Tashmë gjatë shtatzënisë, një grua përgatitet për rolin e ardhshëm të nënës në planin psikologjik, si dhe për të gjitha vështirësitë që i pret në këtë periudhë. Pas lindjes, shumë gra përjetojnë frikë nga ushqyerja me gji dhe kujdesi për fëmijën. Mund të ketë edhe frikë për shëndetin e të porsalindurit. Megjithatë, shumë shpejt të gjitha frikat lihen pas, gruaja qetësohet dhe gradualisht hyn në rolin e nënës. Fatkeqësisht, jo të gjithë kanë një fund të lumtur. Disa gra kanë një gjendje ankthi të dhimbshme, të pajustifikuar për arsye objektive. Në mjekësi, ky lloj ndryshimi quhet depresion. Në këtë artikull do të hyjmë në detaje rreth kësaj gjendjeje, shkaqeve kryesore dhe si ta parandaloni atë.
Çfarë është depresioni pas lindjes?
Kjo është një sëmundje mendore mjaft e rëndë që zhvillohet ekskluzivisht në periudhën pas lindjes dhe karakterizohet nga një humor i dëshpëruar, humbja e interesave të mëparshme. Një gjendje e tillë patologjike më së shpeshti shfaqet në javën e parë ose të dytë pas lindjes së foshnjës.
KjoLloji i depresionit lidhet drejtpërdrejt me ndryshimet sociale, kimike dhe psikologjike në jetën e një gruaje. Për fat të mirë, kjo patologji është shumë e trajtueshme.
Ndryshimet kimike të vërejtura në trup shpjegohen me luhatjet e niveleve të hormoneve pas lindjes. Megjithatë, ekspertët ende nuk kanë qenë në gjendje të gjejnë konfirmim shkencor të lidhjes midis hormoneve dhe vetë depresionit. Dihet se gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, niveli i progesteronit dhe estrogjenit rritet 10 herë. Pas lindjes së një fëmije, këto shifra bien ndjeshëm dhe pas tre ditësh të tjera kthehen në nivelin që ishte para shtatzënisë.
Së bashku me ndryshimet hormonale, ndryshimet sociale dhe psikologjike gjithashtu ndikojnë në shfaqjen e depresionit.
Arsyet kryesore
Jo vetëm e mundur, por edhe e nevojshme, të luftohet kjo gjendje. Më mirë akoma, parandaloni shenjat e depresionit pas lindjes dhe parandaloni zhvillimin e çrregullimeve serioze mendore. Jo të gjitha gratë që kanë lindur janë të ndjeshme ndaj kësaj gjendje: dikush mundi t'i mbijetojë asaj shumë shpejt dhe tani shijon çdo ditë të re me fëmijën, ndërsa të tjerat përjetojnë periudha të përditshme nervozizmi dhe zemërimi, si rezultat, vjen deri te divorci.. Pse po ndodh kjo? Për të parandaluar zhvillimin e depresionit, është e rëndësishme të njihni shkaqet e tij dhe të përpiqeni t'i shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur. Shkaktarët:
- Shtatzëni e padëshiruar ose e vështirë.
- Probleme me ushqyerjen me gji.
- Konfliktet me babanë e fëmijës (tradhti, grindje, skandale, ndarje).
- Një sistem nervor i mërzitur edhe para lindjes së foshnjës.
- Ushtrim i tepruar.
- Probleme financiare.
- Shterim moral.
- Mungesa e ndihmës bazë nga jashtë.
- Pritjet e paplotësuara.
Sigurisht, jo të gjitha shkaqet e depresionit varen nga gruaja. Shpesh ato diktohen nga kushtet sociale dhe të jetesës. Sidoqoftë, gjendja emocionale e një nëne të re varet drejtpërdrejt nga mendimet dhe disponimi i saj i përditshëm, nga qëndrimi i saj ndaj jetës dhe të tjerëve. Kjo është arsyeja pse psikologët rekomandojnë fuqimisht minimizimin e të gjitha emocioneve negative.
Simptomat
Si manifestohet depresioni pas lindjes? Si të kuptoni se keni këtë problem të veçantë dhe jo një sëmundje tjetër? Në fund të fundit, kjo mund të jetë lodhja më e zakonshme nga rastet e grumbulluara, e cila shpesh kalon vetë. Ekspertët identifikojnë një sërë shenjash që tregojnë një gjendje depresive pas lindjes. Kur ato shfaqen, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek. Vetëm një specialist mund të konfirmojë praninë e një problemi të tillë si depresioni pas lindjes.
- Simptoma 1. Ankesat e rregullta të një gruaje për vuajtjen nga vetmia dhe lodhja e tepërt. Përveç kësaj, nëna mund të përjetojë lot, ndryshime të papritura të humorit, shpërthime të pakontrollueshme zemërimi. Tashmë të afërmit dhe miqtë duhet të japin alarmin, sepse kështu fillon depresioni pas lindjes.
- Simptoma numër 2. Frika nga paniku për gjendjen dhe shëndetin e të porsalindurit. Shumë shpesh, një grua ka një ndjenjë faji për shkak të dështimit më të parëndësishëm. Mund të ketë edhe mendime vetëvrasëse, një vizion i errët për të ardhmen.
- Simptoma numër 3. Provokimi i situatave konfliktuale, zemërimi i përditshëm, inat. Të afërmit dhe miqtë, si rregull, nuk janë të vetëdijshëm për arsyet kryesore të kësaj sjelljeje të një nëne të re. Megjithatë, është pikërisht kjo që tregon se po ndodh depresioni pas lindjes.
- Simptoma numër 4. Ndjenja paniku dhe ankthi, shoqëruar me rrahje të forta zemre, humbje oreksi, dhimbje koke të rregullta, pagjumësi. Ndonjëherë një grua ka një dëshirë të parezistueshme për të kryer veprime të pakuptimta, sipas të tjerëve. Bisedat e thjeshta me një nënë të re më së shpeshti përfundojnë me skandale të rënda.
Këto janë simptomat e depresionit pas lindjes. Nëse gjeni një ose dy nga shenjat e mësipërme, nuk ka arsye për t'u shqetësuar, pasi mund të jetë lodhje e zakonshme. Nëse kjo shifër shkon jashtë shkallës, është koha për të dhënë alarmin dhe për të kërkuar menjëherë ndihmë nga specialistët.
Pse është kaq e rëndësishme të njihet ekzistenca e një problemi në kohën e duhur? Puna është se depresioni i zgjatur pas lindjes, i cili në disa raste mund të zgjasë edhe me muaj, shpesh përfundon në psikozë pa ndërhyrjen e mjekëve. Kjo gjendje karakterizohet nga konfuzion i vetëdijes, delirium, halucinacione, pamjaftueshmëri e plotë. Sigurisht, këtu tashmë mund të flasim për kufizimin e aksesit të nënës tek fëmija.
Cilët faktorë rrisin gjasat përsëmundje?
Ka disa prej tyre dhe të gjitha kanë një natyrë të ndryshme:
- Mosha. Sa më herët që një grua të mbetet shtatzënë, aq më i lartë është rreziku.
- Vetmia.
- Mungesa e mbështetjes psikologjike nga të afërmit dhe miqtë.
- Perceptim i paqartë i shtatzënisë.
- Fëmijë. Sa më shumë fëmijë, aq më i madh është mundësia e depresionit me çdo shtatzëni të mëpasshme.
Llojet e depresionit pas lindjes
Specialistët identifikojnë tre lloje çrregullimesh të kësaj natyre, të cilat formohen ekskluzivisht pas lindjes së një fëmije:
- Bluz pas lindjes. Çdo grua e njeh këtë gjendje, është një reagim normal i organizmit ndaj ndryshimeve që kanë ndodhur. Një nënë e re mund të ndryshojë në mënyrë dramatike humorin e saj. Vetëm tani ajo ndihet më e lumtura në botë dhe pas pak minutash fillon të qajë. Gruaja bëhet nervoze, intolerante, e emocionuar. Sipas ekspertëve, bluza pas lindjes mund të zgjasë për disa orë ose disa javë. Kjo gjendje nuk ka nevojë për trajtim të specializuar, pasi më së shpeshti zgjidhet vetë.
- Depresioni pas lindjes. Simptomat që karakterizojnë këtë gjendje më së shpeshti shfaqen disa ditë pas lindjes së foshnjës. Ato janë të ngjashme me shenjat e bluzës pas lindjes (trishtim, dëshpërim, nervozizëm, ankth), por ato manifestohen në një masë më të madhe. Gjatë kësaj periudhe, një grua, si rregull, nuk mund të kryejë detyrat e përditshme që i janë ngarkuar. Kur kjo të ndodhë, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Pavarësisht kompleksitetit të kësaj sëmundjeje, depresioni pas lindjes është shumë i trajtueshëm. Për më tepër, mjekësia moderne ofron një sërë zgjidhjesh për këtë problem, në mënyrë që çdo grua të mund të zgjedhë opsionin më të përshtatshëm për veten.
- Psikoza pas lindjes është sëmundja mendore më e rëndë e diagnostikuar tek nënat e reja. Sëmundja shfaqet në mënyrë të papritur dhe zhvillohet me shpejtësi (gjatë tre muajve të parë nga momenti i lindjes). Fillimisht, një grua humbet aftësinë e saj të zakonshme për të dalluar botën reale nga ajo e imagjinuar dhe ndodhin halucinacione të tingullit. Simptoma të tjera përfshijnë pagjumësi, agjitacion të vazhdueshëm, zemërim ndaj botës përreth. Kur shfaqen simptomat primare, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga një mjek i kualifikuar. Në disa raste, kërkohet edhe shtrimi në spital, pasi ekziston rreziku i dëmtimit jo vetëm për veten, por edhe për të porsalindurin.
Kur fillon depresioni pas lindjes dhe sa zgjat?
Depresioni pas lindjes konsiderohet më shumë problem sesa bluzët e zakonshëm. Nëse nënat e reja që kanë kapërcyer bluzën tashmë kanë arritur të përballojnë të gjitha vështirësitë dhe të përjetojnë gëzimin e kujdesit për një fëmijë, atëherë gratë me depresion pas lindjes ndihen më të pakënaqura dhe të rraskapitura çdo ditë.
Ndonjëherë një grua lufton me depresionin edhe para lindjes së foshnjës, dhe lindja e fëmijës vetëm sa e përkeqëson problemin që ishte zhvilluar më parë.
Në disa raste, simptomat e kësaj sëmundjeje mendore shfaqen muaj pas lindjes së foshnjës. Fillimisht një nënë e repërjeton vetëm emocione pozitive dhe kënaqësi nga komunikimi me një fëmijë, por pas një kohe të gjitha këto punë fillojnë të konsumohen, dhe vetë gruaja ndihet e pakënaqur dhe e dëshpëruar.
Sa zgjat depresioni pas lindjes? Kjo varet jo vetëm nga vetë nëna, por edhe nga mjedisi i saj. Shumë shpesh, një grua nuk nxiton të kërkojë ndihmë të kualifikuar nga një psikolog, duke besuar se problemi do të zgjidhet vetë. Ndonjëherë seksi i drejtë thjesht ka frikë të kërkojë mbështetje për shkak të zhgënjimit të plotë në vetvete dhe shqetësimit të vazhdueshëm për shëndetin e fëmijës.
Sigurisht, ky qëndrim vetëm sa i përkeqëson gjërat. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Para së gjithash, psikologët rekomandojnë të bisedoni me të dashurit, të flisni për të gjitha ankthet. Nëse pranojnë të marrin përsipër disa nga punët e shtëpisë, mami do të ketë kohë për t'u çlodhur dhe madje do të konsultohet me specialistë.
Cili duhet të jetë trajtimi?
Si të shpëtojmë nga depresioni pas lindjes? Është kjo pyetje që më së shpeshti bëhet nga të afërmit dhe miqtë e grave që duhet të përballen me këtë problem. Para së gjithash, duhet të kërkoni ndihmë të kualifikuar. Përpjekja për të ndihmuar një nënë të re vetë nuk rekomandohet, pasi në disa raste kërkohen medikamente dhe konsulta psikologjike. Vetë-mjekimi vetëm sa mund të përkeqësojë situatën aktuale, gjë që do të çojë në zhvillimin e psikozës pas lindjes.
Në varësi të llojit dhe kompleksitetit, depresionitrajtohen ose në baza ambulatore ose në një mjedis spitalor. Vendimi për opsionin e fundit merret vetëm në bazë të identifikimit të rrezikut të tendencave për vetëvrasje dhe ashpërsisë së gjendjes së përgjithshme. Mjekësia moderne ofron disa trajtime:
- Psikoterapi. Ky opsion trajtimi kryhet individualisht ose në grup.
- Përdorimi i antidepresantëve.
- përdorim qetësues.
- Përshkrimi i antipsikotikëve (këto janë barna përgjegjëse për reduktimin e aktivitetit motorik dhe simptomat e dukshme psikotike).
Si rregull, përdorimi i barnave të mësipërme nënkupton një refuzim të plotë të ushqyerjes me gji, pasi këto barna mund të dëmtojnë fëmijën. Është e rëndësishme të theksohet se çdo ilaç duhet të merret vetëm pas konsultimit me një mjek. Kur depresioni pas lindjes kalon, ilaçet anulohen gradualisht dhe gruaja i kthehet jetës së saj normale.
Çfarë duhet të bëjë burri?
Psikologët rekomandojnë që të afërmit dhe miqtë të ndihmojnë nënat e reja që përballen me një problem të tillë si depresioni pas lindjes. Shkaqet e kësaj sëmundjeje, siç e dini, shpesh qëndrojnë në mungesën e pushimit. Burri mund ta ndihmojë gruan e tij duke marrë përsipër një sërë përgjegjësish shtëpiake për të plotësuar nevojat fizike të të porsalindurit. Nuk është sekret se ky lloj çrregullimi ka më pak gjasa të diagnostikohet në çiftet ku burri fillimisht ishte aktiv në çështjet e përbashkëta familjare.
Mbështetje e paçmuar për një grua është edhe fakti që burri i saj është i gatshëm të dëgjojë të gjitha përvojat dhe shqetësimet e saj, të gëzojë. Rekomandohet të shmangen kritikat dhe dënimet e mprehta.
Komplikime
Pasojat e pakëndshme përfshijnë sa vijon:
- Depresioni i zgjatur (më shumë se një vit).
- Tentativa për vetëvrasje.
Përveç komplikimeve të natyrës mjekësore, janë të mundshme edhe pasoja mjaft të rënda sociale. Para së gjithash, kjo është prishja e familjes. Në të vërtetë, ndryshimet e vazhdueshme në gjendjen shpirtërore të një gruaje, pakënaqësia me jetën e saj, nervozizmi në rritje - të gjithë këta faktorë shpesh i shtyjnë të dy bashkëshortët drejt divorcit. Përveç kësaj, disa gra në një gjendje dëshpërimi vendosin ta braktisin fëmijën. Si rregull, kjo lloj situate është e zakonshme tek nënat beqare.
Parandalimi
Si të shmangim depresionin pas lindjes? Shkaqet e sakta të kësaj gjendje ende nuk dihen. Kjo është arsyeja pse ekspertët nuk mund të ofrojnë masa efektive për ta parandaluar atë.
Megjithatë, psikologët emërtojnë një sërë aktivitetesh që, në një shkallë ose në një tjetër, ndihmojnë në uljen e gjasave për depresion:
- Planifikimi i shtatzënisë.
- Përgatitja për mëmësinë e ardhshme (leximi i literaturës së specializuar, kursi në maternitet, biseda me një psikolog).
- Identifikimi dhe trajtimi në kohë i të ashtuquajturit bluzë pas lindjes (kjo është një gjendje e karakterizuar nga paqëndrueshmëri emocionale dhe lot,zhvillohet pas lindjes së foshnjës).
- Mbështetje psikologjike e shtatzënisë.
Përfundim
Në këtë artikull, ne folëm për atë që përbën depresionin pas lindjes tek gratë. Simptomat dhe shkaqet e kësaj gjendje mund të ndryshojnë nga rasti në rast. Është e rëndësishme të mbani mend se depresioni është kryesisht një sëmundje mjaft serioze. Vetë nëna e re nuk është fajtore për faktin që duhet të vuajë kaq shumë. Kjo është arsyeja pse një grua nuk mundet thjesht të tërhiqet dhe të përballojë problemin. Në fund të fundit, askush nuk mund ta kapërcejë gripin, diabetin ose sulmin në zemër me forcën e plotë të vullnetit.
Nga ana tjetër, vëmendja e burrit dhe familjes e ndihmon një grua të ndihet e dashuruar me të vërtetë. Do të jetë shumë më e lehtë për të që të gjejë kohë të lirë për relaksim ose një hobi. Ky lloj kujdesi kontribuon në shërimin e shpejtë të nënës së re dhe kthimin e saj në familje.
