Tromboza është një sëmundje jashtëzakonisht e pakëndshme dhe e rrezikshme që, nëse nuk trajtohet, çon në shumë komplikime. Në disa raste, është shumë më e lehtë për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes sesa t'i nënshtrohet trajtimit më vonë. Parandalimi i trombozës është një proces i vazhdueshëm. Por nëse ndiqni disa rekomandime, mund të mbroheni nga kjo sëmundje. Pra, si duken masat kryesore parandaluese dhe si të përcaktoni nëse jeni në rrezik?
Çfarë është tromboza dhe pse është e rrezikshme?
Sot, shumë njerëz janë të interesuar në atë që përbën trombozën. Parandalimi dhe trajtimi i kësaj sëmundjeje është gjithashtu një çështje po aq e ngutshme. Një sëmundje e ngjashme shoqërohet me formimin e mpiksjes së gjakut (trombeve) brenda enëve. Ndonjëherë formacione të tilla zgjidhen vetë, por në disa raste ato ngjiten në murin e enëve të gjakut dhe gradualisht rriten në madhësi.
Si rregull, tromboza prek venat e ekstremiteteve të poshtme. Prania e një mpiksjeje prish qarkullimin normal të gjakut. Nëse nuk trajtohet, mund të zhvillohen inflamacione, çrregullime trofike.pëlhura. Ndonjëherë një pjesë e mpiksjes së gjakut mund të shkëputet. Duke lëvizur së bashku me rrjedhën e gjakut, mpiksja është në gjendje të bllokojë enët vitale. Për shembull, një ndërlikim i rrezikshëm i trombozës është tromboembolizmi, i cili shpesh përfundon me vdekjen e një personi të sëmurë.
Kush është në rrezik?
Ka njerëz që janë më të prirur ndaj mpiksjes së gjakut. Është për këto kategori të popullsisë që parandalimi i trombozës është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Pra, kush është në rrezik?
- Meshkuj mbi 40.
- Një grua në menopauzë.
- Njerëzit me obezitet.
- Pacientët që vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare, duke përfshirë goditje në tru, sulm në zemër, venat me variçe, tromboflebiti.
- Hemorroidet janë faktorë rreziku.
- Tromboza shpesh zhvillohet pas operacionit.
- Ushqyerja jo e duhur në një gjendje të caktuar është gjithashtu një faktor rreziku.
- Kjo përfshin edhe pacientët që vuajnë nga sëmundje të ndryshme që shoqërohen me mpiksje gjaku.
- Duhanpirësit dhe njerëzit që abuzojnë me alkoolin.
- Sendentar.
- Pacientët me kancer.
- Njerëzit i nënshtrohen stresit të vazhdueshëm që ndikon në sfondin hormonal.
Parandalimi i trombozës: barna
Natyrisht, nëse dyshoni për mundësinë e zhvillimit të kësaj sëmundjeje, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Parandalimi i trombozës së venave të thellapërfshin përdorimin e rastësishëm të barnave të caktuara. Si rregull, një trajtim i tillë nënkupton disa pika kryesore, përkatësisht:
- hollimi i gjakut (për këtë qëllim, pacientëve zakonisht u përshkruhen barna që përmbajnë acid acetilsalicilik; vlen të theksohet se ilaçe të tilla nuk duhet t'i përshkruani asnjëherë vetes, pasi kjo është e rrezikshme për shëndetin);
- forcim i enëve të gjakut (shpesh mjekët rekomandojnë marrjen e ilaçit "Ascorutin", i cili, së bashku me përbërësit e tjerë, përmban acid askorbik ose vitaminë C);
- pastrimi i gjakut (droga Phlebodia e përballon në mënyrë efektive këtë).
Në mënyrë tipike, medikamente të ndryshme ndihmojnë në uljen e rrezikut të trombozës. Megjithatë, ka disa rregulla të tjera që duhen ndjekur.
Ushqyerja e duhur në rrezik të trombozës
Parandalimi i trombozës venoze përfshin ushqimin e duhur. Dieta në këtë rast është mjaft e thjeshtë dhe plotëson standardet bazë të ushqyerjes së duhur. Është e nevojshme të kufizohet ashpër sasia e kripës, mishit të tymosur, ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura, turshive, salsiçeve etj. Duhet t'i zëvendësoni me perime dhe fruta, peshk dhe mish pa dhjamë.
Duhet të hani manaferra - boronica, luleshtrydhe, mjedra, qershi, qershi, boronicë. Gjithashtu të dobishme do të jenë tërshëra, uji i orizit, vaji i ullirit dhe liri, limonët dhe frutat e tjera agrume, xhenxhefili.
Është gjithashtu shumë e rëndësishme të pini ujë të mjaftueshëm. Në këtë rast, ne po flasim për ujë, dhe jo për lëngje. Mjekët rekomandojnë të pini 1,5-2 litra ujë të pastër jo të gazuar (kafeja, çaji nuk llogariten).
Çfarë nuk mund të hani?
Përveç ushqimeve të shëndetshme, ka edhe ushqime që duhen kufizuar. Parandalimi i trombozës përfshin reduktimin e sasisë së konsumuar të mishit të tymosur, lëngjeve të mishit, bukës së bardhë, kremit, ushqimeve të skuqura dhe tepër të yndyrshme.
Lista e ushqimeve që trasjnë gjakun mund të përfshijë salcice të ndryshme dhe madje disa fruta, në veçanti mango dhe banane. Mund t'i hani, por në sasi të vogla. Gjithashtu, mos hani shumë kripë.
Nuk rekomandohet të abuzoni me zierjet e trëndafilit të egër, kantarionit, hithra, sanëz dhe disa barishte të tjera. Bimët medicinale, natyrisht, janë të dobishme, por vetëm nëse ndiqni dozën dhe i pini ato në kurse. Përdorimi i vazhdueshëm dhe i pakontrolluar i çajrave bimor mund të çojë në efektin e kundërt.
Negativisht, abuzimi me alkoolin ndikon në gjendjen e enëve të gjakut në sistemin hematopoietik. Gjithashtu duhet të ndaloni pirjen e duhanit, pasi rrit rrezikun e zhvillimit të trombozës. Faktorët e rrezikut përfshijnë përdorimin e pakontrolluar të barnave hormonale, diuretike dhe kontraceptive.
Sporti dhe aktiviteti fizik
Fatkeqësisht, shumë njerëz, për shkak të profesionit të tyre ose për arsye të tjera, detyrohen të kalojnë shumë kohë gjatë ditës në të njëjtin pozicion, ulur ose në këmbë. Kjo vlen kryesisht për zyrënpunonjësit, shoferët, shitësit, etj. Kjo nuk mund të mos ndikojë në gjendjen e trupit dhe shpesh çon në stanjacion të gjakut, gjë që rrit ndjeshëm rrezikun e mpiksjes së gjakut.
Refuzoni të punoni ose ndryshoni fushën e veprimtarisë, natyrisht, jo çdo person mundet. Por parandalimi i trombozës vaskulare duhet të përfshijë domosdoshmërisht aktivitet fizik, ushtrime speciale terapeutike, sporte të rregullta.
Për shembull, nëse keni një punë të ulur, atëherë çdo orë duhet të bëni të paktën një pushim 5-minutësh. Sigurisht që nuk është gjithmonë e mundur të bësh gjimnastikë në vendin e punës, por mjafton një shëtitje e lehtë për të shtrirë këmbët.
Toni venoz mund të mbahet duke kërcyer, çiklizëm, not. Ecja, vrapimi në mëngjes, ecja me ritëm të shpejtë kanë një efekt pozitiv në gjendjen e enëve të gjakut. Ju gjithashtu mund të regjistroheni për ushtrime terapeutike.
Nga ana tjetër, ekspertët rekomandojnë shmangien e sporteve që stresojnë harkun e këmbës. Këto përfshijnë kërcime, gjimnastikë, tenis, peshëngritje, kungull dhe disa të tjera. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për këtë. Specialisti do t'ju tregojë se si duken procedura të tilla si parandalimi i duhur i trombozës dhe sëmundjeve vaskulare, forcimi i enëve të gjakut.
Si të parandaloni stazën e gjakut? Këshilla të dobishme
Përveç ushqimit të duhur, marrjes së medikamenteve dhe një stili jetese aktive, ka edhe të tjera po aq të dobishmemënyrat. Për shembull, nëse jeni mbipeshë, duhet të kërkoni këshillën e një dietologu dhe të përpiqeni ta reduktoni gradualisht peshën trupore në normale.
Vlen gjithashtu të theksohet se në rrezik të trombozës, ekspozimi ndaj temperaturave të larta është kundërindikuar. Prandaj, ia vlen të hiqni dorë nga banjot e diellit dhe solariumet, të vizitoni sauna, banja, të bëni banjë të nxehtë, të përdorni dyll të nxehtë për heqjen e qimeve.
Specialistët i kushtojnë vëmendje edhe vështirësisë së qarkullimit normal venoz, i cili vihet re kur vishni xhinse shumë të ngushta, të brendshme, këpucë që shtypin fort kyçin e këmbës, etj. Por përdorimi i çorapeve speciale për kompresim, që parandalon ngecjen. e gjakut, por nuk shqetëson qarkullimin në enët, ndonjëherë shumë i dobishëm. Taka e këpucëve duhet të jetë e gjerë dhe e rehatshme, jo më shumë se 3-4 cm në lartësi. Do të jetë e dobishme të blini shtroja speciale ortopedike.
Dhe gjatë gjumit, njerëzit këshillohen të vendosin një jastëk të vogël poshtë këmbëve për të lehtësuar rrjedhjen e gjakut nga gjymtyrët. Një dush me kontrast do të ketë gjithashtu një efekt pozitiv në gjendjen e enëve të gjakut.
Forcimi i enëve të gjakut me mjekësinë tradicionale
Parandalimi i trombozës mund të përfshijë përdorimin e mjekësisë tradicionale. Për shembull, boronicat shpesh përdoren për të holluar gjakun. Frutat e bimës duhet të përzihen me mj altë. Ky ilaç rekomandohet të merret dy herë në ditë, dy lugë çaji.
Infuzion me nenexhik do të ketë një efekt pozitiv në shëndet. Është e lehtë për t'u përgatitur - derdhni gjethet e grimcuara të bimës në një gotë ose filxhan,derdhni ujë të valë, mbuloni enën me kapak dhe lëreni të piqet. Kullojeni infuzionin. Merrni rreth gjysmë gote në mëngjes. Kursi i trajtimit është 2-3 muaj, pas së cilës rekomandohet të bëni një pushim.
Në asnjë rast nuk duhet të merrni asnjë ilaç, edhe nëse është zierje e bimëve, pa u konsultuar më parë me mjekun.
Parandalimi i trombozës së venave gjatë shtatzënisë
Fatkeqësisht, mjaft shpesh janë gratë shtatzëna ato që bëhen viktima të trombozës. Të tilla statistika shoqërohen me ndryshime hormonale në trup, stres shtesë në sistemin kardiovaskular, shtim në peshë dhe disa faktorë të tjerë.
Parandalimi medikamentoz i trombozës është i mundur vetëm nëse ka indikacione të përshtatshme dhe kryhet me kujdes ekstrem. Para së gjithash, gratë shtatzëna këshillohen të ndryshojnë stilin e jetës, të bëjnë dietën e duhur, të veshin çorape kompresioni, të bëjnë shëtitje në ajër të pastër dhe, natyrisht, të monitorojnë çdo ndryshim në mirëqenien e tyre.
