Në artikull do të kuptojmë pse nuk mund të flini në hënë të plotë.
Shkencëtarët kanë debatuar për shumë dekada rreth ndikimit të satelitit të Tokës në mirëqenien e njerëzve. Disa argumentojnë se Hëna ndikon drejtpërdrejt te një person, ndërsa të tjerët, përkundrazi, e konsiderojnë lidhjen midis dritës së natës dhe njerëzve si një paragjykim të zakonshëm. Ata e konsiderojnë deklaratën se është e pamundur të flesh nën dritën e hënës si trillim dhe e lidhin shqetësimin e gjumit në hënën e plotë me karakteristikat individuale të trupit. Por, pavarësisht se sa skeptikë vazhdojnë, profesorët suedezë janë të bindur se lidhja mes njeriut dhe hënës ekziston ende.
Pra, pse fle keq në hënë të plotë?
Dëshmi e marrëdhënies midis fazave të hënës dhe gjumit
Punonjësit e Universitetit të Bazelit me kolegët e tyre nga Cyrihu kryen një studim në fushën e deficitit të gjumit dhe shkaqet e privimit kronik të gjumit në moderneperson. Gjatë vëzhgimeve të tilla, shkencëtarët gjetën ndryshime në orarin e zakonshëm të gjumit gjatë hënës së plotë. Testimi shtesë tregoi se gjatë kësaj periudhe:
- Nivelet e melatoninës ulen në trup, e cila rregullon ciklet e zgjimit dhe gjumit;
- koha totale e gjumit reduktohet me rreth 20-25 minuta;
- koha që duhet për të fjetur zgjatet me 10-15 minuta, në disa raste edhe më shumë;
- gjumi bëhet i ndjeshëm, një person mund të zgjohet me shushurimën më të vogël;
- faza e gjumit të thellë shkurtohet me 25-30%.
Shkencëtarët kanë arritur gjithashtu në përfundimin se ciklet e hënës dhe fazat e hënës prekin një person, pavarësisht nëse ai di për to apo jo.
Psikiatër për këtë çështje
Përveç somnologëve dhe shkencëtarëve të shumtë, për fazat e hënës u interesuan edhe psikiatër. Sipas tyre, gjatë hënës së plotë, sulmet e somnambulizmit janë më të shpeshta, sëmundjet e ndryshme mendore përkeqësohen, njerëzit bëhen më të prirur ndaj gjendjeve maniake dhe obsesive.
Pse nuk mund të flemë në një hënë të plotë është interesante për shumë njerëz.
Shkaqet e ndikimit hënor tek një person dhe gjumi i tij
Eksperti britanik i gjumit Neil Stanley gjatë fjalimeve të tij vuri në dukje se efekti i hënës së plotë te një person është një bestytni e shumë kulturave të botës, e cila është konfirmuar në fusha të ndryshme të mjekësisë dhe shkencës. Dhe në fakt, për shumë vite shkencëtarët nuk kanë qenë në gjendje të arrijnë një konsensus se si dhe psehëna e plotë ka një efekt të tillë në gjumin e një personi. Sot, ekzistojnë disa supozime dhe teori mbi këtë temë. Këto përfshijnë:
- Historik. Shkencëtarët besojnë se njerëzit nuk flenë nën hënë sepse kanë ruajtur kujtesën gjenetike. Paraardhësit primitivë ishin zgjuar në hënën e plotë, sepse në dritë të ndritshme ata mund të bëheshin viktimë e kafshëve grabitqare.
- Faktor bioenergjetik i pagjumësisë. Me Hënën në rritje, nga hëna e re në hënën e plotë, drita rrit rrjedhën e energjisë në Tokë. Prandaj, njerëzit mund të vërejnë një rritje të kapacitetit të punës, aktivitetit, shpërthimeve emocionale, etj.
- Rrezatimi magnetik. Disa shkencëtarë besojnë se fusha magnetike intensifikohet gjatë hënës së plotë, gjë që mund të shkaktojë shqetësime të gjumit dhe pagjumësi te njerëzit.
- Përbërësi fizik i çrregullimeve të gjumit. Ky është një tjetër version interesant, dhe kjo është për shkak të ndikimit fizik të hënës në planetin tonë. Dihet që hëna kontrollon zbaticën dhe rrjedhën e oqeaneve dhe deteve, kështu që është e mundur që fushat gravitacionale të satelitit të ndikojnë në një mënyrë të caktuar tek një person që përbëhet nga 80% ujë.
Kush preket nga hëna e plotë?
Pse nuk mund të flemë në hënë të plotë për disa njerëz? Në fund të fundit, jo të gjithë vuajnë nga një sëmundje e tillë.
Dikush mund të kundërshtojë shkencëtarët, duke argumentuar se një person fle njësoj si në hënën e plotë ashtu edhe në hënën e re, pasi jo të gjithë njerëzit vuajnë nga pagjumësia. Ekspertët identifikojnë disa grupe të popullsisë së planetit që janë më të ndjeshëm ndaj forcave të tilla të natyrës. Këta njerëz përfshijnë:
- persona të varur nga moti;
- njerëz me organizim të mirë mendor;
- natyra krijuese;
- foshnjat e porsalindura;
- njerëzit me çrregullime të shëndetit mendor;
- njerëz të moshuar.
Pse nuk mund të flesh në hënë të plotë? Ezoterizmi do të ndihmojë për të kuptuar këtë çështje.
Çfarë thotë ezoterizmi për këtë?
Ezoterizmi është një lloj koleksioni njohurish që është i paarritshëm për njerëzit e pa iniciuar, injorantë të mësimeve mistike, metodave specifike të perceptimit të realitetit. Ekspertët në këtë fushë argumentojnë se hëna e plotë ndikon shumë në gjumin e një personi. Nuk është çudi që që nga kohërat e lashta njerëzit ishin të kujdesshëm ndaj kësaj periudhe, duke i përshkruar asaj veti mistike dhe ishin të sigurt se kjo ishte një kohë e veçantë, magjike dhe e errët.
Besohej se shpirtrat e këqij aktivizohen në hënën e plotë dhe njerëzit që nuk kanë lidhje me botën tjetër mund ta ndiejnë argëtimin e saj vetëm në këtë mënyrë - në formën e pagjumësisë dhe nuk mund të gjejnë arsyet për këtë gjendje. Shkencat ezoterike janë kryesisht të prirura për të përshkruar vetitë magjike për hënën e plotë dhe për të shpjeguar çrregullimet e gjumit në këtë kontekst.
Pse nuk mund të flemë në hënë të plotë dhe çfarë të bëjmë?
Çfarë të bëni me një patologji të tillë?
Asomnia e shkaktuar nga hëna e plotë, si rregull, zhduket me një ndryshim në fazën hënore. Nëse nuk vërehen përmirësime, mos e shpërfillni gjumin e pashëndetshëm. Privimi kronik i gjumit mund të çojë në çrregullime të shumta somatike, të cilat më vonë do të jenë shumë më të vështira për t'u përballuar. Përveç kësaj, një person mund të përjetojë një gjendje apatie dhe çrregullime depresive, si dhe nervozizëm dhe agresivitet të tepruar.
Nëse nuk flini mirë në hënën e plotë, marrja e pilulave të gjumit, të zgjedhura vetë ose me këshillën e miqve, është kategorikisht kundërindikuar. Një nismë e tillë mund të çojë në përkeqësim të situatës patologjike dhe në përkeqësim të shëndetit në përgjithësi.
qetësues bimor
Nëse nuk flini mirë në hënën e plotë, fillimisht duhet të provoni të merrni një qetësues me origjinë bimore, një numër i madh i të cilave sot në raftet e farmacive. Droga të tilla nuk ndikojnë në strukturat e sistemit nervor, nuk pengojnë aktivitetin mendor, nuk ndikojnë në performancën dhe përqendrimin. Ato janë më të sigurtat për vetë-përdorim dhe praktikisht nuk kanë kundërindikacione. Përgatitjet e tilla bimore duhet të fillojnë pak para fillimit të hënës së plotë dhe pak kohë pas saj, dhe alternativa më e mirë do të ishte pirja e ilaçit bimor për një kurs prej një muaji ose më shumë.
Si të bëni një gjumë të mirë?
Kur nuk mund të flini në hënë të plotë, ekspertët rekomandojnë të ndiqni disa këshilla të thjeshta:
- shmang situatat stresuese;
- mbani orarin tuaj të gjumit - ngrihuni dhe shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo ditë;
- refuzoni nga aktivitetet që shkelin modelin e vendosur të gjumit;
- zëvendësoni aktivitetet e kohës së lirë me më të qeta dhe paqësore;
- organizoni siç duhet një vend për të fjetur - një shtrat i fortë, perde të trasha që nuk lënë dritën e hënës, një temperaturë komode dhe ajrim të rregullt të dhomës së gjumit;
- refuzoni të shikoni filma aksion, sepse është shumë i dëmshëm jo vetëm për njerëzit mbresëlënës, por edhe për ata që preken nga hëna e plotë;
- hiqni dorë nga një vakt i rëndë.
Nëpërmjet masave të mësipërme, ju mund të normalizoni shpejt gjumin dhe hëna e plotë nuk do të shkaktojë shqetësime të gjumit, edhe nëse ajo prek një person në një farë mënyre.
Ne shikuam pse nuk mund të flini në hënë të plotë.
