Shëndeti mendor dhe shëndeti mendor janë në fakt gjëra krejt të ndryshme. Dhe në rast inferioriteti nga njëra anë apo tjetra, sjellja e një personi do të ndryshojë dhe kjo ka shumë të ngjarë të jetë e dukshme. Për këtë arsye, shëndeti mendor dhe nivelet e shëndetit mendor duhet të ruhen.
Përkufizimi i termave
Për t'iu përgjigjur pyetjes se si ndryshon shëndeti mendor nga shëndeti psikologjik, së pari duhet t'i kuptoni të dyja këto terma.
Shëndeti mendor është disa veçori që lejojnë një person të sillet në mënyrë adekuate dhe të përshtatet me sukses me mjedisin. Kjo kategori zakonisht përfshin shkallën në të cilën imazhet subjektive të formuara tek një person korrespondojnë me realitetin objektiv, si dhe një perceptim adekuat të vetvetes, aftësinë për t'u përqëndruar në diçka, aftësinë për të kujtuar disatë dhënat e informacionit dhe aftësia për të menduar në mënyrë kritike.
E kundërta e mirëqenies së mirë mendore janë devijimet, si dhe një sërë çrregullimesh dhe sëmundjesh të psikikës njerëzore. Në të njëjtën kohë, nëse psikika është në rregull, kjo nuk është aspak një garanci për shëndetin mendor.
Me një psikikë të plotë dhe përshtatshmëri të plotë, një person mund të ketë sëmundje të rënda mendore. E thënë thjesht, një person nuk dëshiron të jetojë. Mund të jetë krejt e kundërta: një gjendje e mrekullueshme shpirtërore, e kombinuar me devijime mendore dhe pamjaftueshmëri.
Nën përkufizimin e shëndetit psikologjik nuk bie vetëm mirëqenia mendore, por edhe gjendja e individit. Domethënë, kjo është një lloj mirëqenieje, në të cilën ndërthuren shpirtërorja dhe personale, njeriu ecën mirë në jetë, ndërsa personaliteti i tij është në gjendje rritjeje dhe gatishmërie për të ecur përpara.
Mirëqenia psikologjike përshkruan personalitetin në tërësi, i referohet disa fushave njëherësh: fusha njohëse, motivuese, emocionale dhe gjithashtu vullnetare. Përveç kësaj, manifestime të ndryshme të qëndrueshmërisë mund të atribuohen këtu.
Kriteret e gjendjes mendore
Shëndeti është baza e gjithë jetës njerëzore, një garanci e sigurt e suksesit dhe se gjithçka do të jetë mirë. Është një nga parakushtet për arritjen e qëllimeve në jetë. Në shumë kultura, nuk është vetëm vlera e një individi, por edhe një pasuri e madhe publike.
Bazat psikologjike të shëndetit fizik, mendor dhe social zakonisht konsiderohen në dyaspektet e saj. Kriteret për vlerësimin e mirëqenies mendore janë zbuluar më plotësisht nga A. A. Krylov. Ato vlejnë edhe për gjendjen psikologjike.
Shkencëtari veçon kriteret sipas mënyrës se si ato manifestohen (procese të ndryshme, veti). Krylov beson se një person i cili është në rregull mendërisht mund të karakterizohet nga vetitë e mëposhtme:
- morali (d.m.th., ndjenja e ndërgjegjes dhe nderit);
- fokus;
- poise;
- qëndrim optimist ndaj jetës;
- pretendime adekuate;
- ndjenja e detyrës;
- mungesë e prekshmërisë;
- besim;
- mungesë e dembelizmit;
- natyrshmëri e përgjithshme;
- të kesh një sens humori;
- pavarësi;
- përgjegjësi;
- durim;
- vetëkontroll;
- respekt për veten;
- dashamirës ndaj të tjerëve.
Bazuar në këto kritere të shëndetit psikologjik dhe shëndetit mendor që konkludoi Krylov, mund të konkludohet se një psikikë normale, si një komponent i caktuar i mirëqenies në përgjithësi, përfshin një sërë karakteristikash të tilla që ndihmojnë në vendosjen ekuilibrojnë dhe ofrojnë një mundësi që një person të kryejë funksionet e tij në shoqëri.
Një person me një psikikë normale është përshtatur me jetën në shoqëri dhe gjithashtu merr një pjesë të drejtpërdrejtë në të.
Kriteret e gjendjes psikologjike
Në shkencë, tema e mirëqenies normale psikologjike u zhvillua në detaje nga IV Dubrovina. dallimishëndeti mendor nga psikologjik qëndron në faktin se i pari i referohet proceseve dhe mekanizmave individualë të psikikës njerëzore, dhe i dyti lidhet drejtpërdrejt me personalitetin në përgjithësi, dhe gjithashtu lidhet ngushtë me manifestimet më të larta të njeriut, si të thuash., shpirt.
Termi bën të mundur nxjerrjen në pah të problemeve të shëndetit psikologjik dhe mendor. Dubrovina jep një shënim se një person psikologjikisht normal është i aftë të zotërojë cilësi të tilla si vetë-mjaftueshmëria, mirëkuptimi dhe pranimi i vetvetes. E gjithë kjo i jep një personi mundësinë të zhvillohet në kuadrin e marrëdhënieve me botën e jashtme dhe njerëzit në kushte të ndryshme të kulturës, ekonomisë, ekologjisë dhe shoqërisë së realitetit tonë.
Përveç të gjitha sa më sipër, individët psikologjikisht normalë kanë cilësi të tilla si:
- stabiliteti i emocioneve;
- sipas pjekurisë së tyre moshore të ndjenjave;
- bashkëpronësi me negativitetin e dikujt dhe emocionet e krijuara prej tij;
- shfaqja më e natyrshme e emocioneve dhe ndjenjave tuaja;
- aftësia për të shijuar jetën tuaj;
- aftësia për të ruajtur mirëqenien tuaj të zakonshme;
- perceptimi adekuat i personalitetit të dikujt;
- përafrimi më i madh i imazheve subjektive me objektet reale të pasqyruara;
- aftësia për t'u fokusuar në një temë të caktuar;
- aftësia për të kujtuar të dhënat e informacionit;
- aftësia për të përpunuar të dhënat me logjikë;
- kritikeduke menduar;
- kreativitet;
- njohuri për veten;
- menaxhimi i mendimeve tuaja.
Pra, cili është ndryshimi midis shëndetit mendor dhe atij psikologjik të një personi? E para është një grup i caktuar dinamik i vetive të psikikës së individit, të cilat janë në gjendje të ruajnë harmoninë midis nevojave të tij dhe shoqërisë. Ato janë gjithashtu një parakusht për orientimin njerëzor drejt përmbushjes së qëllimit të jetës.
Norma psikologjike zakonisht interpretohet si aftësia për të jetuar një individ, si forca e pikërisht kësaj jete, e cila u sigurua me zhvillimin më të plotë, si dhe aftësinë për t'u përshtatur dhe rritjen personale në një ndryshim, mjedis ndonjëherë i pafavorshëm, por krejtësisht i zakonshëm për shumicën. E gjithë kjo është një parakusht për një mirëqenie normale psikologjike.
Organizata Botërore e Shëndetësisë
Cili është ndryshimi tjetër midis shëndetit mendor dhe atij psikologjik të një personi? OBSH e përcakton mendorin si më poshtë: është një gjendje e begatë në të cilën individi është në gjendje të realizojë potencialin e tij, është në gjendje të përballojë streset dhe irrituesit e zakonshëm në jetë, të japë kontributin e tij në jetën shoqërore, të bëjë punën e tij më së shumti. në mënyrë produktive në mënyrë që të sjellë rezultatet më të mëdha.
OBSH identifikon kriteret e mëposhtme:
- Ndërgjegjësimi (i shoqëruar me ndjenjën e qëndrueshmërisë) për vazhdimësinë, si dhe identitetin e "Unë" të dikujt si mendor ashtu edhe fizik.
- Ndjenja e identitetit dhe qëndrueshmëria e përvojave të veta në situata të të njëjtit lloj.
- Një qëndrim kritik ndaj vetvetes, si dhe ndaj aktivitetit mendor dhe rezultateve të tij.
- Përputhja e reagimeve adekuate të psikikës me frekuencën dhe me të fuqinë e ndikimeve të mjedisit, rrethanave dhe situatave të ndryshme në shoqëri.
- Aftësia për të menaxhuar sjelljen e vet, duke marrë parasysh respektimin e normave, ligjeve dhe rregullave të ndryshme shoqërore.
- Aftësia për të planifikuar aktivitetet e veta në jetë, së bashku me aftësinë për të zbatuar këto plane.
- Aftësia për të ndryshuar mënyrën se si silleni në varësi të mënyrës se si ndryshojnë rrethanat dhe situatat në jetë.
Meqë ra fjala, ekziston edhe Dita Botërore e Shëndetit Mendor, e cila zakonisht festohet në dhjetë tetor. Filloi në 1992.
Dallimet në terma të OBSH
OBSH dallon shëndetin psikologjik dhe shëndetin mendor të një personi kryesisht sepse mirëqenia mendore zakonisht i atribuohet proceseve krejtësisht të veçanta të psikikës, si dhe mekanizmave të saj. Psikologjike, nga ana tjetër, zakonisht i atribuohet vetë personalitetit në përgjithësi. Kjo bën të mundur izolimin e aspektit psikologjik të çdo problemi.
Dubrovina e lartpërmendur futi një term të tillë si "shëndeti mendor" në leksikun e shkencës jo shumë kohë më parë. Ajo beson se mirëqenia psikologjike është një kusht absolutisht i nevojshëm që një person të funksionojë dhe të zhvillohet plotësisht në proces.jetën e vet.
Lidhja midis gjendjes psikologjike dhe gjendjes fizike është e pamohueshme për momentin.
Karakteristikat psikologjike të njëqindvjeçarëve
Jewette eksploroi llojet psikologjike si një formë e shëndetit mendor të njerëzve që arritën të jetonin me sukses deri në një moshë shumë të vjetër (80-90 vjeç). Rezultatet e hulumtimit treguan se të gjithë këta njerëz kishin cilësitë e mëposhtme:
- optimizëm jetësor;
- qetë në nivel emocional;
- aftësia për të ndjerë gëzim të vërtetë;
- ndjenja e vetë-mjaftueshmërisë;
- përshtatshmëri e lartë ndaj situatave të vështira të jetës.
Portret i rezultatit të dëshiruar
Kështu, nëse bëni një portret shumë të përgjithësuar të botës së brendshme të një personi të shëndetshëm bazuar në karakteristikat e përshkruara më sipër, mund të shihni një person krijues, spontan, duke shijuar jetën e tij, të gëzuar, të hapur ndaj diçkaje të re, kurrë ndalimi për të njohur veten dhe botën përreth tij, jo vetëm duke përdorur mendjen, por edhe duke përdorur intuitën dhe sensualitetin tuaj.
Një person i tillë e pranon plotësisht personalitetin e tij, duke kuptuar vlerën dhe veçantinë absolute të njerëzve që e rrethojnë. Ai është gjithashtu në vetë-përmirësim të vazhdueshëm dhe ndihmon njerëzit e tjerë me këtë.
Një person i tillë para së gjithash merr përgjegjësinë për jetën e tij mbi veten e tij dhe mëson mësime të dobishme nga situatat e pasuksesshme. Jeta e tij, natyrisht,i mbushur me kuptimin që gjeti veten.
Për njerëz të tillë zakonisht thuhet se "ai është në harmoni" si me veten e tij ashtu edhe me botën që e rrethon. Nga kjo mund të nxirret një fjalë kyçe për të përshkruar termin "shëndet mendor". Kjo fjalë do të ishte "harmonia".
Pajtohem me veten
Një person psikologjikisht normal ka aspekte të ndryshme në harmoni, të cilat përfshijnë mendore, intelektuale, fizike dhe emocionale. Kriteret me të cilat mund të përcaktohet se sa i shëndetshëm është një person i caktuar në të vërtetë mjaft i paqartë.
Vetë konceptet e shëndetit mendor dhe psikologjik të një individi dhe normat e tyre përcaktohen kryesisht nga zakonet, traditat, parimet morale, karakteristikat kulturore dhe sociale të komunitetit.
Vikingët e lashtë kishin luftëtarë të tillë, ata quheshin "berserker". Gjatë betejës, ata ishin në gjendje të bien në një gjendje të një lloj ekstazë luftarake. Një person i tillë ishte thjesht i domosdoshëm në fushën e betejës, por jashtë kësaj fushe, sjellja e një luftëtari të tillë vështirë se mund të quhet adekuate.
Një patolog jo shumë i ndjeshëm dhe madje cinik në profesionin e tij është në gjendje të realizojë potencialin e tij të plotë, ndërsa jashtë atmosferës së tij të punës ai mund të duket pak i çuditshëm në sytë e njerëzve të tjerë.
Norma në vetvete është një ekuilibër midis përshtatjes me realitetin dhe vetë realitetit, kjo është detyra e zhvillimit të personalitetit dhe vetë-afirmimit së bashku menjë ndjenjë përgjegjësie dhe njëfarë energjie potenciale të psikikës dhe aktivitetit. Norma është gjithashtu aftësia për të kapërcyer vështirësitë në rrugën e jetës dhe për të pranuar sfidën e botës përreth.
Standardet e shëndetit mendor
Psikika e njeriut përkeqësohet me moshën (pas rreth 80 vjetësh, ndonjëherë edhe më herët) dhe gjatë sëmundjes. Mirëqenia e psikikës nuk është aspak diçka e përhershme, është dinamike. Normat e këtij shteti përfshijnë:
- Aftësitë mendore. Ky është një nivel i mirë intelektual, aftësia për të menduar në mënyrë produktive, dëshira për një rezultat të caktuar pozitiv, duke u mbështetur në fakte reale. Kjo normë përfshin gjithashtu vetë-përmirësimin dhe imagjinatën.
- Koncepti i moralit. Është zakon të thuhet për njerëz të tillë se ata kanë një "shpirt". Ata nuk i karakterizon aspak marrëzia morale. Në të njëjtën kohë, objektiviteti dhe drejtësia janë të natyrshme për njerëz të tillë. Vullneti i tyre është i fortë, por pa kokëfortësi. Gabimet njihen, por mos e mundoni veten.
- Përshtatshëm ndaj situatave të ndryshme sociale. Njerëz të tillë janë në kontakt me segmente të ndryshme të popullsisë së moshave të ndryshme. Ato karakterizohen nga lehtësia në raport me eprorët dhe inferiorët, së bashku me ndjenjën e përgjegjësisë. Ata kanë një ndjenjë të mirë të distancës sociale dhe sjellja e tyre është disi spontane.
- Optimizëm personal. Kjo është natyra e mirë e karakterit dhe pavarësia emocionale. Qëndrim realist ndaj jetës pa frikë nga rreziku.
- Emocionaliteti, në të cilin nuk ka dyshime apo syleshi shtesë, ndërsa ka freski emocionalendjesi.
- Seksi. Kjo do të thotë të marrësh parasysh mendimet dhe dëshirat e ndryshme të partnerit dhe të respektosh personalitetin e tij.
Shtete të ndryshme
Gjendja e shëndetit psikologjik të njeriut ka disa nivele. Së pari vjen niveli krijues (i lartë). Kjo është një përshtatje e qëndrueshme ndaj mjedisit dhe prania e një rezerve force për të kapërcyer stresin, plus një pozicion aktiv të jetës.
Tjetra vjen adaptive (niveli mesatar). Të përshtatur normalisht me shoqërinë, njerëzit bien nën të, ndërsa ndjejnë një lloj ankthi. Ata nuk janë përshtatur ndaj situatave përtej të kuptuarit të tyre.
Niveli i fundit (i ulët) quhet keqpërshtatës. Njerëzit e këtij niveli karakterizohen nga dëshira për t'u përshtatur me rrethanat, por në të njëjtën kohë ata nuk u kushtojnë vëmendje aftësive dhe dëshirave të tyre. Ose, përkundrazi, ata marrin një pozicion "sulmues", duke dashur t'i nënshtrojnë botën dëshirave të tyre. Njerëz të tillë, si rregull, kanë nevojë për seanca individuale dhe ndihmë psikologjike.
Ekziston një shprehje e preferuar e psikiatërve se nuk ka njerëz plotësisht të shëndetshëm, ka vetëm të nënekzaminuar. Të dhënat e E. Shaposhnikov tregojnë se vetëm njëzet e pesë ose tridhjetë përqind e popullsisë ka një grup të plotë të treguesve normalë psikologjikë. Në të njëjtën kohë, në situata të caktuara të jetës, edhe njerëzit më "normalë" mund të reagojnë disi në mënyrë të pazakontë.
Përafërsisht pesëdhjetë për qind e njerëzve janë duke balancuar në kufijtë e normave mendore dhe devijimeve të ndryshme. Nënë të gjitha këto, rreth pesë për qind konsiderohen të çrregulluar mendërisht dhe që kërkojnë ndihmë të kualifikuar. Në vende të ndryshme, këto shifra ndryshojnë pak.
