Gërgëllimi është një akt frymëmarrjeje i pavetëdijshëm, një frymëmarrje e thellë e gjatë dhe një nxjerrje e shpejtë. Në të njëjtën kohë, goja është e hapur dhe vetë procesi i gogëzimit shoqërohet me një tingull karakteristik. Në pamje të parë, gogëllimi duket se është një proces i natyrshëm për trupin, por në disa raste, gogëzimi i tepërt mund të bëhet simptomë e sëmundjes. Ka disa hipoteza që i përgjigjen pyetjes se përse njerëzit shpesh gezojnë. Mjekët po studiojnë pse ky proces është i nevojshëm për trupin, por nuk kanë arritur në përfundime përfundimtare.
Pse njerëzit gogësin?
Le të shqyrtojmë hipotezat më të zakonshme që shpjegojnë pse njerëzit shpesh gogësin dhe si ndikon kjo në gjendjen e përgjithshme të trupit.
Gazmëria si ndihmë për trupin me mungesë oksigjeni në indet e trurit. Gjatë një frymëmarrje më të thellë, më shumë oksigjen hyn në gjak sesa gjatë frymëmarrjes normale. Ngopja e trupit me oksigjen çon në përshpejtimin e qarkullimit të gjakut dhe metabolizmit, gjë që e bën personin të ndihet më mirë dhe të gjithë trupin.vjen në ton. Prandaj, në situata të ndryshme kur ekuilibri i oksigjenit është i shqetësuar, një person gogëlon dhe bëhet më i gëzuar. Për shembull, gogëzimi pas gjumit ose punë e gjatë monotone
Gazmë për të ftohur trurin. Shkencëtarët ishin në gjendje të vërtetonin këtë efekt duke kryer një eksperiment në të cilin dy grupe njerëzish shikonin video të aktorëve që gogëseshin. Pjesëmarrësit me një kompresë të ftohtë në ballë gogëseshin më pak në krahasim me ata me ose pa një kompresë të ngrohtë
Vetitë e dobishme të gogëllimit
- Ndihma e veshëve të mbytur. Pse gogitet shpesh kur avioni ndryshon lartësi? Zvarritja ndihmon në lehtësimin e kongjestionit të veshëve të shkaktuar nga ndryshimet ekstreme të presionit.
- Ngrohje për muskujt. Gjatë gogëzimit, një person zakonisht në mënyrë të pavullnetshme shtrihet dhe gatuan trupin e ngrirë. Kështu, gogëzimi e përgatit një person për veprim. Pra, studentët gogësin, duke u përgatitur për provimin, dhe artistët - para shfaqjes. Kjo shpjegon gjithashtu arsyen pse njerëzit zvarriten kur janë të mërzitur ose duan të flenë - gogëzimi ndihmon për të gëzuar dhe për të punuar me muskuj të fortë.
- Mbrojtja e sistemit nervor. Gjatë një bisede serioze ose një situate emocionuese, një person mund të pyesë veten: "Pse shpesh gogës?" Një reagim i tillë do të jetë një lloj qetësuesi për trupin, i cili do të ndihmojë në përballimin e stresit.
- Efekt relaksues. Nëse një person dëshiron të flejë, atëherë gogëzimi do ta ndihmojë trupin të relaksohet dhe të përgatitet për gjumë.
Gërgëllimi si shenjë sëmundjeje
Gazmëria e shpeshtë dhe e zgjatur është një simptomë e një gjendjeje jo të shëndetshme të trupit. Kjo mund të jetë një nga shenjat e problemeve të gjumit, presionit të lartë të gjakut, depresionit ose ankthit të rëndë. Prandaj, në rastet kur gogëzimi e kapërcen një person vazhdimisht, është më mirë të konsultoheni me një mjek - për të kontrolluar presionin tuaj, gjendjen e enëve të gjakut dhe zemrën. Dhe së pari ju duhet të përpiqeni të jeni më pak nervozë, të flini mjaftueshëm dhe të plotësoni furnizimin me vitamina dhe minerale në trup.
Vetia e pasqyrës së gogëzimit
Gazmëria është një fenomen që mund të "infektohet". Pse shpesh gogëseni kur shihni njerëz me gojë hapur në jetën reale ose në TV? Ekzistojnë neurone pasqyre në korteksin tonë cerebral që janë përgjegjës për gogësitë ngjitëse. Mjafton që njeriu të lexojë për gogësitë ose të mendojë për të, dhe më pas ai menjëherë fillon të gogësojë. Por jo të gjithë njerëzit janë të ndjeshëm ndaj kësaj "sëmundjeje". Fëmijët me autizëm mund të shikojnë një video provokuese pa u mërzitur. Dhe fëmijët nën moshën pesë vjeç nuk janë të aftë të gogësin pasqyrë, pasi ata ende nuk dinë të ndjejnë empati me emocionet e njerëzve të tjerë.
Gazmëria e shpeshtë e pronarëve u transmetohet qenve dhe ata kopjojnë plotësisht gjendjen fiziologjike të pronarit, duke u bërë të relaksuar dhe të përgjumur, si një person që gogëlon. Qentë e shohin gjithashtu ndryshimin: nëse pronari thjesht hap gojën e tij, qeni nuk do të imitojë sjelljen e tij dhe gogëzimi patjetër do të kopjojë.
Gazmëllima si shenjë e intimitetit emocional
Gazmëritë e shpeshta vijnë nga të afërmit dhe miqtë e ngushtëgogësira. Dhe të njohurit e largët dhe të huajt pothuajse nuk tregojnë shenja pasqyre. Afërsia është i vetmi faktor që shkencëtarët ishin në gjendje të identifikonin, sepse si gjinia ashtu edhe kombësia nuk ndikojnë në nevojën e një personi për të mërzitur si përgjigje.
Gazmëllimi si një mënyrë komunikimi
Shkencëtarët besojnë se edhe gjatë evolucionit të primatëve, gogëllimi filloi të përdoret si një veprim imitues. Arsyet ishin shumë të ndryshme. Kështu, në shikim të rrezikut, njëri prej anëtarëve të grupit ka gogëllyer dhe gjendja e tij është transmetuar te të gjithë të tjerët dhe i ka vënë në gatishmëri. Dhe për t'u dërguar një sinjal njerëzve se ishte koha për të fjetur, udhëheqësi zuri gojën dhe fisi e mbështeti atë me një reagim të duhur.
Mënyra për t'u marrë me gogësitë
Ndodhja periodike e gogësisë është e natyrshme për trupin, por nëse një person vazhdimisht shtron pyetjen "Pse gogës shpesh?", atëherë kjo mund të nënkuptojë se ka ndodhur një lloj mosfunksionimi në trup. Rekomandime të thjeshta do të ndihmojnë për të mposhtur gogësitë:
- Gjumë i shëndetshëm. Është e nevojshme të përcaktohet se sa kohë i duhet një personi për të fjetur në mënyrë që trupi të rikuperohet. Gjithashtu, me lodhje të rëndë gjatë ditës, mund të përballoni një pushim të vogël 20-minutësh. Kjo do ta ndihmojë trupin të relaksohet, por nuk do t'ju lejojë të kaloni në një gjumë të mirë.
- Qëndrim i barabartë. Një shpinë e përkulur mund të shkaktojë gogësira të shpeshta. Arsyet për këtë efekt janë se gjendja e përkulur nuk lejon që diafragma të funksionojë plotësisht dhe shkakton kontraktimet e saj të pavullnetshme. Ndërsa qëndrimi i drejtë do të pakësojë dëshirëngogës.
- Ajër i pastër dhe sport. Një person është i ngopur me oksigjen gjatë stërvitjes, dhe kjo i lejon atij të qëndrojë vigjilent gjatë gjithë ditës. Një alternativë edhe më e mirë do të ishte të kalonit më shumë kohë jashtë, të bëni shëtitje ose të bëni disa ushtrime të lehta në natyrë.
- Ushqimi. Ushqimi i mirë do të ndihmojë në rregullimin e trupit dhe për të hequr qafe gogësitë e shpeshta pa asnjë arsye. Ju duhet të përpiqeni të merrni vitamina, të përjashtoni ushqimet e pashëndetshme nga dieta juaj dhe të pini më shumë lëngje.
Pyetjet më të njohura rreth gogëzimit:
- Pse më lotojnë sytë kur gogës? Duke gogëllyer, një person mbyll sytë, gjë që ngjesh qeskën lacrimal dhe enët në kanalet e qarës tkurren. Për shkak të kësaj, lotët derdhen, pasi nuk kishin kohë të futeshin në nazofaringë.
- Pse gogësin fëmijët e vegjël? Fëmijët gogësin kur duan të flenë, ky proces i qetëson. Nëse foshnja gogëton shumë shpesh, ka mundësi që të mos ketë oksigjen të mjaftueshëm dhe atëherë ia vlen të ecësh më shumë me të në ajër të pastër.
- Pse njerëzit shpesh gogësin në kishë? Ky është një fenomen normal për shkak të fiziologjisë njerëzore. Shërbesa bëhet në mëngjes, kur trupi i njeriut ende nuk është zgjuar dhe me ndihmën e gogësisë pasurohet me oksigjen, duke ndihmuar për të gëzuar. Gjithashtu, dhoma është zakonisht e mbytur dhe dritat janë të zbehura, gjë që ngadalëson rrjedhën e gjakut dhe shkakton mungesë oksigjeni.
- Pse njerëzit shpesh gogësin ndërsa flasin? Kjo nuk do të thotë aspak se personi është i mërzitur ose indiferent ndaj temës së diskutimit, por përkundrazi - duke u mërzitur.e kapërceu bashkëbiseduesin për shkak të punës aktive të trurit. Ai e dëgjoi me aq kujdes dhe me mendime historinë, saqë metabolizmi i tij i oksigjenit ishte i shqetësuar, kështu që trupi e plotësoi forcën e tij me ndihmën e një hapjeje.
Procesi i thjeshtë i gogëllimit ka funksione të rëndësishme për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit. Vlen t'i kushtohet vëmendje nëse gogëllimi është bërë jashtëzakonisht i shpeshtë dhe i zgjatur dhe ndihmon trupin të rikuperohet.
