Shumë njerëz aktualisht vuajnë nga presioni i ulët ose i lartë i gjakut. Kjo simptomë varet nga disa faktorë, të cilët duhet të përfshijnë, para së gjithash, marrjen e medikamenteve, mbajtjen e një stili jetese jo të shëndetshme, si dhe moshën. Ulja e presionit të sipërm mund të tregojë zhvillimin e disa sëmundjeve të rrezikshme, si dhe lodhjen e përgjithshme të trupit të njeriut në tërësi. Përveç kësaj, një simptomë e tillë shpesh shfaqet kur sistemi kardiovaskular keqfunksionon. Por cilat janë shkaqet e presionit të sipërm të ulët? Ato mund të jenë në shumë mënyra. Trajtimi i kësaj patologjie do të varet edhe nga shkaku kryesor i presionit të sipërm të ulët.
Arsyet jo të rrezikshme
Duhet të theksohet se presioni konsiderohet i ulët nëse performanca e tij bie me 20% të normales. Luhatjet e presionit të gjakut prej rreth 10% janë normë absolute dhe nuk përbëjnë rrezik për shëndetin. Përveç kësaj,devijime të tilla në shumicën e rasteve shkaktohen nga faktorë të ndryshëm të jashtëm, të cilët gjithashtu nuk paraqesin kërcënim për njerëzit. Nëse presioni i sipërm i ulët ka devijuar nga norma me më shumë se 25%, atëherë ka arsye për shqetësim.
Genetika
Arsyeja kryesore për këtë qëndron në predispozicion gjenetik të pacientit për një mënyrë të ngjashme të funksionimit të sistemit kardiovaskular. Megjithatë, veçori të tilla gjenetike në vetvete praktikisht nuk janë shkaktarë të presionit të sipërm të ulët, gjë që ndikon negativisht në shëndetin.
Lodhje
Një tjetër arsye e mundshme për këtë patologji qëndron në lodhjen e rëndë. Duhet të theksohet se një punë e tillë e tepërt mund të ketë karakter fizik dhe psikologjik. Në shumicën e rasteve, presioni i sipërm i ulët provokohet nga mbingarkesa mendore së bashku me aktivitetin e pamjaftueshëm fizik. Nëse pacienti është i predispozuar për hipotension, duke u marrë me aktivitet mendor, duke neglizhuar ushtrimet fizike, si dhe elementet e një stili jetese aktive, atëherë mjaft shpesh ai ka një presion të ulët sistolik.
Nëse ka një mungesë të vazhdueshme lëvizjeje, atëherë proceset metabolike në trup fillojnë të përkeqësohen, ngopja e gjakut me elementët gjurmë thelbësorë dhe oksigjeni fillon të ulet, sasia e ajrit që hyn në mushkëri. Përveç kësaj, muskuli i zemrës dhe gjendja e tij funksionale mund të përkeqësohen. Disa kohë më vonë, këto ndryshimeprovokoni presionin më të ulët të sipërm me presion normal më të ulët.
Kushtet e dëmshme
Një arsye tjetër për zhvillimin e hipotensionit është të punosh në kushte të vështira dhe të dëmshme. Shumë shpesh, presioni i sipërm i ulët i gjakut vërehet tek ata njerëz që detyrohen të punojnë në kushte lagështie të lartë, me mungesë oksigjeni, në temperatura të larta, nën tokë.
Si rregull, kushte të tilla në vetvete janë të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Nëse puna shoqërohet me stres të shtuar, dhe gjithashtu kërkon një përqendrim të shtuar të vëmendjes, trupi i njeriut ka shumë gjasa të punojë tepër me kalimin e kohës, gjë që do të çojë në uljen e presionit të sipërm të gjakut.
Modaliteti i gjumit
Nëse presioni i sipërm i gjakut ulet, shkaku mund të jetë gjithashtu në shqetësimin e gjumit. Nëse një person fle rregullisht më pak se 6 orë në ditë, atëherë kjo kontribuon në zhvillimin e hipotensionit. Përveç kësaj, ndërprerjet e vazhdueshme në alternimin e gjumit jo-REM dhe REM ndikojnë negativisht në leximet e presionit të sipërm.
Mbipeshë
Pse presioni i sipërm i poshtëm mund të jetë më shumë? Shumë shpesh, pesha e tepërt kontribuon në zhvillimin e një patologjie të tillë si hipotensioni. Në shumicën e rasteve, kjo vërehet për shkak të mungesës së aktivitetit, si dhe për shkak të punës së ulur.
Dietë e pashëndetshme
Një tjetër arsye për zhvillimin e hipotensionit qëndron te kequshqyerja. Fakti është se mungesa e elementëve gjurmë dhe vitaminave të rëndësishme që një person merr me ushqim,Ndihmon në uljen e presionit të gjakut. Para së gjithash, këta elementë përfshijnë hekurin dhe natriumin.
Zona klimatike
Mjaft shpesh, presioni i sipërm zvogëlohet për shkak të faktit se kushtet e motit ndryshojnë në mënyrë dramatike, ose një person jeton në një zonë klimatike të papërshtatshme për të. Në shumicën e rasteve, simptoma të tilla vërehen në pranverë dhe vjeshtë, kur moti ndryshon në mënyrë dramatike dhe ndonjëherë në mënyrë dramatike. Këta faktorë konsiderohen shumë të padëmshëm, pasi pothuajse asnjëherë nuk provokojnë pasoja të rënda për shëndetin e njeriut.
Arsyet e rrezikshme
Çfarë do të thotë presioni i sipërm i ulët? Duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet theksuar se një simptomë e tillë mund të ndodhë me patologji mjaft serioze që ndodhin në trup. Shkaqet kërcënuese për jetën e presionit të sipërm të ulët përfshijnë:
- Diabeti mellitus.
- Bradikardia.
- Çrregullim i valvulës së zemrës.
- Dëmtim në kokë.
- Helmim.
Nëse palosjet e valvulës nuk janë në gjendje të përballojnë punën e tyre, atëherë ritmi i mbylljes dhe hapjes së vrimave midis dhomave të zemrës fillon të shqetësohet. Për këtë arsye, hemodinamika, e cila është lëvizja e gjakut e nevojshme për trupin e njeriut, fillon të shqetësohet. Kjo shkakton një ndryshim në presion midis pjesëve të ndryshme të sistemit të qarkullimit të gjakut. Për shkak të kësaj, presioni i sipërm fillon të ulet. Ndryshime të tilla vërehen mjaft shpesh në zhvillimin e reumatizmit.
Bradikardiështë një rënie patologjike e ritmit të zemrës. Kur rrahjet e zemrës bien në më pak se 55 rrahje në minutë, qarkullimi i gjakut fillon të bjerë.
Si rezultat, qelizat furnizohen me një sasi të pamjaftueshme oksigjeni, si dhe me substanca të tjera të nevojshme. Një patologji e tillë mund të provokojë një sulm në zemër ose goditje në tru, si dhe vdekjen e pacientit. Shkaqet kryesore të kësaj gjendje janë një atak i mëparshëm në zemër, sëmundje koronare, miokarditi ose ateroskleroza.
Diabeti gjithashtu mund të shkaktojë ulje të presionit të gjakut. Presioni i ulët dhe i sipërm i ulët i gjakut në këtë sëmundje shpjegohet me faktin se ngopja e gjakut me sheqer rrit viskozitetin. Për këtë arsye, gjaku qarkullon dobët, gjë që çon në zhvillimin e hipotensionit.
Inhibimi i aktivitetit kardiak për shkak të efekteve në zonat kontrolluese të trurit mund të provokojë gjithashtu një ulje të rrezikshme të presionit të gjakut.
Një reagim i tillë mund të ndodhë edhe për shkak të ndikimeve të jashtme fizike. Kjo duhet të përfshijë lëndime të trurit që shoqërohen me gjakderdhje. Kjo është veçanërisht e rrezikshme në rastet kur ato nuk janë diagnostikuar në kohë.
Të gjitha shkaqet e mësipërme janë të këqija për trupin e njeriut, kështu që injorimi i uljes së presionit të gjakut mund të jetë kërcënuese për jetën. Zhvillimi i sëmundjeve të mësipërme është një arsye për të kontaktuar një institucion mjekësor.
Çfarë të bëni kurpresion i ulët i sipërm?
Statistikat tregojnë se në shumicën e rasteve, ulja e presionit të gjakut nuk provokon zhvillimin e pasojave negative për shëndetin e njeriut. Prandaj, shumica e specialistëve nuk e konsiderojnë të nevojshme që të përshkruajnë trajtim të veçantë ose leje mjekësore për pacientët që vuajnë nga hipotensioni.
Megjithatë, një sëmundje e tillë mund të ndikojë negativisht në performancën, mirëqenien e përgjithshme dhe përqendrimin e një personi. Nëse presioni i sipërm është i ulët, çfarë duhet të bëj? Për ta bërë këtë, duhet të njiheni me mënyrat kryesore për të normalizuar këtë tregues.
Mjekimi simptomatik
Nëse ulja e presionit të sipërm të gjakut nuk shoqërohet me praninë e ndonjë sëmundjeje serioze, atëherë mund të përdoret trajtimi simptomatik. Për të rritur butësisht treguesit e presionit vetë në shtëpi, dhe gjithashtu për të mos shkaktuar pasoja negative për trupin e njeriut, mund të përdorni metodat e mëposhtme:
- Merrni 10-15 pika tinkturë me bazë Rhodiola rosea, e cila mund të rivendosë tonin e trupit dhe të normalizojë presionin e ulët të gjakut.
- Shumë efektiv është ekstrakti i çajit jeshil, i cili bëhet në formë tabletash. Nëse presioni i sipërm është ulur, atëherë duhet të merrni dy tableta të këtij ilaçi. Për të zgjatur dhe rritur efektin, rekomandohet përdorimi i disa tabletave të acidit askorbik së bashku me ekstraktin e çajit jeshil.
Trajtim me mjete popullore
Mund të përdorni edhe recetamjekësi alternative. Tinktura me bazë xhensen konsiderohet mjaft efektive. Rekomandohet të merret me çdo lëng natyral. 10 pika tretësirë duhet të hollohen në një gotë, për shembull, lëng rrushi i shtrydhur fllad. Nëse pacientit nuk i rekomandohet të konsumojë pije të ëmbla, atëherë xhensen mund të hollohet në një përzierje që përbëhet nga ujë mineral dhe të njëjtën sasi lëngu.
Tinktura kineze e limonit gjithashtu mund të ketë një efekt pozitiv te pacientët që vuajnë nga hipotensioni. Rekomandohet të përdorni një lugë çaji një herë në ditë. Kjo bëhet më së miri në mëngjes.
Karakteristika të tjera të trajtimit
Ka edhe trajtime të tjera që mund të rrisin presionin e sipërm të gjakut. Para së gjithash, duhet të rishikoni dietën tuaj. Ekspertët rekomandojnë të hahet mjaftueshëm kripë, si dhe elementë gjurmë esencialë dhe vitamina.
Aktiviteti fizik i moderuar rrit presionin e gjakut. Mjekët rekomandojnë kryerjen e terapisë fizike, vrapimit të lehtë dhe llojeve të tjera të aktivitetit fizik që nuk e mbingarkojnë pacientin.
Kohëzgjatja e gjumit të pacientit duhet të jetë së paku 7 orë dhe jo më shumë se 9 orë në ditë. Modaliteti i saktë është baza për rivendosjen e leximeve normale të presionit.
Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendjen e duhur shëndetit dhe ekuilibrit mendor. Në disa raste, shkaqet e hipotensionit janë disa lloje të çrregullimeve depresive.
Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që abuzimi me kafenë, si dhe me produktet që përmbajnë kafeinë, është i rrezikshëm për hipotensionin. Kjo kontribuon në aktivizimin e tepërt të muskujve të zemrës.
Rregullat për normalizimin e presionit
Për parandalim, rekomandohet të ndiqni disa rekomandime që mund të normalizojnë presionin e ulët të gjakut.
Së pari, duhet të mësoheni të bëni një dush me kontrast. Është e nevojshme të filloni ngurtësimin me ujë mezi të ngrohtë, duke kaluar gradualisht në të ftohtë. Falë kësaj, muret e enëve të gjakut forcohen dhe presioni gjithashtu rritet.
Asnjëherë mos u ngrini papritur pasi të zgjoheni. Është mirë që të shtriheni për disa minuta, të lëvizni krahët dhe këmbët dhe më pas të uleni ngadalë në shtrat. Kështu mund të shmangni të fikët në mëngjes dhe marrje mendsh.
Për qëllime parandalimi, rekomandohet gjithashtu organizimi i duhur i vendit tuaj të punës. Qëndrimi i pakëndshëm ose mungesa e ndriçimit mund të shkaktojë dhimbje koke dhe ulje të presionit të gjakut.
Tresioni i ulët i sipërm konsiderohet të jetë shumë i zakonshëm në ditët e sotme. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, kjo simptomë nuk është shenjë e zhvillimit të ndonjë sëmundjeje ose patologjie të rrezikshme. Për të mbajtur presionin normal të gjakut, rekomandohet t'i përmbaheni një diete të caktuar, gjumit dhe një stili jetese të shëndetshëm në përgjithësi. Dhe nëse diçka ju shqetëson seriozisht, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore.
Ji i shëndetshëm!
