Fatkeqësisht, shumica e njerëzve humbin mprehtësinë e tyre të shikimit pas moshës dyzet vjeçare, edhe pse më parë nuk kishin pasur ndonjë problem okulistik. Dhe nëse dëmtimet e shikimit janë regjistruar gjatë gjithë jetës, atëherë me moshën ato vetëm përkeqësohen. Ndryshimet e lidhura me moshën në vizion quhen prebiopsi. Nga pikëpamja mjekësore, shkaqet mund të jenë si ndryshimet në vetë syrin, ashtu edhe sëmundjet që ndikojnë indirekt në mprehtësinë e shikimit, si diabeti mellitus ose patologjitë neurologjike.
Arsyet
Ndër faktorët që ndikojnë drejtpërdrejt në ndryshimet e lidhura me moshën në organin e shikimit, duhet të ndalemi veçmas në sa vijon:
- Muskujt e syrit humbasin tonin e tyre për shkak të aktivitetit të ulët. Kur shikoni për një kohë të gjatë monitorin e kompjuterit, ekranin e televizorit ose celularin, muskujt e syrit mbeten pasivë, ndërsa lentet janë të stresuara për shkak të fiksimit të tepërt të subjektit. Pasoja e kësaj është zhvillimi i ametropisë së lidhur me moshën.
- Plakja e retinës e lidhur me moshën. Me moshënPigmentet përgjegjëse për fotosensitivitetin shkatërrohen për shkak të moshës, ose si rezultat i mungesës së lëndëve ushqyese dhe vitaminës A. Për të vonuar sa më gjatë plakjen e retinës dhe humbjen e shikimit, ushqimi duhet të jetë i pasur me vitaminë A (peshk, vezë, produkte mishi, karota, qumësht, boronica).
- Qarkullim i dëmtuar. Me moshën, gjendja e enëve përkeqësohet, viskoziteti i gjakut rritet, gjë që prish furnizimin me gjak të organeve dhe sistemeve të trupit, dhe sytë nuk bëjnë përjashtim. Për retinën e syrit, një furnizim i plotë me gjak është i nevojshëm për të ruajtur mprehtësinë vizuale. Për të parandaluar ndryshimet vaskulare pas moshës dyzet vjeçare, këshillohet që rregullisht të vizitoni një okulist, i cili, duke përdorur pajisje moderne, ekzaminon gjendjen e enëve të fundusit dhe përshkruan trajtimin e duhur në kohën e duhur.
- Tek njerëzit e moshuar, lodhja e syve ndodh shumë më shpejt sesa te të rinjtë. Me kalimin e moshës, retina bëhet më e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme të faktorëve negativë, si dielli i ndritshëm, leximi në kushte të dobëta ndriçimi dhe në një pozicion të pakëndshëm, të panatyrshëm (shtrirë ose në transport publik). Prandaj, syzet e diellit duhet të bëhen një shoqërues i vazhdueshëm në mot me diell.
- Tharje e mukozës së syrit. Mprehtësia vizuale sigurohet nga pastërtia dhe transparenca e mukozës së syrit, e cila sigurohet nga larja me lëng gjatë vezullimit. Me moshën, sytë e thatë rriten, mukoza bëhet e turbullt dhe mprehtësia vizuale zvogëlohet. Për të lehtësuar këtë gjendje, mund të përdorni pika speciale për sytë.
Sëmundjet që shkaktojnë problemin
Sëmundjet specifike oftalmike që përparojnë me kalimin e moshës mund të çojnë në një përkeqësim të ndjeshëm të cilësisë së shikimit:
- Retinopatia manifestohet nga një mjegullim i përgjithshëm dhe pikësor i imazhit, i cili shfaqet për shkak të një përkeqësimi të furnizimit me gjak në retinë dhe dëmtimit të enëve të saj.
- Me glaukomën, një person sheh konturet e paqarta të objekteve, shikimi periferik është i dëmtuar. Arsyeja është rritja e presionit intraokular, i cili prish funksionimin e mbaresave nervore dhe enëve të gjakut.
- Katarakti është një mjegullim i thjerrëzave lidhur me moshën, në të cilën imazhi bëhet i paqartë, i paqartë dhe nuk fokusohet në burimin e dritës.
Duhet theksuar se ndryshimet e mësipërme të lidhura me moshën në mprehtësinë vizuale provokohen shumë shpesh nga diabeti. Prandaj, duke pasur një histori të një sëmundjeje të tillë, nuk duhen neglizhuar vizitat tek mjeku specialist i syve. Trajtimi në kohë do të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të shikimit të lidhur me moshën.
Trajtimi i ndryshimeve të lidhura me moshën në vizion
Simptomat e dëmtimit të shikimit mund të shfaqen tek njerëzit që kanë kaluar pragun e 45-50 viteve. Çfarë duhet të bëni me ndryshimet e shikimit të lidhura me moshën pas 50 vjetësh:
1. Pasurimi i menysë me vitaminë A. Kjo është një hyrje në dietën e përditshme të karotave, boronicave, mëlçisë së merlucit, gjalpit, të pasura me këtë element të nevojshëm. Nëse dëshironi, është e mundur të përdorni vitamina të gatshme të farmacisë me bazë koncentratiboronica. Zgjedhja e tyre në farmaci do të kënaqë konsumatorët me mundësi të ndryshme financiare. Duhet të kihet parasysh se pirja e substancave të tilla është sigurisht e nevojshme në kurse. Në mënyrë tipike, kjo është tre muaj.
2. Ushtrime për sytë. Ato mund të ndihmojnë në rivendosjen dhe përmirësimin e fleksibilitetit të muskujve të syrit. Ne mund t'ju këshillojmë t'i kushtoni 5 minuta çdo ditë aktiviteteve të mëposhtme:
- bëni kthesa rrethore me kokërdhok të syrit;
- shkëlqej me një ritëm të ndryshëm;
- për të bërë kthesa djathtas dhe majtas;
- shuint.
3. Oftalmologët rekomandojnë masazhimin e syrit me lëvizje rrethore të gishtave sipër dhe poshtë orbitës. Mund të provoni të hapni dhe mbyllni sytë në ujë ose infuzione me kamomil, kalendula. Procedura të tilla janë të thirrura për të stimuluar hemodinamikën në aparatin vizual dhe mund të ngadalësojnë përkeqësimin e punës së tij lidhur me moshën.
4. Rekomandohet përdorimi i pikave të syve për ndryshimet e shikimit të lidhura me moshën, trajtimi i të cilave do të japë rezultat vetëm në kombinim me procedura të tjera. Pikat e vitaminës për hidratimin e mukozës janë vërtetuar mirë: Taurine, Taufon, Vitafol.
5. Tamponët e mj altit. Produktet e bletarisë përmbajnë një numër të madh elementësh të nevojshëm që ngadalësojnë procesin e plakjes. Për këtë arsye, rekomandohet të holloni një lugë gjelle mj altë të cilësisë së lartë në një gotë me ujë, të lagni pambukun dhe t'i aplikoni ato në sy për 10 minuta çdo mbrëmje. Procesi mund të provokojë një ndjesi djegieje. Në rast se bëhetmjaft i fortë, është më e saktë të kaloni në përdorimin e brendshëm të mj altit. Dy lugë gjelle në ditë do të jenë të mjaftueshme.
Çfarë do të ndihmojë në përmirësimin e shikimit?
Për të përmirësuar shikimin ka syze që bëhen në formën e syzeve të zakonshme, por syzet kanë shumë vrima të vogla, për shkak të ekzaminimit të objekteve të ndryshme përmes këtyre syzeve, shikimi rikthehet. Oftalmologët rekomandojnë gjithashtu korrigjimin e ndryshimeve të lidhura me moshën në shikim, të cilat përshkruhen nga një mjek. Falë kësaj, njerëzit që vuajnë nga miopia ose largpamësia rikthejnë shikimin e humbur.
Syzet me shumë vrima
Syze të tilla rekomandohen të vihen në shtëpi, të shikoni TV në to, të lexoni libra, për shkak të efektit të tyre, një përqindje e caktuar e shikimit mund të rikthehet. Këto gota vijnë me vrima në formën e një cilindri ose një kon. Prandaj, për të zbuluar se cilat syze janë më të mira për t'u mbajtur, së pari duhet të konsultoheni me një specialist. Kornizat për këto syze stërvitore janë të disponueshme në metal, plastikë dhe ka korniza të veçanta për burra, gra dhe fëmijë.
Si të aplikoni?
Syzet stërvitore duhen mbajtur 25 minuta në ditë, për rrjedhojë duhet t'i përdorni këto syze për dy orë gjatë ditës. Efekti arrihet për shkak të alternimit të procesit të veshjes dhe pushimit, së shpejti sytë do të marrin shkarkimin e nevojshëm, si rezultat, shikimi pushon së përkeqësuari. Këto syze përdoren për sëmundje të tilla si astigmatizmi, heterotopia dhe miopia.
Njerëzit që nuk e bëjnë këtëtoleroni syzet, foshnjat, të sëmurët mendorë nuk duhet t'i mbajnë ato.
Mund të vishni edhe syze të zakonshme por me veshje speciale:
- Veshje kundër shkëlqimit për personat e laptopëve, drejtuesit.
- Veshje speciale mbrojtëse që eliminon gërvishtjet në lente.
- Veshje speciale mbrojtëse që errësohet me intensitet dhe intensitet drite.
Lente
Shumë njerëz mbajnë lente kontakti. Mjekët rekomandojnë alternimin e syzeve me lente. Kjo metodë është e nevojshme në mënyrë që një person të mund të shohë njësoj mirë në thjerrëza dhe në syze të zakonshme. Dhe syzet për të rivendosur shikimin duhet të vihen gjatë pushimit dhe kur bëni atë që ju pëlqen. Me zgjedhjen e duhur të syzeve dhe duke ndjekur të gjitha rekomandimet e mjekut, shikimi do të rikthehet, ose të paktën do të ruhet në të njëjtin nivel.
Korrigjim lazer
Ky operacion është bërë shumë i popullarizuar në kohën e tanishme, sepse falë tij një person ndalon së mbajturi syze dhe lente kontakti. Si rezultat i këtij operacioni, sëmundje të tilla si astigmatizmi, miopia dhe largpamësia mund të kurohen.
Operacioni kryhet me lazer, bëhet një prerje 4 mm në korne. Kjo procedurë kërkon pak kohë, rehabilitimi është i shpejtë, dhimbja është plotësisht e përjashtuar. Me ndihmën e lazerit mund të kurohen sëmundje si miopia me tregues deri në -16, hipermetropia deri në +6, astigmatizmi deri në 6 dioptra.
Për mbajtjenoperacione, përdoren pajisje të tilla lazer si "SuperLasik", "Lasik", lazer excimer "Teneo". Këto pajisje janë bërë sipas teknologjisë më të fundit dhe përbëhen nga dy lazer. Operacionet në këto njësi kryhen nga kirurgë, ata asistohen nga asistentë. Procedura kryhet vetëm në korne, nuk prek pjesët e tjera të syve, saktësia e punës sigurohet nga kompjuteri dhe sistemi gjurmues.
Sistemi më modern për momentin - "FemtoLasik". Rezultati është gjithmonë pozitiv, pas një periudhe rehabilitimi, një ekzaminim nga një okulist me përvojë nuk do të tregojë as që është bërë një korrigjim. Ky proces zhvillohet me aq kujdes sa nuk ka qepje, gjak dhe prerje në operacione të tilla. Procesi zgjat 30 minuta, pas tre orësh shikimi i kthehet pacientit, shërimi i plotë vjen pas një periudhe rehabilitimi. Kjo periudhë zgjat deri në tre ditë.
Mënyra të tjera për të përmirësuar shikimin
Ka disa opsione trajtimi për ndryshimet e shikimit të lidhura me moshën:
- Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut brenda kokës së syrit, përdoret një dush me kontrast për sytë.
- Ushtrime të frymëmarrjes që përmirësojnë qarkullimin e gjakut brenda syve.
- Dieta speciale.
- Ushtrime speciale të syve të përshkruara nga mjeku.
- Duhet të hani ushqime që përmbajnë vitamina A, grupi B (12, 6, 2, 1), C.
- Procedurat e frymëmarrjes. Duke dalë në ajër të pastër, duhet të thithni thellë, ndërsa duhet të përkulni kokën poshtë gjoksit në mënyrë që gjakuoksigjenuar sytë. Procedura të tilla duhen bërë dy herë në ditë.
- Për të përmirësuar shikimin, duhet të mbyllni sytë dhe ta drejtoni fytyrën drejt diellit, kështu që qëndroni për disa minuta. Përsëriteni procedurën tri herë në ditë.
- Këshilla për të punuar me tekste dhe kompjuterë: është e dëmshme të punosh në errësirë me një burim drite. Dhoma duhet të jetë e ndriçuar në mënyrë të barabartë dhe duhet të ketë një llambë tavoline në tavolinë.
- Përveç ushqimit të duhur, ju duhet të pini zierje të bimëve medicinale. Bari dhe menteja Polturak janë shumë të dobishme si infuzione.
- Pini më shumë ujë të përzier me mj altë, hani boronica.
Këshilla për parandalimin
Pas moshës 40 vjeçare, shumë njerëz vërejnë një rënie të mprehtë të shikimit. Ndryshimet e lidhura me moshën shoqërohen me shumë faktorë. Humbja e shikimit mund të parandalohet me masa të thjeshta parandaluese. Është e nevojshme për të lehtësuar tensionin në sy. Kur punoni në kompjuter për një kohë të gjatë, shikoni televizor ose lexoni, sytë punojnë pa pushim, duke siguruar një imazh me cilësi të lartë. Merrni një pushim nga puna çdo orë dhe lërini sytë tuaj të pushojnë për të paktën disa minuta.
Përfundim
Përveç pikës së mëparshme, mund të thuhet se një stërvitje e shëndetshme për sytë është po aq e rëndësishme sa pushimi. Kryeni ushtrime të thjeshta disa herë në ditë, si pulsimi i shpejtë dhe i lehtë për një minutë. Hani boronica dhe karota, këto ushqime përmbajnë substanca të nevojshme për ruajtjen e shëndetit të syve. Sigurohuni që të vizitoninjë oftalmolog nëse vëreni një përkeqësim të shikimit. Një udhëtim në kohë te mjeku do t'ju lejojë të identifikoni problemin në kohë dhe të ktheni komplikimet. Mbajtja e një rutine të duhur ditore është po aq e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit vizual. Natën, është më mirë të pushoni sytë në errësirë të plotë. Për ta bërë këtë, mund të përdorni një fashë speciale.
