Foot Taping është një teknikë inovative për trajtimin dhe parandalimin e simptomave të manifestuara në formën e dhimbjes dhe ngurtësimit të lëvizjes. Thelbi i teknikës është të aplikoni arna elastike në zonën e prekur.
Çfarë është një këshillë?
Tape është një copëz speciale elastike e krijuar për të imobilizuar kyçet.
Arna ndihmon në fiksimin e gjymtyrëve në pozicionin e kërkuar, pa provokuar ndjesi të pakëndshme ose të dhimbshme. Me teknologjinë e mbivendosjes, nuk ka kufizime të lëvizshmërisë dhe falë një materiali të veçantë lëkura merr frymë mirë.
Pllaka pastrohet lehtë dhe thahet shpejt, nuk shkakton shqetësime në shkëmbimin natyral të ujit në formën e djersitjes (djersitjes).
Aplikimi i një patch quhet taping dhe kohëzgjatja e kësaj procedure është mesatarisht rreth 2 javë.
Veçoritë e procedurës
Tapi për hallux valgus, si dhe fasciit, të cilat shoqërohen me dhimbje gjatë ecjes, është thjeshtprocedurë e domosdoshme. Për të kryer ngjitjen, përdoret një material i veçantë, i cili në strukturën e tij ngjan me një fashë elastike - majë. Pas vendosjes së fashës në zonën e harkut të këmbës, vërehet një ulje e ndjeshme e ngarkesës në zonën e dëmtuar, duke siguruar relaksim të fibrave muskulore të këmbëve.
Falë ngjitjes së këmbës, e cila siguron që gjymtyra të mbahet në pozicionin më të rehatshëm dhe fascia të fiksohet në formë të zgjatur, rreziku i dëmtimit sportiv reduktohet ndjeshëm. Përveç kësaj, kapja e pjesës së poshtme të këmbës kryhet kur shfaqen shenjat e para të inflamacionit në fascinë e shputës (një patologji e tillë mund të zbulohet pas rrezeve X).
Indikacionet për përçueshmëri
Shtypja e këmbëve përdoret për të trajtuar këmbët e sheshta dhe shputën e shtratit. Gjatë kësaj procedure, të rriturit kanë ndryshime të rëndësishme pozitive në trajtim, dhe fëmijët shpëtojnë plotësisht nga patologjia. Përveç kësaj, kjo metodë terapeutike përdoret për pareza, për shkak të fiksimit të gjymtyrëve, funksionaliteti i saj fiziologjik rikthehet. Përdoret për sëmundjet neurologjike, lëndime të ndryshme dhe bursit të Akilit.
Taping mund të përdoret si në rrjedhën e avancuar të sëmundjes ashtu edhe gjatë rehabilitimit.
Ngjitja e këmbës për valgus është efektive në prani të simptomave të mëposhtme:
- dhimbje thembra gjatë ecjes;
- ënjtje e thembrës dhe hiperemia e lëkurës;
- në zonën e prekur të gjymtyrëveka tension të vazhdueshëm të muskujve;
- për shkak të pamundësisë për të zbritur në taban, ecja është e shqetësuar.
Dinjiteti i procedurës
Ngjitja e këmbës tregon një efekt pozitiv jo vetëm gjatë terapisë, por edhe gjatë periudhës së rehabilitimit, duke parandaluar formimin dhe përparimin e sëmundjes. Kjo metodë terapeutike është mjaft e thjeshtë për t'u përdorur dhe nuk shkakton shqetësim. Falë shiritit, fibrat muskulore shtrihen dhe ato ndalojnë së ushtruari presion të tepërt mbi enët, duke ndikuar kështu në mikroqarkullimin lokal. Nisur nga ky mekanizëm veprimi, nën ndikimin e metodologjisë dallohen këto ndryshime pozitive:
- reduktim dhimbjeje;
- reduktimi i ngarkesës në gjymtyrë;
- heq hipereminë e lëkurës dhe fryrjen;
- mbështetje hark.
Varietetet e tapingut
Ka disa lloje ngjitjesh:
- Sport. Përdoret në mjekësinë sportive për të parandaluar që atletët të marrin lëndime të ndryshme. Në këtë rast, veshja aplikohet para fillimit të stërvitjes dhe copëza hiqet pasi të përfundojë.
- Medicinale. Ushtrohet në rastin e formimit të një sëmundjeje inflamatore të këmbës, e cila shoqërohet me ndjesi të dhimbshme.
- Rehab. Përdoret për të krijuar një pozicion të rehatshëm fiziologjik të këmbës së paralizuar. Përdoret shpesh kur kasëmundjet neurologjike.
Këmba Valgus: teknika e kapjes
Përgjimi i hallux valgus tek fëmijët dhe të rriturit është bërë një alternativë popullore ndaj shumë teknikave terapeutike të përdorura më parë. Vetë sëmundja dallohet nga zhvendosja e gishtit të madh në pjesën tjetër, ndërsa vërehen një numër çrregullimesh negative të jashtme të padukshme nën lëkurë. Shkaku i saktë i zhvillimit të kësaj gjendje nuk është identifikuar, por ndër shkaqet e mundshme janë predispozicioni gjenetik, osteoporoza, këmbët e sheshta, veshja e këpucëve të pakëndshme.
Ngjitja për një këmbë të sheshtë valgus përfshin fiksimin e një sasie të vogël copëzimi në një spirale në gishtin e madh, fiksimi kryhet nga ana e jashtme e gjymtyrës. Një copë tjetër copëz është ngjitur në mënyrë të tillë që të tërheqë gishtin anash, duke e kthyer atë në pozicionin e duhur.
Përgjimi në diagnozën e këmbëve të sheshta
Në botën moderne, problemi i zbutjes së harkut tërthor dhe gjatësor të thembrës është i përhapur, duke rezultuar në një dobësim të vetive të saj për thithjen e goditjeve. Mbytja e këmbës me këmbë të sheshta do ta zgjidhë këtë problem sa më shpejt të jetë e mundur, veçanërisht në fazat e hershme.
Kryerja e kësaj procedure me këmbë të sheshta bën të mundur heqjen e nevojës për manipulime të gjata dhe komplekse mjekësore. Për më tepër, efektiviteti i kryerjes së gjimnastikës speciale është rritur ndjeshëm. Në rast të diagnostikimit të patologjisë,veshja duhet të kryhet nga mjeku që merr pjesë, pasi kërkon mbajtjen e shkallëve të ndryshme të tensionit, gjë që është thjesht e pamundur të bëhet vetë.
Tape për skurret e thembra
Fasciiti (shtimë e thembra) është një patologji që karakterizohet nga formimi i ndjesive të dhimbshme gjatë hapave të parë të mëngjesit. Kjo është për shkak të pranisë së mikro-qarjeve në këmbë që ndodhin së bashku me ngarkesën dhe shërohen gjatë gjithë natës.
Në rastin e ngjitjes së një shiriti special parandalohet shkrirja e mikro-lotjeve gjatë pushimit dhe mbështetet harku dhe zonat e këmbës, të shtrira me ndihmën e gjimnastikës speciale.
Teknologjia taping për këtë patologji është që në pjesën e jashtme të këmbës me tension maksimal deri në pulpë, ngjitet një copë e veçantë.
Ngjitja e këmbës për fasciit me shirit ngjitës
Nëse nuk është e mundur të blini një shirit, atëherë mund të përdorni një suva ngjitëse në një rrotull si zëvendësim. Pasi të keni përgatitur këtë element, mund të vazhdoni drejtpërdrejt me aplikimin e fashës:
- Zbatohet baza e fashës. Përdorni copëzën për të mbuluar pjesën më të gjerë të harkut të këmbës.
- Aplikimi i shiritit të dytë bëhet në të njëjtën mënyrë, por 1-2 cm më i lartë, duke mbivendosur pak shiritin e parë.
- Ngjitësja fiksohet në bazën e gishtit të madh, pas së cilës rrethohet rreth thembra. Ngjitja e skajit të dytë të suvasë ngjitëse kryhet në skajin e brendshëm të kasafortës.
- Rregullimi në vazhdimshirita suvaje në bazën e gishtit të vogël, pas së cilës suvaja ngjitëse rrotullohet përsëri rreth thembrës dhe fiksohet në skajin e harkut.
- Ndiq hapat e ngjashëm me hapat 3 dhe 4, por vijat vendosen disa centimetra më afër gishtave.
- Nga gishtat e këmbëve deri te tuberkulozi i thembrës dhe përgjatë shputës, fiksohen 1-2 shirita ngjitës. Thembra qëndron e lirshme.
- Rripi i fiksimit është ngjitur në anët e gishtit të madh, rreth këmbës dhe përmes harkut te gishti i vogël.
Vlen të theksohet se vetë-përgjimi i gishtërinjve është i pamundur. Ju patjetër do të keni nevojë për ndihmën e një mjeku ose një personi që e ka përjetuar më parë këtë procedurë.
Kundërindikimet dhe efektet anësore
Pavarësisht përparësive të shumta të tapingut, teknika ka gjithashtu një sërë kundërindikacionesh. Rekomandohet që të përmbahen nga procedura për personat e moshuar që karakterizohen nga prania e lëkurës së ndjeshme, dhe gjithashtu vuajnë nga sëmundje të lëkurës me natyrë sistemike. Në këtë situatë, ngjitja me shirit mund të shkaktojë ënjtje, mavijosje dhe mavijosje. Përveç kësaj, ekziston mundësia e stimulimit të nociceptorëve, të cilët rrisin dhimbjen dhe kruajtjen. Në rast të këtyre efekteve anësore, duhet të hiqni menjëherë shiritin dhe të konsultoheni me një mjek për këshilla.
Riaplikoni fashën nëse ndodhin këto efekte anësore:
- temperaturë më e ulët e gishtit;
- zbardhim i mprehtë i lëkurës;
- gishtat e mpirë;
- dridhjedhe të dridhura;
- dhimbje e shtuar.
Nëse vizitoni një mjek për të vendosur një fashë, atëherë gjasat për këto efekte anësore janë pothuajse zero. Gjëja kryesore që duhet mbajtur mend është se për të parandaluar sëmundjet, shiriti është i ndaluar të mbahet për më shumë se 10 ditë, pasi me përdorimin e zgjatur të tij vërehet një dobësim i tonit të muskujve.
