Trupi i çdo personi ka nevojë për pastrim të rregullt. Toksinat, toksinat, kolesteroli - e gjithë kjo herët a vonë çon në probleme shëndetësore edhe tek personi më i fortë. Duke mësuar se si të merrni tërshërë për të pastruar trupin tuaj, ju mund të bëheni shpejt dhe pa kosto më të shëndetshme, më të bukur dhe më të hollë.
Prona të dobishme
Tërshëra është 60% niseshte. Pjesa e mbetur prej 40% janë proteinat, kripërat minerale, karbohidratet dhe aminoacidet më të vlefshme. Përbërja e drithërave përmban vitamina B, provitamina D dhe A, eliksire rinore - vitamina E dhe C, si dhe fosfor, kalium, kalcium, natrium, zink, squfur, magnez, bor dhe fluor. Duke ditur se si të pini tërshërë për të pastruar trupin, ju mund të përballeni shpejt dhe në mënyrë efektive me shumë probleme, për shembull, të përmirësoni shëndetin me psoriasis, të pastroni trupin nga toksinat dhe madje të humbni peshë në mënyrë të konsiderueshme.
Indikacionet për pastrimin e organizmit me tërshërë
Lista e problemeve shëndetësore që ndihmojnë për të përballuar recetat për pastrimin e trupit me tërshërë,mjaft i gjerë. Ai përfshin:
- Diabeti i tipit II. Tërshëra ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak.
- Sëmundje kardiovaskulare. Tërshëra është e pasur me antioksidantë që ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe përmbajtja e lartë e fibrave ju lejon të hiqni në mënyrë efektive kolesterolin nga trupi.
- Sëmundjet infektive. Tërshëra për pastrimin e trupit, recetat për të cilat stërgjyshet tona i dinin, rikthen lehtësisht imunitetin, duke ndihmuar në shërimin më të shpejtë nga ftohja dhe gripi. Përveç kësaj, ka një efekt diuretik dhe antipiretik, i cili është i domosdoshëm për gjendjet me temperaturë.
- Çrregullime në mëlçi dhe pankreas. Një drithëra e vlefshme për shkak të përbërjes së saj unike ndihmon në përmirësimin e funksionimit të këtyre organeve brenda pak ditësh. Tërshëra për pastrimin e trupit, recetat për përgatitjen e infuzioneve dhe zierjeve nga të cilat janë të disponueshme për të gjithë, mund të përballojnë edhe gurët në veshka.
Tërshërë për një figurë të hollë
Ëndërroni një bel të hollë dhe ijë të hollë? Mundohuni ta filloni ditën tuaj me një porcion tërshërë të sapobërë. Dëshironi të arrini rezultate serioze në humbjen e peshës? Më pas tërshëra do t'ju ndihmojë të pastroni trupin. Recetat për një zierje të kësaj drithëra ju lejojnë të përmirësoni funksionimin e traktit gastrointestinal, të ndihmoni në pastrimin e vetes nga toksinat dhe toksinat dhe rivendosjen e proceseve metabolike. Thonjtë dhe flokët e shëndetshëm, lëkura e shndritshme dhe disponimi i mirë janë një shtesë e këndshme.
Duke e bërë rregull të hani bollgur për mëngjes (qull i çastit me sheqer të tepërt nuk llogaritet), do të arrini efektin e dëshiruar në vetëm disa javë. Zorrët do të fillojnë të punojnë si orë, metabolizmi do të përshpejtohet dhe problemet shëndetësore si fryrja, dispepsi dhe kapsllëku do të mbeten vetëm në kujtime.
zierje për humbje peshe dhe pastrim
Për të përgatitur lëngun e tërshërës, që përdoret për pastrim të shpejtë të trupit dhe humbje peshe, do t'ju nevojiten kokrra të paqëruara të drithërave më të çmuara. Një gotë tërshërë duhet të derdhet me një litër ujë të ftohtë, të zihet dhe të zihet për dyzet minuta, duke mos harruar të përzihet rregullisht. Lëngu që rezulton duhet të ftohet, të kullohet dhe të ruhet në frigorifer. Para përdorimit ngrohet dhe pihet gjysmë gote gjysmë gote gjysmë ore para ushqimit 4-5 herë në ditë. Kursi i pastrimit me zierje është 10 ditë.
Për rezultate më të mira, ushqimet e shpejta, ushqimet pikante, të kripura, kiflet dhe ëmbëlsirat duhet të shmangen gjatë marrjes së ilaçit. Alkooli dhe pijet e ëmbla të gazuara janë të ndaluara. Tërshëra për pastrimin e trupit, vlerësimet për të cilat janë pothuajse gjithmonë pozitive, do t'ju lejojë të hiqni qafe rrudhat e bezdisshme në bel dhe nuk do të lejojë që kilogramët e tepërt të kthehen pas përfundimit të kursit.
Kisel për një mëlçi të shëndetshme
Me kalimin e kohës, mëlçia e çdo banori të metropolit fillon të vuajë nga ngarkesa të lidhura me faktorë mjedisorë, zakone të këqija ose trajtim me ilaçe. Opsioni më i mirë nuk ështëpër të lejuar shkelje në mëlçi, duke e pastruar rregullisht atë. Një nga mënyrat më efektive dhe më të lira është tërshëra për pastrimin e trupit, udhëzimet për përdorimin e së cilës janë sa më të thjeshta.
Kissel, i bërë nga kokrra tërshërë të bluara në një mulli kafeje, do të ndihmojë si njerëzit që vuajnë nga hepatiti dhe çrregullime të tjera të mëlçisë, ashtu edhe pacientët gastroenterologë me çrregullime gastrointestinale. Si të pini tërshërë për të pastruar trupin me çrregullime të tilla? Sa më shpesh aq më mirë! Mund ta keni zakon të pini gjysmë gote pelte të ngrohtë para çdo vakti.
Infuzion pastrues i tërshërës
Në rast helmimi, dispepsi, gjatë periudhës së rikuperimit pas trajtimit afatgjatë me ilaçe, përdoret një enterosorbent i njohur - një infuzion i tërshërës. Funksioni i tij kryesor është të largojë toksinat nga gjaku. Sorbimi është efektiv dhe i butë në të njëjtën kohë. Mungesa e një efekti irritues në muret e zorrëve lejon që receta të përdoret nga personat me çrregullime në traktin gastrointestinal.
Për të përgatitur një infuzion shërues, hidhni një gotë tërshërë me dy gota ujë të valuar, të ftohur në temperaturën e dhomës. Pas 12 orësh, infuzioni filtrohet dhe merret gjysmë gote deri në tre herë në ditë. Për fëmijët, një dozë e vetme reduktohet në një lugë gjelle. Për çdo problem shëndetësor, mos harroni tërshërën për të pastruar trupin. Recetat me kundërindikacione minimale janë të thjeshta dhe të përballueshme.
Tërshërë e mbirë për diabetin
Tërshëra bën një punë të shkëlqyer me një sëmundje kaq të frikshme si diabeti. Konsumimi i rregullt i tërshërës, zierjeve dhe pelte ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe përmirëson ndjeshëm mirëqenien e pacientit. Tërshëra për pastrimin e organizmit, receta nga të cilat gjenden në arsenalin e çdo personi që kujdeset për shëndetin e tij, është e nevojshme për çdo diabetik. Veprimi i produktit është i ngjashëm në vetitë e tij me insulinën. Kokrrat e tërshërës së mbirë kanë një efekt edhe më të mrekullueshëm. Ato ndihmojnë në pastrimin e trupit, ngopjen e tij me vitamina dhe minerale të vlefshme dhe rivendosjen e metabolizmit normal.
Bërja e tërshërës është e lehtë. Është e nevojshme të shpëlani kokrrat dhe t'i shpërndani ato në fund të një pjate të sheshtë. Kokrrat derdhen me ujë në mbrëmje dhe lahen në mëngjes, të mbuluara me një leckë natyrale të lagur. Pëlhura duhet të njomet periodikisht me ujë. Në dy ditë farat do të mbijnë. Tërshëra e pa çelur hidhet dhe lakër jeshile me lëng hahen, për shembull, shtohen në supa ose sallata. Vlen të kujtohet se drithërat e mbirë ruajnë vetitë e tyre të dobishme jo më shumë se dy ditë. Në të njëjtën kohë, ato duhet të ruhen në frigorifer.
Tërshërë për lëkurë perfekte
Organi më i madh i njeriut është lëkura. Prandaj, njerëzit hasin mjaft shpesh probleme që lidhen me të. Tërshëra ndihmon në pastrimin e trupit jo vetëm nga brenda, por edhe nga jashtë. Pra, tërshëra dhe mielli prej tyre janë ndihmësit më të mirë në luftën për lëkurë të pastër dhe të re. Mjafton të zëvendësoni një grusht tërshërë nën rrjedhëujë të ngrohtë dhe pas një minute lani me pastrimin e butë që rezulton. Ky pastrues është ideal për të gjitha llojet e lëkurës. Ai çliron lëkurën e yndyrshme nga poret e zmadhuara dhe shkëlqimin e tepërt, dhe barazon lëkurën e thatë dhe përmirëson ngjyrën e saj.
Disa gra që tërhiqen nga një larje e tillë ndalojnë përdorimin e mjeteve tonale, sepse fytyra bëhet vërtet e përsosur pas disa ditësh procedura të tilla. Tërshëra përdoret për të pastruar trupin me psoriasis, ekzemë, dermatit dhe probleme të tjera që lidhen me lëkurën. Për ta bërë këtë, mund të pini zierje dhe infuzione pastruese, t'i shtoni në banjë dhe të hani bollgur për mëngjes. Duke u bërë miq me tërshërën, mund të bëheni më të hollë, më të shëndetshëm dhe më aktiv. Nxitja e energjisë që mund të japë tërshëra për mëngjes është e pakrahasueshme me çdo fillim tjetër të ditës. Është e rëndësishme të përdoren drithërat në të njëjtën kohë, duke braktisur mëngjeset e shpejta të paraqitura në raftet e dyqaneve.
sallatë bukurie franceze
Fillim i shijshëm dhe i shëndetshëm i ditës - sallatë me tërshërë. Përbërësit e thjeshtë ndihmojnë në pastrimin e trupit dhe japin shumë energji. Hidhni dy lugë tërshërë me gjashtë lugë qumësht të ftohtë ose ujë, lëreni për një orë të fryhet. Pas kësaj, shtoni një mollë të grirë, një lugë gjelle lëng limoni dhe të njëjtën sasi mj altë. Një mollë në një sallatë mund të zëvendësohet me një grusht manaferra të stinës.
