Ekziston një supozim se shumë sëmundje të ndryshme nga të cilat vuan një person shkaktohen nga funksionimi jo i duhur i zorrëve, skorjet e saj. Në këtë rast, në trup grumbullohen masa të tretshme dobët, të cilat depozitohen në muret e zorrës së trashë. Ato ekskretohen shumë ngadalë nga trupi, duke shkaktuar procese të kalbjes. Sedimentet gjithashtu mund të strehojnë një numër të madh parazitësh. Prandaj, pyetjes se si të pastrohen zorrët duhet t'i kushtohet vëmendje njerëzve të moshave të ndryshme. Se si kryhet ky proces do të diskutohet më vonë.
Nevoja për procedurë
Si të pastroni zorrët nga toksinat? Kjo pyetje përballet nga shumë njerëz në vende të ndryshme. Skorja e trupit është pasojë e ngrënies së ushqimeve që nuk mund të treten shpejt nga trupi. Nëse një person ha tepër ose zorrët e tij punojnë gabimisht, shumë ngadalë dhe ngadalë, me kalimin e kohës, mbetjet e ushqimit të patretur vendosen në muret e zorrëve, duke formuar gurë fekale dhe bllokime.
Si rezultat, një sasi e madhe e tyre formohet në trup. Është e pabesueshme, por ka pasurrastet kur në moshën 50-vjeçare tek një person janë gjetur rreth 40 kg gurë fekale. Është e qartë se ky proces u zhvillua në mënyrë të padukshme dhe gradualisht.
Meqenëse feçet dhe gurët nuk zhduken nga trupi, ato fillojnë të kalben, duke çliruar toksina. Helmet hyjnë në gjak duke shkaktuar sëmundje të ndryshme. Në të njëjtën kohë, parazitë të ndryshëm mund të jetojnë në mbeturina të tilla. Ata gjithashtu lëshojnë vazhdimisht mbetjet e tyre brenda trupit të njeriut, të cilat janë toksike dhe të pasigurta për shëndetin.
Si rezultat, një person dobësohet, mund të ndihet i sëmurë. Shfaqen dhimbje koke dhe keqtrajtim. Imuniteti zvogëlohet, gjë që çon në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme infektive. Disa njerëz kanë dispepsi. Disa studiues sugjerojnë se sëmundjet onkologjike mund të shkaktohen nga skorjet dhe helmimi i trupit me toksina të ndryshme.
Disa ekspertë thonë se trupi duhet të heqë qafe depozitat e tilla vetë. Megjithatë, shumica pajtohen se kequshqyerja, ekologjia e dobët dhe stresi çojnë në ndërprerje të funksioneve të zorrëve. Shpesh ai ka nevojë për ndihmë për këtë. Si të pastroni zorrët shpejt dhe në mënyrë efektive, ka disa receta.
Disa rekomandime
Para se të mendoni se si të pastroni shpejt zorrët, duhet të rishikoni stilin tuaj të jetesës. Ka një sërë rekomandimesh që do të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të zorrëve, për të parandaluar shfaqjen e depozitave. Çdo ditë duhet të pini rreth 2 litra ujë të pastër (çaj dhe pije nuk përfshihen në këtë sasi lëngu). Ju mund të zgjidhni për këtëujë mineral, por jo ujë të gazuar.
Duhet gjithashtu të rishikoni dietën tuaj. Shpesh është i pasur me yndyrna, karbohidrate. Megjithatë, këto produkte në sasi të mëdha mbeten të patretura, duke u depozituar në muret e zorrëve. Ju mund të hani ushqim të tillë, por në sasi të vogla. Pjesa kryesore e dietës duhet të jenë drithërat, perimet, frutat, mishi pa yndyrë, si dhe shumë zarzavate. Fibrat, të cilat gjenden në bimë, largojnë toksinat nga trupi. Nëse një person ha shumë, duhet të reduktojë gradualisht sasinë e ushqimit që konsumon. Mj alti mund të përdoret në vend të sheqerit (nëse nuk është alergjik).
Ushqimet e ëmbla dhe niseshte mund të jenë gjithashtu të pranishme në dietë, por në sasi shumë të vogla. Rekomandohet gjithashtu të praktikohet ushqimi i pjesshëm. Ju duhet të hani shpesh dhe në pjesë të vogla. Frutat duhet të hahen një orë para ose pas ngrënies. Hani mish pa dhjamë ose peshk të paktën një herë në javë.
Për të pastruar zorrët në shtëpi shpejt dhe në mënyrë efektive, duhet të rishikoni stilin tuaj të jetesës. Ju duhet të luani sport, të ecni në ajër të pastër. Duhet të theksohet se është e mundur të kryhen procedura të veçanta për pastrimin e trupit vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Gjatë ngjarjeve të tilla, një person nuk duhet të ndihet keq (menstruacione tek gratë, dhimbje dhëmbi ose dhimbje koke e fortë). Gjatë ftohjes, infeksioneve, acarimit të sëmundjeve kronike nuk kryhen procedura.
Ushtrime fizike
Ka disa metoda të ndryshme për pastrimin e zorrëve në shtëpi. Një nga më të thjeshtat dheMënyrat efektive janë ushtrimet. Ato kryhen me stomak bosh. Para se të filloni procedurën, duhet të pini një gotë ujë të kripur. Pas kësaj, kryhet një grup ushtrimesh. Ato duhet të kryhen me një ritëm të shpejtë. Muskujt e barkut duhet të jenë të tensionuar mirë. Përndryshe, procedura nuk do të japë rezultatet e dëshiruara.
Së pari ju duhet të shtrini krahët lart dhe të tërhiqni stomakun. Bëni anime të ngad alta majtas dhe djathtas, duke shtrirë muskujt anësore. Rritni gradualisht ritmin. Ju duhet të bëni katër anime në një drejtim dhe në tjetrin.
Më pas, duhet t'i hapni këmbët sa gjerësia e shpatullave dhe t'i çoni duart anash. Muskujt e barkut mbeten të tensionuar. Krahët janë të përkulur në mënyrë alternative në bërryl, ndërsa shtrihen në nyjen e shpatullave. Ushtrimi përsëritet për secilën dorë katër herë.
Atëherë duhet t'i shtrini këmbët gjerësisht. Bëhet një goditje dhe personi përkulet së pari në këmbën e djathtë. E majta duhet të qëndrojë drejt gjatë kësaj lëvizjeje. Grushti i dorës së djathtë duhet të mbështetet në anën. Dora e majtë duhet të sillet pas shpine dhe të tërhiqet sa më shumë që të jetë e mundur. Pas kësaj, duhet të ngriheni dhe të përsërisni lëvizjen në këmbën e majtë. Bëni katër lëvizje për secilën këmbë. Takat nuk ngrihen nga dyshemeja gjatë mbledhjes.
Ekziston një ushtrim tjetër se si të pastroni shpejt zorrët në shtëpi. Duhet të ngriheni nga dyshemeja. Së pari ju duhet të përkuleni në njërën anë në mënyrë që thembra të jetë e dukshme. Bëni katër shtytje. Më pas përkulen në anën tjetër dhe përsërisin procedurën.
Pastrim një ditë
Si të pastroni zorrët në shtëpikushte shpejt? Ka teknika që ju lejojnë ta kryeni këtë procedurë në vetëm një ditë. Ato janë mjaft radikale, por efektive.
Një nga këto metoda është përdorimi i klizmës. Kjo metodë ndihmon për të hequr qafe depozitat shpejt dhe me efikasitet. Ky është një nga opsionet klasike që njerëzit e kanë përdorur për dekada. Ju do të duhet të blini (nëse jo në fermë) turi Esmarch's. Është e nevojshme të përgatisni një litër ujë të ftohtë të zier. Shtoni 1 lugë gjelle në të. një lugë uthull molle. Është e pamundur të kryeni procedurën vetë. Ajo duhet të shoqërohet nga një anëtar i familjes.
Për të bërë një klizmë, duhet të shtriheni në divan në anën tuaj të majtë. Dora duhet të vendoset nën kokë, këmbët duhet të jenë të përkulura në gjunjë. Më pas, një klizmë futet në anus. Personi që kryen procedurën duhet të kujdeset që uji të rrjedhë ngadalë. Kjo rregullohet nga lartësia e enës së ujit.
Personi që është i shtrirë në divan duhet të marrë frymë thellë duke e ngjitur barkun përpara, duke e fryrë si top. Pasi të jetë derdhur i gjithë lëngu, duhet të shkoni në tualet. Gjysmë ore më vonë, procedura përsëritet edhe dy herë. Në kohët e mëvonshme, përdoret ujë i thjeshtë i zier pa uthull.
Në disa raste, përdoret një laksativ, për shembull, Dulcolax, Calif, Regulax, etj. Megjithatë, metoda e klizmës është më efektive dhe më e besueshme.
Pastro pa klizmë
Jo çdo person mund të pastrojë zorrët me një klizmë. Ju nuk mund ta bëni këtë procedurë vetë. Prandaj, ka një sërë mënyrash të tjera. Ato janë më të thjeshta, megjithëse kërkojnë më shumë kohë. Një nga mënyrat efektive për pastrimin e zorrëve është përdorimi i qymyrit aktiv. Kjo substancë ka një strukturë poroze, e cila i lejon asaj të absorbojë në mënyrë cilësore substanca të ndryshme, toksina dhe skorje. Qymyri jo vetëm që neutralizon efektet e tyre negative në organizëm, por gjithashtu kontribuon në eliminimin e tyre të shpejtë.
Për të llogaritur saktë dozën e një doze të vetme të qymyrit të aktivizuar, duhet të dini peshën tuaj. Për çdo dhjetë kilogramë peshë, kërkohet një tabletë. Më tej, sasia e kërkuar e ilaçit merret nga goja, lahet me shumë ujë të pastër. Procedura kryhet një orë para ngrënies dy herë në ditë (mëngjes dhe mbrëmje). Një trajtim i tillë duhet të kryhet çdo ditë për katërmbëdhjetë ditë.
Nëse e përdorni këtë metodë shpesh ose më gjatë se periudha e përcaktuar, mund të zhvillohet disbakteriozë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, gjatë periudhës së trajtimit, duhet të hani kos, kefir, ferment qumështi. Pas përfundimit të një trajtimi të tillë, duhet të pini një kompleks vitaminash dhe mineralesh. Produktet e qumështit duhet të jenë të pranishme në dietë në sasi të mëdha.
Përgatitja për një kolonoskopi
Ndonjëherë mjekët mund të urdhërojnë një kolonoskopi. Si të pastroni zorrët në shtëpi përpara kësaj procedure? Është një ekzaminim i hapësirës së brendshme të zorrëve për të identifikuar patologji të ndryshme. Kjo procedurë nuk mund të kryhet pa pastrimin e zorrëve.
Para kolonoskopisë, duhet të përgatisni një tretësirë uji (1 l) dhe kripë (1 lugë çaji). Ky lëng merret nga goja për 1.5 orë. Gjatë kësaj kohe, duhet të pini të paktën 10 gota nga lëngu i përgatitur. Nëse pesha e një personi është e madhe, do t'ju duhet të pini 12-14 gota. Ky ilaç ka një efekt të fortë laksativ. Prandaj, duhet të zgjidhni kohën e duhur për procedurën.
E njëjta recetë mund të përdoret për të pastruar trupin nga toksinat. Uji i kripur largon toksinat nga trupi. Lani trupin në mëngjes në stomak bosh. Është më mirë të mos hani asgjë pas kësaj. Por nëse forcat e trupit janë varfëruar, një person ndihet i trullosur dhe i dobët, ai mund të hajë ndonjë qull ose fruta. Pas kësaj, një ekzaminim kryhet menjëherë. Para se të kryeni një procedurë të tillë, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.
Kunde dhe bollgur
Duke marrë parasysh se si të pastroni në mënyrë efektive zorrët në shtëpi, mund të zgjidhni metoda më pak radikale. Ato janë më të lehta për t'u toleruar nga trupi, por kërkojnë më shumë kohë. Recetat popullore largojnë në mënyrë efektive toksinat nga zorrët. Një nga mjetet efektive janë krundet. Kjo metodë përdoret për 25 ditë.
Para çdo vakti, do t'ju duhet të merrni dy lugë krunde brenda. Ato lahen me ujë të pastër. Kjo procedurë jo vetëm që ndihmon në pastrimin e zorrëve, por edhe largon dukshëm peshën e tepërt. Në këtë rast, nuk mund të keni frikë nga shfaqja e dysbakteriozës. Zorrët do të funksionojnë siç duhet.
Një tjetër ilaç i mirë është tërshëra. Promovon ekskretimin nga trupidepozitat fekale. Në të njëjtën kohë, muret e traktit gastrointestinal forcohen. Kjo përmirëson mirëqenien e përgjithshme të një personi. Nëse muret e zorrëve, stomaku dëmtohen, tërshëra i mbështjell ato, duke kontribuar në shërimin e shpejtë të tyre.
Duke marrë parasysh mënyrën e pastrimit të zorrëve në shtëpi, duhet t'i kushtoni vëmendje përgatitjes së duhur të tërshërës. Duhet të jetë viskoze. Në këtë rast, një sasi e vogël e vajit vegjetal duhet të shtohet në përbërje. Qulli mund të kriposet ose të ëmbëlsohet pak (mundësisht me mj altë). Pastroni traktin gastrointestinal dhe qullën nga orizi, hikërrori, meli. Prandaj, ato duhet të përfshihen në dietë.
Farat e lirit
Për të zgjedhur një mënyrë për të pastruar në mënyrë efektive zorrët, duhet t'i kushtoni vëmendje farave të lirit. Ky përbërës vegjetal përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore të pangopura (omega-3). Gjithashtu, farat e lirit përmbajnë një sasi të madhe antioksidantësh, fibra dietike (fibra vegjetale). Përveç ngopjes së trupit me substanca të dobishme, farat e lirit ndihmojnë në pastrimin e zorrëve.
Ky material natyral, duke hyrë në trup, thith ujin dhe fryhet. Kur kalojnë nëpër zorrën e trashë, masa të tilla largojnë toksinat, mukozën nga sistemi. Është vërtetuar shkencërisht se ky produkt ndihmon në shmangien e zhvillimit të një tumori kanceroz në zorrë, si dhe përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular. Me diabetin, ky produkt është një burim i komponentëve të dobishëm, të cilët në disa raste ju mundësojnë të hiqni qafe nevojën për të injektuar insulinë.
Faratliri duhet të bluhet para përdorimit (mund të përdorni një mulli kafeje). Më pas, produkti përzihet me qumësht, kos, i shtohet sallatave të frutave, lëngjeve. Mund të hani farat e lirit në formë qulli.
Për një rezultat të shpejtë, përzieni një lugë gjelle fara të bluara me një gotë ujë. Një ilaç i tillë duhet pirë gjysmë ore para ngrënies në mëngjes dhe para gjumit.
Lëngje dhe fruta
Ka disa receta më të thjeshta dhe të këndshme për pastrimin e zorrëve. Një nga frutat më të mira për këtë është një mollë. Ai përmban një sasi të madhe fibrash. Varietetet e ëmbla dhe të tharta përmbajnë substanca që shpërndajnë në mënyrë aktive depozita të ndryshme. Kjo ju lejon të largoni shpejt toksinat nga trupi. Varietetet e ëmbla nuk përmbajnë acid frutash. Prandaj, efekti i tyre terapeutik do të jetë një rend i madhësisë më i ulët.
Duhet të blini dy kilogramë mollë. Çdo 2 orë duhet të hani një mollë. Pas kësaj, duhet të pini një gotë ujë të pastër. Kjo procedurë kryhet gjatë ditës. Nuk mund të hani asgjë tjetër. Pas një dite, mund të hani supë me pak yndyrë. Ushqimi i mëtejshëm duhet të jetë i ekuilibruar dhe korrekt. Kjo procedurë kryhet 2 herë në muaj.
Mund të pini edhe lëngje nga frutat e ëmbla dhe të tharta. Për këtë përveç mollëve janë të përshtatshme edhe lëngjet e qershive, kumbullave, kumbullave të qershisë, agrumeve etj.. Ato përmbajnë edhe acid frutash. Mos hani asgjë në ditën e procedurës. Çdo orë pini një gotë me ndonjë lëng të freskët të shtrydhur. Kjo procedurë mund të bëhet për personat që nuk vuajnë nga gastriti, ulçera në stomak.
Bimërat
Një mënyrë tjetër e thjeshtë për të pastruar zorrët është përdorimi i bimëve medicinale. Kur përdoren si duhet, komponime të tilla nuk janë të dëmshme për shëndetin. Ato mund të përdoren nga pothuajse të gjithë njerëzit (nëse nuk ka alergji ndaj një bime të caktuar). Për të kryer një procedurë të tillë, janë të përshtatshme gerbili, farat psyllium, nenexhiku, si dhe bimët që shkaktojnë një efekt laksativ. Këto përfshijnë sanë, aloe vera. Është e nevojshme të bëhen infuzione duke pirë bimë në një banjë uji. Lëngu që rezulton pihet para ngrënies për 30 minuta.
Duke menduar se si të pastroni zorrët, mund të zgjidhni mënyrën më të mirë. Kjo do të përmirësojë mirëqenien e përgjithshme, do të shmangë dehjen e trupit. Një person bëhet më pak i ndjeshëm ndaj efekteve negative të mjedisit, stresit dhe infeksioneve.
