Sëmundja më e zakonshme e kockave dhe kyçeve, osteoartriti, është hollimi gradual i kërcit artikular që mbron sipërfaqet artikuluese të kockave. Duke shkaktuar dhimbje të forta, kjo sëmundje mund të çojë në paaftësi. Nyjet më të ngarkuara vuajnë para së gjithash. Kjo ndodh veçanërisht shpesh me gjunjët. Megjithatë, është e mundur të lehtësoni vuajtjet, të rrisni fleksibilitetin tuaj dhe të shmangni paaftësinë.
Klasifikimi sipas ICD-10
Ekziston një klasifikim ndërkombëtar i sëmundjeve, lëndimeve dhe gjendjeve që ndikojnë në shëndetin e njeriut, i quajtur ICD-10. Sipas tij, të gjitha sëmundjet tregohen me një kod të shkurtuar për lehtësinë e mjekëve dhe statistikave në vend të një emri të gjatë të përbërë nga disa fjalë. Për shembull, kodi ICD-10 për osteoartritin e nyjës së gjurit, ose gonartrozën, është M17. Kjo është një sëmundje shumë e zakonshme në të cilën shfaqet deformimi.
Bnë pleqëri, osteoartriti i nyjës së gjurit zbulohet në shumicën dërrmuese. Grafiku tregon shenjat e tij në 80% të njerëzve mbi 65 vjeç, por vetëm 30% e tyre kanë simptoma karakteristike. Më pas osteoartriti është më i rëndë dhe përparon më shpejt. Periudhat pothuajse asimptomatike alternohen me periudha të ënjtjes së dhimbshme të kyçeve. Në çdo institucion mjekësor, mjeku do të kuptojë kodin e dhënë në dokumentet spitalore të pacientit. Osteoartriti i nyjës së gjurit sipas ICD-10 ka përcaktimin e vet, ashtu si sëmundjet e tjera. Pas 65 vjetësh, femrat vuajnë nga kjo sëmundje më shpesh se meshkujt, zakonisht shfaqet në një formë më të rëndë. Kërci artikular formon një shtresë të lëmuar dhe elastike që redukton fërkimin dhe presionin në sipërfaqen e kockave. Me osteoartritin, ajo bëhet më e hollë, bëhet e ashpër, në disa vende fërkohet plotësisht. Presioni dhe fërkimi në indin kockor rriten, dhe ai reagon ndaj kësaj rritjeje në formën e spërkatjeve të kockave, ose osteofiteve. Ato e bëjnë të vështirë lëvizjen në nyjen e prekur. Ndonjëherë kripërat kristalore të kalciumit depozitohen në kërc.
Shkaktarët e osteoartritit
Nuk është vërtetuar ende pse disa njerëz janë të prekur nga kjo sëmundje, ndërsa të tjerë jo. Përcaktimi i shkaqeve specifike të osteoartritit të gjurit nuk është i lehtë. Por faktorët predispozues për këtë sëmundje janë të njohur.
- Mosha.
- Gene.
- Gjinia
- Hormone.
- Obeziteti.
- Lëndime.
- Sport.
- Patologjitë kongjenitale.
- Sëmundjet.
- Profesion.
Ia vlen të ndalemiçdo faktor rreziku.
Mundësia e zhvillimit të osteoartritit rritet me moshën. Zakonisht zhvillimi i tij fillon pas 40 vjetësh, që është për shkak të konsumimit të kërcit të lidhur me moshën.
Trashëgimia ka gjithashtu rëndësi: nëse njëri nga prindërit vuante nga një sëmundje e ngjashme, gjasat për të zhvilluar sëmundjen do të jenë të konsiderueshme, megjithëse deri më tani nuk janë gjetur gjene të lidhura me artrozën.
Osteoartriti i nyjës së gjurit është më i zakonshëm në seksin e bukur. Sëmundja prek më shpesh gratë pas menopauzës: besohet se kjo është për shkak të rënies së niveleve të estrogjenit në trup.
Obeziteti është një nga faktorët e rrezikut të moshës dhe armiku i parë i kyçeve të gjurit, pasi gjunjët në këtë rast kanë një ngarkesë të madhe.
Lëndimet e rënda të kyçeve, veçanërisht dislokimet dhe frakturat, ka të ngjarë të rrisin rrezikun e artrozës, megjithëse mund të zhvillohet shumë vite pas lëndimit. Operacionet e mëparshme të kyçeve kanë të njëjtin efekt.
Osteoartriti i artikulacionit të gjurit është i predispozuar nga aktivitetet sportive të shoqëruara me rritje të rregullt të stresit në kyçe, veçanërisht shokun. Për shembull, te lojtarët profesionistë të futbollit dhe lojtarët e regbisë, rreziku i zhvillimit të kësaj patologjie konsiderohet i lartë pas 30 vjetësh. Edhe profesioni ka ndikim. Nëse puna e përditshme shoqërohet me një ngarkesë të shtuar në nyjet e gjurit, kjo provokon zhvillimin e osteoartritit.
Disa defekte të kyçeve të vërejtura në lindje mund të shkaktojnë zhvillimin e osteoartritit në të ardhmen. Rrezikusëmundja rritet me patologjitë inflamatore të kyçeve, të tilla si artriti reumatoid.
Shenjat e sëmundjes
Shpesh simptomat e kësaj sëmundjeje varen nga moti dhe shpesh përkeqësohen nga lagështia e lartë. Megjithatë, diagnoza e osteoartritit të nyjës së gjurit është e zakonshme në të gjitha zonat klimatike të botës, madje edhe në shkretëtirat e nxehta.
Kjo apo ajo shkallë e artrozës së gjurit prek afërsisht 40% të njerëzve mbi 75 vjeç. Tek femrat zhvillohet më shpesh dhe zakonisht është dypalësh. Dhimbja zakonisht ndihet përpara dhe në anët e gjurit. Ndonjëherë deformohet. Me zhvillimin e sëmundjes, ka kontakt të drejtpërdrejtë midis femurit dhe tibisë. Në këtë rast, janë karakteristike shenja të tilla të osteoartritit të nyjës së gjurit, si:
- dhimbje e përkeqësuar nga presioni
- ngurtësi e nyjeve,
- gamë e kufizuar e lëvizjes,
- akumulimi i lëngjeve në kapsulën artikulare në formën e edemës.
Në mënyrë tipike ngurtësia përkeqësohet në pushim dhe zvogëlohet me lëvizjen. Dhimbja, përkundrazi, rritet me lëvizjen dhe zvogëlohet kur kyçi lihet të pushojë.
Metodat diagnostike
Për diagnozën zakonisht mjafton prania e simptomave karakteristike dhe ekzaminimi i jashtëm. Mjeku e diagnostikon sëmundjen me dhimbje në osteoartriti të kyçit të gjurit, lëvizshmëri të kufizuar, paqëndrueshmëri dhe ënjtje të kyçit. X-ray tregon anomalitë e kockave vetëm në një fazë të avancuar të sëmundjes. Skanimi i rezonancës magnetike bërthamore duke përdorur një fushë magnetike dhe valë radio krijon një imazh tredimensionalstrukturat e brendshme të trupit. Kjo metodë ju lejon të zbuloni shkallët fillestare të osteoartritit të nyjës së gjurit dhe dëmtimin më të hershëm të kërcit. Ndryshimet e tij zbulohen edhe me artroskopi, e cila konsiston në ekzaminimin e kyçit duke futur një tub të hollë fibër optike në zgavrën e tij, i cili jep një imazh në monitor.
Si të lehtësoni dhimbjet e kyçeve?
Ka shumë mënyra për të ngadalësuar përparimin e osteoartritit dhe për të lehtësuar simptomat e tij. Këto përfshijnë zvogëlimin e ngarkesës në nyjen e sëmurë dhe ruajtjen e aktivitetit të tij. Sipas statistikave, çdo kilogram peshë të tepërt rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjes me 9-13%. Duke humbur peshë, pacienti zvogëlon ndjeshëm ngarkesën në nyjet e gjurit. Prandaj, është kaq e rëndësishme të humbni peshë gradualisht, duke kombinuar një dietë të shëndetshme me rritjen e aktivitetit fizik. Me nyje veçanërisht të dhimbshme të gjurit, mund t'i shkarkoni duke u mbështetur në një shkop. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të mos qëndroni në një vend për një kohë të gjatë.
Nxehtësia mund të aplikohet në gjunjë për të lehtësuar dhimbjet e kyçeve, si p.sh. një jastëk ngrohës. Nxehtësia lehtëson dhimbjen e gjurit dhe rrit lëvizshmërinë e gjurit. Noti është shumë i dobishëm, ky sport pompon muskujt, përmirëson lëvizshmërinë e kyçeve dhe shpesh lehtëson dhimbjen.
Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide ("Diclofenac", "Nimesulide") mund të përdoren në formën e xhelit dhe pomadave për osteoartritin e nyjës së gjurit. Duke i fërkuar rregullisht, ato zvogëlojnë dhimbjen dhe përmirësojnë lëvizshmërinë. Efekti anestetik jep masazh me fërkim në kyçkrem ngrohës.
Gjimnastikë për osteoartritin e gjurit
Për të përmirësuar metabolizmin në trup dhe për të hequr toksinat, duhet të lëvizni. Për këtë, ushtrimet aerobike janë perfekte: ecje e thjeshtë dhe not. Ekspertët rekomandojnë t'i bëni ato 3-4 herë në javë për 20-30 minuta.
Përveç këtyre, ju mund të bëni ushtrime që rrisin fleksibilitetin. Ato do të ndihmojnë në rritjen e elasticitetit të muskujve, zvogëlimin e ngurtësisë dhe parandalimin e spazmave.
Këto ushtrime forcojnë muskujt që janë përgjegjës për lëvizshmërinë dhe qëndrueshmërinë e kyçeve të sëmura. Këshillohet të bëni dy herë në ditë për 5 përsëritje të secilit ushtrim:
- Uluni në buzë të një karrige ose shtrati dhe kryqëzoni kyçet tuaja. Drejtoni këmbët, ngrini këmbët nga dyshemeja. Tani duhet të përpiqeni të lëvizni këmbën e majtë poshtë, dhe këmbën e djathtë lart, në mënyrë që të shtypin njëra-tjetrën. Në këtë rast, duhet të ndihet tensioni në muskujt e sipërfaqes së përparme të kofshës. Numëroni deri në 10 dhe relaksohuni. Përsëriteni ushtrimin duke ndryshuar pozicionin e këmbëve.
- Ushtrimi tjetër i shtrirjes duhet të bëhet dy herë në ditë për 5 përsëritje.
- Të shtrirë në shpinë, ngrini ngadalë njërin gju në gjoks. Në të njëjtën kohë, shtrini sa më shumë këmbën tjetër. Përsëriteni, duke ndërruar këmbët.
- Uluni në dysheme, duke e mbajtur trupin drejt, lidhni shputat e këmbëve në mënyrë që gjunjët e përthyer të largohen. Shtypni butësisht mbi to, duke u përpjekur t'i përhapni sa më gjerë që të jetë e mundur.
Trajtim tradicional
Në trajtimin e osteoartritit deformues të kyçit të gjuritpërdorni agjentë simptomatikë për të lehtësuar dhimbjen e gjurit. Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide janë në dispozicion në formën e pomadave, kremrave ose xhelit. Fërkimi i tyre në nyjet e prekura lehtëson simptomat e osteoartritit. Efektet anësore nuk kanë gjasa, pasi shumë pak substancë aktive depërton në lëkurë. Kremi i nxehtë me kapsaicinë përdoret edhe si analgjezik.
Analgjezikët në formë tabletash me bazë paracetamol lehtësojnë mirë dhimbjet akute. Tabletat si Ibuprofen, Naproxen dhe Diclofenac reduktojnë në mënyrë efektive jo vetëm dhimbjen, por edhe ënjtjen. Zakonisht ato përdoren për një kohë të kufizuar. Meqenëse këto barna mund të shkaktojnë efekte anësore, është e nevojshme të merren përbërësit aktivë në formën e supozitorëve rektal, gjë që është më efektive dhe e sigurt.
Për dhimbje të forta të shkaktuara nga osteoartriti i gjurit, mjeku do të përshkruajë një kurs injeksionesh. Për ta bërë këtë, përdorni kortikosteroide që veprojnë si anestezik ("Diprospan"). Ato nuk pengojnë degjenerimin e kyçeve dhe nuk rivendosin kërc.
Acidi hialuronik injektohet direkt në nyjen e gjurit për të rimbushur rezervat e tij natyrore në lëngun sinovial. Kjo përmirëson lubrifikimin e sipërfaqeve artikuluese dhe si rezultat, simptomat mund të reduktohen deri në gjashtë muaj.
Trajtim kirurgjik
Kjo metodë përdoret nëse pacienti është në rrezik të paaftësisë, lëvizshmëria e kyçit është shumë e kufizuar dhe dhimbja torturuese nuk lehtësohet në asnjë mënyrë. Tani për protetikën e kyçit të gjurit përdoret artroplastika, pra zëvendësimikërc i dëmtuar me terren artificial. Kjo lehtëson dhimbjen dhe përmirëson lëvizshmërinë e kyçeve. Skajet e konsumuara të femurit dhe tibisë të artikuluara në nyjen e gjurit zëvendësohen me metal dhe plastikë.
Me artroplastikë të plotë, të dy sipërfaqet artikulare protezohen, me të pjesshme - vetëm njërën prej tyre. Suksesi i operacionit është shumë individual - në disa pacientë, lëvizshmëria normale është rivendosur, ndërsa të tjerë vazhdojnë të ecin me vështirësi, megjithëse pothuajse pa dhimbje. Shumica e këtyre protezave të gjurit zgjasin mbi 10 vjet. Duhet mbajtur mend se çdo lloj ndërhyrje kirurgjikale shoqërohet me rreziqe, veçanërisht tek të moshuarit. Prandaj, para operacionit, është e nevojshme të diskutoni të gjitha të mirat dhe të këqijat me mjekun tuaj.
Ushqyerja për osteoartritin
Aftësia e ushqimeve për të shkaktuar ose përkeqësuar osteoartritin nuk është konfirmuar, por disa ushqime mund të rrisin simptomat e sëmundjes. Këto përfshijnë djathin, domatet, verën, mishin.
Ndoshta solanina, një substancë që gjendet në patate, patëllxhan, domate dhe piper, kontribuon në zhvillimin e osteoartritit. Dieta për osteoartritin e gjurit është të kufizoni përdorimin e këtyre produkteve.
Acidet yndyrore esenciale omega-3 dhe omega-6 janë jetike për trupin. Ato nuk sintetizohen në të, prandaj është kaq e rëndësishme t'i merrni me ushqim, pasi janë shumë të dobishme për kyçet dhe trupin në tërësi. Këto acide shndërrohen në molekula anti-inflamatore.
Vaji i farave të lirit është një burim i shkëlqyer i acideve omega-3,duke ngadalësuar shkatërrimin e kërcit. Ato janë gjithashtu të pranishme në peshqit me vaj si skumbri, harenga, sardelet dhe salmoni. Mund të zëvendësohet me vaj peshku, i cili është i pasur jo vetëm me acide yndyrore esenciale, por edhe me vitaminë D, e cila është e nevojshme për përthithjen e kalciumit dhe vitaminave. Në dietën tuaj duhet të përfshini arra dhe fara. Bimët përballen në mënyrë efektive me shumë sëmundje. Ato përdoren gjithashtu për trajtimin e kyçeve të sëmura, pasi rivendosin ekuilibrin e prishur të proceseve jetësore në trup, shkatërrojnë mikroorganizmat patogjenë dhe largojnë toksinat. Ilaçet në formën e bimëve duhet të jenë të pranishme në dietën e përditshme për osteoartritin e gjurit.
Për nyjet e gjurit do të jetë e dobishme:
- Çdo jeshile: majdanoz, kopër, marule, kopër, selino.
- Erëzat si xhenxhefili dhe shafrani i Indisë ulin ndjeshmërinë ndaj dhimbjes dhe eliminojnë ënjtjet tek pacientët me osteoartrit. Ato mund të përdoren si një shtesë në çaj dhe ushqim.
- Speci i kuq ka aftësinë për të reduktuar dhimbjen për shkak të kapsaicinës, një përbërës në përbërjen e tij. Me këtë substancë janë krijuar shumë pomada dhe kremra, të cilët përdoren për sëmundjet e kyçeve.
- Brokoli, lulelakra gjithashtu mund të lehtësojë inflamacionin.
- Ushqimet që përmbajnë vitamina B - mëlçia, vezët, krundet - janë të nevojshme për të përmirësuar proceset metabolike në trup.
Përdorimi i mjeteve juridike popullore
Mund të trajtohet osteoartriti deformues i kyçit të gjurit dhe madje të rivendoset kërci me zierje dhe infuzione të bimëve mjekësore të rekomanduara nga mjekësia tradicionale. Ato janë të lehtagatuaj vetë. Një rezultat i mirë jepet nga mjetet juridike të tilla:
- Hidh 1 lugë gjelle. l. Kantariona 200 ml ujë të vluar, zhyteni në një banjë me ujë (ose në një termos) për 25-30 minuta. Merrni 1 lugë gjelle. l. tre herë në ditë. I njëjti infuzion fërkohet në kyçet e dëmtuara.
- Hidh 1 lugë gjelle. l. barishte të thata pelin 200 ml ujë të vluar, mbështilleni dhe futeni në një vend të ngrohtë për 2-3 orë. Përdorni për kompresa.
- Përzieni 6 lugë. barishte vjollce trengjyrësh, 5 lugë. rrënjë rodhe, 4 lugë. barishte të trashëgimisë dhe veronika dhe rrënjë gruri. Më pas 1 lugë gjelle. l. përzierje derdh 200 ml ujë, avull në një banjë me ujë për 15 minuta. Pije me infuzion të tendosur 200 ml në ditë.
- Trajtimi i kyçeve të gjurit kryhet edhe me ndihmën e kompresave nga gjethet e freskëta të rodheve, bari i freskët i luleradhiqes dhe patatet e papërpunuara lidhen sipas metodës së lashtë indiane të trajtimit.
- Merak me qepë. Kaurdisni në vaj qepën e grirë imët dhe hidhni 500 ml ujë të nxehtë. Ziejeni në zjarr të ulët derisa qepa të jetë gatuar plotësisht. Shtoni një gotë lëng perimesh. Konsumojeni të ngrohtë para ngrënies.
- 1 lugë gjelle l. gjethet e thuprës krijojnë 200 ml ujë të vluar, qëndrojnë për 1 orë dhe më pas kullojini. Konsumojeni infuzionin pas ngrënies.
Receta për kompresa dhe fërkime për trajtimin e osteoartritit të gjurit me mjete juridike popullore:
- Tinktura e rrënjës së rodhes në formën e kompresës së ngrohtë përdoret për të lehtësuar dhimbjen në nyjen e gjurit. Për ta bërë këtë, rrënja e rodhes duhet pastruar, larë dhe copëtuar në një blender. Vendoseni masën nëkavanoz qelqi në mënyrë që produkti të zërë gjysmën e tij. Mbushni kavanozin deri në majë me vodka. Këmbëngulni për një javë. Një copë leckë është e ngopur me tretësirën e përfunduar, vendoset në gjurin e lënduar dhe mbështillet për natën.
- Gjethet e rodhes me mj altë përdoren për të lehtësuar inflamacionin. Mj alti lyhet në pjesën e brendshme të gjethes dhe aplikohet në gju. Sipër mbështillet me polietileni, më pas fiksohet me fashë dhe lihet gjatë natës.
- Hithra, e aplikuar si kompresë në gju, lehtëson dhimbjet dhe ënjtjet.
- Një ilaç efektiv në shtëpi që ka një efekt anti-inflamator është një gjethe e ftohtë e lakrës. Dhimbja zvogëlohet kur aplikohet në nyjen e lënduar të gjurit.
Suplemente dhe trajtime të tjera
Suplementet si glukozamina dhe sulfati i kondroitinës janë gjithashtu të dobishëm për artritin. Shiten lirisht nëpër barnatore. Glukozamina nga kitina (predhat e krustaceve) lehtëson simptomat e sëmundjes dhe madje stimulon riparimin e kërcit. Sulfati i konroitinës nga kërci i kafshëve rrit porozitetin dhe elasticitetin e indit të kërcit, duke nxitur thithjen e ujit. Akupunktura sot kryhet për të lehtësuar simptomat e osteoartritit të gjurit. Akupunktura për lehtësimin e dhimbjeve ofrohet nga shumë qendra mjekësore. Pacienti merr një kurs të seancave të trajtimit. Pas kësaj, ajo mund të shkojë një herë në muaj për seanca mirëmbajtjeje.
Shumë ilaçe bimore përdoren për të trajtuar osteoartritin. Midis tyre janë ekstrakte anti-inflamatore të livadheve, gjetheve të thuprës, lëvores së shelgut. Ato përmbajnë salicilate - substanca afëraspirinë. Njollat e algave aplikohen gjithashtu në nyje të përflakur dhe të dhimbshme. Për simptoma të lehta, përdorni kremra dhe locione me vaj mentol, livando dhe rozmarine.
Sot ka shumë mënyra për të kontrolluar rrjedhën e sëmundjes. Shumë pacientë me osteoartrit nuk kanë nevojë për kujdes të vazhdueshëm mjekësor. Ata lehtësojnë simptomat dhe lehtësojnë dhimbjet vetë duke humbur peshë, duke ushtruar, duke marrë medikamente dhe suplemente. Operacioni është një opsion ekstrem, i cili përdoret vetëm në rastet më të rënda, kur asnjë metodë tjetër nuk ndihmon.
