Me siguri shumë njerëz e kanë dëgjuar termin "terapi arti". Fjala art është përkthyer nga anglishtja si art. Për rrjedhojë, ky drejtim i korrigjimit psikologjik bazohet në krijimtarinë dhe artin. Vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë teknikës së fraktaleve në terapinë e artit, e cila përfshin vizatimin e grimcuar, ka një efekt pozitiv në trurin dhe ndjenjat e pacientit.
Esenca e terapisë së artit
Detyrat që i vendos terapisë së artit janë, në fakt, identike me metodat e tjera të korrigjimit psikologjik. Kjo do të thotë, nëse globalisht, është harmonizimi i gjendjes emocionale të një personi. Por në terapinë e artit, kjo gjendje arrihet përmes vetë-shprehjes në krijimtari. Vlera dhe veçantia e kësaj metode qëndron në faktin se me ndihmën e terapisë së artit mund të shprehni një shumëllojshmëri të gjerë të gjendjeve dhe ndjenjave emocionale:
- frikë;
- admirim;
- ofendim;
- zemërim;
- dashuri dhe më shumë
Një nga idetë kryesore të terapisë së artit (teknikat fraktale, drama dhe të tjera)është se thelbi i "Unë" të brendshëm të individit shprehet në imazhet që ai krijon. Për shembull, kur një person pikturon një pikturë ose krijon ndonjë subjekt tjetër krijimtarie. Dhe pikërisht në procesin e vetë-shprehjes së "Unë"-it të dikujt kryhet procesi i harmonizimit të gjendjes psikologjike të individit. Sublimimi është në qendër të terapisë së artit. Kjo do të thotë, një person lehtëson një tension të caktuar të brendshëm duke ridrejtuar energjinë për të arritur qëllime të caktuara. Në rastin e terapisë së artit, ky është krijimi i objekteve të artit.
Për sa i përket vetë objekteve të krijimtarisë, këto mund të jenë piktura, dhe vepra letrare (biblioterapi), skulptura (terapi me b alte) etj. Terapia e artit është një mjet i mirë për punë psikologjike mbi veten. Kjo metodë është e përshtatshme për njerëzit e absolutisht të çdo moshe. Mundësitë e kësaj metode janë shumë të gjera.
Me ndihmën e terapisë së artit mund të kapërceni disa komplekse dhe frikë tek fëmijët dhe të rriturit, të harmonizoni gjendjen tuaj psikologjike, të rrisni vetëbesimin. Nga rruga, kjo është një nga fushat me rritje më të shpejtë në psikoterapi. Në ritmin e jetës moderne, plot situata stresuese, gjithnjë e më shumë njerëz në mbarë botën po përdorin teknikën e terapisë së artit të orientuar drejt trupit si një mjet për të lehtësuar stresin dhe për të marrë emocione pozitive.
Freezelight
Freezelight është një teknikë jotradicionale e terapisë së artit, përkatësisht arti i pikturës me dritë, i cili kërkon vetëm disa kamera konvencionale dhe një burim drite. Një nga parakushtet përzbatimi i kësaj teknike është errësirë e plotë. Zakonisht procesi i fotografimit zhvillohet në errësirë. Për një proces të suksesshëm, kamera fiksohet me një shpejtësi maksimale të diafragmës, sa më gjatë të jetë, aq më shumë kohë do t'i duhet artistit për të punuar. Metodat kryesore të Freezelight janë:
- Dynamic - në të cilën lëvizin burimet e dritës.
- Statike - burimet e dritës ndriçojnë artikujt e përgatitur për një periudhë të shkurtër.
Eksperimentet e kryera në vitin 1949 konsiderohen fillimi i këtij trendi. Atë vit, Pablo Picasso dëgjoi një histori nga miku i tij. Ky njeri ishte një artist dhe fotograf i njohur në atë kohë Guyon Mili. Mili i tregoi Picasso-s për një teknikë të re fotografike që ai kishte aplikuar së fundmi: ai i vendosi fenerë të vegjël çizmeve të ekstrave. I frymëzuar nga Picasso, ai vendosi ta provonte vetë këtë metodë.
Monotip
Monotipi është një teknikë e veçantë vizatimi që është e disponueshme për t'u përdorur nga të gjithë njerëzit, pavarësisht nga aftësitë e tyre. Besohet se një artist me origjinë italiane, Giovanni Castiglione, i cili jetoi në shekullin e 17-të, u bë shpikësi i saj dhe u përhap vetëm në fund të shekullit të 19-të. Monotipi bëhet duke aplikuar bojëra në një sipërfaqe të lëmuar. Si material për t'u aplikuar, mund të përdorni bojëra uji (për një model me një ngjyrë) dhe bojë vaji (për një shumëngjyrëshe). Për të diversifikuar vizatimin, mund të aplikoni metoda të ndryshme.duke aplikuar njolla. Vizatimi që rezulton plotësohet me mjete dhe teknika të ndryshme, ndër të cilat vlen të përmendet skica e kontureve me bojë bardh e zi. Kjo teknikë e terapisë së artit psikiatrik është e mrekullueshme për të punuar me fëmijët pasi i ndihmon ata të shprehin emocionet e tyre.
pikturë plastelinë
Piktura është një nga varietetet më komplekse të artit bashkëkohor. Arti i pikturës nga plastelina u shfaq në fund të shekullit të kaluar. Fillimisht, vetëm fëmijët e krijuan këtë teknikë. Dhe artistët e vërtetë e konsideruan atë lojë fëmijësh.
Ka shumë lloje dhe teknika të vizatimit në terapinë e artit. Fillimisht ia vlen të theksohet vizatimi me plastelinë.
Mësues në institucionet parashkollore ishin të lumtur të përdornin pikturën me plastelinë në klasa me fëmijë. Ky lloj krijimtarie zhvillon aftësitë motorike të gishtërinjve dhe të menduarit mirë. Sidoqoftë, kjo pikturë shpejt fitoi admirues në mesin e audiencës së rritur. Edhe pse profesionistët vazhdojnë ta konsiderojnë këtë lloj arti si përkëdhelje. Me kalimin e kohës, u shfaqën teknika të ndryshme të artit piktural nga plastelina, duke përfshirë modelimin e kontureve, krijimin e punimeve të relievit, punën e gërshetave të tyre, pikat polka, modelimin me ndihmën e goditjeve. Secila prej këtyre teknikave do të kërkojë një material specifik. Mund të jetë ose plastelinë e zakonshme ose dylli, forcim, parafinë dhe të tjera.
Fotokopje
Arti i vizatimit është interesant dhe emocionues jo vetëm për fëmijët por edhe për të rriturit. Një nga teknikat moderne jo tradicionale është fotokopjimi - vizatimi meduke përdorur qirinj. Kjo teknikë nuk është aspak e vështirë. Për ta zbatuar atë, keni nevojë për ndonjë qiri. Para së gjithash, një skicë e figurës së ardhshme vizatohet në një copë letre. Më pas, linjat e skicimit vizatohen duke përdorur një qiri të paracaktuar në formën e një lapsi. Duke përdorur një furçë, fleta laget me ujë, dhe bojërat aplikohen në krye. Furça mund të zëvendësohet me një copë gome shkumë. Pastaj, në mënyrë që imazhi të shfaqet, është e nevojshme të aplikoni me kujdes bojë në të gjithë sipërfaqen e letrës me një furçë ose sfungjer gome shkumë. Dhe fotografia do të shfaqet si gjatë zhvillimit të fotografive. Pasi vizatimi të thahet, ai mund të plotësohet me stilolapsa me majë. Fotokopja është një nga teknikat e terapisë së artit dhe i ndihmon specialistët të kryejnë rregullime të ndryshme psikologjike.
Terapia muzikore
Terapia muzikore - trajtim përmes përdorimit të veprave muzikore dhe instrumenteve muzikore. Terapia muzikore mund të jetë si pjesë e një trajtimi kompleks psikoterapeutik, ashtu edhe një metodë e pavarur trajtimi. Rezultatet kryesore të aplikacionit janë:
- rimëkëmbje;
- arsim;
- rritja e fëmijëve dhe të rriturve me sëmundje mendore ose fizike.
Terapia muzikore jo vetëm që ndikon në shëndetin psikologjik të një personi, por gjithashtu ka një ndikim aktiv në procese të tilla si frymëmarrja, qarkullimi i gjakut dhe të tjera. Mund të përdoret në kombinim me teknikën e syve të mbyllur në terapinë e artit. Konsiderohet aktive nëse nga pacienti kërkohen veprime aktive, si p.sh. këndimi ose luajtja e pianos.instrument muzikor. Terapia konsiderohet pasive nëse pacienti vepron si dëgjues. Terapia do të konsiderohet integruese nëse përdoren forma të tjera krijimtarie përveç muzikës:
- vizatim;
- poezi;
- prozë;
- drama dhe të tjera.
Terapia bibliotekare
Biblioterapia përfshin teknika të ndryshme si psikoterapia, psikokorrigjimi, psikologjia, shkenca e librit. Biblioterapia ka një ndikim tek pacienti duke lexuar literaturë të zgjedhur posaçërisht për të nga një specialist. Qëllimi i terapisë është të normalizojë shëndetin mendor të pacientit. Gjatë terapisë, një person shkruan gjithçka në ditarin e një lexuesi. Më pas specialisti analizon të dhënat e regjistruara. Analiza do të ndihmojë në diagnostikimin dhe dhënien e një vlerësimi objektiv të efektivitetit të korrigjimit. Kjo lloj terapie rekomandohet për përdorim me fëmijët dhe pacientët e rritur që vuajnë nga probleme personale dhe emocionale. Biblioterapia mund të përdoret në seanca individuale dhe grupore. Për mësimet në grup, anëtarët e grupit zgjidhen sipas nivelit të erudicionit dhe interesave letrare. Gjatë diagnostikimit, klientët së bashku me një psikolog analizojnë ndikimin e librave që lexojnë, gjë që i ndihmon pacientët të ndërgjegjësohen për problemet personale.
Dramaterapi
Dramaterapia është një metodë e synuar e ndikimit te pacienti, me ndihmën e së cilës psikoterapisti arrin shfaqjen e çdo emocioni për të normalizuar dhe rivendosur gjendjen e tij emocionale. Kjo metodë bazohet në atë të shpikurtregime dramatike. Duke marrë pjesë në historinë e luajtur, pa e vënë re vetë, pacienti mësohet me rolin që i ofrohet dhe në këtë mënyrë e shtyn veten të zgjidhë problemin psikologjik që i ka lindur. Terapia e dramës ka gjetur aplikimin e saj në trajtimin e devijimeve të tilla si:
- probleme të ndryshme psikologjike të pazgjidhura;
- anomali të vogla psikologjike;
- konfliktet familjare;
- çrregullime psikologjike.
Dramaterapia përfshin gjithashtu teknikën burimore të terapisë së artit dhe përfshin zbatimin e disa seancave, me ndihmën e të cilave psikoterapisti ndihmon pacientin të vendosë kontakte me botën e jashtme dhe të zgjidhë problemet e tij personale. Kur përdoret kjo teknikë për shumicën e pacientëve, rezultati i stabilizimit të gjendjes psikologjike ndodh sa më shpejt që të jetë e mundur.
Terapia e lojërave
Terapia e lojës është një metodë trajtimi në të cilën burimi kryesor i ndikimit është një lojë me role. Loja ndihmon për të ndihmuar klientin në tejkalimin e vështirësive të tij psikologjike dhe sociale. Qëllimi kryesor është heqja e barrierave në rritjen personale dhe zhvillimin emocional. Kjo metodë përfshin të gjitha ndikimet psikoterapeutike me ndihmën e lojërave dhe lodrave. Objekt i trajtimit mund të jetë një person i çdo moshe dhe statusi social, por më shpesh kjo metodë aplikohet tek fëmijët dhe adoleshentët. Gjatë lojës, lojtari mëson të përballet me ndjenjat dhe situatat e tij që janë modeluar në lojë. Një nga avantazhet më të rëndësishme të terapisë së lojës është se gjatë lojës mund të identifikoni burimin e problemit dhe më pasvlerësoni dhe korrigjoni me butësi dhe kujdes gjendjen e fëmijës ose të të rriturit. Gjithashtu, me ndihmën e tij, ju mund të mësoni një grup njerëzish të ndërveprojnë kolektivisht në zgjidhjen e problemit të lojës.
Izoterapi
Izoterapia është një teknikë e përdorur në drejtimin psikoterapeutik dhe duke përdorur pikturën. Kjo metodë përfshin ngjyrosjen kundër stresit, teknikat kreative të ngjyrosjes në terapinë e artit dhe metoda të tjera. Kur përdoret izoterapia në praktikë, pacienti krijon pikturat e tij ose ndërvepron në mënyrë aktive me imazhe të gatshme. Kjo teknikë ka një ndikim aktiv jo vetëm tek fëmijët, por edhe tek të rriturit. Thelbi i teknikës së vizatimit në terapinë e artit është që "artisti" aktivizon punën e trurit dhe spërkat të gjitha mendimet e fshehura në letër. Mjetet ndihmëse për këtë teknikë janë letra, bojërat dhe lapsat. Pas një kohe të caktuar, sipas veprave të ruajtura, psikoterapisti përcakton dinamikën e përmirësimit ose përkeqësimit të gjendjes psikologjike të pacientit. Për të arritur një rezultat pozitiv të plotë nga teknika e vizatimit në terapinë e artit për pacientin, klasat kryhen në mënyrë sistematike dhe nën mbikëqyrjen e një mjeku. Përdorimi i izoterapisë në praktikë është një teknikë e provuar që jep rezultate pozitive në trajtimin e anomalive psikologjike.
Kolazh
Përmbledhja e një kompozimi që lidhet në kuptim nga një numër i madh fotografish, imazhesh ose vizatimesh të ndryshme quhet kolazh (teknika e terapisë së artit). Puna familjare i bashkon njerëzit dhe është një mundësi e shkëlqyer për ata që duan të punojnë si ekip.
Kjokoncepti i kolazhit u shfaq në fund të shekullit të 20-të dhe në një kohë të shkurtër la një përshtypje pozitive te artdashësit. Për të përpiluar këtë përbërje, përdoret një "platformë" e caktuar në formën e një fletë letre, letre vizatimi ose një lloj sipërfaqeje të sheshtë, mbi të cilën fiksohen imazhe të ndryshme me ngjitës. Si një lloj dekori shtesë, kolazhit mund t'i bashkëngjiten aplikacione të ndryshme dhe objekte të vogla. Tipari kryesor i kolazhit është aftësia për të kombinuar imazhe të ndryshme që nuk janë të ngjashme në lëndën e tyre. Historia e mbledhur në “platformë” shquhet për origjinalitetin dhe origjinalitetin e saj. Kohët e fundit, kolazhi është bërë një vepër e vërtetë arti që çdokush mund ta krijojë.
Terapia me rërë
Në praktikën psikologjike përdoren shumë metoda për të punuar me njerëz me probleme psikologjike, si dhe me fëmijë. Një prej tyre është teknika bazë e terapisë së artit duke përdorur rërë. Metoda është e popullarizuar për shkak të efikasitetit dhe lehtësisë së përdorimit. Pacienti, me ndihmën e rërës, përpiqet të harmonizojë "Unë" e tij të brendshme dhe të jashtme, si dhe të kapërcejë stresin. Gjatë terapisë përdoret një tabaka me rërë, ujë dhe figura të vogla. Pacienti, duke përdorur imagjinatën e tij, duhet të lidhë gjithçka së bashku. Krijimi i kompozimeve të rërës, si dhe rindërtimi i tyre është një ritual i veçantë. Në bazë të tij, mund të gjurmohet dinamika e ndryshimeve mendore. Kjo është një lloj teknikë e terapisë së artit. Një person është i zhytur në kreativitet dhe mëson të dëgjojë mendimet e tij,që kontribuon në zgjidhjen e problemeve psikologjike që ishin para terapisë.
Terapia me ngjyra
Terapia me ngjyra është një metodë moderne psiko-korrigjimi duke përdorur një gamë ngjyrash. Që nga kohërat e lashta, besohej se ngjyra ka fuqinë për të rivendosur paqen e mendjes dhe është në gjendje të shërojë sëmundje të ndryshme. Besohet se një person i percepton ngjyrat jo vetëm me ndihmën e vizionit, por edhe në mënyrë të pandërgjegjshme i përthith ato përmes lëkurës, muskujve dhe madje edhe kockave. Specialistët modernë përdorin terapi me ngjyra për të trajtuar stresin, dhimbjet e kokës, lodhjen kronike dhe mungesën e gjumit dhe probleme të tjera psikologjike. Gjithashtu, trajtimi me ngjyra ka një efekt të mirë në rivendosjen e gjendjes dhe pamjes së lëkurës së njeriut, stimulon në mënyrë të përsosur sistemin imunitar. Terapia me ngjyra përdoret gjithashtu për uljen e oreksit, alergjitë, sëmundjet e lëkurës, traktin gastrointestinal dhe sëmundje të tjera. Çdo person pas një dite të vështirë ëndërron instinktivisht të jetë në një mjedis të përshtatshëm me ngjyra, të notojë në detin blu, të shtrirë në një lëndinë të gjelbër dhe të ngjashme.
Terapia përrallore
Terapia me përralla është një nga risitë në terapinë e artit. Në psikologji, kjo metodë e psikokorrigjimit dhe psikoprofilaksisë është përdorur nga specialistët relativisht kohët e fundit. Përrallat janë përdorur nga paraardhësit tanë për të përcjellë informacion që nga kohërat e lashta. Historitë e përrallave kanë një ndikim shumë të thellë në nënndërgjegjen dhe ndërgjegjen e fëmijëve dhe të rriturve. Tek fëmijët, kjo metodë zhvillon imagjinatën dhe i mëson ata të kërkojnë mënyra për të dalë nga situata të ndryshme të jetës. Me të rriturit, terapia funksionon po aq mirë. Specialistët modernë janë mjaftshpesh filluan të përdorin terapinë me përralla në seminaret, trajnimet ose seancat e tyre individuale, sepse kjo mund t'i atribuohet teknikës burimore të terapisë së artit. Gjatë kësaj terapie mund të përdoren jo vetëm vepra ekzistuese, por mund të shpiken edhe të reja. Sot, terapia me përralla është një mjet serioz për të formuar vetëdijen e të rriturve dhe një metodë e shkëlqyer për të rritur fëmijët.
Fototerapi
Në botën moderne, fototerapia është një metodë psikokorrektimi nga një nga varietetet e terapisë së artit. Ky ritëm terapie po fiton me shpejtësi popullaritet. Specialistët përdorin fotografi të ndryshme për trajtimin e gjendjeve depresive, njohuritë e pacientëve për botën e tyre të brendshme, ndjenjat dhe frikën. Metoda e kësaj terapie është mjaft e thjeshtë. Pacienti shikon fotografi të ndryshme për t'u zhytur në ngjarjet e së kaluarës së tij. Gjatë një historie të gjatë, specialisti bën shënime të ndryshme dhe më pas nxjerr përfundime për problemet dhe shkaqet e tyre bazuar në to. Fototerapia mund të jetë individuale, grupore apo edhe familjare. Për ta realizuar atë, një personi do t'i duhet një telefon celular, një aparat fotografik dixhital ose thjesht një aparat fotografik i vjetër. Ky lloj terapie arti mund të përdoret për të trajtuar njerëz të moshave të ndryshme duke zgjidhur një listë të madhe problemesh.
Terapia me argjilë
Terapia me argjilë është një metodë e përdorur në psikologji dhe është një lloj terapie arti. Kjo teknikë përdoret në trajtimin e frikës, agresionit, vetë-dyshimit tek të rriturit dhe fëmijët. edhe me suksespërdoret në trajtimin e hiperaktivitetit dhe çrregullimit të mungesës së vëmendjes tek fëmijët. Terapia me argjilë ndihmon një person të shprehë ato ndjenja që janë të fshehura në nënndërgjegjen e tij dhe nuk gjejnë një rrugëdalje. Gjithashtu, me interpretimin e saktë të shifrave që rezultojnë, mund të kuptoni se cilat ndjenja dhe emocione mungojnë në jetën e një personi, të cilat ai as nuk i dyshon ende. Nëse në mësimet e para një person nuk merr figura, nuk i pëlqen ato, atëherë kjo gjithashtu ka një efekt të caktuar terapeutik. Në seancat pasuese, një person do të fillojë të përmirësohet. Duke parë rritjen e aftësisë së tij, ai merr kënaqësi emocionale. Fëmijët hiperaktivë, fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes zhvillojnë këmbëngulje dhe përmirësojnë përqendrimin.
Këshilla nga psikiatër për terapinë e artit
Përdorimi i teknikave dhe ushtrimeve të terapisë së artit është një metodë për të ndikuar në psikikën e njeriut me ndihmën e mjeteve, imazheve, objekteve, aktiviteteve etj. Terapia e artit është në gjendje të kthejë një person me çrregullime mendore në jetën normale. Terapia e artit ndikon në nënndërgjegjeshëm. Për shkak të metodologjisë së zbatimit të tij, një ndryshim në tiparet dhe veprimet e karakterit formohet tek një person në një nivel nënndërgjegjeshëm. Pra, një person mund të heqë qafe fobitë, të dashurohet me atë që më parë i dukej e huaj, etj. Psikologjia e terapisë së artit është një mundësi unike për të kuptuar atë që ishte e pakuptueshme, për të parë atë që nuk ishte e dukshme, për të ndryshuar atë që ishte e pamundur, si dhe për të rritur vetëvlerësimin, për të gëzuar, për të ndryshuar karakterin, sjelljen dhe shumë më tepër. Por në të njëjtën kohë, teknika e artitterapia mund të zbatohet vetëm nga një psikiatër që e njeh këtë fushë. Duke gjykuar nga këshillat e mjekëve psikiatër, metodat dhe teknikat e terapisë së artit duhet të përdoren vetëm në rastet kur problemi është i vështirë për t'u zgjidhur me një metodë tjetër, kur një person ndihet i pakëndshëm gjatë trajtimit.
Për shembull, mungesa e dëshirës për të jetuar, depresioni, apatia në rritje e kështu me radhë kanë shumë arsye. Kjo mund të jetë një traumë psikologjike e marrë në fëmijërinë e hershme, një krizë e përkohshme, zhvillimi i frikës dhe të ngjashme. Për të përballuar këtë, nuk mjafton vetëm marrja e ilaçeve. Ankthi, frika, apatia, depresioni, trajtohen në mënyrë të përkryer gjatë lojës, përmes artit etj. Disa teknika dhe ushtrime të terapisë së artit mund të zgjidhen sipas gjykimit tuaj. Gjëja kryesore është se është me interes për pacientin. Vetëm në këtë mënyrë terapia e artit do të sjellë një rezultat pozitiv. Teknika më e njohur dhe e përdorur shpesh është ekspozimi përmes artit, vizatimit, ngjyrës, muzikës. Për fëmijët, terapia me përralla, terapia e lojërave dhe të tjera janë më të përshtatshme. Rezultati kryesor është një ndryshim në një person kur ai pushoi së mbajturi mendimet e tij në vetvete. Ai ishte në gjendje të derdhte të gjithë negativin në letër, duke u hapur. Terapia e rregullt e artit do të ndryshojë jetën tuaj për mirë.
