Dhimbje koke të vazhdueshme, rëndim në pjesën e pasme të kokës, mpirje në duar - kjo është me shumë mundësi osteokondrozë e rajonit të qafës së mitrës. Simptomat e tij mund të ngatërrohen me shfaqjen e sëmundjeve të tjera, si angina pectoris ose migrena. Sa më shpejt të zbulohet fotografia e saktë e sëmundjes, aq më i suksesshëm është trajtimi.
Simptomat dhe shkaqet
Duhet të pranojmë se kjo është sëmundja e shekullit. A mund të thuhet se më parë nuk ishte aq i përhapur? Ndoshta po. Nëse më parë ishte një sëmundje e të moshuarve, tani është bërë shumë më e re. Në fund të fundit, shkaku kryesor i deformimit të dhimbshëm të kërcit ndërvertebral në qafë dhe shpinë është hipodinamia - ulja e përjetshme pranë një tavoline ose para kompjuterit në një pozicion të palëvizshëm, me kokën e anuar. Në të njëjtin pozicion, një person qëndron pas punës - në makinë ose në shtëpi para televizorit. Rezultati është ndryshime distrofike në disqet ndërvertebrale, duke ndërprerë furnizimin me gjak të arterieve të rëndësishme që çojnë në tru. Gjithçka fillon me një kërcitje të rruazavegjatë kthimit të kokës, dhe më pas ka dhimbje tërheqëse në pjesën e pasme të kokës, qafës, shpatullave dhe parakrahëve, mpirje të gishtave. Nëse ende nuk është bërë një diagnozë e saktë - osteokondroza e rajonit të qafës së mitrës, simptomat mund të ngjajnë me një atak angine, pasi dhimbja rrezaton në krah dhe sternum. Nuk është e vështirë ta kontrolloni këtë vetë: nëse nitroglicerina nuk ndihmon, atëherë problemi nuk është në zemër. Edhe pse, sigurisht, eksperimentet me shëndetin nuk janë të mirëseardhura në asnjë sëmundje.
Trajtimi
Me osteokondrozën e shtyllës së qafës së mitrës, keni nevojë për një trajtim të plotë dhe gjithëpërfshirës, i cili duhet të përshkruhet nga një osteopat. Kompleksi - sepse vetëm ilaçet ose vetëm mjetet juridike popullore nuk mund ta përballojnë sëmundjen. Ju duhen të dyja, plus ushtrime fizioterapie dhe masazh terapeutik. Nga ilaçet, ekspertët sigurisht rekomandojnë një kurs të të ashtuquajturve kondroprotektorë - ilaçe që ndalojnë procesin e shkatërrimit të kërcit midis rruazave dhe rivendosin indin e kërcit. Ilaçet anti-inflamatore janë të lidhura - Indomethacin, Voltaren, Chondroxide. Nëse është e nevojshme, mund të kryhet një kurs i ilaçeve kundër dhimbjeve dhe injeksioneve antispazmatike, të tilla si Diclofenac, Papaverine. Një efekt të mirë japin edhe procedurat fizioterapeutike të përshkruara paralelisht me trajtimin medikamentoz.
Ushtrime terapeutike dhe masazh
Duket se pacienti mund ta përshkruajë vetë këtë pjesë të trajtimit. Ky është një gabim i madh. Gjithçka që lidhet me sëmundjen e shtyllës së qafës së mitrës është punë e një me përvojë,një neuropatolog, osteopat, kiropraktor i dëshmuar, por jo një terapist masazhi amator. Për më tepër, ka vdekje për shkak të manipulimeve drastike të "kalorësve" të tillë. Dhe brenda kornizës së artikullit, domethënë në distancë, mund të jepen vetëm rekomandime të përgjithshme. Pra, nëse pacienti dyshon për osteokondrozë të rajonit të qafës së mitrës, simptoma dhe dhimbje në pjesën e pasme të qafës, dhimbje koke, mpirje të gishtave, gjendja mund të lehtësohet me ushtrime të thjeshta.
- Ulur në një karrige, me lëvizje të buta dhe të lëmuara, kryeni lëvizje rrethore të kokës, 15 herë në çdo drejtim. Asnjë lëvizje e papritur, veçanërisht mbrapa!
- Përkulja e kokës përpara dhe mbrapa, gjithashtu pa probleme dhe me kujdes.
- "Mulli" - një ushtrim për duart. 50 herë (gjithnjë e më shumë e mundur) rrotulloni krahët përpara dhe mbrapa, edhe kur keni dhimbje.
- Mbërtheni duart rreth kokës - gishtat e mëdhenj nën mjekër, pjesa tjetër e gishtërinjve në pjesën e pasme të qafës dhe në pjesën e pasme të kokës - dhe përpiquni të shtrini muskujt e qafës dhe rruazave. Ndjehu më mirë menjëherë.
Nëse këto ushtrime të thjeshta kryhen çdo ditë ndërmjet herë, dhimbja do të ulet ndjeshëm. Sa i përket masazhit, kjo tashmë është thënë: vetëm një specialist duhet të bëjë masazh të zonës së qafës së mitrës.
Trajtime popullore
Fatkeqësisht, nuk mund të argumentohet se mjetet juridike popullore mund të kurojnë më në fund osteokondrozën e qafës së mitrës. Simptomat, natyrisht, mund të hiqen, por në përgjithësi, nuk mund të bëhet pa përfshirjen e specialistëve. Si mund të lehtësoni dhimbjet në qafë, kokë, duarosteokondrozë? Jo keq ndihmojnë kompresat nga barërat medicinale. Pra, një gjethe me lëng rodhe ose rrikë mund të laget me ujë të valë dhe të aplikohet në zverkun e lënduar, të mbuluar me një film sipër dhe të mbështjellë me një shami. Kompresa mund të mbahet të paktën një ditë të tërë. Çfarë nuk mund të thuhet për një kompresë me mustardë: holloni 50 g pluhur të thatë dhe lëng aloe me alkool, shtoni pak propolis. Në fakt, rekomandohet që kjo përzierje të aplikohet gjatë natës, dhe në fakt është efektive, por nuk duhet djegur. E fundit por jo më e rëndësishmja është ushqimi i duhur. Të gjithë e dinë se armiku i parë në osteokondrozë është kripa, që do të thotë se duhet të kufizoni në mënyrë drastike përdorimin e saj. Nuk rekomandohen ushqime të pasura me acid urik - supa dhe lëngje mishi të pasur, mish i tymosur, lëpjetë, spinaq. Dhe këshilla kryesore është të mos filloni sëmundjen, të filloni trajtimin që në shenjat e para.
