Hipertensioni ose hipertensioni arterial quhet një sëmundje kardiovaskulare, e karakterizuar nga presioni i gjakut vazhdimisht i lartë, në shkallën 120/80, i regjistruar me tre matje. Hipertensioni është një nga sëmundjet më të zakonshme, deri në 40% e popullsisë së moshës 16 deri në 65 vjeç vuajnë nga presioni i lartë i gjakut. Pasojat e presionit të lartë të gjakut mund të jenë shumë të mjerueshme. Hipertensioni arterial shfaqet në 70% të njerëzve mbi 55 vjeç.
Rreziku i presionit të lartë të gjakut qëndron në faktin se hipertensioni shoqërohet me zhvillimin e komplikimeve - aterosklerozë (dëmtime të mureve të arterieve), dështim të zemrës (dështim të zemrës), infarkt miokardi (bllokim i gjakut). arterie furnizuese), goditje në tru (rrjedhje e dëmtuar e gjakut në tru), insuficiencë renale (funksionim i dëmtuar i veshkave), ulje e shikimit, shtim në peshë, impotencë. Veçanërisht të rrezikshme janë pasojat e presionit të lartë të gjakut në pleqëri. Disa nga këto sëmundje janë kërcënuese për jetën, ndaj është e rëndësishme të diagnostikoni hipertensionin arterial në kohë dhe të filloni trajtimin.
Simptomat e hipertensionit
Simptomat e para të sëmundjes manifestohen si lodhje kronike, dhimbje koke të shpeshta, vjellje, pika para syve - kjo është faza e parë e sëmundjes, e cila shpesh kalon pa u vënë re, por nëse shkoni te mjeku gjatë këtë periudhë, atëherë ka çdo shans për të bërë pa mjekim. Në fazën e dytë, hipertensioni shkakton marramendje dhe dhimbje të forta në rajonin e zemrës - kërkohet ndërhyrje mjekësore, pasi organet e brendshme, veçanërisht enët e trurit, fillojnë të vuajnë. Në fazën e tretë, hipertensioni tashmë po shkakton dëme të rënda për shëndetin. Për shkak të faktit se presioni sistolik (numrat e sipërm në tonometër) rritet - 180-200, enët i nënshtrohen ngarkesës më të madhe, zemra punon për konsum, zhvillohet angina pectoris, aritmia. Ekziston një kërcënim për një krizë hipertensioni, e cila kërkon kujdes mjekësor urgjent dhe ndonjëherë shtrimin në spital.
Tensioni i lartë i gjakut është rezultat i mbingarkesës nervore, stresit, pagjumësisë, mbipeshës, kolesterolit të lartë, mënyrës së jetesës sedentare, sëmundjeve të tiroides dhe veshkave, duhanpirjes. Hipertensioni shkaktohet nga trajtimi me ilaçe me lloje të caktuara të barnave. Shumë po kërkojnë, për shembull, shkakun e gjakderdhjes nga hundët tek të rriturit. Përgjigja më e zakonshme është e njëjta presion i lartë i gjakut. Ekziston edhe një faktor trashëgues - hipertensioninuk transmetohet nga prindërit te fëmijët, por predispozita për hipertension arterial është gjenetike. Është e nevojshme të mbani mend për normat e moshës së presionit arterial. Ajo rritet me pleqërinë.
Mënyra për të luftuar hipertensionin
Numri i pacientëve me hipertension po rritet çdo vit në mbarë botën. Kjo sëmundje nuk ka asnjë preferencë racore, kombëtare apo edhe moshe. Për shkak të stresit të shpeshtë, mbingarkesës dhe mënyrës së pahijshme të jetesës, shumë sëmundje "rrijnë", përfshirë hipertensionin arterial. Prandaj, ia vlen të merren disa masa për të parandaluar hipertensionin, sepse pasojat e presionit të lartë të gjakut mund të jenë shumë të mjerueshme. Ja çfarë këshillojnë ekspertët e OBSH-së.
humbje peshe
- Humbja edhe pesë kilogramë do të ndikojë pozitivisht në gjendjen shëndetësore, në të njëjtën kohë do të përmirësohet shëndeti dhe pamja. Treguesi është perimetri i belit. Shkalla e parë e obezitetit shfaqet me numra - për burrat 90 cm, për gratë 82 cm.
- Lidhni aktivitetin fizik - mjafton gjysmë ore ushtrime të lehta për të ulur presionin e gjakut me 5-10 pikë. Nuk është e nevojshme të vraposh në palestër, do të bëjë shëtitjet e përditshme, noti, vrapimi.
- Ndrysho dietën – ushqimet e yndyrshme, të kripura dhe pikante nuk i bëjnë dobi askujt, veçanërisht pacientëve me hipertension. Konsumi i ushqimeve jo të shëndetshme duhet të reduktohet duke zëvendësuar mishin e derrit të skuqur me drithëra integrale, çokollatat me fruta, ushqimin e shpejtë me perime. Njerëzit me presion të lartë të gjakut mund të përfitojnë nga ngrënia e ushqimeve të pasura me kalium si hudhra,majdanoz, banane, mollë, arra, bishtajore.
- Kufizoni marrjen tuaj të kripës – ulja e natriumit nuk është një ide e mirë, por ulja në minimum do të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut.
Lëreni alkoolin dhe kafeinën
Hipertensioni mund të shkaktohet nga një hangover ose sindroma e tërheqjes nga alkooli, e cila shoqëron fazën e dytë dhe të tretë të alkoolizmit. Doza ditore e alkoolit të fortë për një person të moshës së mesme nuk duhet të kalojë 50-70 ml. Kafeja është pija më e diskutueshme. Shkencëtarët nuk kanë vendosur plotësisht për shkallën e ndikimit të tij në rritjen e presionit, duke arritur në përfundimin se gjithçka është shumë individuale. Por nëse pas pirjes së kafesë presioni rritet me 8-10 pikë, atëherë është më mirë të kaloni te çaji jeshil.
Kontrolli i stresit
Ritmi modern i jetës nuk lë asnjë shans për të shmangur situatat stresuese, por ia vlen të përpiqeni për këtë - të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës dhe botës në tërësi, t'i kushtoni kohë pushimit. Mos e neglizhoni shëndetin tuaj – sipas parimit “do të kalojë vetë”, duke e konsideruar hipertensionin si diçka si rrjedhje hundësh. Vizita te mjeku, blerja e presionit të gjakut dhe monitorimi i përditshëm i presionit do t'ju shpëtojë nga probleme më serioze.
Efekti i stresit
Vetë stresi, qoftë me origjinë fizike apo emocionale, çon në një rritje afatshkurtër të presionit. Ankthi dhe tensioni rriten, për shembull, para një fjalimi publik, një vizitë në spital. Nga pikëpamja e fiziologjisë, kjo është normale, por nëse stresi zgjat për një kohë të gjatë, atëherë truri nuk ka kohë për t'u çlodhur. Ekziston një spazmë vaskulare e vazhdueshme, e cila përfundimisht rregullon presionin në një nivel të rrezikshëm të lartë. Pamundësia për të përballuar një situatë stresuese përfundimisht bëhet një faktor në shfaqjen e hipertensionit. Ndër të tjera, kjo mund të shoqërohet me sëmundje ekzistuese të organeve ose sistemeve të caktuara të organeve. Zakonisht mjafton një pushim i mirë për të hequr qafe rritjen e përkohshme të presionit. Me presion të lartë të gjakut për një kohë të gjatë, mund të përpiqeni të përdorni ilaçe natyrale duke përdorur dieta të përshtatshme, bimor dhe aromaterapi, ushtrime psikologjike dhe fizike. Ilaçet për hipertensionin zakonisht janë të vështira për t'u toleruar nga trupi, të shtrenjta dhe kanë një sërë efektesh anësore negative, kështu që përdorimi i tyre kryhet rreptësisht në konsultim me mjekun që merr pjesë. Efektet e presionit të lartë të gjakut në trup në formën e sëmundjeve të zemrës mund të jenë rezultat i stresit të zgjatur.
Kështu, shumë faktorë ndikojnë në zhvillimin e hipertensionit. Pajtueshmëria me masat parandaluese dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm mund të zvogëlojë ndjeshëm gjasat e zhvillimit të kësaj sëmundjeje të pakëndshme.
Disa numra
430,000 njerëz diagnostikohen me këtë sëmundje çdo vit. Pothuajse 20-25% e popullsisë totale të rritur ka presion të lartë të gjakut (më shumë se 140/90 mm). Në vendin tonë janë rreth 12-13 milionë pacientë me hipertension arterial. Për të zbuluar sëmundjen, është e nevojshme të kontrolloni presionin e gjakut - kontrolloni atë dy herë në ditë për katër javë. Edhe të rinjtëpresioni i gjakut duhet të kontrollohet. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është me monitorimin Holter.
Koncepti i monitorimit Holter
Kjo është një metodë që ju lejon të vlerësoni aktivitetin kardiak të pacientit në kushtet e respektimit të stilit të zakonshëm të jetesës. Gjithashtu, për të diagnostikuar presionin e gjakut është e nevojshme të bëhet analiza e gjakut dhe elektrokardiograma, ekografia e zemrës dhe veshkave, dopplerografia e enëve të qafës dhe konsultimi me kardiologun, okulistin dhe endokrinologun. Si të trajtojmë hipertensionin? Një komponent i rëndësishëm i trajtimit të hipertensionit është zgjedhja dhe përdorimi i vazhdueshëm i barnave antihipertensive, si dhe përgatitja për ekografinë e zemrës.
Hipertensioni është një sëmundje kronike që kërkon marrjen e vazhdueshme të barnave, doza e të cilave mund të rregullohet në varësi të fazës së sëmundjes. Pacientët duhet të regjistrohen te kardiologu ose mjeku i familjes me një ekzaminim vjetor të detyrueshëm.
Shkaktarët kryesorë të krizës hipertensive
Dështimi në marrjen e barnave antihipertensive ose doza të pasakta, situata stresuese dhe çrregullime endokrine. Simptomat e saj janë:
- Dhimbje ose shqetësim i fortë prapa sternumit ose në zonën e zemrës.
- Dëmtime të të folurit, dobësi e njërit krah, asimetri të fytyrës.
- dhimbje koke intensive.
- Përkeqësim i shikimit.
- mbytje.
- Konvulsione.
- Humbje e vetëdijes.
Në raste të tilla, duhet të telefononi menjëherë një ambulancë. Procesi i uljes së presionit të gjakut duhet të jetë gradual (jo më shumë se 25%.
Komplikimet e hipertensionit
Tradicionalisht konsiderohet se norma për një të rritur të zakonshëm është presioni i gjakut, numrat e të cilit nuk i kalojnë 140 dhe 90. Këto dy numra, të cilët mund të gjenden në numrin e çdo tonometri, tregojnë sistolik dhe Presioni diastolik - momentet kur muskuli i zemrës tkurret dhe relaksohet në përputhje me rrethanat. Treguesit që tejkalojnë këtë prag janë kërcënues për jetën. Më pas ata flasin për presionin hipertensiv, i cili rrit seriozisht rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të ndryshme të zemrës, si dhe gjasat për goditje në tru dhe sulme në zemër. Duhet të jeni të vetëdijshëm se elektronika moderne ka tendencë të tregojë numra që janë pak më të lartë në krahasim me pajisjet konvencionale me një shigjetë. Kjo për faktin se monitorët elektronikë të presionit të gjakut përdorin parimin oscilometrik gjatë matjes së presionit, gjë që i bën ata më të ndjeshëm.
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se pajisjet automatike të lidhura me gishtin ose kyçin e dorës kanë një gabim shumë të lartë në matje dhe nuk mund të përdoren në rast të hipertensionit. Këtu duhet të përdorni vetëm prangat e shpatullave. Një faktor i rëndësishëm në zhvillimin e çrregullimeve hipertensive është mosha e shtyrë. Personat mbi 60-65 vjeç duhet të dinë se në pleqëri muret e enëve të gjakut bëhen më të trasha, kurse lumeni nëpër të cilin rrjedh gjaku ngushtohet. Kjo shpesh rezulton në hipertension primar. Presioni i gjakut prej 180 në këtë moshë është shumë i zakonshëm dhe duhet të trajtohet.
Hipertension në jetën e hershme
Megjithatë, hipertensioni mund të merret në një moshë më të hershme. Një rritje e viskozitetit të gjakut ndodh me kequshqyerje, depozitat yndyrore shfaqen në muret e enëve të gjakut dhe kolesteroli rritet. Si rezultat, presioni i gjakut rritet vazhdimisht dhe pasojat e presionit të lartë janë të njohura për ne. Në trajtimin e një sëmundjeje të tillë, mund të organizoni një pastrim të përgjithshëm të trupit me ditë agjërimi apo edhe uria, dhe të përjashtoni nga dieta produktet e qumështit, vezët dhe çdo produkt yndyror. Frytet e specit të kuq, hudhrës, murrizit, tretësirës së nënës do të sjellin përfitime. Sëmundjet hipertensive mund të shkaktojnë çrregullime të sistemit nervor, veçanërisht te njerëzit me temperament melankolik. Kërcimet në presion dhe puls do të shoqërojnë pagjumësinë, punën e tepërt, mbisforcimin dhe është gjithashtu praktikisht shkaku kryesor i gjakderdhjes nga hundët tek të rriturit.
