Në artikull do të flasim për një procedurë të tillë si shiriti i shpatullave. Është e njohur për shumë atletë, sepse ata e ndeshen mjaft shpesh. Por nevoja për tapi mund të lindë edhe te njerëzit e zakonshëm që sapo janë lënduar.
Kenzo Kase
Duhet thënë se shiriti i shpatullave u shpik nga mjeku japonez Kenzo Kase. Megjithatë, kjo procedurë mund të kryhet jo vetëm në shpatull. Mjeku vërtetoi efektivitetin e teknikës së tij, e cila bëri një punë të shkëlqyer me trajtimin e muskujve dhe nyjeve. Pak më vonë, ajo mori emrin - taping kinesiology.
Në fillim mund të duket se kjo është një procedurë e ndërlikuar që do të jetë shumë e shtrenjtë. Për çmimin do të flasim më vonë, por tani për tani, vërejmë se për momentin është një përparim në botën e mjekësisë. Një teknikë unike ju lejon të shëroni një sërë lëndimesh të sistemit muskuloskeletor të njeriut.
Për sa i përket kostos së tij, ne do t'i pëlqejmë lexuesit. Më parë, vetëm një person shumë i pasur mund të bënte taping, por sot teknika Kenzo Kase është bërë shumë e zakonshme dhe, natyrisht, ka rënë në kosto. Sidoqoftë, të gjithë duhet të kenë parasyshfakti që efektiviteti i trajtimit në këtë mënyrë varet drejtpërdrejt nga faza e lëndimit ose sëmundjes. Rezultati më i mirë do të jetë në fazat fillestare. Nga rruga, taping ka përkthimin e vet - "fiksim me kaseta".
Çfarë është tipi?
Teip është një shirit special i bërë nga pëlhurë pambuku. Është ngjitëse dhe ngjitet mirë në trup. Duket më shumë si një copëz e zakonshme. Përparësitë e shiritit janë se është elastike, lëkura nën të mund të marrë frymë, thahet shpejt pas kontaktit me ujin dhe nuk shkakton reaksione alergjike.
Mjeku duhet t'i shpjegojë pacientit se thelbi i shiritit të shpatullave është një efekt ndihmës, dhe jo ai kryesor. Procedura kryhet për të minimizuar lëvizjen e kyçit, por në asnjë rast për ta imobilizuar plotësisht atë.
Kur përdoret?
Kineziologjia e shiritit të shpatullës mund të jetë e nevojshme në disa raste. Vetë procedura është fiksimi i zakonshëm i fortë i kyçit me shirita, fasha ose suva. Mund të nevojitet kapja e shpatullave:
- nëse është e nevojshme të imobilizohet nyja e shpatullave;
- nëse është e nevojshme, zvogëloni ose hiqni ngarkesën nga zona e problemit;
- për të stimuluar rrjedhjen e limfës dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në një zonë të caktuar.
Efekt
Kinesio taping për dëmtimet e shpatullave do të zgjidhë shumë probleme. Më shpesh, atletët i drejtohen kësaj procedure, pasi ju lejon të mos hiqni dorë nga trajnimi. Por çfarë do të marrimMë në fund, cili do të jetë efekti? Para së gjithash, këto janë:
- reduktimi i dhimbjes gjatë lëvizjes ose asaj që ndodh pa ndërhyrjen njerëzore për shkak të ngjeshjes së muskujve të fibrave nervore;
- lufta kundër ënjtjes që ndodh në mënyrë të pashmangshme për shkak të lëndimit;
- përmirësimi i drenazhit limfatik;
- lehtësimi i ngarkesës nga muskujt e duhur;
- përmirësim i qarkullimit të gjakut në zonën ku aplikohet shiriti;
- korrigjim i vendndodhjes së kyçeve;
- veprim kompleks refleksogjen që redukton dhimbjen dhe përmirëson rrjedhën e lëndëve ushqyese në vendin e lënduar.
Ky efekt u përftua nga çdo pacient që trajtohet. Por kjo nuk mund të bëhet gjithmonë, pasi ka disa indikacione dhe kundërindikacione.
Indikacione
Pra, për shembull, ngjitja e shpatullës në volejboll ose pas një dëmtimi aksidental nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë. Sigurisht, mund të përgjithësohet dhe të thuhet se kjo procedurë, në parim, tregohet për çdo shkelje të sistemit musculoskeletal të njeriut. Por zakonisht përshkruhet si një element i trajtimit kompleks.
Rrokitja e shpatullës së bicepsit ose pjesës tjetër të saj zakonisht shoqërohet me mjekim, masazh dhe fizioterapi. Shumë shpesh, procedura të tilla përshkruhen pas frakturave, dislokimeve ose operacioneve kirurgjikale.
Është e dobishme të vendosni shirit edhe për ata që stërviten shumë, por nuk kanë probleme shëndetësore. Fakti është se zvogëlon ngarkesën në nyje, lehtësondhimbje dhe parehati. Shiriti u shfaqet gjithashtu njerëzve që punojnë shumë në një pozicion. Ka disa raste të tjera që mund t'ju habisin, por janë edhe indikacione:
- menstruacionet tek gratë;
- mosfunksionim motorik tek fëmijët;
- dhimbje në zonën e shpatullave;
- ënjtje e duarve tek gratë shtatzëna.
Kundërindikacione
Sa i përket kundërindikacioneve, ato gjithashtu ekzistojnë, dhe ne do të fillojmë me atë kryesore - nuk mund ta kryeni kurrë procedurën e përmendur vetë dhe pa konsultim paraprak. Kjo vetëm mund të dëmtojë dhe të krijojë shumë probleme të panevojshme. Është e padëshirueshme të aplikohet një shirit nëse respektohen kushtet e mëposhtme:
- të prirur ndaj mpiksjes së gjakut;
- rritje malinje në ose nën lëkurë në vendin e një fashë të mundshme;
- shtatzani;
- insuficiencë renale dhe të zemrës;
- gërvishtje, djegie, ulçera, gërvishtje në lëkurën ku është planifikuar aplikimi i shiritit;
- temperaturë e lartë e trupit dhe prania e sëmundjeve virale;
- ënjtje e kyçeve për arsye të panjohura;
- shtrirje e lëkurës;
- rritja e ndjeshmërisë së lëkurës (në këtë rast, efekti i dëshiruar i procedurës thjesht mund të mos ndodhë, dhe mund të fitoni edhe hemorragji nënlëkurore).
Në të njëjtën kohë, duhet të kihet parasysh se ekspertët këshillojnë fuqimisht të mos vishni mace për më shumë se 10 ditë, edhe nëse ju duket se nuk do të dëmtojë. Mos harroni se në këtë rast mund të fillojë atrofia e indit muskulor.
Shikime
Ka tre lloje kryesore të procedurës së përshkruar:
- Funksionale. Më shpesh përdoret nga atletët për të mbajtur nyjet e tyre në formë dhe për të përmirësuar funksionimin e sistemit musculoskeletal. Veshja e një shiriti parandalon lëndimet në sport. Është e nevojshme të vendosni shiritin përpara fillimit të stërvitjes dhe ta hiqni menjëherë pasi të përfundojë.
- Shërim. Përdoret për qëllime mjekësore kur është e nevojshme të minimizohet lëvizja e nyjës së shpatullës. Në këtë rast, ndonjëherë mund të shfaqet artroza e shkaktuar nga palëvizshmëria.
- Rehab. Përdoret kur një person duhet të shërohet nga një operacion kompleks ose lëndim.
Këto janë tre llojet kryesore të regjistrimit të mundshëm aktualisht.
Rregullat
Ka gjithashtu disa rregulla që është më mirë të ndiqni për të mos dëmtuar shëndetin tuaj:
- Së pari, shiriti duhet të aplikohet në lëkurë të shëndetshme pa dëmtime.
- Duhet të jetë i pastër, i thatë. Meqë ra fjala, nëse në këtë vend rriten qimet, atëherë së pari duhet të rruhen.
- Veçori e shiritit është se nuk shtrëngon kapilarët dhe mbaresat nervore. Kjo duhet të monitorohet jo vetëm nga mjeku, por edhe nga vetë pacienti, duke e informuar mjekun për ndjenjat e tij. Si të kuptoni se tensioni është shumë i fortë? Shume e thjeshte. Nëse lëkura filloi të zbehej, dhe në këtë sfond ndjeshmëria e përgjithshme e zonës u ul, atëherë kjo tregon që kaseta është shumë e ngushtë në shpatull. Mos i lini dhe mos i shtrini shiritat. Më duhet t'i riaplikoj ato.
Përgjimi i shpatullave kryhet më shpesh në rastet e mëposhtme:
- nëse ka procese inflamatore në nyje dhe është e nevojshme të ndalohen ose kurohen;
- për të eliminuar dhimbjen dhe parehatinë e fortë;
- për parandalim përpara lojërave aktive, si golf ose tenis;
- para aktiviteteve që përfshijnë stres të madh në shpatull;
- gjatë periudhës së rehabilitimit pas një dislokimi.
Këto janë rastet kryesore kur kjo procedurë është e nevojshme. Mos harroni se mjekësia është një shkencë eksperimentale, ndaj mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për taping. Ndoshta doktori do t'ju falënderojë për idenë.
Kosto
Kinesio shiriti i shpatullës në Ryazan dhe qytete të tjera të Rusisë do të kushtojë brenda 1000 rubla për një procedurë dhe aplikimin e shiritit në një zonë.
Çmimet janë mjaft të qëndrueshme, që është një lajm i mirë. Kostoja e procedurës, siç thamë më lart, është mjaft e pranueshme. Më parë, për shembull, klinikat e zakonshme as që e ofronin atë, sepse e dinin që askush nuk do ta paguante thjesht.
