Problemi i presionit të lartë të gjakut nuk ka kufizime në moshë apo gjini. Duke pasur parasysh mundësinë e komplikimeve të tmerrshme të hipertensionit (sulm në zemër, goditje në tru), është e pamundur të lihet sëmundja pa trajtim. Për më tepër, nëse i përmbaheni një teknike të caktuar, mund të shpëtoni nga hipertensioni në kohën më të shkurtër të mundshme pa përdorimin e medikamenteve. Si ta trajtojmë hipertensionin në shtëpi? Kjo do të diskutohet në artikull.
Shkaktarët e sëmundjes
Para se të kuptoni se si ta trajtoni hipertensionin në shtëpi, ia vlen të flisni për shkaqet e tij. Mekanizmi i zhvillimit të sëmundjes bazohet në faktin se enët e vogla të tensionuara prishin rrjedhën normale të gjakut dhe muskuli i zemrës përjeton urinë nga oksigjeni. Faktorët kryesorë që provokojnë sëmundjen janë një mënyrë jetese jo e shëndetshme me konsum të tepërt të yndyrave dhe karbohidrateve, zakonet e këqija, mungesa e aktivitetit fizik aktiv, stresi dhe mbingarkesa. Në një krizë hipertensioni ose kursëmundja ka kaluar në fazën e tretë, të fundit, është e pamundur të bëhet pa ndihmë mjekësore. Megjithatë, në fazën e parë dhe të dytë, trajtimi i hipertensionit pa medikamente, që synon eliminimin e faktorëve negativë, është efektiv.
Veçoritë e ushqimit
Me hipertension, një dietë e zgjedhur siç duhet i drejtohet normalizimit të metabolizmit. Në të njëjtën kohë, ndalohet përdorimi i mishrave me yndyrë, supave dhe lëngjeve të pasura, brumërave të pasura, çajit dhe kafesë së fortë dhe kremrave të ëmbëlsirave. Menuja nuk duhet të përmbajë pjata që përfshijnë një sasi të madhe erëzash të nxehta, kripë. Ndihmon në rritjen e presionit të kakaos, marrjes së alkoolit.
Rekomandohet që pacientët me hipertension të marrin peshk deti me pak yndyrë të pasur me jod dhe acid yndyror omega-3 si bazë të dietës së tyre. Rritja e marrjes së ushqimeve të pasura me kalium ndihmon në largimin e kripës dhe lëngjeve të tepërta nga trupi, gjë që çon në uljen e presionit të gjakut. Është e rëndësishme të ruani vazhdimisht një ekuilibër të magnezit në trup. Nga pijet, çaji jeshil është i dobishëm, por lëngu duhet të jetë i kufizuar. Një kurë e shkëlqyer për hipertensionin janë perimet, frutat, zarzavatet, përdorimi i ushqimeve të pasura me kalcium (mishi, peshku, produktet e qumështit). Sallatat duhet të vishen vetëm me vaj vegjetal. Ushqimi rekomandohet të kryhet në pjesë të vogla dhe në një kohë të caktuar.
Trajtim pa barna me edukim fizik
Si ta trajtojmë hipertensionin pa ilaçe? Çdo aktivitet fizik ndikon në aduksionpresion në nivele normale. Në këtë rast, është e nevojshme të koordinoni nivelin e aktivitetit fizik me gjendjen e përgjithshme të trupit dhe fazën e sëmundjes. Për njerëzit obezë dhe ata që e kanë të vështirë të lëvizin, trajnimi duhet të fillojë me ushtrime të frymëmarrjes që ndihmojnë në ngopjen e korteksit cerebral dhe enëve të gjakut me oksigjen. Ushtrimi kryhet ulur dhe në gjendje të relaksuar, duke marrë frymë thellë dhe një nxjerrje të fortë përmes hundës. Ushtrimi përsëritet 12 herë dhe pas një pushimi gjysmë minutësh, bëhet një qasje tjetër. Në fillim, kompleksi përsëritet 8 herë, dhe më pas, ndërsa trupi përshtatet me oksigjenin në hyrje, numri i përsëritjeve të kompleksit rritet në maksimum 32 cikle respiratore. Kohëzgjatja e stërvitjes është 30 minuta.
Ecja në vend me gjunjë lart, rrotullimi i krahut, ulja në vend dhe vrapimi i lehtë bëhen me ritëm të shpejtë. Ushtrimet plotësohen me shtrirje, gjë që ndihmon në rikthimin më të shpejtë të muskujve. Është e dobishme të bëni ushtrime në mëngjes çdo ditë. Me hipertension, ju duhet të mësoni se si të menaxhoni emocionet tuaja, pasi rehatia psikologjike dhe qetësia janë të nevojshme për të eliminuar pasojat negative.
Substanca natyrale në trajtimin e hipertensionit
Mënyra për të trajtuar hipertensionin me mjete juridike popullore është e njohur që në kohët e lashta, kur nuk kishte ilaçe të bazuara në arritjet e shkencës kimike. Veprimi i ilaçeve natyrale është i përqendruar në lehtësimin e spazmave vaskulare, përmirësimin e qarkullimit të lirë të gjakut dhe stimulimin e funksionit të veshkave. Hirudoterapia jep rezultate të mira. Shushunjat, thithja e gjakut venoz,ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së tij. Përveç kësaj, duke ulur viskozitetin e gjakut, hirudoterapia parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.
Hudherë për parandalim dhe trajtim
Marrja e rregullt e hudhrës ka një efekt hollues të gjakut, rigjallëron qarkullimin e gjakut në enët e gjakut dhe parandalon depozitimin e produkteve të oksidimit në muret e enëve të gjakut. Duke parandaluar formimin e radikaleve të lira, hudhra parandalon formimin jo vetëm të depozitave të kolesterolit, por edhe të kancerogjenëve të rrezikshëm. Infuzion i hudhrës (2 thelpinj hudhër të grirë imët për 1 lugë gjelle ujë të zier), insistoni për 12 orë. Një gotë tinkturë merret dy herë në ditë, e cila ul presionin e gjakut me 8%.
Lista e recetave më efektive të hudhrës përfshin:
- Kilogram mj altë të përzier me hudhër (5 koka të mëdha) dhe lëng të shtrydhur nga 10 limon. Përzierja e mbyllur fort lihet në një vend të errët dhe mbahet për një javë. Merrni 4 lugë në ditë.
- Tinkturë hudhër-alkool prej 100 g alkool dhe 40 g thelpinj hudhre. Këmbëngulni një javë në një vend të errët, duke u tundur çdo ditë. Më pas tinktura filtrohet dhe i shtohet pak vaj nenexhiku. Merrni 20-30 pika, të holluara me ujë, para ngrënies. Kursi i trajtimit është një muaj.
Trajtim me fara liri
Përdorimi i farave të lirit për të stabilizuar presionin e gjakut bazohet në një përmbajtje të lartë (deri në 25%) të acideve yndyrore esenciale. Acidet yndyrore omega-3 parandalojnë nivelet e larta të kolesterolit duke kundërshtuar formimin e pllakavenë muret e enëve të gjakut. Fibra e përmbajtur në guaskën e farave, duke thithur toksinat dhe toksinat, stimulon procesin e vetë-pastrimit të trupit. Duke forcuar muret e enëve të gjakut dhe duke normalizuar metabolizmin e lipideve, fara e lirit ul presionin e gjakut dhe është një profilaktik i shkëlqyer kundër degjenerimit yndyror të mëlçisë.
Farat e lirit të bluar paraprakisht merren tre lugë gjelle në ditë. Ato mund të shtohen në sallata, të spërkatura në sanduiçe. Plotësimi i dietës suaj me fara liri do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të neoplazmave malinje, në uljen e rrezikut të vdekjes së papritur nga patologjitë e zemrës dhe enëve të gjakut.
Tinkturë e Konave të Pishës së Kuqe
Nëse dëshironi të ulni shpejt presionin e gjakut në shtëpi, duhet t'i kushtoni vëmendje koneve të pishës. Pas tre ditësh nga marrja e tinkturës, presioni bie me 20 njësi, gjendja shëndetësore përmirësohet. Me konsum të rregullt, ilaçi ruan tonin e mureve të enëve të gjakut, përmirëson rrjedhën e gjakut dhe hollon gjakun, duke parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut. Vetitë neuroprotektive të tinkturës së konit të pishës stimulojnë rikuperimin e shpejtë pas goditjes në tru dhe sulmit në zemër dhe parandalojnë rikthimet.
Përgatitja e një tinkture me kone të mbledhura në qershor-korrik me shtimin e luleve të polenit dhe pishës. Konët e larë nën ujë të rrjedhshëm futen në një kavanoz litri dhe derdhen me vodka. Përzierja futet në një vend të errët për 2-3 javë në temperaturën e dhomës. Tinktura e përfunduar e ngjyrës së kuqe të errët filtrohet dhe merret në një lugë çaji.gjysmë ore para ngrënies. Produkti mund të hollohet me ujë ose çaj të ngrohtë.
Mjekime të tjera popullore
Si ta trajtojmë hipertensionin pa pilula? Mënyra më e lehtë për të kuptuar presionin është uji me mj altë (1 lugë çaji mj altë për gotë ujë), i cili pihet në mëngjes me stomakun bosh. Zvogëlon presionin e akullit, copa të vogla të të cilit aplikohen në të dy anët e vertebrës së shtatë të qafës së mitrës, në popull quhet "thyerje". Pasi të jetë shkrirë akulli, qafa fshihet e thatë dhe vaj kamfuri fërkohet në këto vende. Një procedurë e këndshme dhe e thjeshtë e njomjes së zonës së qafës dhe shpatullave me çaj mente është gjithashtu efektive në uljen e presionit të gjakut. Efektive në trajtimin e presionit të lartë të gjakut është një përzierje e ujit të zier me niseshte dhe jod. E përgatisim duke përzier 10 g niseshte, 1 lugë. jod (5%) me një gotë ujë, i cili më pas hollohet me një gotë tjetër ujë të valuar. Merreni tretësirën dy herë në ditë, 1-2 lugë gjelle.
Pastrimi i enëve me lëngje natyrale
Vetitë e dobishme të lëngjeve të shtrydhura të freskëta me përmbajtje të pasur të mineraleve dhe vitaminave përdoren për parandalimin dhe trajtimin e hipertensionit. Lëngu i panxharit zbërthen pllakat e kolesterolit, mpiksjet e vogla të gjakut dhe ndihmon në normalizimin e funksionit të zorrëve. Përdorimi i lëngut të kastravecit pastron trupin nga produktet metabolike, toksinat, toksinat. Lëngjet e selinos dhe kivit, të pasura me magnez, hapin enët e gjakut dhe përshpejtojnë rrjedhjen e gjakut.
Fitoterapi
Si ta trajtojmë shpejt hipertensionin në shtëpi? Bëhet përzgjedhja e bimëve medicinale për trajtimin e hipertensionitbazuar në vetitë për të qetësuar sistemin nervor, për të rivendosur ritmin normal të zemrës, për të forcuar dhe zgjeruar enët e gjakut. Përveç kësaj, ndikimi i tyre ka për qëllim ruajtjen e funksioneve të veshkave, mëlçisë, pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat. Format e mjekësisë bimore janë shumë të ndryshme - zierje, çajra, tinktura, banja. Sipas vetive të tyre hipotensive, më të efektshmet nën presion janë nëna, aronia, murrizi, tërfili i ëmbël, kërpudha, kafka. Një efekt më të moderuar kanë kulpëra, delli, kalamusi, angjelika dhe një sërë bimësh të tjera. Efektivitetin maksimal në mjekim e tregojnë preparatet hipertonike, në të cilat bimët përbërëse janë të renditura në kombinimet më optimale.
Si ta trajtojmë hipertensionin me barishte? Duhet të theksohet se përdorimi i fitoterapisë në çdo formë për një kohë të gjatë do të jetë efektiv. Për shembull, tinktura e hemlock ul ndjeshëm presionin e gjakut dhe rekomandohet në trajtimin kompleks edhe të formave të rënda të hipertensionit, por përdorimi i tretësirës është projektuar për disa muaj. Faktorët negativë në trajtimin e presionit me barishte përfshijnë praninë e një numri kundërindikacionesh. Prandaj, rekomandohet që fillimisht të diskutoni metodën e trajtimit bimor me mjekun tuaj dhe jo të vetë-mjekoni.
Këshilla e mjekut
Si ta trajtojmë hipertensionin? Myasnikov (shkencëtar, mjek kryesor i Spitalit klinik të qytetit të Moskës Nr. 71), në bazë të përvojës personale dhe mjekësore, beson se trajtimi në spital është i nevojshëm vetëm në rast të një përkeqësimi ose ndërlikimi të sëmundjes. Ne te gjithenë raste të tjera, është e mundur të stabilizoni presionin duke hequr dorë nga kripa, duhet të rishikoni dietën, të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të kryeni trajtim të kombinuar gjatë gjithë jetës. Hipertensioni, sipas mjekut, është një sëmundje e pashërueshme, por që mund të kontrollohet pa komplikime serioze. Alexander Myasnikov pohon se preparatet bimore ndihmojnë në rivendosjen e funksioneve të mureve të enëve të gjakut, por vetëm nëse ato përdoren në mënyrë korrekte.
