Shtatzënia zakonisht zgjat 9 muaj. Dhe sa më shumë afrohet afati i lindjes, aq më shumë shqetësohet vajza se sa do të zgjasë vetë procesi. Dhe, sigurisht, çdo grua pyet veten se si të lindë shpejt. Në fakt, kjo është e pamundur. Procesi natyror ndodh në mënyrë të pavarur nga ju, përpjekjet dhe përpjekjet tuaja. Megjithatë, ju mund ta përgatisni trupin tuaj paraprakisht për ta bërë më të lehtë lindjen.
Pra, si të lindni shpejt? Disa muaj para datës së caktuar, duhet të filloni të bëni ushtrime që ndihmojnë në përgatitjen e muskujve të mitrës. Është mjaft e thjeshtë: duhet t'i tendosni dhe relaksoni në mënyrë sistematike. Përafërsisht njësoj si kur e dëshironi vërtet për një nevojë të vogël. Ky ushtrim quhet Kegel.
Sigurisht, ushtrimet e frymëmarrjes nuk do të dëmtojnë. Frymëmarrjet dhe nxjerrjet e zellshme, nëse nuk stimulojnë lindjen, atëherë të paktën ju përgatisin për lindje. Është më mirë ta bëni këtë gjimnastikë në mënyrë sistematike sipas të gjitha rregullave.
Përveç kësaj, ekziston një fakt i vërtetuar nga mjekët se seksi stimulon lindjen. Jo menjëherë, sigurisht, por marrëdhëniet seksuale sistematike e bëjnë qafën e mitrës më të zhdërvjellët dhemë të butë. Si të lindni më shpejt? Disa ditë para datës së caktuar, bëni seks dhe merrni një orgazëm. Kontraksionet e mitrës stimulojnë lindjen. Mbani në mend se ato mund të jenë urgjente. Pra, të gjitha gjërat tashmë duhet të mblidhen dhe përgatiten. Pozicioni misionar nuk është i përshtatshëm sepse presioni në bark dhe gjoks është shumë i madh. Gjithashtu këshillohet që të përmbaheni nga seksi oral (kur një mashkull është për ju, dhe jo ju për të). Ajri që hyn në vaginë mund të bllokojë enët e gjakut dhe të shkaktojë efekte të padëshiruara. Nëse ka probleme me lubrifikimin natyral, gjë që nuk është e pazakontë, atëherë mund të përdorni lubrifikantë të veçantë nga farmacia pa asnjë aditiv.
Si të lindësh shpejt një fëmijë? Bëni një masazh thithkash. Mjaft e çuditshme, por gjithashtu stimulon aktivitetin e punës. Disa ditë të një masazhi të tillë - dhe gjoksi do të jetë gati për t'u ushqyer, dhe mitra - për lindjen e foshnjës.
Ekziston një këshillë ushqyese për të siguruar që trupi të jetë i përgatitur maksimalisht për këtë proces. Konsumimi i vajit të ullirit (një lugë tre herë në ditë) e bën mitrën më elastike dhe të butë. Kjo e ndihmon atë të hapet lehtë dhe pa tension gjatë lindjes dhe të shmangë ndrydhjet dhe lotët.
Ne vazhdojmë të mësojmë se sa e lehtë dhe e shpejtë për të lindur. Para këtij procesi, patjetër që nuk duhet të pini alkool. Ekziston një mendim se një gotë verë e kuqe ndihmon në lehtësimin e tensionit dhe stimulimin e lindjes. Kjo nuk eshte e vertete. Për më tepër, është e rrezikshme. Efekti i alkoolit në trupin e gruas gjatë shtatzënisë nuk është aspak pozitiv. Mos rrezikoni shëndetin tuaj.
E keni kuptuar si të lindni shpejt? Tani mendoni për këtë: pse ju nevojitet? Afati tashmë ka ardhur, por nuk ka asnjë aluzion për tkurrje? A shkove? Nuk është gjithmonë e nevojshme të angazhoheni në aktivitete amatore, mjafton të konsultoheni me një mjek. Përveç tij, askush nuk mund të japë këshilla vërtet të mira. Për më tepër, tani mjekësia ka mjete të mjaftueshme për të stimuluar lindjen. Mos dëmtoni veten dhe fëmijën tuaj, mos rrezikoni shëndetin tuaj, mos ngurroni të kontaktoni një specialist. Pasojat e vetë-aktivitetit mund të jenë të paparashikueshme.
