Të gjithë njerëzit janë të prirur për njëfarë ankthi, veçanërisht nëse puna shoqërohet me situata të vazhdueshme stresuese. Megjithatë, depresioni është një gjendje shumë më komplekse që kërkon trajtim të kualifikuar. Çfarë është dhe kush e merr depresionin atipik?
Çfarë është kjo?
Ka lloje të tilla depresioni: tipike dhe atipike. Varieteti i parë ka simptomat klasike:
- gjendje depresive;
- ndihem i pashpresë;
- mungesa e emocioneve pozitive nga aktivitetet e preferuara;
- irritabilitet;
- vështirësi në marrjen e vendimeve;
- përlotje;
- çrregullime të gjumit;
- reduktuar dëshirën seksuale;
- ndryshime humori;
- humbje oreksi;
- mendime vetëvrasëse.
Depresioni tipik është i lehtë për t'u njohur pasi ndryshimet në sjelljen e një personi janë më të dukshme. Depresioni atipik është më i fshehtë sepse simptomat e tij nuk janë specifike. Kjo gjendje është më e ndjeshme ndaj individëve që në të kaluarën kanë vuajtur tashmëforma klasike e sëmundjes. Mjekët konsiderojnë gjithashtu mundësinë që ky lloj depresioni të jetë një nënlloj i çrregullimit të personalitetit bipolar ose psikozës maniako-depresive. Depresioni tipik dhe atipik është një arsye e drejtpërdrejtë për të kërkuar ndihmë të kualifikuar mjekësore.
Simptomat
Si të njohim depresionin atipik? Kjo gjendje mund të dallohet nga një veçori e tillë kryesore si përmirësimi i humorit pas çdo ngjarjeje pozitive në jetë. Reaktiviteti emocional në depresionin atipik shoqërohet gjithashtu nga simptomat e mëposhtme:
rritje e përgjumjes dhe rritje mesatare e kohëzgjatjes së gjumit;
- mungesë e një mase të ngopjes, e cila provokon mbingrënie dhe shtim në peshë;
- rritja e ndjeshmërisë ndaj çdo refuzimi, gjë që e bën shumë më të vështirë për një person të gjejë veten në shoqëri;
- ndjenja e rëndesës në gjymtyrë.
Manifestimet e sëmundjes mund të jenë të shumëfishta dhe të vetme. Çfarë është depresioni atipik? Ky është një kombinim i simptomave të mësipërme, nëse këto të fundit nuk kanë shpjegim tjetër mjekësor. Meqenëse me funksion të dëmtuar të tiroides dhe dështim hormonal, manifestime të ngjashme mund të vërehen gjithashtu. Për të zbuluar shkakun e vërtetë të kësaj gjendje, mjeku patjetër do të përshkruajë një test gjaku për nivelet e hormoneve.
Shkaktarët e shfaqjes
Besohet se zhvillimi i një gjendjeje patologjike fillon si rezultat i një çekuilibri kimik në korteksin cerebral. atëdo të thotë se ekuilibri i dopaminës, serotoninës dhe norepinefrinës po ndryshon. Parakushtet për shkelje të tilla mund të jenë faktorët e mëposhtëm:
- humbja e një njeriu të dashur (vdekje, divorc);
- predispozicion gjenetik;
- ndjenja të shpeshta faji si rezultat i konflikteve ndërpersonale në familje ose shoqëri;
- dhuna - seksuale, fizike dhe morale;
- ankth i tepruar përpara ngjarjeve të rëndësishme të jetës - shkuarja në universitet, zhvendosja në një vendbanim të ri, ndryshimi ose humbja e një pune, pensioni;
- sëmundje serioze si kanceri, HIV ose goditja në tru që ndikojnë në mënyrën se si ne e perceptojmë botën;
- varësia nga alkooli ose droga.
Kush tjetër merr depresion atipik? Sëmundja shfaqet edhe te njerëzit që janë të izoluar nga bota e jashtme - si me vullnetin e tyre të lirë ashtu edhe nën ndikimin e faktorëve të jashtëm. Depresioni atipik shfaqet tek individët që duhet të jenë vazhdimisht brenda shoqërisë, por për një sërë arsyesh kjo nuk është e mundur.
Llojet e sëmundjes
Sot, nuk ka konsensus se çfarë është depresioni atipik. Ky term është i zbatueshëm për çdo çrregullim depresiv që ka simptoma të ndryshme nga manifestimet klasike të gjendjes patologjike. Është zakon të dallohen varietetet e tilla të sëmundjes:
- Depresioni që formohet nga një manifestim atipik i emocioneve psikopatikeçrregullime.
- Depresioni apatik, i cili karakterizohet nga një rënie në nxitjet somatosensore (gjumi, dëshira seksuale, oreksi).
- Depresioni ankthioz, hipokondriak.
- Depresioni histerik, deluzional, i cili gjithashtu mund të lidhë sindromën e lëvizjeve obsesive.
Me zhvillimin atipik të sëmundjes, ankthi klasik mund të zëvendësohet nga frika, frika, ankesat somatike (dhimbje koke, rëndim, shqetësim në çdo pjesë të trupit, më së shpeshti në zonën e zemrës).
Diagnoza e sëmundjes
Psikiatri merret me trajtimin e çrregullimeve mendore. Diagnoza bazohet në simptomat e identifikuara të depresionit atipik. Shumica e tyre mund të përkojnë me çrregullimin mendor klasik, por ka edhe manifestime specifike. Sipas Klasifikimit Ndërkombëtar të Sëmundjeve, diagnoza vendoset nëse ka 2 ose më shumë manifestime tipike të sëmundjes, si dhe reaktivitet emocional. Kjo do të thotë që një person bëhet më i ndjeshëm ndaj situatave të vogla negative që mund të ndodhin çdo ditë.
Trajtim medikamentoz
Çfarë të bëni me depresionin atipik? Mjekët studiojnë me kujdes çdo rast të sëmundjes përpara se të përshkruajnë terapi. Theksi është në trajtimin me antidepresivë MAOI (frenuesit e monoamine oksidazës). Këto barna janë të disa llojeve:
- I pakthyeshëm jo selektiv - për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të një personi. Këto përfshijnë fonde të tilla si "Fenelzin",Iproniazid, Izokarboksazid, Nialamide, Tranylcypromine.
- Barna selektive të kthyeshme. Ata kanë një efekt antidepresiv, ndihmojnë në stabilizimin e ekuilibrit të hormoneve në korteksin cerebral. Këto janë Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Selektiv i pakthyeshëm. Ato kanë një efekt të dobishëm në prodhimin e dopaminës, një hormon që është përgjegjës për gjendjen psiko-emocionale të një personi. Më shpesh, ilaçi "Selegin" përshkruhet.
Antidepresantët shiten vetëm me recetë. Kursi standard i trajtimit me një bar është 2 javë, pas së cilës bari ndërrohet sipas nevojës.
Përshkrimi dhe përdorimi i paautorizuar i antidepresantëve është i ndaluar, pasi ato kanë një numër të madh kundërindikacionesh dhe janë toksikë.
Ndihmë psikologjike
Trajtimi i depresionit atipik është i pamundur pa ofruar mbështetje morale për personin e sëmurë. Njerëzit që janë në gjendje depresive reagojnë me dhimbje ndaj çdo stimulli të jashtëm. Qëllimi kryesor i ofrimit të ndihmës psikologjike është të kapërcejë perceptimin negativ të gjithçkaje përreth.
Për ta bërë këtë, ka rekomandime bazë për ofrimin e një ndihme të tillë:
Kuptimi. Një person në depresion nuk duhet të ndihet fajtor që është në humor të keq. Përveç kësaj, është e rëndësishme të përmbaheni nga dënimi i pacientit dhe të mos përpiqeni të "gërmoni" gjendjen e tij
- Optimizëm. Njerëz të tillë janë të prirur për një perceptim negativ të gjithçkaje rreth tyre. Është e rëndësishme t'i tregosh pa vëmendje një personi aspektet pozitive të jetës.
- Sugjerim i vetëbesimit. Një nga simptomat e depresionit atipik është vetë-dyshimi patologjik. Është e nevojshme t'i tregosh një personi të tillë se ka gjëra që ai i bën më së miri.
- Ndihmë e përditshme. Mund të jetë e vështirë për një person të sëmurë të përshtatet për të kryer detyra rutinë, të tilla si gatimi ose pastrimi, dhe kjo e dëshpëron atë. Është e nevojshme të sigurohet çdo ndihmë dhe inkurajim i mundshëm. Në këtë rast, një person mund të ndiejë nevojën e tij për njerëzit e tjerë.
- Mos iu përgjigj sjelljes agresive. Pacienti nuk është në gjendje të kontrollojë emocionet e tij, kështu që shpesh mund të shpërthejë tek të tjerët. Është e rëndësishme të mos reagoni ndaj manifestimeve të tilla, por të përktheni bisedat e pakëndshme në një drejtim tjetër.
Për të ndihmuar në rikuperim nuk duhet të mbyllen vetëm njerëzit, por edhe psikologët profesionistë, psikiatër.
Trajtim popullor
Mjetet juridike me origjinë natyrore mund të kenë një efekt pozitiv në mirëqenien e përgjithshme të një personi në depresion. Ato mund të ndahen në 2 grupe:
Qësues. Ndihmon për të hequr qafe problemet e gjumit, ankthin e tepërt dhe nervozizmin. Këtu përfshihen tinkturat e valerian officinalis, murrizit, aminës, rigonit, shqopës
Stimulues. Ato përdoren për të rritur aktivitetin, me një avari, përgjumje,përqendrim i reduktuar. Këto janë tinktura të bimëve të tilla si Eleutherococcus, kamomili, Rhodiola rosea, xhensen, limoni
Tinkturat e alkoolit mund të gjenden lirisht në çdo farmaci. Megjithatë, përpara përdorimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për përputhshmërinë e tyre me barnat kryesore të trajtimit.
Këshilla të dobishme
Për një person që merr antidepresantë, është e rëndësishme të ndjekë një dietë që minimizon marrjen e yndyrave dhe karbohidrateve. Rekomandohet gjithashtu të konsumoni ushqime të pasura me tyramine (aminoacide që kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e gjëndrës tiroide):
- djathë;
- mish i tymosur;
- bishtajoret;
- kafe;
- çokollatë;
- produkte maja;
- verë e kuqe (megjithatë, përdorimi i saj lejohet vetëm në sasi minimale dhe është i ndaluar nëse depresioni është zhvilluar në sfondin e varësisë ndaj alkoolit ose drogës).
Dieta zgjidhet nga mjeku që merr pjesë në bazë të barnave që merr pacienti dhe karakteristikave të trupit të tij.
Parashikimi
Nëse ndiqen të gjitha rekomandimet mjekësore dhe merren medikamentet e nevojshme, shanset për shërim janë shumë të larta. Pas shërimit, është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese më të shëndetshme, të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të minimizoni shfaqjen e situatave stresuese në mënyrë që sëmundja të mos përsëritet.
Masa parandaluese
Për të mbrojtur veten nga manifestimet depresive, duhet të monitoroni vazhdimishtpër gjendjen tuaj mendore. Për shembull, mësoni të shijoni aktivitetet e përditshme, madje edhe pastrimin rutinë.
Është vërtetuar se njerëzit që flenë jo më shumë se 5 orë në ditë janë më të prirur ndaj depresionit. Prandaj, është e nevojshme të normalizoni rutinën tuaj të përditshme, duke i kushtuar një sasi të madhe kohe gjumit (të paktën 8 orë në ditë).
Është e rëndësishme të ushqeheni siç duhet, pasi me ushqimin hyn në trup një sasi e madhe vitaminash dhe mikroelementesh, të cilat ndikojnë në sfondin hormonal. Është e nevojshme të hiqni dorë nga duhani dhe abuzimi me pijet alkoolike.
Duhet të përpiqeni të shmangni situatat e konfliktit ose të mësoni se si t'i zgjidhni ato. Një numër i madh i çrregullimeve mendore shfaqen pikërisht në sfondin e fajit që lind nga konfliktet e pazgjidhura.
Një person duhet të ketë qëllime në jetë në mënyrë që ajo të jetë e pasur dhe interesante. Për më tepër, synimet e vendosura duhet të arrihen në mënyrë që të përmbushen plotësisht. Si fillim, ato mund të jenë të parëndësishme - blini këpucë të reja, shkoni në teatër. Duhet të bëhet gradualisht më e vështirë. Në këtë mënyrë, mund të heqësh qafe një punë dëshpëruese dhe në vend të saj të gjesh një të re, të vendosësh komunikim me seksin e kundërt dhe të bësh njohje të reja.
