkakton efekte anësore.
Ndihma e parë që duhet të merrni nëse keni simptoma të pakëndshme pas procedurës
| Dobësi | Në këtë rast, duhet të pini çaj të ngrohtë me mj altë. Ju mund ta fshini trupin me ujë të ftohtë dhe uthull. |
| dridhje, të dridhura | Çaj i nxehtë me mj altë. Vendosni një jastëk ngrohjeje në këmbët tuaja. Fshijeni trupin me ujë me uthull të shtuar në të. |
| dhimbje koke, presion i lartë i gjakut | Një gjilpërë sterile përdoret për të bërë një prerje në gisht, e cila ndihmon në zbutjen e situatës. |
Zakonisht këto efekte anësore janë karakteristike për pastrimin e zorrëve, por vetëm në disa raste. Në fund të fundit, çdo organizëm ka karakteristikat e veta individuale.
Kundërindikacionet për pastrimin e zorrëve
Ka disa kufizime serioze që e ndalojnë këtë procedurë.
Si të pastroni zorrët në shtëpi? Para se ta bëni këtë vetë, është mirë që të konsultoheni me një mjek për nevojën për metoda të tilla, dhegjithashtu i nënshtrohen një ekzaminimi gjithëpërfshirës.
Kundërindikimet kryesore për pastrimin e zorrëve janë si më poshtë:
- temperaturë e lartë, SARS;
- dhimbje në kokë, dobësi e përgjithshme;
- përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
- të përzier, dispepsi;
- dhimbje menstruale;
- shtatzënia dhe periudha e laktacionit;
- hemorroide, tumor i rektumit;
- përkeqësimi i sëmundjeve të traktit tretës.
Këto patologji janë pengesa kryesore për pastrimin e zorrëve, sepse mund të çojnë në komplikime serioze.
Pastrimi i zorrës së trashë do të përmirësojë shëndetin duke hequr qafe mbeturinat dhe toksinat. Shumë procedura do ta bëjnë procesin të shpejtë dhe efikas.
