Me ritmin modern të jetës, një personi i zakonshëm duhet të zgjidhë disa probleme njëherësh. Truri i tij i nënshtrohet shumë orësh stresi, presioni emocional po rritet, natyrisht, ka dhimbje në qafë dhe qafë.
Kjo lloj sindromi dhimbjeje është një nga fenomenet më të zakonshme për njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar, si dhe ata që, për një sërë arsyesh, bëjnë një mënyrë jetese të ulur. Ndonjëherë dhimbja në qafë dhe kokë ndodh papritur, ndonjëherë ajo rritet gradualisht. Ndjesi të tilla shpesh nuk merren seriozisht nga pacienti - personi merr një anestezi dhe vazhdon aktivitetin e tij.
Dhimbjet e shpeshta të kokës në pjesën e pasme të kokës tek njerëzit e punës intelektuale mund të shkaktojnë edhe njëfarë "respekti" dhe simpati nga të tjerët. Kjo dëshmon për zellin dhe zellin e tyre të veçantë. Megjithatë, herët a vonë, dhimbja në qafë dhe kokë do të ulë nivelin e rehatisë së një personi aq shumë sa ai do të marrë një vendim serioz për ta hequr qafe atë.
Myogelosis
Shkaku më i parëndësishëm i miogelozës është ngjeshja dhe spazma e indit muskulor të rajonit të qafës së mitrës. Pacienti ndjen dhimbje në pjesën e pasme të kokës dhemarramendje. Lëvizjet e shpatullave janë të vështira dhe të kufizuara. Ka një dhimbje të mprehtë në qafë dhe qafë gjatë stërvitjes. Spazma e muskujve, koka kthehet me vështirësi. Dhimbja në pjesën e pasme të kokës dhe marramendja e bëjnë të pamundur lundrimin adekuat në hapësirë. Një person ka nevojë për ndihmë urgjente.
Myogelosis mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh, duke përfshirë:
- draft;
- stres i zgjatur ose intensiv;
- shkelje e qëndrimit;
- qëndroni në një pozicion të pakëndshëm për një kohë të gjatë.
Stresi
Dhimbja në qafë mund të shkaktojë edhe stres mendor, i provokuar nga stresi i vazhdueshëm: kronik dhe akut. Burrat mbi 30 vjeç dhe gratë janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj këtyre llojeve të rreziqeve.
Tendosje mendore ose fizike, lodhje
Puna me shpejtësi në kompjuter ose duke drejtuar një makinë, një person shpesh i kushton vëmendje pozicionit në të cilin ndodhet vetëm kur ka dhimbje në qafë ose në kokë. Ne duhet të mbajmë një sy në këtë.
Dëmtime, sëmundje kronike
Ndrydhjet, lëndimet, nënluksacionet e kyçeve ndërvertebrale, spondiliti dhe osteokondroza gjithashtu shkaktojnë dhimbje në qafë dhe qafë. Këto sëmundje prekin shtyllën kurrizore të qafës së mitrës dhe shkaktojnë shqetësime të rënda.
Hipertension
Dhimbja e kokës në pjesën e pasme të kokës, veçanërisht në orët e para pas gjumit, mund të tregojë zhvillimin e hipertensionit arterial. Sulmet e marramendjes, dobësisë mund të shoqërojnë dhimbjen që rezulton nëe pasme e kokës në të djathtë ose të majtë. Ndonjëherë pacientët e përshkruajnë këtë simptomë si një "rrathë shtypëse" në kokë.
Spondiloza cervikale
Kur proceset anësore të rruazave (osteofitet) rriten dhe deformohen, zhvillohet spondiloza e qafës së mitrës. Në këtë rast, indet e ligamenteve rilindin në ind kockor. Spondiloza është një sëmundje e njerëzve joaktivë. Në shumë raste, të moshuarit vuajnë nga kjo sëmundje.
Me spondilozën e qafës së mitrës, lëvizshmëria e qafës zvogëlohet, koka është e vështirë për t'u kthyer dhe kjo shkakton dhimbje të prekshme në qafë dhe në pjesën e pasme të kokës. Dhimbja që shfaqet në brezin e sipërm të shpatullave dhe në pjesën e pasme të kokës mund të rrezatojë në të gjithë pjesën e pasme të kokës, veshëve, syve. Cilësia e gjumit përkeqësohet ndjeshëm: pacienti zgjohet për shkak të tensionit dhe dhimbjes në qafë.
Kur shtypni përsëri nyjen ndërvertebrale, dhimbja intensifikohet. Spondiloza cervikale manifestohet qartë kur pacienti e kthen kokën prapa.
Neuralgjia okupital
Edhe një lëvizje e thjeshtë e kokës, kollitja, teshtitja shkaktojnë "lumbago" të mprehtë. Dhimbja në pjesën e pasme të kokës rrezaton në shpinë, nofullën e poshtme, veshët dhe shpinë cervikale. Për të lehtësuar dhimbjen, pacienti përpiqet të mbajë kokën në një pozicion.
Shkaktarët e nevralgjisë së nervit okupital mund të jenë si hipotermia dhe ftohja, si dhe osteokondroza, spondilartroza dhe sëmundje të tjera të shtyllës kurrizore.
Edhe kur dhimbja e mprehtë gjatë kthimit të qafës lëshon, ka presion në pjesën e pasme të kokës dhe shfaqet një spazmë në muskuj.
Sindroma Vertebrobazilar
Si pasojë e osteokondrozës së qafës së mitrëskonsiderohet sindromi vertebrobazilar. Pacienti ka tringëllimë në veshët, shfaqet marrje mendsh, shikimi është i “mbuluar”. Në të njëjtën kohë, koordinimi i lëvizjeve është i shqetësuar qartë, lëkura e fytyrës zbehet, ka një dhimbje të ngutshme në pjesën e pasme të kokës, vërehen nauze, të vjella dhe lemza. Për shkak të animit, kthimit të kokës, njeriu humbet ekuilibrin, imobilizohet, i bie të fikët.
Migrenë cervikale
Karakterizohet nga dhimbje të forta në tempuj, në pjesën e pasme të kokës, që rrezaton në harqet supercilare. Ka një ndjenjë dhimbjeje në sy, ato janë si të spërkatura me rërë. Pamje e paqartë, dëgjim i dëmtuar, tringëllimë në veshët, marramendje.
Migrena cervikale, ndryshe nga hemikrania klasike, ka një moment të rëndësishëm (shënues). Nëse shtypni me gisht vijën që lidh proceset spinoze dhe mastoid të vertebrës së parë të qafës së mitrës, dhimbja lind menjëherë dhe intensifikohet. Pra, dhimbja me ngjeshje të lehtë të aortës së qafës së mitrës tregon praninë e një migrene cervikale. Me hemikraninë e vërtetë, së pari, pas një ndjesie dobësie, ka dhimbje në pjesën e pasme të kokës në të djathtë.
Dhimbje Tensioni
Me lexim, shkrim të zgjatur, nëse qafa dhe koka janë në pozicionin e gabuar, ka tension të muskujve, ka dhimbje në pjesën e pasme të kokës. Kjo lloj sëmundje quhet dhimbje koke nga tensioni. Ndodh gjithashtu nëse mbani kokën pa lëvizur për një kohë të gjatë duke parë TV, duke punuar në kompjuter ose duke luajtur sport. Në këto raste, dhimbja mund të shkaktohet nga tensioni në muskujt përgjegjës për kthimin e qafës, ekstensorët e thellë.
Simptomat:presion, dhimbje në rritje në pjesën e pasme të kokës dhe në pjesën ballore të kokës.
Eksitim, lodhje
Dhimbjet e kokës shfaqen shpesh për shkak të shqetësimit, përqendrimit në punë, punës së tepërt. Ekziston një ndjenjë se kafka është e shtrydhur nga një unazë e padukshme. Dhimbja nuk është e mprehtë, por konstante. Muskujt e tempujve, ballit, qafës dhe zverkut janë të tendosur dhe të ngjeshur. Dhimbje kur shtypet.
Mjekët e shpjegojnë këtë duke thënë se fokusi afatgjatë në një veprim specifik është stimuli emocional dhe fizik për tkurrjen e vazhdueshme të muskujve.
Shpesh kjo lloj dhimbje shoqërohet me tringëllimë në veshët dhe marramendje pa nauze.
Veçoritë e dhimbjes
Zakonisht pacienti nuk është në gjendje të përcaktojë vendndodhjen e saktë të dhimbjes së ndjerë. Sidomos nëse rrezaton në pjesë të tjera të trupit. Me dhimbje në qafë dhe në kokë, është e vështirë të dallosh shkakun rrënjësor të shfaqjes së tyre. Edhe prekjet e zakonshme në pjesën e pasme të kokës shkaktojnë parehati dhe dhimbje në të gjithë pjesën e sipërme të qafës, për të mos thënë asgjë për kthimin e kokës apo animin.
Vetëdiagnoza?
Trupi i njeriut është mjaft kompleks. Organe të ndryshme në të janë të ndërlidhura, dhe ndjesitë e dhimbshme në njërën prej tyre shpesh varen drejtpërdrejt nga gjendja e tjetrit. Jo gjithmonë edhe një specialist mund të bëjë një diagnozë të saktë për veten e tij. Të paktën ai do të jetë mjaft i zgjuar për të kërkuar këshilla nga një koleg.
Për më tepër, nuk ia vlen të rrezikosh për një person të zakonshëm. Në fund të fundit, ka shpesh raste kur, duke u përpjekur për të hequr sindromën e dhimbjes, njerëzit e lejuan vetensëmundjet bëhen më të forta ose ndryshojnë. Dhe nëse arsyeja qëndron te shtylla kurrizore, është marrëzi të marrësh pilula dhe tinktura për presion!
Është më mirë që menjëherë të kryhet një ekzaminim gjithëpërfshirës me një numër specialistësh: një traumatolog, një neurolog, një kardiolog, një mjek terapie ushtrimesh dhe një terapist masazhi.
Për të bërë një diagnozë të saktë dhe për të përcaktuar shkaqet e sindromave të dhimbjes, mjekësia moderne përdor imazhe me rezonancë magnetike (MRI), rreze x dhe metoda të tjera. Vetëm pas marrjes së rezultateve të ekzaminimit të nevojshëm, mjeku mund të diagnostikojë shkaqet e dhimbjes dhe të përshkruajë trajtimin.
Mos harroni, nëse dhimbja në pjesën e pasme të kokës, qafës i përgjigjet pjesëve të tjera të trupit - kërkoni një diagnozë të saktë nga specialistët.
Ndihma e Parë
Kur shfaqet një dhimbje koke e fortë në pjesën e pasme të kokës, para së gjithash është e nevojshme të përmirësohet sa më shumë ambienti në të cilin ndodhet pacienti. Për ta bërë këtë, duhet të ajrosni dhomën, sigurohuni që të mos ketë irritues të jashtëm: dritë e ndritshme, muzikë me zë të lartë dhe shpuese, tinguj.
Më pas bëni një masazh të lehtë të brezit të shpatullave, qafës, pjesës së pasme të kokës. Në të njëjtën kohë, përpiquni të mos bëni presion në shtyllën kurrizore. Pas kësaj, rekomandohet të shtriheni dhe të përpiqeni të relaksoheni plotësisht. Situatat stresuese dhe problemet që ishin tashmë aty gjatë ditës janë zhdukur. Nëse shqetësoheni për ato të ardhshme, ato nuk do të bëhen më të lehta nga kjo. Prandaj hiqini nga mendja.
Edhe para se të shkoni te mjeku, mund të merrni ilaçin "Ibuprofen", i cili redukton intensitetin e dhimbjes. Peshku yndyror përmban acide omega-3 që mund të parandalojnë inflamacionin.
Si një ndihmë e parë për dhimbjet në pjesën e pasme të kokës, mund të bëni një ushtrim për të shtrirë dhe relaksuar muskujt e qafës. Uluni drejt në një karrige, mos u mbështetni në shpinë. E shtrëngojmë kokën me duar në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë në mollëza, dhe pjesa tjetër në pjesën e pasme të kokës. Tani, duke e mbajtur kokën në këtë pozicion me duart tona, ne e anojmë atë prapa. Duart nuk lejojnë që koka të përkulet prapa. Mbajeni këtë pozicion për 6-7 sekonda, relaksohuni dhe mbështetuni në karrigen tuaj. Bëni disa përsëritje të këtij ushtrimi.
Kjo është shpesh e mjaftueshme për të ndaluar dhimbjen e kokës.
Nëse dhimbja nuk ndalet për një kohë të gjatë, është e nevojshme të përcaktohen shkaqet e shfaqjes së tyre. Si masë e përkohshme, një pilulë ose mjekësi tradicionale mund të funksionojë. Me dhimbje të vazhdueshme në pjesën e pasme të kokës, nuk keni nevojë të vetë-mjekoni! Shihni një mjek.
Masat e trajtimit
Kur diagnoza vendoset me saktësi, mjeku që merr pjesë përcakton kursin e trajtimit, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të rrjedhës së sëmundjes. Trajtimi synon kryesisht eliminimin e shkaqeve të sëmundjes.
Për trajtim përdoren tre grupe barnash.
- Milës kundër dhimbjeve.
- Anti-inflamator.
- Relaksues muskujsh.
Në shumicën e rasteve përdoren metoda mjaft konservative të trajtimit: mjekim, fizioterapi. Me defekte dhe lëndime - terapi manuale. Noti dhe ushtrimet e veçanta fizike janë gjithmonë të dobishme, por në disa raste janë thjesht të nevojshme.
Rezultate të jashtëzakonshmejep elektroforezë: gjaku rrjedh në muskujt e ndenjur, sasia e acideve laktike zvogëlohet, duke shkaktuar një ndjesi djegieje. Nëse jeni të prirur për dhimbje koke, për t'i parandaluar dhe eliminuar ato, rekomandohet të bëni rregullisht masazh ngrohës të pjesës së sipërme të shpinës dhe qafës.
Ushtrimet terapeutike indikohen për osteokondrozën. Kur përshkruani ushtrime të terapisë ushtrimore, zakonisht përshkruhet një kompleks vitaminash. Pomadat ngrohëse mund të përdoren për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut.
Ndërhyrja kirurgjikale përdoret vetëm si masë ekstreme, e detyruar. Kjo ndodh kur dhimbjet në qafë dhe qafë bëhen të shpeshta, të forta, zgjasin shumë, një person është i kufizuar në lëvizje, kur një përkeqësim i përgjithshëm i shëndetit të një personi bëhet pasojë e sëmundjes. Por, përsëri, kjo masë është e zbatueshme vetëm nëse ndodhin komplikime serioze ose janë në rrezik real.
Nëse shkaqet e dhimbjes në qafë dhe në tempuj janë stresi, duhet t'i identifikoni ato dhe të përpiqeni të zvogëloni ndikimin e tyre.
Parandalimi i dhimbjes në qafë dhe qafë
Është e rëndësishme të kuptoni gjëra të thjeshta: një mënyrë jetese e shëndetshme pa zakone të këqija, stërvitja e rregullt, një dietë e veçantë dhe pushimi i duhur janë çelësi për parandalimin dhe eliminimin e dhimbjeve të kokës. Mos harroni edhe për jastëkun ortopedik.
