Çdo aktivitet fizik që në një mënyrë apo tjetër është i pranishëm në jetën e çdo personi mund të çojë në pasoja të pakëndshme. Një prej tyre është shtrirja e muskujve të krahut. Si e dini nëse keni nevojë për kujdes mjekësor dhe cilat janë trajtimet për këtë dëmtim?
Pse po ndodh kjo?
Trirja e muskujve të dorës është dëmtim i indeve të buta pa prishur uniformitetin e tyre, në raste të rralla mund të ndodhin çarje të fibrave. Lëndimi ndodh për faktin se muskujt preken nga një forcë fizike që shtrin fijet në njërën anë, ndërsa ana e kundërt është e fiksuar. Kjo forcë duhet të jetë dukshëm më e lartë se rezistenca e indeve.
Kështu, tendosja e krahut ndodh më shpesh në rastet e mëposhtme:
- Punë në lidhje me lëvizjet e duarve. Kjo vlen drejtpërdrejt për ngarkuesit, atletët, punëtorët.
- Ushtrime fizike që u bëjnë shumë stres duarve - shtytje, tërheqje.
- Rënie e pafat.
Tek fëmijët e vegjëllëndimi ndodh gjatë lojërave aktive ose një gllënjkë e mprehtë në gjymtyrë nga një prej të rriturve.
Çfarë janë ndrydhjet?
Ka tre shkallë të tendosjes së dorës që kërkojnë qasje të ndryshme dhe kanë simptoma të ndryshme:
- Shkalla e parë karakterizohet nga dëmtime të vogla. Dhimbja është e moderuar dhe rritet me rrotullimin e furçës. Më shpesh, terapia nuk kërkohet, pasi shqetësimi zhduket vetë brenda pak ditësh.
- Shkalla e dytë manifestohet me dhimbje akute, e cila gjithashtu shtohet me lëvizjen, përveç kësaj shfaqet edhe ënjtje e gjymtyrës së dëmtuar.
- Shkalla e rëndë shkaktohet nga një këputje e pjesshme e indit muskulor ose ligamenteve. Në këtë rast, ka dhimbje mjaft të forta, ënjtje të konsiderueshme dhe hemorragji.
Vihet re gjithashtu se ndrydhjet mund të jenë akute ose kronike. Nëse një akut shfaqet si rezultat i ndonjë veprimi traumatik, atëherë një kronik formohet kur kryeni të njëjtin lloj pune të vështirë në të cilën përfshihen duart.
Simptomat
Shenja kryesore me të cilën mund të vetëdiagnostikoni një dëmtim është dhimbja. Ajo shfaqet papritur dhe është e përhershme. Megjithatë, ka simptoma të tjera të tendosjes së krahut:
- ënjtje e kyçit të dorës së dëmtuar;
- hemorragji që duken si hematoma;
- skuqje e lëkurës;
- kontraktime të pakëndshme në indet e muskujve;
- vështirësi e konsiderueshme në lëvizje.
Bnë disa raste, mund të ketë një pulsacion në gjymtyrën e dëmtuar, temperatura rritet në vendin e lëndimit, gjë që tregon një proces inflamator.
Ndihma e Parë
Gjatë ndrydhjes së muskujve dhe ligamenteve të krahut është e nevojshme të kryhen disa masa paraspitalore. Është më i përshtatshëm nëse ka një person pranë viktimës që mund të ofrojë një ndihmë të tillë, megjithatë, nëse në momentin e lëndimit personi ishte vetëm, atëherë vetë-ndihma është gjithashtu e pranueshme. Në këtë rast, duhet të kryeni veprimet e mëposhtme:
- gjymtyra e dëmtuar duhet të imobilizohet me një fashë elastike;
- për dhimbje të forta, mund të merrni qetësues kundër dhimbjeve ose të aplikoni akull në zonën e dëmtuar.
Ndalohet rreptësisht fërkimi ose brumosja e vendit të lënduar, pasi kjo vetëm sa mund ta përkeqësojë problemin. Është shumë e rëndësishme të konsultoheni me një traumatolog në mënyrë që ai të mund të përshkruajë trajtim dhe të përjashtojë dëmtime më të rënda si frakturat.
Diagnoza
Nëse dyshoni për tendosje muskulore, duhet të konsultoheni me një traumatolog i cili do të përshkruajë studime të tilla që janë të nevojshme për të vendosur diagnozën e saktë:
- test i përgjithshëm i gjakut, i cili do të tregojë praninë e një procesi inflamator në trup;
- rrezet X nevojitet për të sqaruar lokalizimin e këputjes së fibrave muskulore;
- Imazhe me rezonancë magnetike është e nevojshme në rastet kur një rreze x nuk mjafton për të diagnostikuar një dëmtim dhe kjo metodë ekzaminimi konsiderohet gjithashtu më e sigurta;
- Ultratingulli ndihmon për të zbuluargjendja e përgjithshme e muskujve dhe fibrave lidhëse;
- artroskopia - një procedurë që përfshin futjen përmes shpimeve të vogla të sistemit optik; është e nevojshme në rast të dyshimit për këputje të ligamenteve.
Të dhënat diagnostike ndihmojnë në përcaktimin se si të trajtohet tendosja e duarve.
Trajtim
Më shpesh këto lëndime janë të vogla dhe për këtë arsye nuk kërkojnë kujdes të afërt mjekësor dhe terapia mund të kryhet në shtëpi. Megjithatë, një konsultë mjekësore është ende e nevojshme për t'u siguruar që ndrydhja nuk rrezikon lëvizshmërinë e mëtejshme të gjymtyrëve.
Në fillim këshillohet të aplikoni akull në vendin e lënduar çdo 4 orë, në mënyrë që jo vetëm të lehtësoni dhimbjen, por edhe të reduktoni ndjeshëm ënjtjen e indeve të buta. Në të njëjtën kohë, koha e një aplikimi të vetëm nuk duhet të kalojë 30 minuta, në mënyrë që të mos ngrihet lëkura.
Pas disa ditësh, akulli duhet zëvendësuar me kompresa ngrohëse me alkool, por të gjitha përpjekjet për të ngrohur zonën e dëmtuar me fërkim dhe masazh janë rreptësisht të ndaluara.
Përveç kësaj, pomadat përdoren edhe për shtrirjen e muskujve dhe ligamenteve të krahut. Më shpesh, përshkruhen ilaçe me efekt analgjezik, të tilla si Ketonal, Nurofen, Dolobene. Gjithashtu, pomadat për shtrirjen e muskujve të dorës mund të kenë një efekt restaurues vaskular. Këto janë barna të tilla si Troxevasin, Nikoven.
Veçoritë e trajtimit tek fëmijët
Shtrirja e muskujve të krahut tek fëmijët mund të jetëdiagnostikuar jo menjëherë, sepse me dhimbje të vogla, fëmija thjesht mund të mos i kushtojë rëndësi atyre dhe të mos u tregojë prindërve në kohën e duhur. Megjithatë, prindërit e vëmendshëm do të alarmohen nga fakti se foshnja është e vështirë të kryejë lëvizje të caktuara me duar dhe kyçi i dorës është i fryrë. Në këtë rast, është e nevojshme të vendosni një fashë të ngushtë me një fashë elastike, sepse fëmija nuk është në gjendje të kontrollojë me vetëdije lëvizjet e dorës dhe mund të harrojë se lëvizjet e papritura janë të padëshirueshme.
Përndryshe, terapia është e njëjtë me trajtimin tek të rriturit me një paralajmërim - fëmijës duhet t'i jepet ilaçe kundër dhimbjeve, duke marrë parasysh moshën dhe peshën.
periudha e rikuperimit
Koha e shërimit varet nga ashpërsia e dëmtimit. Më shpesh, lëndimet e vogla largohen pa trajtim për shtrirjen e muskujve të krahut në 7-10 ditë. Kjo për faktin se indet e muskujve furnizohen mirë me enë gjaku dhe rikuperimi i tij ndodh mjaft shpejt edhe me dëmtime të konsiderueshme. Në disa raste, mund të nevojitet rehabilitim, i cili përfshin masazh, një grup fizioterapie dhe gjimnastikë terapeutike dhe parandaluese. Në këtë rast, të gjitha manipulimet me gjymtyrën e dëmtuar duhet të kryhen nga specialistë të kualifikuar siç përshkruhet nga mjeku që merr pjesë.
Receta popullore
Metodat e mjekësisë alternative zënë vend edhe ndër trajtimet për sforcimet e duarve. Megjithatë, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni një vetë-mjekim të tillë. Nese njevendimi u miratua nga ai, atëherë mund të provoni mjekësinë tradicionale të mëposhtme:
- Kompresë e patates së papërpunuar të grirë me qepë dhe sheqer. Duhet të aplikohet në zonën e prekur për 20 minuta 2 herë në ditë.
- Hudhra e grimcuar duhet të përzihet me yndyrën e shkrirë shtazore, më pas përzierjes i shtoni gjethet e eukaliptit ose nenexhikut. Pas ngurtësimit, lyejeni pomadën që rezulton në zonën e dëmtuar 2 herë në ditë.
- Kompresa e ngrohtë me argjilë blu mund të lehtësojë shpejt dhimbjen e muskujve.
- Kompresa e nxehtë e birrës ndihmon në reduktimin e shqetësimit.
- Prisni qepët e papërpunuara në një tul, përzieni me një lugë sheqer dhe vendoseni në garzë. Një kompresë e tillë duhet të aplikohet në vendin e lënduar për 1 orë. Një ditë kërkon 3 seanca, pas së cilës ju duhet të bëni një pushim për një ditë.
- Hiri nga lastarët e rrushit përzihet me vaj ulliri në një raport 1:3. Përzierja që rezulton duhet të lubrifikohet çdo ditë në zonën e prekur derisa të arrihet një efekt pozitiv.
- Në disa raste, përdorimi i sapunit të zakonshëm për fëmijë është i pranueshëm. Një copë duhet të shkumëzohet trashë me një fashë garzë dhe të vendoset në vendin e lënduar gjatë natës.
Përveç kësaj, rekomandohet përdorimi i koleksionit bimor të bazuar në lëvoren e shelgut, lulet e vjetra dhe rrënjën e majdanozit brenda. Një pije e tillë është në gjendje të lehtësojë procesin inflamator dhe parandalon zhvillimin e infeksionit në indet e dëmtuara.
Për të ruajtur sistemin imunitar, rekomandohet çdo ditë në vend të çajitpërdorni një zierje të kofshëve të trëndafilit, pasi një pije e tillë përmban një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh që ndikojnë në mënyrë të favorshme në gjendjen e përgjithshme të një personi.
Parashikimi
Pas përfundimit të kursit të trajtimit, është e nevojshme të kufizohen lëvizjet e gjymtyrës së dëmtuar, pasi ekziston rreziku i ri-shtrirjes së muskujve gjatë lëvizjeve të papritura. Është e rëndësishme të përfundoni kursin e rehabilitimit, i cili do të caktohet nga një specialist, për të rikthyer gjymtyrët në lëvizjen e mëparshme. Në këtë rast, muskujt e dëmtuar do të vijnë shpejt në formë.
Në rast të mosrespektimit të të gjitha recetave mjekësore, është i mundur një kalim nga forma akute e ecurisë së sëmundjes në atë kronike, e cila karakterizohet nga dhimbje periodike. Përveç kësaj, është e mundur të humbisni një dëmtim më të rëndë se një ndrydhje e thjeshtë, dhe për këtë arsye ta trajtoni atë në mënyrë të gabuar.
Masa parandaluese
Simptomat dhe trajtimi i tendosjes së dorës janë përshkruar më sipër, por ka edhe masa parandaluese që janë krijuar për të parandaluar dëmtimin:
- Aktivitetet sportive duhet të zhvillohen vetëm në pajisjet e destinuara për këtë.
- Për vajzat që veshin taka të larta, është e rëndësishme të ecin sa më me kujdes që të mos rrëzohen. Kjo për faktin se kur një person bie, ai instinktivisht i vendos duart përpara, gjë që është e mbushur me tendosje të muskujve, madje edhe me thyerje të duarve.
- Është e rëndësishme të monitorohet pesha, pasi pesha e tepërt trupore ndikon negativisht në cilësinë e aparatit ligamentoz dhe e bën atë më të ndjeshëm ndaj dëmtimeve të ndryshme.
- Parashtrirja nuk duhet të injorohet gjatë stërvitjes, pasi ngroh muskujt dhe ligamentet, duke i bërë ato më elastike.
Rekomandohet gjithashtu që menyja të jetë e larmishme dhe të përmbajë një sasi të madhe të vitaminës D dhe kalciumit. Në disa raste, lejohet përdorimi i barnave që synojnë forcimin e aparatit ligamentoz. Këto janë barna që përmbajnë kolagjen, kondroitinë dhe glukozaminë.
