Acidi folik është një vitaminë B9 e tretshme në ujë. Vitamina B9 është një substancë biologjikisht joaktive. Për qëllime mjekësore, substanca merret artificialisht. Vitamina B9 prodhohet në formën e ampulave, pluhurave ose tabletave. Acidi folik gjendet gjithashtu në ushqime: spinaq, fasule, domate, panxhar, vezë, mish, mëlçi kafshësh.
Vetitë farmakologjike
Substanca është e përfshirë në metabolizëm, dhe gjithashtu luan një rol të madh në sintezën e qelizave imune, përmirëson tretjen. Ky ilaç quhet edhe vitamina e mëmësisë, sepse acidi folik është vitamina më e rëndësishme gjatë shtatzënisë, e cila formon fetusin, stimulon rritjen e qelizave dhe është i nevojshëm për zhvillimin e placentës. Mungesa e kësaj substance në fazat fillestare të shtatzënisë mund të kërcënojë fetusin me një defekt në sistemin nervor.
Acidi folik me vitamina B12 dhe B6 rregullon gjendjen mendoregjendja e njeriut, është e përfshirë në sintezën e hormoneve të serotoninës dhe adrenalinës, të cilat janë të rëndësishme për sistemin nervor. Substanca është e nevojshme për riprodhimin e aminoacideve, acideve nukleike, purinave, pirimidinave, merr pjesë në metabolizmin e kolinës. Kjo është arsyeja pse, për një efekt kompleks, mjekët rekomandojnë marrjen e acidit folik së bashku me vitaminat B12 dhe B6.
Acidi folik (+ vitamina B12 dhe B6) "Evalar" kombinon substancat në përmasat e duhura për përthithje më të mirë në trup. Doza optimale, cilësia e shkëlqyer, çmimi i përballueshëm - cilësi të tilla pozitive e dallojnë ilaçin. Acidi folik (+ vitamina B12 dhe B6) merret si një shtesë ushqimore aktive biologjike. Vlerësimet e pacientëve për kompaninë e barnave "Evalar" pozitive.
E caktuar si medikament, vitamina B9 (në kombinim me suplemente të tjera) absorbohet mirë në traktin gastrointestinal, ndërvepron intensivisht me proteinat e plazmës, depërton në barrierën gjysmë të përshkueshme gjaku-tru në placentë dhe në qumështin e gjirit. Një kompleks i vitaminave B6, B12, acidi folik ekskretohet nga veshkat në formën e metabolitëve. Mbidozimi është i rrallë.
Indikacionet për përdorim
Atyre që u është gjetur se kanë mungesë të vitaminës B9 në trup, u tregohet acidi folik (vitamina B12 dhe B6). Udhëzimet për përdorim përfshijnë artikujt e mëposhtëm:
- merr suplementin dietik me vakte;
- të rriturit duhet të marrin një tabletë në ditë;
- kohëzgjatja e kursit është një muaj e gjysmë.
Acidi folik (vitamina B6, B12, C, E, B9) është një përbërës i fuqishëm që mbështet sistemin kardiovaskular. Suplementi rekomandohet për përdorim në sëmundje të ndryshme të zemrës dhe enëve të gjakut, në aterosklerozë, si dhe për të reduktuar rrezikun e sulmeve në zemër.
Indikacione të tjera për acidin folik në terapinë e mirëmbajtjes janë:
- tuberkulozi intestinal;
- gastroenterit kronik;
- anemia dhe leukopenia;
- shtatzënia (vitamina e indikuar për të parandaluar çrregullimet e tubit nervor në fetus);
- sasi e pamjaftueshme e acidit në trup (me kequshqyerje, vegjetarianizëm, shtatzëni);
- diarre tropikale.
Acidi folik me vitaminat B12 dhe B6 kontribuon në formimin e enzimave që parandalojnë zhvillimin e tumoreve beninje dhe malinje.
Kombinimi më i zakonshëm dhe përputhshmëria e mirë e substancave janë vitaminat K, B6, B12, acidi folik, zinku. Vitamina B9 është praktikisht e sigurt, por mjekët nuk rekomandojnë marrjen e suplementit për një kohë të gjatë, pasi zvogëlon përqendrimin e vitaminës B12 në trup.
Acidi folik për gratë: regjimi
Shtatë në dhjetë gra përjetojnë mungesë të vitaminës B6. Acidi folik me vitaminat B12 dhe B6 është veçanërisht i nevojshëm për nënat në pritje dhe gratë që sapo planifikojnë një shtatzëni. Mungesa e vitaminës në trupin e nënës rrit rrezikun e lindjes së një fëmije me patologji ose mendorepamjaftueshmëria mund të çojë në abort, lindje të parakohshme ose shkëputje të placentës.
Me mungesë të B9, gratë në pozicion përjetojnë dobësi, marramendje, mirëqenia e përgjithshme përkeqësohet, flokët fillojnë të bien dhe pamja lë shumë për të dëshiruar. Mund të shfaqen të vjella ose diarre, anemi.
Mjekët rekomandojnë fillimin e vitaminave B6, B12 ditore me acid folik në një dozë prej 0,4 deri në 0,8 mg tre muaj para konceptimit të planifikuar të një fëmije dhe gjatë shtatzënisë. Në rast se shtatzënia nuk është e para dhe konstatohen patologji në zhvillimin e foshnjës së parë, është e nevojshme të rritet doza në 4 mg.
Gjithashtu, ky ilaç është i nevojshëm për gratë pas pesëdhjetë vjetësh, pasi një suplement biologjik përmirëson mirëqenien gjatë menopauzës. Vitamina B6 redukton simptomat e pakëndshme duke pasur një efekt të ngjashëm me estrogjenin. Me përdorim të rregullt, ilaçi përmirëson gjendjen mendore, normalizon gjumin, zvogëlon djersitjen, rregullon zbaticën, normalizon presionin e gjakut, eliminon rrahjet e zemrës.
Vitamina B9 mbron gjithashtu nga degjenerimi makular - ky është dëmtim i retinës së syrit dhe, si rezultat, një përkeqësim i shpejtë dhe i rëndë i mprehtësisë vizuale.
Acidi folik për burrat: doza
Acidi folik në trupin e një mashkulli është përgjegjës për produktivitetin dhe numrin e spermës, dhe një sasi e pamjaftueshme e vitaminës B9 mund të çojë edhe në infertilitet. Përveç kësaj, mungesa e acidit folik më pas mund të ketë një ndikim negativ tek fëmija.duke shkaktuar zhvillimin e sindromës Down, epilepsisë ose skizofrenisë. Për burrat, ashtu si për gratë, është e rëndësishme të filloni të merrni një shtesë diete tre muaj përpara konceptimit të planifikuar.
Për të kompensuar mungesën e acidit folik në trup, duhet të hani mjaftueshëm perime të freskëta, peshk, mish, gjizë, djathë. Si rregull, përveç kësaj, mjekët përshkruajnë 1 tabletë (1 ml) vitaminë në ditë, dhe si pjesë e trajtimit të sëmundjeve të ndryshme, doza rritet në 2-5 tableta në ditë.
Acidi folik për fëmijë: udhëzime
Nga zhvillimi në mitër deri në moshën trevjeçare, gjatë maturimit, formimit dhe rritjes, fëmija ka nevojë veçanërisht për vitaminën B9. Por nëse nëna i përmbahet një diete të ekuilibruar dhe të shëndetshme, fëmija nuk ka nevojë për marrjen shtesë të vitaminave deri në moshën një vjeçare. Acidi folik me vitaminat B12 dhe B6 është thelbësor për rritjen normale dhe kujtesën e mirë tek adoleshentët.
Në varësi të moshës së fëmijës, përshkruhen doza të ndryshme:
- deri në 6 muaj - 25 mcg;
- 1 deri në 3 vjet - 50mcg;
- nga 14 vjeç - 200 mcg.
Një tabletë përmban 1000 mcg të kësaj substance, kështu që fëmijët duhet të hollojnë një tabletë në ujë dhe më pas të përdorin një shiringë matëse për të matur dozën e kërkuar.
Përdorim për dobësim dhe kozmetikë
Shkencëtarët skocezë kanë konfirmuar se acidi folik është një element thelbësor për ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë së grave. Vitamina është pjesëmarrësi kryesor në formimin e leukociteve, eritrociteve, qelizave të reja të lëkurës dhe flokëve. Vitamina B9 siguron një çehre të shëndetshme, e cila është e rëndësishme për gratë.
Për qëllime kozmetike, vitamina B9 përdoret për të përmirësuar dhe forcuar flokët, për të parandaluar tullacën, për të përmirësuar dhe forcuar thonjtë, si dhe për rigjenerimin dhe qetësimin. Acidi i lëngshëm përdoret për flokët në kombinim me maska, balsam dhe shampo. Si pjesë e një kompleksi vitaminash ose në produkte, vitamina B9 përdoret për të përshpejtuar metabolizmin në trup dhe për të luftuar peshën e tepërt.
Receta për maska flokësh me vitaminë B9:
- Vaj rodhe, fërkoni gjysmë lugë çaji vitaminë B9 në flokët tuaj, mbështillni kokën me një peshqir, mbajeni për gjysmë ore. Shpëlajeni me një shampo që përmban një pikë acid folik.
- Maskë për flokë të thatë. Kombinoni tulin e avokados (përmban B9) me vaj ulliri, shtoni dy pika lëng limoni. Mbajeni maskën për rreth gjysmë ore. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe shampo.
Acidi folik në trupin e njeriut zbërthen yndyrnat. Pra, një program i suksesshëm për humbje peshe është marrja e vitaminave, ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar dhe ushtrimet e moderuara.
Efektet anësore dhe mbidoza
Mundësia e mbidozës së acidit folik është shumë e vogël. Acidi i tepërt nga trupi ekskretohet në urinë. Por pavarësisht padëmshmërisë së ilaçit, ka efekte anësore dhe një shans të lehtë për mbidozë.
Mjekët këshillojnë të mos e vendosni vetë dozën, por të pini sipas udhëzimeve.
Efektet anësore të mundshme përfshijnë:
- skuqje, kruajtje në lëkurë, sulm astme, reaksione alergjike;
- nuk ka mjaft vitaminë B12;
- zhvillimi i anemisë;
- trashje e shtresës së epitelit në veshka.
Mbidoza e vitaminës B9 shkakton pagjumësi, diarre, ngërçe, dhimbje akute abdominale, të vjella, kapsllëk. Nëse zbulohen simptomat e mësipërme, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek dhe vetëm nën kontrollin e tij të rregulloni marrjen e vitaminës. Mund të kërkohet terapi shtesë.
Ndërveprimi me barna të tjera
Vitamina B9 redukton efektivitetin e fenitoinës. Analgjezikët, antikonvulsantët, estrogjenet dhe kontraceptivët rrisin nevojën e trupit për vitaminë B9. Ulja e përthithjes së antacideve të acidit folik, "kolestiraminës", sulfonamideve. Frenoni reduktazën e dihidrofolatit dhe zvogëloni efektin e acidit folik "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimethoprim". Folinati i kalciumit i atribuohet gjithashtu njerëzve që përdorin këto barna kur përshkruajnë vitaminën B9.
Kundërindikimet për marrjen e suplementit
Nuk rekomandohet përdorimi i vitaminave me B6, B12 dhe acid folik në rast të mbindjeshmërisë, reaksioneve të rënda alergjike ndaj vitaminave B dhe astmës bronkiale. Acidi folik aktivizon qelizat e kancerit. Kundërindikuar në përdorimin e vitaminës në veshkainsuficienca dhe pielonefrit. Është e padëshirueshme të merret acid me hemokromatozë - kjo është një sëmundje trashëgimore që manifestohet në shkelje të metabolizmit të hekurit.
Tabletat duhet të ruhen në një temperaturë jo më të madhe se +25, në një vend të errët dhe të thatë. Afati i ruajtjes është 36 muaj.
