Shpesh imuniteti i një personi nuk përballon funksionet që i janë caktuar. Ka shumë arsye për këtë. Imuniteti i dobësuar mund të jetë për shkak të një sërë faktorësh negativë. Në disa raste, kërkohet trajtim i duhur. Cilat mjete dhe metoda kontribuojnë në forcimin e sistemit imunitar do të diskutohen në detaje më poshtë. Por së pari, disa teori.
Çfarë është imuniteti: llojet
Forcimi i imunitetit tek të rriturit dhe fëmijët mund të kërkohet për arsye të ndryshme. Nën ndikimin e një sërë faktorësh, mbrojtja natyrore e trupit dobësohet. Imuniteti mund të jetë i lindur ose i fituar. Kjo e fundit ndahet në llojin aktiv ose pasiv të mbrojtjes së trupit.
Imuniteti i lindur është gjenetik. Me një pengesë të tillë nga faktorë të ndryshëm negativë, një person lind në botë. Statusi imunitar i të porsalindurit varet nga sëmundjet që kanë vuajtur prindërit, çfarë reaksionesh mbrojtëse kanë zhvilluar ose, anasjelltas, nuk kanë zhvilluar.
Imuniteti i fituar që një person merr gjatë jetës së tij. Aimund të jetë aktiv ose pasiv. Lloji i parë i imunitetit shfaqet pas sëmundjes, si dhe gjatë vaksinimit. Në këtë rast, trupi fillon të prodhojë antitrupa që parandalojnë zhvillimin e sëmundjes. Ata qëndrojnë në roje të shëndetit për një kohë të gjatë (nga disa vite në dekada).
Imuniteti pasiv shfaqet pas futjes së antitrupave të gatshëm në organizëm. Mund të jenë serume të ndryshme, injeksione. Një i porsalindur merr imunitet pasiv nga nëna nëpërmjet qumështit të gjirit. Placenta gjithashtu i siguron fëmijës antitrupat e nevojshëm që prodhon nëna.
Arsyet për reduktimin e mbrojtjes së trupit
Në disa raste mund të kërkohet forcimi i imunitetit. Mbrojtja e trupit zvogëlohet nga kequshqyerja (kequshqyerja, ushqimi i pabalancuar, ushqimet e përgatitura në mënyrë jo të duhur), si dhe ushqimet e vjetruara. Uji me cilësi të dobët gjithashtu ul ndjeshëm imunitetin. Dhe nuk është vetëm ujë i ndotur. Në disa raste, lëngu pastrohet shumë fort. Si rezultat, ai nuk përmban mineralet e nevojshme për funksionimin e duhur të trupit. Një ujë i tillë quhet "i vdekur". Gjithashtu ul imunitetin.
Nëse një person nuk konsumon mjaftueshëm ujë, ai gjithashtu mund të pësojë një rënie në funksionet mbrojtëse të trupit. Kushtet e jashtme të pafavorshme gjithashtu kanë një ndikim negativ në mirëqenien. Kjo mund të jetë një sfond radioaktiv i rritur, ndotje e lartë e gazit nga gazrat e shkarkimit ose emetimet nga ndërmarrjet, mbeturinat e kalbura. Kjo ështëgjithashtu shkatërron ndjeshëm barrierën mbrojtëse.
Stil i gabuar i jetesës gjithashtu mund të çojë në pasoja të pakëndshme. Stresi, stresi i lartë fizik ose emocional ndikojnë negativisht në rezistencën e trupit ndaj faktorëve të jashtëm të pafavorshëm. Lëvizshmëria e ulët, zakonet e këqija gjithashtu çojnë në shfaqjen e devijimeve të tilla. Imuniteti mund të reduktohet për shkak të pranisë së sëmundjeve kronike ose të lindura. Këto mund të jenë sëmundje mykotike, infektive, prania e parazitëve në organizëm etj. Për të zgjedhur mjetet e duhura për të rritur imunitetin, duhet të vlerësoni gjendjen e sistemit imunitar, si dhe të përcaktoni faktorët që ndikojnë negativisht në të..
Simptomat
Para se të blini pilula, pika, vitamina për të forcuar sistemin imunitar, duhet t'i kushtoni vëmendje simptomave kryesore që tregojnë një ulje të funksioneve mbrojtëse të trupit. Pasi të keni gjetur një numër të madh ndeshjesh, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të kryejë ekzaminime shtesë dhe do të zgjedhë metodën e duhur të trajtimit.
Ftohjet e shpeshta dëshmojnë për ulje të imunitetit. Në këtë rast, gripi, SARS zgjat të paktën 12 ditë. Herpesi është gjithashtu i zakonshëm. Lëkura bëhet e thatë, e ndjeshme dhe e irrituar. Flokët janë të dobët dhe të shurdhër.
Njerëzit me imunitet të kompromentuar mund të kenë krimba. Më shpesh, njerëz të tillë kanë një kafshë shtëpiake në shtëpi ose thjesht ka shenja të pushtimeve helmintike. Një person shpesh mund të jetë nervoz, i dëshpëruar, i paaftëpërballoni sasinë më të vogël të stresit. Ka lodhje të shtuar, përgjumje të shpeshtë. Kjo është veçanërisht e dukshme në jashtë sezonit. Anomalitë (kapsllëk ose diarre) mund të shfaqen në punën e traktit gastrointestinal. Ndonjëherë ka alergji.
Rënia e forcave mbrojtëse ndodh pas marrjes së antibiotikëve, një ndryshim i mprehtë në peshë, lëvizjes, udhëtimeve të biznesit. Gjithashtu, një goditje e konsiderueshme fizike ose emocionale sjell një ulje të imunitetit. Mund të jenë të pranishme sëmundjet e lëkurës, patologjitë e rrugëve të frymëmarrjes, shtyllës kurrizore dhe kyçeve. Periodikisht, një person vuan nga infeksione urogjenitale.
Gjendja e njerëzve me imunitet të reduktuar mund të ndryshojë në varësi të motit. Mund të ndodhë anemi ose nivele të ulëta të hemoglobinës. Rrahjet e zemrës janë të shpeshta, shfaqen papilloma, lytha. Mund të jetë i pranishëm edhe kanceri. Nëse shumica e simptomave të listuara mbizotërojnë, duhet të zgjidhni mjetet e duhura për të forcuar imunitetin.
Llojet e barnave
Ka një sërë ilaçesh për të forcuar sistemin imunitar. Ato mund të bëhen nga përbërës të ndryshëm. Pra, sot ilaçet mbi baza natyrale (perime) janë të njohura. Këto përfshijnë: Tinkturën ose ekstraktin e Dr. Theiss Echinacea, ekstraktin Eleutherococcus, Immunal, tretësirën e xhensenit dhe Schisandra chinensis.
Ka edhe preparate të bëra në bazë të enzimave bakteriale. Agjentë të tillë kanë një efekt të theksuar imunostimulues. Fonde të tilla përfshijnë"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", si dhe "Bronchomunal", "Imudon".
Përgatitjet e bazuara në acidin nukleik janë shumë efektive. Këto përfshijnë Derinat, nukleinat natriumi. Mjeku mund të përshkruajë barna të bazuara në interferon. Këtu bëjnë pjesë "Viferon", interferoni leukocitar, "Arbidol", "Anaferon", etj. Në bazë të timusit, ekzistojnë edhe një sërë barnash imunostimuluese. Këto përfshijnë Timalin, Timomulin, Vilozen, etj.
Biostimulantët përfshijnë preparatet me bazë aloe, si dhe preparatet "Plasmol", "FiBS".
Një nga mjetet efektive janë vitaminat për të forcuar sistemin imunitar. Të rriturit dhe fëmijët u përshkruhen barna me përbërje të ndryshme dhe në doza të ndryshme. Kompleksi mund të përfshijë jo vetëm vitamina, por edhe elementë gjurmë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata njerëz që nuk mund të marrin mjaftueshëm elementët e nevojshëm nga produktet e disponueshme.
Komente të barnave
Sipas rishikimeve, forcimi i imunitetit do të jetë efektiv vetëm nëse përdoren barna të caktuara. Më të njohurat prej tyre janë perimet.
Një nga mjetet juridike më efektive dhe më të kërkuara, sipas vlerësimeve të mjekëve dhe blerësve, është "Immunal". Ky ilaç është bërë në bazë të echinacea. Ilaçi mund të përdoret edhe si profilaksë gjatë periudhave të epidemisë së gripit, në sezonin e ftohtë. Ilaçi lëshohet në formëpika. Përdoret tre herë në ditë. Fëmijëve u përshkruhen deri në 10 pika për një dozë të vetme, dhe të rriturve - 20 pika.
Një tjetër ilaç popullor është ekstrakti i Eleutherococcus. Përdoret tri herë në ditë para ngrënies. Mos e merrni ilaçin në mbrëmje. Kjo mund të kthehet në pagjumësi. Me presionin e lartë të gjakut duhen përdorur edhe barna të tjera.
Një ilaç më pak i njohur është "Bronchomunal". Përdoret pas sëmundjeve infektive, inflamatore të zgjatura. Për sëmundjet e fytit, hundës ose veshëve përdoret ilaçi "IRS-19". Gjithashtu ndihmon në rritjen e imunitetit në astmë. Mund të përdoret si për të rritur ashtu edhe për fëmijë.
Vitamina
Cilat vitamina për të forcuar imunitetin janë në shitje sot? Ka shumë komplekse të veçanta të balancuara, të cilat gjithashtu plotësohen me minerale. Imunostimuluesit përmbajnë domosdoshmërisht vitaminat e mëposhtme:
- A - retinol. Ai është i përfshirë në proceset e rigjenerimit të shikimit, forcon muret e enëve të gjakut, përmirëson funksionin e zemrës. Gjithashtu, kjo vitaminë parandalon zhvillimin e kancerit.
- B është një komponent i domosdoshëm i një diete të plotë. Këto përfshijnë kryesisht B1, B6 dhe B12. Pa to, nuk prodhohen antitrupa që parandalojnë përhapjen e viruseve dhe infeksioneve.
- С – antioksidant me spektër të gjerë. Ai lufton radikalet e lira, përshpejton prodhimin e antitrupave. Është veçanërisht e rëndësishme të merret kjo vitaminë në mot të ftohtë.vit, gjatë epidemisë.
- E - tokoferol. Parandalon plakjen e indeve. Përshpejton procesin e shërimit të plagëve, ulcerave. Ai rrit imunitetin. Përveç kësaj, kjo vitaminë eliminon trombozën.
- D - kalciferol. Rrit imunitetin ndaj ftohjes. Është veçanërisht i dobishëm në kombinim me vitaminat A dhe E.
- P - një vitaminë që mund të luftojë rrezatimin, parandalon zhvillimin e kancerit.
- H - e nevojshme për të rikthyer rezistencën e lëkurës ndaj faktorëve negativë. Merr pjesë në proceset metabolike, lejon prodhimin e enzimave.
- K - e nevojshme për koagulimin e duhur të gjakut. Ai është i përfshirë në përthithjen e kalciumit.
Elementët e listuar përdoren në kombinim. Kombinimi i saktë, përmasat dhe sasia e tyre zgjidhen në përputhje me moshën e personit, sëmundjet që kanë pësuar. Këto vitamina janë thelbësore për forcimin e sistemit imunitar.
Llojet e komplekseve të vitaminave
Sot janë në shitje vitaminat për forcimin e imunitetit për fëmijët dhe të rriturit. Më të njohurat në këtë fushë janë barnat e mëposhtme. "Immunap Forte" përmban vitamina dhe minerale, si dhe ekstrakte bimore. Përbërja përmirëson imunitetin.
"Centrum" - një kompleks vitaminash për të rriturit. Përmban 24 vitamina dhe minerale. Ky është një nga barnat më të mira që përdoret për të përmirësuar imunitetin. Gjithashtu rezultate të larta tregojnë vitaminat "Vitrum". Ai përmban 15 vitamina dhe minerale. Ato janë të balancuara siç duhet, gjë që jepefekt i lartë.
Për të rriturit dhe fëmijët, Alphabet do të jetë një ilaç i mirë. Ai përmban një grup unik mikroelementesh dhe vitaminash që rrisin efektin e njëri-tjetrit. Grave shtatzëna dhe laktuese rekomandohet përdorimi i vitaminave Elevit. Ato përmbajnë të gjitha lëndët ushqyese thelbësore për t'i shtuar një diete të shëndetshme.
Produkte për imunitet
Ekzistojnë gjithashtu një sërë produktesh për të forcuar sistemin imunitar. Ato duhet të përfshihen në meny. Këto ushqime përfshijnë drithërat, drithërat, mishin pa dhjamë dhe vezët. Është gjithashtu e rëndësishme të hani peshk, produkte të qumështit. Është mirë të hani bishtajore. Fitoncidet natyrore janë qepa, hudhra. Ata luftojnë bakteret dhe viruset.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet frutave. Ata duhet të hahen çdo ditë. Vlen të merret në konsideratë që frutat duhet të jenë të ndryshme. Ato duhet të hahen një orë pas ose një orë para ngrënies. Manaferrat janë gjithashtu të dobishëm. Lërini produkte të tilla të jenë ngjyra të ndritshme. Madje ato gëzojnë pamjen, gjë që forcon edhe sistemin imunitar.
Domatet, hurmat, pjeshkët dhe kajsitë janë të pasura me antioksidantë. Ushqim deti shumë i dobishëm. Mund të jenë karkaleca, gaforre, alga dhe gjithashtu peshk. Ato përmbajnë shumë selen dhe jod.
Produktet e qumështit të thartë (kos, kefir, kultura fillestare) mbështesin një mikroflorë të shëndetshme të zorrëve. Gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Ju gjithashtu duhet të pini shumë ujë (1,5-2 litra në ditë). Nevojandaloni të pini alkool, duhan, shumë ëmbëlsira, si dhe produkte me ngjyra dhe konservues.
Receta popullore
Sot është popullor forcimi i sistemit imunitar me mjete juridike popullore. Për këtë përdoren receta të ndryshme. Mund të bëni çajra, infuzione. Një nga substancat natyrore më të dobishme që përmirëson imunitetin është mj alti. Nëse nuk ka alergji ndaj tij, duhet të hahet me çaj të ngrohtë, qumësht. Mos e shtoni te pijet e nxehta.
Xhenxhefili është një ilaç shumë efektiv për rritjen e imunitetit. Ata bëjnë çaj prej tij. Është mirë që kjo bimë të kombinohet me kamomilin, mj altin. Zierja e trëndafilit është e dobishme. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve. Por ju duhet ta pini një ilaç të tillë përmes një kashte në mënyrë që të mos dëmtoni sm altin e dhëmbëve tuaj.
Lëngjet e shtrydhura të freskëta tregojnë rezultate të mira. Pijet me agrume dhe manaferrat janë veçanërisht të dobishme. Ju mund të bëni infuzione me hudhër. Kjo bimë është një depo e vitaminave dhe mineraleve të dobishme. Mund të bëni edhe çaj boronicë. Kjo kokrra është e njohur për efektin e saj pozitiv në sistemin imunitar.
Disa këshilla
Forcimi i imunitetit është i pamundur pa rishikuar stilin tuaj të jetesës. Ju duhet të relaksoheni plotësisht, të flini të paktën 8 orë dhe mundësisht të gjitha 10 orët. Në të njëjtën kohë, ju duhet të ecni në ajër të pastër çdo ditë, të bëni sportin tuaj të preferuar. Për më tepër, ushtrimet e forcës janë të përjashtuara. Ato gjithashtu ndikojnë negativisht në sistemin imunitar. Vrapimi, noti dhe gjimnastika janë zgjidhja më e mirë.
Duke marrë parasysh veçoritë e procesit të forcimit të imunitetit,mund të ndërmerren veprime të sakta. Kjo do të rrisë mbrojtjen e trupit, do ta bëjë jetën tuaj më të ndritshme dhe më të plotë.
