Mikroflora e zorrëve është një sistem i veçantë metabolik që merr pjesë në proceset metabolike në traktin gastrointestinal.
Me ndihmën e tij kryhet transferimi dhe thithja e substancave të dobishme dhe neutralizimi i substancave të dëmshme, ai vazhdimisht ndërvepron me mikrobet nga mjedisi i jashtëm. Prandaj, është e vështirë të quhet gjendja e qëndrueshme e mikroflorës. Por në disa raste, puna e saj minohet nga antibiotikët ose kequshqyerja. Si mund të rivendosni mikroflorën e zorrëve dhe të ruani gjendjen e saj të shëndetshme brenda kufijve normalë?
Si të përcaktohet prania e disbakteriozës?
Së pari, ia vlen të kuptoni nëse vërtet ka probleme me mikroflora. Simptomat e shkeljes së tij përfshijnë dhimbje barku, shije metalike në gojë, çrregullim të jashtëqitjes, fryrje, ulje të oreksit, vjellje dhe ndjenjë ngopjeje në zorrë. Mund të shfaqet një skuqje dhe thatësi alergjike në lëkurë, mund të ndihet kruajtje. Përveç kësaj, dhimbja e kokës shpesh mundohet, gjumi është i shqetësuar, gjendja karakterizohet nga dobësi dhe lodhje. Disbakterioza mund të provokohet nga stresi, ushqimi i pabalancuar, zorrëtinfeksionet, imuniteti i reduktuar, kimioterapia ose terapia me rrezatim gjatë trajtimit të kancerit, përdorimi i një numri të madh ilaçesh, sëmundjet e frymëmarrjes. Përpara se të rivendosni mikroflorën e zorrëve në bazë të simptomave të përshkruara, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi mikrobiologjik nga një mjek i cili mund të përshkruajë trajtimin optimal.
Rikuperim probiotik
Probiotikët janë barna dhe ilaçe që rivendosin mikroflorën e zorrëve. Ato përmbajnë shtame të gjalla të baktereve natyrale. Ato krijohen nga mikrobet e një organizmi të shëndetshëm. Kur hyn në zorrën e sëmurë, bakteret shumohen në të, duke shkatërruar patogjenët. Metabolizmi dhe proceset e tretjes përmirësohen, mbrojtja kthehet në normalitet. Këto barna përfshijnë barnat "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" dhe "Baktsubtil". Ju nuk duhet t'i përdorni ato sipas zgjedhjes suaj, pasi mjeku duhet të përcaktojë opsionin më të përshtatshëm në përputhje me analizën bakteriologjike të trupit. Si të rivendosni mikroflora e zorrëve tek një fëmijë? Shumë nga këto ilaçe janë të përshtatshme edhe për fëmijët, ato thjesht duhet të jepen në doza më të vogla.
Ushqyerja e duhur dhe pastrimi i trupit
Të kuptuarit se si të rivendosni mikroflora e zorrëve pa planifikuar të bëni ndryshime në dietë nuk ka kuptim. Prandaj, menyja e re është hapi më i rëndësishëm drejt një metabolizmi të shëndetshëm. Vaktet duhet të jenë të pjesshme, porcione të vogla pesë deri në gjashtë herë në ditë do të jenë një zgjidhje e shkëlqyer. Eliminoni produktet me taninë: çaj të fortë, çokollatë, kakao, boronica dhe qershi të shpendëve. Mos hani banane, përpiquni të mos hani ushqim të nxehtë. Ngarkoni me perime dhe fruta të papërpunuara, bukë thekre, drithëra dhe vajra bimore. Mishi dhe peshku i zier, frutat e thata, koumiss dhe uji mineral nuk do të dëmtojnë. Për të pastruar trupin nga toksinat, mund të grini pesë kilogramë mollë të tharta pa sheqer dhe t'i konsumoni për disa ditë. Një dietë e tillë është një përgjigje e shkëlqyer për pyetjen "si të rivendosni mikroflora e zorrëve". Ai pastron plotësisht trupin dhe rikthen shëndetin e mirë.
