Dhimbja e qafës mund të ndodhë për shkak të patologjive të kësaj pjese të trupit, si dhe të shumë organeve dhe strukturave të tjera, pasi shumë mbaresa nervore dhe enë gjaku kalojnë nëpër të. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të mos e injoroni problemin ekzistues, por të konsultoheni menjëherë me një mjek për të përcaktuar shkakun dhe për të përshkruar trajtimin.
Dhimbja mund të ndodhë për një sërë arsyesh dhe shpesh është për shkak të tendosjes së tepërt ose qëndrimit të dobët. Ndonjëherë dhimbjet mund të shfaqen pas lëndimit ose sportit.
Më shpesh, ju mund të shpëtoni nga dhimbjet në vetëm disa ditë. Megjithatë, në rast lëndimesh ose sëmundjesh të rënda, kërkohet një ekzaminim urgjent nga një specialist.
Veçoritë e dhimbjes
Ndoshta të gjithë kanë përjetuar dhimbje në qafë të paktën një herë në jetën e tyre. Fillimisht, mund të shfaqet në shpinë dhe gradualisht të përhapet në anën e djathtë ose të majtë. Me siklet të rëndë, mund të jetë e vështirë të ktheni kokën, pasi kjo shkakton dhimbje të mprehta apo edhe spazëm. Ndjesitë e dhimbshme manifestohen në mënyra krejtësisht të ndryshme. Kjo është arsyeja pse ekziston një klasifikim sipas kritereve të caktuara. Para së gjithash, është lokalizimi ku manifestohet pikërisht shqetësimi. Varet ngaKjo dallohet nga lloje të tilla dhimbjesh si:
- viscerale - reflektohet nga organet e vendosura brenda;
- sipërfaqësore somatike - shfaqet në lëkurë me lëndime;
- thellë - që rrjedh thellë në inde.
Në rast të dëmtimit të sistemit nervor çlirohen ndjesitë e dhimbshme qendrore, si dhe ato neuropatike. Dhimbja mund të jetë akute ose kronike në natyrë. Në varësi të lokalizimit të shqetësimit, intensitetit të tij, si dhe ashpërsisë së rrjedhës, është e mundur të përcaktohet se çfarë saktësisht e provokoi atë.
dhimbje shpatullash
Shumë shpesh ka një humbje të njëkohshme të rruazave të rajonit të qafës së mitrës, si dhe brezit të shpatullave. Kjo është arsyeja pse dhimbja në qafë dhe shpatulla mund të ndodhë gjatë rrjedhës së patologjisë së muskujve, si dhe formacioneve të kockave dhe kërcit. Në disa raste, shkeljet janë të pranishme vetëm në qafë, dhe dhimbja jepet në gjymtyrët e sipërme. Ndër arsyet kryesore janë këto:
- sforcim i muskujve;
- manifestime degjenerative-distrofike;
- inflamacion i kyçeve;
- anomali kongjenitale;
- lëndim;
- sëmundjet e organeve të brendshme.
Dhimbja në qafë dhe shpatulla mund të ndodhë edhe kur pozicioni është i gabuar gjatë punës. Eliminimi i sindromës së dhimbjes kryhet me ndihmën e një jastëku ortopedik dhe dyshekut. Përveç kësaj, mund të nevojiten xhel dhe pomada ngrohëse.
Dhimbje në pjesën e pasme të kokës
Shumë muskuj të qafës janë ngjiturkocka okupitale, kjo është arsyeja pse shkelja mund të shprehet në siklet të konsiderueshëm në pjesën e pasme të kokës. Përveç kësaj, disa sëmundje të kokës mund të manifestohen me dhimbje në pjesën e pasme të qafës. Ndër arsyet kryesore për shfaqjen e tij janë këto:
- patologjitë e rajonit të qafës së mitrës dhe muskujve;
- presioni i lartë i gjakut;
- neuralgji;
- hipertension;
- migrenë.
Parimi i terapisë varet kryesisht nga patologjia themelore. Kjo është arsyeja pse fillimisht duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi për të identifikuar faktorin provokues.
Lëvizje e dhimbshme e kokës
Për të kuptuar se çfarë shkakton dhimbjen e qafës kur ktheni kokën, duhet të kuptoni saktësisht se cilat struktura përfshihen në këtë lëvizje. Shfaqja e ndjesive të dhimbshme tregon se shkaku është një efekt i caktuar mekanik në këto struktura. Ndër arsyet kryesore janë këto:
- spazma muskulore;
- osteokondrozë;
- dëmtim i arteries cervikale;
- tumor i trurit;
- lëndim;
- neoplazitë e rajonit të qafës së mitrës.
Në përgjithësi, dhimbja gjatë kthimit të qafës ndodh krejt papritur dhe karakterizohet nga intensiteti. Mund të ulet shumë shpejt ose të qëndrojë për ca kohë. Nëse dhimbja shoqërohet me ngjeshje të mbaresave nervore, atëherë në të njëjtën kohë mund të ketë një ndjenjë mpirje.
Në varësi të shkakut të shqetësimit, zgjidhet një trajtim i përshtatshëm për të eliminuar faktorin provokues. Me shtrëngimin e arterieve vertebrale ose praninë e neoplazmave, trajtimi mund të jetë kirurgjik. Në të gjitha rastet e tjera përdoren medikamente.
Shkaktarët e shfaqjes
Ka një sërë shkaqesh të dhimbjes së qafës, ndër të cilat janë këto:
- osteokondrozë;
- spondilozë;
- hernie ndërvertebrale;
- mialgji;
- dystonia;
- meningjiti;
- lëndime dhe shumë të tjera.
Më shpesh ndjesitë e dhimbshme ndodhin me osteokondrozën. Spazmat në muskuj provokojnë shfaqjen e ndryshimeve distrofike në disqet që lidhin rruazat e qafës së mitrës dhe çojnë në fërkime ndërmjet tyre. Pamundësia e një disku të holluar për të kryer plotësisht funksionet e tij çon në shtrëngimin e mbaresave nervore që kalojnë midis rruazave, duke provokuar një sindromë dhimbjeje intensive. Në thelb, dhimbja është e dhembshme ose e mprehtë në natyrë, dhe intensiteti i saj rritet me lëvizjet e kokës ose qafës. Në disa raste, mund t'i jepet tehut ose krahut.
Dhimbja e qafës mund të ndodhë me një hernie diskale. Disku i deformuar, nën ndikimin e ngarkesës në rruazat ngjitur, gradualisht fillon të zhvendoset dhe më pas ndodh zgjatja dhe këputja e unazës fibroze. Me ecurinë e një patologjie të tillë vërehen dhimbje në qafë dhe në shpinë, muskujt e duarve dobësohen dhe shfaqen marramendje.
Spondiloza karakterizohet nga ecuria e proceseve degjenerative-distrofike në disqet ndërvertebrale, e cila gradualisht çon në formimin e osteofiteve. Një tepricë e indit kockor ndryshonstruktura origjinale e rruazave të qafës së mitrës, e cila provokon shtrëngimin e mbaresave nervore. Si rezultat, ka dhimbje në qafë dhe kokë, dhe gjithashtu mund të ketë marramendje, shikim të paqartë dhe tringëllimë në veshët.
Zvendosja e rruazave në rajonin e qafës së mitrës mund të provokojë dhimbje. Edhe trauma e vogël në këtë zonë mund të çojë në subluksim ose zhvendosje të rruazave. Ju mund të përcaktoni një patologji të tillë nga tensioni në muskujt e qafës ose dobësia e duarve. Përveç kësaj, vërehen dhimbje koke dhe marramendje. Zakonisht, të gjitha këto shenja kombinohen me shqetësimin e gjumit, nervozizmin dhe depresionin.
Ndër shkaqet e dhimbjes së qafës është nevralgjia okupitale. Me hipotermi në këtë zonë, inflamacion të nyjeve ose mbaresa nervore të shtrënguara, vërehet dhimbje e vazhdueshme. Ato mund të plotësohen me të shtëna në shpinë, në pjesën e poshtme të fytyrës dhe gjithashtu në sy.
Shumë njerëz e kalojnë ditën e tyre të punës në të njëjtin pozicion. Nëse në kohën e lirë ngarkesa në muskuj nuk kompensohet duke luajtur sport, atëherë ka një mbingarkesë të muskujve. Si rezultat i spazmës, dhimbja shfaqet në brezin e qafës dhe të shpatullave.
Mënyra e jetesës së ulur dhe hipotermia çojnë në dhimbje dhe pamundësi për të kthyer kokën. Dhimbja në të njëjtën kohë jep në ballë dhe në tempuj. Me ecurinë e disa sëmundjeve, nyjet limfatike rriten dhe provokojnë manifestime të dhimbshme në rajonin e qafës së mitrës përpara.
Dhimbja në qafë mund të shfaqet në prani të distonisë vegjetative-vaskulare. Përveç kësaj, ka të tillashenja si:
- mpirje e gishtave;
- takikardi;
- djersitje;
- ndjenja e mungesës së ajrit;
- bradikardi.
Dhimbja e qafës në anën e majtë mund të jetë një nga shenjat e një ataku në zemër. Zakonisht shfaqet së bashku me shenja të tjera, të tilla si:
- djersitje e tepruar;
- vështirësi në frymëmarrje;
- të vjella;
- dobësi e fortë;
- dhimbje në nofull dhe duar.
Nëse shfaqen këto shenja, sigurohuni që të telefononi menjëherë një ambulancë. Nëse një pacient ka meningjit, atëherë së bashku me një dhimbje koke dhe temperaturë, shfaqen ndjesi të dhimbshme në qafë. Kjo është një sëmundje mjaft e rrezikshme që mund të çojë në vdekje. Nëse keni simptoma të tilla, duhet patjetër të kërkoni ndihmë nga një mjek. Në disa raste, dhimbja e qafës mund të rezultojë nga:
- proceset infektive;
- tumore;
- anomali kongjenitale;
- abscese;
- tumor malinj i shtyllës kurrizore.
Ndër një nga arsyet mund të dallohen faktorët psikogjenë. Stresi i vazhdueshëm, lodhja dhe nervozizmi provokojnë shfaqjen e spazmave në muskuj dhe dhimbje akute në muskujt e qafës. Nëse përjetoni shqetësime, duhet të konsultoheni me një mjek për diagnozën dhe trajtimin.
Diagnostics
Dhimbjet e qafës duhet të trajtohen vetëm nga një mjek i kualifikuar. Merrni masa për të vetë-eliminuar sikletin, pavarësisht nga lokalizimi në mënyrë kategorikee ndaluar, pasi kjo mund të provokojë një përkeqësim të mirëqenies. Para fillimit të terapisë, mjeku mund të përshkruajë studime të tilla si:
- radiografi;
- numërim i plotë i gjakut;
- tomografi;
- ultratinguj.
Për të përjashtuar një proces onkologjik, mund të kërkohet një test gjaku për shënuesit e tumorit. Diagnoza është një hap shumë i rëndësishëm, duke ndihmuar në përcaktimin e shkakut kryesor të procesit patologjik.
Veçoritë e trajtimit
Nëse dhimbjet në qafë nuk provokohen nga patologji të rrezikshme, atëherë aktiviteti fizik do të ndihmojë në uljen ose eliminimin e tyre. Është e rëndësishme jo vetëm për të hequr shqetësimin, por edhe për të trajtuar patologjinë që provokoi një gjendje të tillë. Ekzistojnë parime të përgjithshme të terapisë që mund të ndalojnë dhimbjen në qafë në të djathtë, prapa ose në të majtë dhe të veprojnë në shkakun e shfaqjes së saj. Këto metoda përfshijnë:
- përdorimi i medikamenteve;
- përdorimi i konstruksioneve ortopedike;
- ushtrime fizioterapie;
- teknikat e fizioterapisë.
Sipas indikacioneve shumë strikte kryhet ndërhyrja kirurgjikale. Pavarësisht nga shkaku i dhimbjes, është e domosdoshme të kryhet trajtimi në kohë për të mos provokuar zhvillimin e komplikimeve.
Terapi medikamentoze
Nëse ka një dhimbje akute dhe rrezaton në qafë, atëherë duhet ta ndaloni shumë shpejt dhe në mënyrë efektive. Për ta bërë këtë, përshkruani medikamente,të cilat ndihmojnë në eliminimin e simptomave të pakëndshme. Në veçanti, ju mund të përdorni barna të tilla si:
- analgjezikë dhe barna anti-inflamatore;
- hormonet glukokortikoid;
- relaksues të muskujve;
- kondroprotektorë.
Ndër medikamentet anti-inflamatore është e nevojshme të veçohen si Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Relaksuesit e muskujve ndihmojnë në lehtësimin e spazmave të muskujve. Në veçanti, përdoren mjete të tilla si "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud".
Aestetikët dhe hormonet glukokortikoid përdoren për të bllokuar rajonin e qafës së mitrës. Ato përdoren kur futja e ilaçeve kundër dhimbjeve nuk jep rezultatin e dëshiruar. Droga të tilla përfshijnë Kenalog, Novocain, Diprospan. Kondroprotektorët përdoren si masa shtesë të terapisë. Ato duhet të përdoren për kurse të gjata për të rinovuar indin e kërcit. Ato ndihmojnë në ndalimin e përparimit të shkatërrimit të tij. Këto fonde përfshijnë "Struktum", "Don", "Teraflex".
Sigurohuni të përshkruani ilaçe për të normalizuar qarkullimin e gjakut. Përveç kësaj, kërkohen antikonvulsantët, dekongestantët. Për dhimbje kronike, janë të përshkruara ilaqet kundër depresionit dhe komplekset e vitaminave. Bllokada e rajonit të qafës së mitrës do të ndihmojë në eliminimin e shpejtë dhe të plotë të manifestimeve të dhimbshme. Pas eliminimit të dhimbjes akute, mund të vazhdoni me një grup ushtrimesh, masazh, fizioterapi.
Teknikat e fizioterapisë
Metodat e fizioterapisë kanë një efekt të mirë, të cilit duhet t'i atribuohettë tilla si terapia me lazer dhe elektroterapia. Ekspozimi me lazer është një metodë efektive fizioterapeutike që lejon, nëpërmjet përdorimit të një fluksi drite, të reduktojë ose eliminojë plotësisht dhimbjen në zona të ndryshme të qafës.
Elektroterapia - përdorimi i rrymës pulsuese, e cila ka një efekt vazodilues. Ky ilaç ndihmon në stimulimin e trupit dhe eliminimin e dobësisë së sistemit muskulor.
Mjekime popullore
Të heqësh qafe dhimbjen shpejt dhe në mënyrë efektive do të ndihmojë mjekësinë tradicionale. Ju mund të përdorni një zierje të bimëve medicinale, e cila përdoret çdo ditë në vend të çajit 2-3 herë në ditë. Për të përgatitur një agjent shërues, duhet të merrni në përmasa të barabarta:
- livando;
- gjethe rrush pa fara;
- pelin;
- elderberry.
Mund të konsumoni infuzion çikore në vend të çajit ose kafesë. Tinktura e Echinacea konsiderohet një ilaç universal. Duhet të merret 10 pika 4 herë në ditë.
Mund të konsumoni lëngje perimesh, të cilat ndihmojnë në normalizimin e mirëqenies së përgjithshme. Në veçanti, përdoren lëngjet e panxharit dhe karotave. Ju duhet të pini 100 ml të një pije të tillë çdo ditë.
Mund të bëni kompresa duke përdorur infuzion mente. Mavijosjet mund të fërkohen me vaj ulliri. Në ditët e para, aplikoni një kompresë të ftohtë në zonën e prekur. Aplikoni një kompresë të nxehtë ose dush menjëherë pas kësaj.
Një kompresë e përgatitur në bazë të një gjetheje lakre do të ndihmojë në eliminimin e dhimbjes. Për këtëju duhet të kombinoni sapunin dhe sodën e bukës, dhe më pas të aplikoni produktin që rezulton në një gjethe lakre. Kompresa mund të lihet në qafë gjatë gjithë natës. Në vend të sapunit dhe sodës së bukës, mj alti natyral mund të përdoret nëse nuk ka reaksion alergjik ndaj tij.
Patatja konsiderohet një qetësues shumë i mirë i dhimbjeve. Për të përgatitur një kompresë, duhet të zieni disa patate të vogla në lëkurat e tyre. Më pas merrni garzë ose pëlhurë dhe paloseni në disa shtresa. Grini patatet dhe aplikojeni në zonën e prekur si kompresë, më pas mbështilleni me një shall të ngrohtë. Kur patatet fillojnë të ftohen, shtresat e kompresës duhet të hiqen gradualisht. Pas procedurës, duhet të fërkoni qafën me alkool.
Vlen të theksohet se të gjitha këto teknika nuk bëjnë të mundur eliminimin e dhimbjeve në qafë nëse ato provokohen nga patologji të rënda. Para se të përdorni mjete dhe teknika popullore, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj në mënyrë që të mos provokoni komplikime.
Ushtrime terapeutike
Ushtrimet terapeutike janë shumë të rëndësishme në terapi. Kjo është arsyeja pse ju duhet të kryeni rregullisht disa ushtrime speciale për qafën dhe të ngroheni. Në veçanti, kompleksi gjimnastikor përfshin:
- anet në të gjitha drejtimet në mënyrë alternative;
- kthesa e bustit me nxjerrje përpara të krahut;
- lëvizje rrethore në drejtime të ndryshme;
- valë duart.
Një ngrohje e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në eliminimin dhe parandalimin e dhimbjeve në qafë, por edhe në normaliziminmirëqenie.
Gjatë punës, duhet të përpiqeni ta mbani monitorin në nivelin e syve, duhet të uleni drejt, duke e mbajtur shpinën drejt. Koka nuk duhet të ulet shumë poshtë. Gjatë vozitjes, duhet të përpiqeni të bëni një pushim të shkurtër në mënyrë që rruazat e qafës së mitrës të mos lëvizin shumë përpara. Shtrirja e duhur do të ndihmojë në heqjen e dhimbjes.
Terapia manuale
Një rezultat mjaft i mirë mund të arrihet me përdorimin e teknikave të terapisë manuale. Metodat e saj mund të jenë shumë të ndryshme. Ato kanë për qëllim përmirësimin e qëndrimit dhe rivendosjen e funksionimit të sistemit musculoskeletal. Masazhi ka një efekt shumë të mirë, i cili ndihmon në eliminimin edhe të dhimbjeve kronike.
Hirudoterapia përdoret gjerësisht. Gjatë procedurës, shushunjat lëshojnë përbërës aktivë në gjak, ndër të cilët hirudina është më efektive. Ndihmon për të hequr qafe inflamacionin, ënjtjen dhe forcimin e mureve të enëve të gjakut.
Për trajtimin e çrregullimeve që lidhen me rrjedhën e proceseve patologjike në kyçe dhe muskuj, terapia me gurë, osteopatia është shumë e përshtatshme. Akupunktura përdoret shpesh për të lehtësuar dhimbjen, për të lehtësuar inflamacionin dhe për të relaksuar muskujt spazmatikë.
Kirurgji
Operacioni kryhet ekskluzivisht sipas indikacioneve strikte. Në veçanti, ndërhyrja kirurgjikale përdoret në rastet e komplikimeve të sëmundjeve të shtyllës kurrizore, si dhe në prani të dhimbjeve kronike që nuk mund të eliminohen meduke aplikuar teknika konservatore.
Vlen të theksohet se operacioni në vertebrat e qafës së mitrës është një rrezik shumë i madh. Kjo është arsyeja pse së pari duhet të provoni të gjitha metodat konservatore të disponueshme për të luftuar sëmundjen.
Profilaksia
Është shumë e rëndësishme të parandaloni në kohë shfaqjen e dhimbjes në rajonin e qafës së mitrës. Në varësi të masave parandaluese, ju duhet të mbani qëndrimin e duhur, si dhe të merrni një pozicion të rehatshëm gjatë punës dhe gjumit. Ekspertët rekomandojnë mbajtjen e kokës në mënyrë që maja e kokës të duket lart dhe mjekra të jetë në një pozicion të ngritur.
Nëse keni probleme me shtyllën kurrizore, është mirë të braktisni çantën dhe të blini një çantë shpine, pasi kjo do të shpërndajë në mënyrë të barabartë ngarkesën në të dy supet. Forconi muskujt e qafës me joga, palestër dhe not.
