Kur viruset dhe infeksionet hyjnë në trup, temperatura e trupit zakonisht rritet. Me arritjen e 39 gradëve, mikroorganizmat patogjenë vdesin. Temperatura e ulët me një të ftohtë është e rrallë. Në këtë rast, trupi e ka më të vështirë të përballet me infeksionin. Çfarë duhet të bëni me temperaturën e ulët të trupit me të ftohtin përshkruhet në artikull.
Çfarë është normale?
Cila temperatura është normale. Është 36,5-37 gradë. Kur treguesit bien, atëherë kjo është një temperaturë e ulët. Por gjithçka varet nga karakteristikat fiziologjike. Shpesh njerëzit me 35 dhe 35.5 gradë ndihen mirë, nuk kanë nevojë për trajtim shtesë. Por tregues të tillë ftohin organet e brendshme, gjë që mund të çojë në pasoja të rrezikshme.
Temperatura e ulët me të ftohtin vjen nga efektet e toksinave në hipotalamus. Arsyeja është dehja e trupit, puna e sistemit nervor qendror është ndërprerë, prandaj, regjimi i temperaturës vuan. Treguesi zvogëlohet jo vetëm tek të rriturit, por edhe tek fëmijët. Shpesh shkaku i temperaturës së ulët të trupit me një të ftohtë është një infeksion viral që dobëson sistemin imunitar.
Simptomat
Është shumë e lehtë të rregulloni një temperaturë të ulët me një të ftohtë nëse përdorni një termometër të zakonshëm mjekësor. Mund të gjendet gjithashtu nga:
- lodhje e paarsyeshme;
- vështirësi të ngrihesh në mëngjes;
- të përgjumur;
- humor depresiv dhe i irrituar;
- ftohje dhe ndjesi e ftohtë;
- ndihem i sëmurë.
Në temperatura të ulëta me të ftohtë, rezistenca e imunitetit ulet. Prandaj, ka rraskapitje psikologjike, mendore dhe fizike.
Diagnoza
Por shpesh simptomat shfaqen në patologji të rënda. Prandaj, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek në kohën e duhur, i cili duhet:
- merr anamnezë;
- ofroni një referim për ekzaminim;
- diagnostiko duke identifikuar shkakun;
- përshkruaj trajtimin.
Nuk është e nevojshme ta përcaktoni vetë sëmundjen. Nëse bëni një gabim dhe filloni të trajtoheni në mënyrën e gabuar, ai mund të shkaktojë dëm të madh për shëndetin.
Si mund të ndihmoj?
Vëmendje e veçantë kërkon një temperaturë të ulët në rast të ftohjes tek një fëmijë. Tek fëmijët nën 3 vjeç, infeksionet respiratore zakonisht ndodhin me ritme të reduktuara, pasi procesi i termorregullimit nuk është formuar plotësisht në trupin e tyre. Dhe te fëmijët më të rritur dhe adoleshentët, shkaqet e temperaturave të ulëta janë të njëjta si tek të rriturit.
Puberteti (koha e maturimit)ndryshon në një sfond të ndryshuar hormonal, kështu që kjo është një nga simptomat e një procesi natyror. Por nëse ARI është identifikuar me saktësi, atëherë nuk duhet të vononi trajtimin. Mund të mos jetë domosdoshmërisht mjekim.
Nëse temperatura është e ulët me një të ftohtë, çfarë duhet të bëj? Mjekët këshillojnë të pini shumë ujë. Është e rëndësishme që ai të jetë ujë i ngrohtë, i pastër pa gaz dhe aditivë. Por çajrat bimor funksionojnë gjithashtu.
Ilaçet antivirale janë efektive vetëm kur temperatura e ulët shoqërohet me grip dhe infeksione të tjera virale. Por ju duhet të plotësoni fondet me komplekse vitaminash. Më pas temperatura e ulët me ftohje tek të rriturit dhe fëmijët kthehet shpejt në normalitet.
Është e dëshirueshme që dieta e një personi gjatë sëmundjes dhe pas saj të përbëhet nga:
- lëng frutash;
- tinkturë echinacea;
- çajra bimor;
- perime të freskëta.
Por mos u mashtroni nga vetë-trajtimi. Mjeku duhet të përcaktojë saktësisht se cili është shkaku i një ftohjeje, gripi apo SARS të tjera.
Këshilla efektive
Në temperaturë të ulët të trupit me një ftohje tek një i rritur ose fëmijë, nuk mund të përdorni ilaçe antipiretike. Por çfarë duhet bërë në këtë gjendje? Mjekët këshillojnë të ndiqni disa rregulla:
- Siguroni paqe absolute. Mos lejoni stresin fizik dhe psikologjik.
- Duhet të flini të paktën 8 orë në ditë.
- Banjat e ngrohta janë të dobishme.
- Duhet të veshin rroba të rehatshme pa fije sintetike.
- Tinktura e limonit është efektive, pasi forconimuniteti.
- Duhet të merrni kalcium dhe vitaminë C.
Ndonjëherë një temperaturë e ulët vazhdon pas një ftohjeje. Kjo do të thotë se trupi nuk është rikuperuar plotësisht. Prandaj, duhet t'u përmbaheni masave të mësipërme dhe të forconi sistemin imunitar derisa gjendja të kthehet në normale.
Në temperaturat nën 36 për një të rritur me të ftohtë, një dush i ngrohtë është ilaçi më i mirë. Por edhe rezultatet prej 35, 8, 36, 1, 36, 2 mund të jenë të ulëta, pasi gjithçka varet nga mënyra se si ndiheni.
A 36.9 gradë, megjithëse konsiderohet normë, disa njerëz mund të kenë ende një normë të rritur. Prandaj, mjeku duhet të përcaktojë se si dhe pse ka rënë temperatura.
Sindroma Astenike
Pse ka temperaturë të ulët pas gripit? Tregues të tillë mund të jenë pas tij ose SARS brenda disa javësh. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Është e nevojshme për të forcuar shëndetin në të gjitha mënyrat efektive. Trupi shpenzoi shumë energji për të luftuar infeksionin, i cili ndikoi në gjendjen e tij. Kjo është një sindromë asthenike. Karakterizohet nga:
- mungesë oreksi;
- sëmundje;
- ndihem apatik;
- dobësi;
- humor i irrituar;
- marramendje e shpeshtë;
- ndjeheni të përgjumur;
- djersitje;
- presion i ulët i gjakut.
Në fëmijët pas SARS, kjo mund të ndodhë me marrjen e pakontrolluar të barnave antipiretike. Trupi ka nevojë për pushim dhe rikuperim.
Patologji të rënda
Problemi mund të mos jetë sindroma astenike, por patologjia. Normat e ulura shoqërohen me:
- mosfunksionim i sistemit endokrin;
- anemi;
- çrregullime mendore;
- hipovitaminoza.
Duhet të shkoni te mjeku për të përjashtuar patologjitë serioze. Ai do të kryejë një ekzaminim për të përjashtuar patologjitë e rënda gjatë trajtimit të etheve dhe dobësisë me të ftohtë.
Zgjidhja e problemit
Procedurat terapeutike të përshkruara nga mjekët për të normalizuar temperaturën mund të përmirësojnë mbrojtjen e trupit. Kjo kërkon:
- rikthimi i rutinës normale të ditës;
- ushqyerja e mirë;
- aktiviteti fizik;
- shmangni emocionet negative;
- merr imunostimulantë.
Meqenëse shumë vitamina shpenzohen për eliminimin e një infeksioni viral, rezervat e tyre duhet të plotësohen. Kjo kërkon një dietë të fortifikuar, kështu që ushqimet me vitamina A, C, B janë të dobishme 2, B6.
Këta elementë gjurmë janë të pasur me:
- lakër;
- produktet e qumështit;
- tinkturë trëndafili;
- mëlçi;
- hurmë;
- agrume;
- kajsi të thata.
Në farmaci mund të blini multivitamina të vlefshme që forcojnë sistemin imunitar. Këto janë Multitabs, Centrum, AlfaVit. Ka zierje bimore dhe barna imunostimuluese.
Mos lejoni aktivitet të tepërt fizik. Kur luani sporte profesionale në temperatura të ulëta, duhet të bëni një pushim. Por ushtrimet në mëngjes, vrapimet e vogla dhe shëtitjet do të jenë të dobishme. Me kalimin e kohës, ngarkesa mund të rritet. Por nuk mund të notosh në pishinë kur temperatura është e ulët.
Tek fëmija
Fëmijët me SARS mund të kenë gjithashtu një temperaturë të ulët, e cila shkakton hutim te prindërit. Kjo mund të jetë për shkak të arsyeve të mëposhtme:
- Termorregullim i paformuar plotësisht. Kjo ndodh te fëmijët nën një vjeç. Në këtë rast, mund të ketë jo vetëm hipotermi, por edhe mbinxehje. Kjo gjendje nuk konsiderohet një patologji.
- Hipotermi. Një foshnjë (fëmijë nën 3 muajsh) duhet vetëm të ftohet pak në mënyrë që të bjerë temperatura. Por nëse gjendja është normale, atëherë nuk duhet të shqetësoheni.
- Fëmijë i lindur para kohe. Këta fëmijë janë zakonisht nënpeshë. Atëherë normat e ulëta konsiderohen normë. Kjo veçori vazhdon deri në shtimin e peshës dhe arritjen e parametrave të kolegëve. Fëmijë të tillë janë lehtësisht hipotermikë.
- Arsyet fiziologjike. Tek fëmijët në gjumë, këta tregues janë të ulët, por kur janë zgjuar, treguesi rritet. Për këtë arsye, mos matni temperaturën e një fëmije që sapo është zgjuar.
- Reagimi ndaj vaksinimit. Zakonisht në këto raste vërehet hipertermi, por mund të ketë ulje, pasi vaksina ndikon në imunitetin e fëmijëve. Prandaj, pediatrit nuk këshillohen të marrin paraprakisht antipiretikë. Trupi mund të përgjigjet ndryshe ndaj imunoprofilaksisë. Zakonisht, normat më të ulëta ndodhin pas vaksinimeve DTP.
- Rikuperimi i trupit pas sëmundjes.
- Reagimi ndaj antipiretikëve. Me një trup të brishtë, është e vështirë të kontrollosh termorregullimin. Edhe pas Paracetamolit, temperatura mund të bjerë nën normale. Por kjo gjendje do të kthehet në normale pas disa orësh.
- Mbidoza e vazokonstriktorëve. Zakonisht kjo vlen për pikat e hundës. Shumë mjekime mund të shkaktojnë të fikët.
Parandalimi
Për të parandaluar ftohjet dhe sëmundjet virale, në të cilat bie temperatura e trupit, duhet të forcohet, të merret me sport dhe të bëjë një jetë aktive. Kur ngurtësoni për herë të parë, nuk keni nevojë të lyeni menjëherë me ujë akull. Temperatura duhet të ulet gradualisht: fillimisht aplikojeni të ngrohtë, më pas të ftohtë dhe më pas akull.
Ushqimi duhet të jetë i plotë. Ju duhet të zgjidhni ushqime të pasura me vitamina dhe minerale. Në mot të ftohtë, kur shkoni për një shëtitje, duhet të visheni ngrohtësisht. Keni nevojë për këpucë të ngushta, të papërshkueshme nga uji dhe të rehatshme. Në dimër nuk duhet të vishni çizme të ngushta, pasi ato shtrydhin enët e këmbëve dhe ngrijnë gjymtyrët.
Mos u shqetësoni nëse keni akoma të ftohur dhe temperatura ju ka rënë. Kjo do të thotë se sistemi imunitar kapërceu mikroorganizmat patogjenë, por më pas u dobësua. Ndihmoje atë të shërohet.
Kështu, temperatura e ulët mund të jetë tek të rriturit dhe fëmijët. Në këtë rast, këshillohet që menjëherë të konsultoheni me një mjek për të zbuluar shkakun. Zgjidhja më e mirë në një gjendje të tillë do të ishte forcimiimuniteti.
