Sa shpesh ndiheni të trullosur, dridhje në të gjithë trupin dhe dhimbje koke si ferr? Nëse shpesh, atëherë me siguri jeni njohur me një mjet kaq të mrekullueshëm për matjen e presionit si një tonometër. Çdo vit numri i njerëzve që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut po rritet. Dhe shpesh një person ose nuk i vëren simptomat, ose nuk i trajton ato me vëmendjen e duhur, duke mos e kuptuar absolutisht se mund të vdesë. Dhe shumë që janë të njohur me presionin e lartë (nga njëqind e njëzet ose më shumë) ose të ulët (nga nëntëdhjetë e poshtë) mundohen nga një pyetje: "A zgjerohen apo ngushtohen enët e gjakut në presion të lartë?" Përgjigjen e kësaj pyetjeje duhet ta dini, sepse farmacitë shesin barna që zgjerojnë dhe ngushtojnë enët e gjakut. Çfarë është presioni i lartë i gjakut, cilat janë mënyrat për ta mbajtur atë normal dhe si ta kuptojmë - në presionin e lartë, enët zgjerohen apo ngushtohen?
Presioni i lartë
Para se të flisni për presionin e lartë të gjakut, duhet të jeni të vetëdijshëm se çfarë do të thotë termi "presioni i gjakut".
Presionin e gjakut menga pikëpamja matematikore, një vlerë e barabartë me vëllimin e gjakut të pompuar nga zemra në një periudhë të caktuar kohore dhe rezistencën e shtratit vaskular.
Ekziston edhe një përkufizim i thjeshtë: është një parametër me peshë që karakterizon aktivitetin e gjakut në trup. Kur matni presionin, të gjithë shohin dy vlera: të sipërme dhe të poshtme. Në një person të shëndetshëm pa patologji, vlera e sipërme është afërsisht njëqind e dhjetë, më e ulëta është shtatëdhjetë. Presionet e larta janë ato që janë dhjetë për qind ose më shumë mbi normalen.
Duke shpërfillur treguesit e presionit të lartë të gjakut, rrezikoni goditje në tru, sulm në zemër, dështim të veshkave, dëmtim të shikimit e kështu me radhë.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut përfshijnë të përziera, dhimbje në zemër dhe kokë, dridhje, frikë.
Si lidhen enët me presionin?
Zemra pompon gjakun në të gjithë trupin. Ai është i lidhur me enët e gjakut që pompojnë gjakun nga dhe në zemër. Ato enë që pompojnë gjakun larg zemrës quhen arterie. Arteriet e degëzuara reduktohen në arteriola. Presioni në enët formohet nga shtrydhja dhe zhbllokimi i muskujve të zemrës. Sa më afër zemrës, aq më i lartë është presioni.
Megjithatë, kjo nuk i përgjigjet saktë pyetjes: a zgjerohen apo ngushtohen enët e gjakut në presion të lartë? Më poshtë do të gjeni përgjigjen e pyetjes suaj.
Çfarë ndodh me enët në presion të lartë?
Në cilin rast presioni në muret e enëve të gjakut mund të jetë i fortë? Në përgjithësi, anijet janë të prirura për zgjerim pa probleme, por ndonjëherë për ndonjë arsyearsyet që ata nuk arrijnë të rriten.
A zgjerohen apo ngushtohen enët e gjakut në presion të lartë? Çfarë ndodh zakonisht? Pulsi shpejtohet. Dhe kjo do të thotë se zemra drejton gjakun në të gjithë trupin me shpejtësi të madhe dhe enët nuk mund të zgjerohen, kështu që gjaku shtyp fort në muret e enëve. Përfundim: enët ngushtohen.
Nëse nuk i kushtoni vëmendje presionit të lartë të gjakut, mund të zhvillohet një gjendje kaq e rrezikshme e trupit si kriza hipertensionale (presioni rritet rrezikshëm, një person madje mund të vdesë).
Shkaktarët e presionit të lartë të gjakut
Shpesh njerëzit e zakonshëm nuk i dinë shkaqet e presionit të lartë të gjakut dhe si ta reduktojnë atë. Çfarë e shkakton zakonisht presionin e lartë të gjakut?
- Dështimet hormonale.
- Diabeti mellitus dhe patologji të tjera endokrine dhe sëmundje të lidhura me veshkat.
- Genetika. Një person mund të trashëgojë fjalë për fjalë një tendencë për presionin e lartë të gjakut.
- Hipertension. Një sëmundje e karakterizuar nga një rritje e shpeshtë e presionit të gjakut. Me stilin e gabuar të jetesës, ajo përparon shpejt. Mund të kthehet në një krizë hipertensioni.
- Mosha. Plakja kontribuon në humbjen e aftësisë për t'u zgjeruar.
- Metabolizëm i dëmtuar.
- Pirja e përhershme e duhanit. Një cigare tendos enët e gjakut dhe pirja e vazhdueshme e duhanit çon në konsumimin e tyre, ngushtimin e tyre. Është më mirë të ndaloni pirjen e duhanit ose të paktën të kufizoni numrin e cigareve të konsumuara në ditë me të paktën pesëdhjetë për qind.
- Lëndime në kokë.
- Obeziteti dhe një mënyrë jetese e ulur. Është e vështirë për trupin të funksionojë me ngarkesë shtesë -kg shtesë. Zemra punon më shumë, enët vuajnë.
- Alkool. Pirja e shpeshtë e pijeve alkoolike zhvillon hipertension pasi zemra rreh më shpejt.
- Ushqim i pasur me yndyrna. Yndyrnat janë të dëmshme për zemrën, gjë që reflektohet në presion.
- Stresi. Pothuajse njëqind për qind e të rriturve vuajnë nga mbingarkesa e përditshme emocionale. Trupi reagon ndaj situatës me presion të lartë të gjakut. Ju duhet të mësoni ose të relaksoheni ose të "lëshoni avullin" me aktivitet fizik.
- Kripë. Është më mirë të ndaloni së ngrëni jo vetëm kripë, por edhe çdo produkt që përmban kripë.
- Mungesa e kaliumit. Kaliumi ul presionin e gjakut. Gjendet në fruta dhe perime.
- Rritja e ankthit, frikë pa shkak. Është më mirë të kontaktoni një psikolog që do të ndihmojë në normalizimin e gjendjes emocionale.
- Pilula për humbje peshe. Ata bëjnë që muskuli i zemrës të mbingarkohet, kjo është arsyeja pse presioni rritet.
- Ateroskleroza. Një sëmundje në të cilën zvogëlohet lumeni brenda enëve. Kjo është ajo që shkakton presionin e lartë të gjakut.
- Sëmundjet e organeve.
- Aktiviteti fizik. Presioni do të bjerë menjëherë pasi të pushoni.
- Shumë kafe ose çaj. Gjithashtu kalon me kalimin e kohës.
- Droga.
- Goditet diellore dhe të nxehtit dhe të ngjashme.
Ndër të gjitha arsyet, nuk ka asnjë arsye të qartë dhe të vetme për presionin e lartë të gjakut. Dhe si të ulni presionin e lartë të gjakut?
Si të ulni presionin e lartë të gjakut?
PaReceta e mjekut nuk rekomandohet për të marrë medikamente të ndryshme. Ka kura popullore, disa prej tyre do t'ju ndihmojnë të ulni presionin për ardhjen e mjekut:
- Paxhar. Mjaft e çuditshme, vetitë e dobishme të kësaj perime ndihmojnë në luftimin e presionit të lartë të gjakut. Është më mirë të përdorni panxharin rregullisht, për më tepër, praktikisht nuk i humbet vetitë e tij pas trajtimit të nxehtësisë. Lëngu i panxharit me mj altë funksionon më së miri.
- Boronica me sheqer ul gjithashtu presionin e gjakut.
- Mënyrë jetese e shëndetshme. Ka të bëjë më shumë me parandalimin. Megjithatë, nëse pini duhan dhe presioni i gjakut rritet rrezikshëm, mos pini duhan derisa të vijë mjeku.
- Xhaketë patate, viçi dhe peshk. Është e shijshme, e shëndetshme dhe ndihmon në luftimin e presionit të gjakut.
- Qetë. Nëse jeni duke pritur për një mjek, përpiquni ta mbani veten të zënë me diçka monotone (për shembull, numëroni deri në njëqind), bëni ushtrime të frymëmarrjes për të ulur rrahjet e zemrës.
Pilula për të luftuar presionin e gjakut
Cilat pilula vazodiluese duhet të blej në farmaci? Është më mirë të mos blini ilaçe përpara se të konsultoheni me një mjek dhe të mos vetë-mjekoni, përndryshe mund të përfundojë me trishtim. Vazodilatatorët janë ata që shkaktojnë relaksim dhe zgjerim të enës, duke rezultuar në uljen e presionit arterial dhe venoz. Në rastin e barnave të blera tashmë, lexoni me kujdes përbërjen, rregullat e përdorimit dhe kundërindikacionet. Pilulat vazodilatatore nuk janë garanci për një kurë për sëmundjet nëse nuk keni shkuar për të vizituar një mjek.
