Lakra renditet e dyta në Rusi midis perimeve për sa i përket konsumit, pas patateve. Perimet përdoren për pjatat e para dhe të dyta, sallata, pasta, ushqime. Ata bëjnë gjithashtu lëng lakre. Dhe megjithëse nuk ka veti të larta shije, mund të sjellë përfitime të mëdha shëndetësore. Pija përdoret në trajtim, dieta dhe kozmetologji. Përfitimet dhe dëmet e lëngut të lakrës përshkruhen në artikull.
Përbërja
Pija përfshin të gjithë përbërësit e vlefshëm të nevojshëm për trupin:
- vitamina B, C, D, PP, K;
- makronutrientë - nitrogjen, kalium, kalcium;
- mikroelementë - jod, hekur, silikon.
Për shkak të përbërjes kaq të pasur, lakra dhe lëngjet prej saj janë efektive për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Vetëm kini parasysh që norma është 2-3 gota në ditë. Por është e dëshirueshme që të kombinoni pijen me karrota, lëng panxhari. Konsumimi i rregullt i kësaj pije përmirëson shëndetin.
Bcila është vlera?
Pija ka një efekt antibakterial, anti-inflamator. Prej kohësh përdoret në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, eliminimin e absceseve, akneve dhe eliminimin e edemës. Produkt efektiv për përdorim të brendshëm. Përfitimi i veçantë i lëngut të lakrës shfaqet i freskët, pasi përmban shumë vitamina dhe minerale. Merret për mjekim, shërim, përmirësim të gjendjes së organizmit.
Vetitë e dobishme të lëngut të lakrës janë si më poshtë:
- Përdoret për ulçerat e organeve të tretjes për lehtësimin e dhimbjeve, shërimin e shpejtë dhe restaurimin e mukozave.
- Produkti është efektiv në humbjen e peshës, trajtimin e obezitetit.
- Pija ka vlerë për njerëzit me diabet. Me të do të mundësohet rregullimi i nivelit të glukozës, diversifikimi i dietës.
- Lëngu ka një efekt të madh në lëkurë dhe flokë, prandaj përdoret në përgatitjen e kozmetikës në shtëpi.
- Produkti rikthen tretjen, eliminon rëndimin në stomak.
- Pija ka efekt antitusiv, prandaj përdoret në trajtimin e ftohjes.
Për shkak të përfitimeve të tij, lëngu i lakrës duhet të përfshihet në dietën e njerëzve të dobët, si dhe të fëmijëve që kanë mbetur prapa në rritje dhe zhvillim. Lëngu është i pasur me hekur, i cili është i përfshirë në hematopoiezën, ngopjen e indeve dhe organeve me oksigjen.
pije lakër turshi
Lëngu i lakër turshi nuk është më i keq se sa i saposhtrydhur. Nuk është një shëllirë që formohet gjatë kriposjes. Kjo pije merret duke përdorur një shtrydhëse frutash e perimesh. Lëngu i lakër turshi ka këto përfitime shëndetësore:
- Efektive në trajtimin e diabetit, aterosklerozës, sëmundjeve të mëlçisë.
- Përdoret në trajtimin e kapsllëkut dhe hemorroideve.
- Përmirëson oreksin.
- Rivendos aparatin tretës.
- Shtyp qelizat kancerogjene.
- Trajtimi i dhimbjes së fytit.
- Eleminimi i sëmundjeve neurologjike.
- Zbutni shenjat e epilepsisë.
- Parandalimi i ulçerës në stomak.
- Restaurimi i qarkullimit të gjakut.
- Humbje peshe.
Kjo pije, si e freskët, është e mirë për t'u përdorur me moderim. Vetëm atëherë mund të presim përfitime për trupin.
Llojet e lakrës
Të gjitha llojet e lakrës janë të përshtatshme për lëng, por çdo pije është e dobishme në mënyrën e vet. Perimet me kokë të bardhë përmbajnë shumë vitaminë C dhe K, të cilat janë të nevojshme për të luftuar infeksionet, për të mbrojtur kundër viruseve dhe për të forcuar sistemin imunitar.
Lloji flokëkuqe është lider në përmbajtjen e antocianinës. Ky komponent ka një efekt antitumor dhe antioksidant. Për shkak të këtij përbërësi, perimet kanë një ngjyrë të ndritshme. Lulelakra përmban 1.5 herë më shumë vitamina se lakra e bardhë.
Dëmi dhe kundërindikacione
Megjithëse janë të njohura vetitë e dobishme të lëngut të lakrës, ai ka edhe kundërindikacione. Pija çon në rritjen e formimit të gazit. Nuk do të dëmtojë të rriturit dhe njerëzit e shëndetshëm, por është i rrezikshëm gjatë shtatzënisë. Presioni i lartë në zorrë çon në rrezikun e lindjes së parakohshme. Është e padëshirueshme të përdorni lëng të freskët për fëmijët nën një vjeç. Meqenëse sistemi i tyre tretës është i papjekur, pasojat mund të jenëji ndryshe.
Duke pasur parasysh kundërindikacionet e lëngut të lakrës, ai nuk duhet të përdoret kur:
- enterokoliti;
- pankreatiti;
- acid i lartë në stomak;
- spazma intestinale.
Në këto raste nuk mund ta pini pijen brenda. Por, duke pasur parasysh dëmin e lëngut të lakrës, ai mund të përdoret për përdorim të jashtëm në kozmetologji dhe qëllime mjekësore.
Cilën lakër është më mirë të zgjidhni?
Efikasiteti i trajtimit përcaktohet nga cilësia e lëndëve të para. Është e nevojshme të zgjidhni një kokë të vogël lakre me gjethe të ngjitura fort, pa të çara, gërvishtje dhe njolla. Prania e pikave të zeza në gjethe tregon një përmbajtje të lartë nitratesh.
Perimet duhet të ruhen në frigorifer, për këtë ju duhet një qese plastike e shpuar në mënyrë që të mos ketë humbje të vitaminës C. Për lëngje këshillohet të zgjidhni varietetet e mëposhtme:
- "Lavdi". Ky varietet është në mes të sezonit, ka veti të shkëlqyera shije.
- "Malakit". Ky varietet është i hershëm, ka koka të dendura lakre me gjethe të buta.
- "Dobrovolskaya". Një lakër e tillë ka gjethe me lëng.
- Moskovskaya. Ky është një varietet i vonë që ka një jetëgjatësi të gjatë pa humbje përfitimesh.
Vetitë e dobishme të lëngut të lakrës lidhen me cilësinë e produktit. Nëse një perime është rritur duke përdorur një sasi të madhe plehrash, duke kryer trajtime të shpeshta për dëmtuesit, atëherë vlera e saj ushqyese zvogëlohet. Për të marrë një pije, ju nevojiten koka të freskëta, me lëng lakër, të cilat rriten në zona të favorshme për sa i përketekologji.
Përgatitja dhe ruajtja
Për të marrë lëng lakre, ju nevojitet një shtrydhëse frutash e perimesh elektrike. Në raste të tjera, nxjerrja e pijes është më e vështirë, dhe përveç kësaj, do të dalë në një sasi minimale. Fletët e sipërme duhet të hiqen, koka të pritet në copa, të kalohet nëpër shtrydhëse frutash e perimesh.
Produkti mund të konsumohet menjëherë. Mund të qëndrojë në frigorifer deri në 5 orë. Sa më gjatë të qëndrojë aty, aq më pak veti të dobishme ka. Mbi të gjitha, nitratet grumbullohen në kërcellin e mishit. Kjo pjesë duhet të hidhet nëse lakra nuk është rritur në faqen tuaj.
Përdor
Si të pini lëng lakre? Për trajtim, ata fillojnë ta përdorin atë në pjesë të vogla. Në fillim kërkohen 1-1,5 gota në ditë. Lëngu duhet pirë 20-30 minuta para ngrënies, i ndarë në 2-3 doza. Lejohet të përzihet me pije të tjera perimesh, frutash. Lakra shkon mirë me lëngun e karotave, panxharit, mollëve.
Duhet pasur parasysh se produkti shtesë ka njëfarë efekti edhe në organizëm. Nëse me përdorimin e lëngut të pastër ka ndjesi të pakëndshme në traktin gastrointestinal, atëherë lejohet të zvogëlohet përqendrimi i pijes duke e holluar atë me ujë të pastër. Feta limoni shtohen për të përmirësuar shijen dhe përfitimet shëndetësore të pijes.
Hollim
Pija pastron trupin nga toksinat, rikthen metabolizmin e karbohidrateve. Mbron nga përthithja e yndyrave. Përmbajtja kalorike e produktit është 25 kcal për 100 ml. Lëngu i lakrës mund të përdoret në humbje peshe si mjet i pavarur ose ndihmës.
Mund të përdoret në mënyrat e mëposhtme:
- Gjysmë ore para ngrënies, 0,5 filxhan 3 herë në ditë. Produkti fillon formimin e enzimave tretëse, zbut ndjenjën e urisë, përmirëson funksionimin e stomakut.
- Është e dobishme të bësh ditë agjërimi. Ato kryhen me lëng të pastër ose të kombinuara me lakër turshi të freskët. Një shumëllojshmëri dietash kryhet me ndihmën e trangujve. Përmbajtja mesatare ditore e kalorive nuk duhet të kalojë 800 kcal.
Njerëzit e shëndetshëm mund të konsumojnë 1,5 litra pije. Por është e rëndësishme të monitorohet mirëqenia dhe reagimi i zorrëve. Sasia e lëngut mund të reduktohet duke e zëvendësuar me ujë të pastër, çaj.
Për gastrit dhe ulcerat
Produkti ka vlerë në sëmundjet e stomakut, në të cilat ka aciditet të ulët. Përdoret për trajtimin e gastritit. Komponentët e pranishëm në pije reduktojnë irritimin dhe inflamacionin e organit tretës, gjë që çon në një rikuperim të shpejtë. Lëngu është i dobishëm për eliminimin e urthit, të përzierave, të cilat shfaqen gjatë një acarimi të gastritit.
Për trajtim përdoret vetëm një pije me lakër të freskët, e cila duhet të konsumohet 0,5 filxhan tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Duhet të merret për të paktën një javë derisa të ketë një rezultat pozitiv. Nëse gjatë 7 ditëve të para nuk ka pasur asnjë rezultat, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek.
Nga mavijosje, ulçera, mavijosje
Lakra është e pasur me përbërës që përshpejtojnë shërimin e indeve, eliminojnë ënjtjet dhe shpërndajnë mavijosjet. Ky është një mjet i thjeshtë dhe efektivmund të përdoret për sëmundje të ndryshme të lëkurës.
Përdor sa më poshtë:
- Kompresa. Thithni një leckë pambuku në pije, lidheni në zonën e dhimbshme dhe ndërroni fashën pas 2 orësh.
- Mush. Është e nevojshme të shtypni një gjethe të madhe, ta lidhni në një qese garzë, ta ngjitni në zonën e prekur, ta shtypni pak për të formuar lëng.
- Akull. Kur fëmijët jetojnë në shtëpi ose aktivitetet e njerëzve shpesh çojnë në lëndime, lëngu duhet të ngrihet fillimisht. Në rast të mavijosjes, akulli duhet të hiqet dhe të aplikohet në zonën e prekur. Kjo ndihmon në parandalimin e mavijosjeve.
- Fërkim. Në prani të ulçerave trofike, diatezës, akneve, është i dobishëm trajtimi i lëkurës me lëng, i cili hollohet në gjysmë me ujë.
Me lezione purulente të lëkurës, lëngu i lakrës duhet të përzihet me lëngun e patates në sasi të barabarta, të lagni leckën dhe të mbuloni plagën. Kompresa lihet gjatë natës ose gjatë gjithë ditës. Nëse pija përzihet me një sasi të vogël niseshteje, atëherë lëngu që rezulton duhet të lihet për disa orë.
Në kozmetologji
Lëngu i lakrës është një produkt unik që mund të ruajë rininë, bukurinë e lëkurës, flokëve dhe t'u japë atyre shëndet. Ka shumë mënyra për të përdorur pijen. Përdoret në formën e tij të pastër, por mjetet e përziera janë shumë më efektive.
Një maskë speciale përdoret për të freskuar lëkurën e fytyrës. Është e nevojshme për të bluar bollgur (1 lugë gjelle), bollgur do të bëjë. Pastaj shtohet mj alti i lëngshëm (1 lugë),lëng lakre (3 lugë gjelle). Maska duhet të injektohet për 5 minuta. Aplikohet në fytyrë dhe lahet pas 30 minutash. Lëkura duhet të fshihet me një tonik dhe të trajtohet me një krem.
Për të përshpejtuar rritjen e flokëve, për t'i mbrojtur ata nga rënia, përdoret një maskë speciale. Aplikohet në lëkurën e kokës. Ju do të keni nevojë për lëng lakre (3 lugë gjelle), lëng aloe (3 lugë), vaj rodhe (1,5 lugë gjelle). Komponentët duhet të përzihen, të nxehen në një banjë uji në 37 gradë, dhe më pas të fërkohen në kokë. Është e nevojshme të vendosni një kapak ngrohës, të përballoni të paktën 1 orë. Pastaj duhet të lani flokët me shampo, të aplikoni një balsam hidratues. Procedurat mund të kryhen dy herë në javë. Për një rezultat të dukshëm, duhet të kaloni të paktën 10 seanca.
Për ftohjet
Përparësia kryesore e lëngut të lakrës është natyraliteti. Ilaçi ka pak kundërindikacione, për më tepër, konsiderohet efektiv dhe efikas. Përdoret si tonik medicinal dhe i përgjithshëm.
Produkti mund të përdoret për dhimbje të fytit, bajame. Për ta bërë këtë, duhet të bëni një pjesë të përditshme të pijes, ta ruani në një kavanoz qelqi në frigorifer, por jo më shumë se 12 orë. Një pije e marrë fllad duhet të hollohet me ujë të ngrohtë në një sasi prej 2: 1. Bëni gargarë çdo orë derisa të jeni mirë.
Ilaçi kundër kollës mund të përgatitet. Do të duhen 100 ml lëng dhe 20 ml mj altë lulesh. Ju duhet të përdorni 1 lugë gjelle. l. Mjeti mund të nxehet, por këshillohet ta bëni këtë në një banjë uji.
Lëngu i lakrës është efektiv në raste të ndryshme. Trajtimi me të sjell rezultate me përdorim të rregullt. Bëhet fjalë përsi marrja e brendshme ashtu edhe përdorimi i jashtëm.
