Shumë njerëz ankohen për dhimbje në nyjen e ijeve kur ecin. Ndodh papritur dhe me kalimin e kohës përsëritet gjithnjë e më shpesh, shqetëson jo vetëm kur lëviz, por edhe në pushim. Për çdo dhimbje në trupin e njeriut ka një arsye. Pse lind? Sa i rrezikshëm është dhe çfarë kërcënon? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Struktura anatomike
Para se të flasim për arsyen pse nyja e ijeve dhemb kur ecni, le t'ju tregojmë se nga çfarë përbëhet nga anatomike. Në përgjithësi, kocka e legenit është një artikulim i tre elementeve të varur nga njëri-tjetri: simfiza pubike, nyjet sakro-ajër dhe nyjet e ijeve.
Këto të fundit janë kocka të gjata me dy koka të rrumbullakosura, të cilat ju lejojnë të lëvizni këmbët në drejtime të ndryshme. Amplituda e lëvizjeve mund të jetë e ndryshme: përpara, prapa, anash. Nyjet e ijevesigurojnë stabilitet, vertikalizimin e trupit, marrin pjesë aktive në lëvizje, mbajnë pesha, mbajnë ngarkesën kryesore të trupit.
Nëse nyjet sakro-ajër dhe simfiza janë praktikisht të palëvizshme, atëherë kokat e nyjeve të ijeve janë, si të thuash, në kupa - në acetabulum që rrethon buzët acetabulare. Funksioni kryesor i buzëve është lubrifikimi i kërcit të kyçeve me të ashtuquajturin lëng sinovial. Për shkak të tij krijohet një efekt thithës i caktuar, i cili nuk lejon që nyjet të lëvizin lirshëm brenda zgavrave.
Kokat e sipërpërmendura të kockës së kofshës janë të lidhura me vetë kockën nga qafa, pas tyre ka hell të vegjël dhe të mëdhenj, në të cilat muskujt e kofshës janë ngjitur mirë. Vetë nyjet janë të rrethuara nga kapsula kyçe me ligamente, falë të cilave kockat janë ngjitur në legen. Për forcë, nyjet e ijeve janë ngjitur gjithashtu në fund të acetabulumit me ligamente të rrumbullakëta. Në femur, koka është e mbuluar me kërc artikular, është shumë e lëmuar dhe elastike, gjë që redukton fërkimin midis kyçeve.
Furnizimi me gjak në kockën e ijeve është jetësor dhe sigurohet:
- enët e gjakut përmes kapsulës në nyje;
- enë kockore;
- enët brenda ligamentit të kokës së kyçit.
Furnizimi me gjak dhe lubrifikimi i mbajnë kyçet e ijeve të lëvizshme.
Shfaqja dhe shkaqet e dhimbjes
Shpesh është e vështirë për specialistët të diagnostikojnë dhe të zbulojnë pse ka dhimbje në nyjen e ijeve gjatë ecjes. Arsyet për shfaqjen e tij mund të jenë të paqarta. Mund të rrezatojë dhimbje ngashtylla e mesit, artriti dhe artroza, lëndimet dhe ndrydhjet e muskujve dhe ligamenteve.
Dhimbja në nyjen e kofshës gjatë ecjes mund të ndodhë papritur, me lëvizje të pakujdesshme, në fillim ose në mes të ecjes, kur përkuleni ose uleni. Shumë pacientë që kanë dhimbje në nyjet e ijeve ankohen për dhimbje në gju, në ijë. Si ta trajtojmë sëmundjen? Së pari ju duhet të vendosni se çfarë e shkakton dhimbjen.
Katër grupe të ndjesive dhimbjeje
Dhimbja në zonën e ijeve mund të shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:
1. Pasojat e lëndimit:
- kontuzionet e legenit dhe nyjës së kofshës, vetë femurit, si dhe mioziti (inflamacion i muskujve);
- çarje dhe ndrydhje të muskujve, fraktura, çarje;
- fraktura të grupeve të stresit për shkak të "lodhjes" së kyçit, qeseve artikulare, qafës së femurit;
- këputje traumatike dhe këputje të ligamenteve, kapsulave të kyçeve;
- frakturat e legenit;
- subluksacione dhe dislokime, duke përfshirë ato të lindura.
2. Karakteristikat e strukturës së kyçeve, ligamenteve dhe muskujve, sëmundjet shoqëruese:
- sindromi i këputjes së ijeve, kondromatoza, përplasja;
- koksartroza, osteoartriti, artriti, bursiti, tendoniti;
- nekrozë aspetike dhe avaskulare;
- dukuri e osteoporozës për shkak të çrregullimit të sistemit endokrin.
3. Dhimbje rrezatuese:
- displazi dhe koksartrozë;
- osteokondroza dhe osteopatia e nyjeve vertebrale;
- displazia e muskujve;
- miopati, nevralgji, neuropati në diabet mellitus;
- hernia e ijeve;
- sindroma displastike me koksartrozë.
4. Grupet e sëmundjeve sistemike:
- llojet e artritit në përdhes, reumatizëm, lupus;
- spondiloartriti dhe sëmundja e Bechterew;
- artriti reumatoid;
- artrit në psoriasis;
- sëmundjet infektive, duke përfshirë tuberkulozin e kockave, sëmundjen Lyme;
- mialgji e indeve fibroze;
- sëmundjet onkologjike.
Veçoritë e manifestimit
Dhimbja në nyjen e ijeve gjatë ecjes mund të jetë e ndryshme. Ekzistojnë llojet e mëposhtme të dhimbjes:
- për shkak të ndikimit mekanik gjatë stërvitjes, intensiteti i dhimbjes shfaqet më shumë në mbrëmje dhe zhduket në mëngjes;
- me sinovitin, dhimbja shfaqet në fillim të lëvizjes dhe zvogëlohet me rritjen e aktivitetit dhe ndonjëherë zhduket fare;
- Tendiniti karakterizohet nga fakti se dhimbja shfaqet në indet e muskujve dhe tendinat vetëm kur lëvizni;
- spazma e muskujve periaticular;
- për shkak të hipertensionit brenda kockave, mund të shfaqen dhimbje të dhimbshme në nyjen e ijeve;
- shtrirje e kapsulës së kyçit në rast lëndimi ose procesesh inflamatore;
- dëmtime mekanike nga osteofitet në kokën e kockës.
Tani e dini pse ka dhimbje në nyjen e ijeve kur ecni. Arsyet, siç mund ta shihni, mund të jenë të ndryshme.
Simptomat klinike
Në fillimNdjesitë e dhimbjes janë të paqëndrueshme dhe të pashprehura, të lidhura vetëm me lëvizjen. Ndërsa sëmundja përparon, ato rriten. Dhimbja në nyjën e kofshës gjatë ecjes paracakton ngurtësimin e mëtejshëm, kontraktura nuk e lejon kyçin të zhvendoset anash, gjë që shkakton vuajtje të padurueshme për pacientin.
Për shkak të faktit se pacienti mbron në mënyrë refleksive artikulacionin nga lëvizjet e panevojshme, shfaqen çalim, dobësi muskulore, inervime, këmba mund të ulet në vëllim dhe të shkurtohet, vetë koka e kyçit deformohet. Mjekut duhet t'i tregohet saktësisht se si dhemb nyja e kofshës kur ecni.
Metodat e trajtimit të artrozës
Për çdo dhimbje, qoftë edhe të vogël, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore. Shumë pacientë që kanë dhimbje në nyjen e ijeve nuk e kanë idenë se çfarë të bëjnë dhe mendojnë se gjithçka do të kalojë vetë. Por vetëm një mjek do të jetë në gjendje të diagnostikojë shkakun, të identifikojë tiparet e procesit shkatërrues dhe të përshkruajë trajtimin adekuat.
Nëse një pacient diagnostikohet me "artrozë të nyjes së hipit", atëherë veprimet e para janë përzgjedhja e barnave që synojnë trajtimin e proceseve të shkatërrimit të kërcit dhe ligamenteve. Nëse pacienti ka dhimbje të forta në nyjen e kofshës, atëherë zakonisht përdoren ilaçe anti-inflamatore, ilaçe ndihmëse, duke përfshirë suplementet e vitaminave, metodat dhe metodat e fizioterapisë, rregullimi i nyjeve me splinta dhe gips (veçanërisht në fazën e përkeqësimit), ushtrime terapeutike. përdorur.
Në rast se ka një konstantedhimbje në nyjen e hipit gjatë ecjes, trajtimi shpesh është vetëm kirurgjik. Sot përdoren metoda për të zëvendësuar kokën e kyçit me një implant artificial titani. Kjo lejon jo vetëm të ndalojë procesin e shkatërrimit, por edhe ta kthejë pacientin në një jetë të plotë dhe aktive. Ky proces zgjat më pak se 6 muaj, duke përfshirë kompleksin e rehabilitimit.
Duhet të mbahet mend se trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës, duke përdorur të gjitha metodat dhe mjetet e mundshme për të luftuar një sëmundje shkatërruese.
Suplemente dietike
Në fillimin e sëmundjes, kërci ende nuk është shkatërruar, simptomat e dhimbjes nuk janë të shprehura qartë. Në këtë fazë, mund të filloni të merrni suplemente dietike. Pra, përgatitjet që përmbajnë hidroliz kolagjeni, i cili është pjesë e indit të kërcit, do të jenë të dobishme. Përbërësit e substancës parandalojnë procesin e shkatërrimit, kontribuojnë në restaurimin e strukturës qelizore dhe përgatitjes ligamentoze. Pomadat ngrohëse, xhelat, kompresat janë të dobishme nëse nyja e ijeve dhemb. Çfarë duhet bërë për të lehtësuar vuajtjet, do të tregojë mjekësia tradicionale. Rekomandohet përdorimi i gjetheve të lakrës dhe rodheve si një agjent ngrohës dhe anti-inflamator. Është e dobishme të mbështillni një shall të ngrohtë me push rreth kyçit gjatë natës, i cili do të krijojë një efekt të ngrohtë dhe do të rrisë rrjedhjen e gjakut.
Ilaçe
Nëse nyjet e ijeve dhembin, çfarë tjetër duhet trajtuar? Mjetet juridike popullore dhe suplementet dietike janë, natyrisht, të mira. por vetëm në fazat më të hershme të procesit patologjik. Ju duhet të konsultoheni me një ortoped ose reumatolog,kush do të përshkruajë medikamente për të lehtësuar dhimbjen.
Duhet të përshkruhen kondroprotektorë, për shembull, ilaçi "Condroitin", i cili jo vetëm që rikthen strukturën e indit të kërcit, por gjithashtu përmban përbërës që ndikojnë në lëvizshmërinë e aparatit ligamentoz. Meqenëse dhimbja është shenjë e inflamacionit, përshkruhet një grup i barnave anti-inflamatore jo-steroide, si Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide, Nise. Ata do të ndalojnë inflamacionin dhe do të lehtësojnë dhimbjen.
Relaksuesit e muskujve janë barna që lehtësojnë spazmat e dhimbshme të muskujve. Ato janë të dobishme në atë që, kur merren gjatë natës, bëjnë të mundur relaksimin e muskujve të këmbëve, për të shmangur dhimbjen. Milgamma dhe Sirdalud dallohen midis ilaçeve të tilla.
Ilaçet që përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut në indin kockor do të ndihmojnë në procesin e furnizimit me gjak, do të rrisin rrjedhjen e gjakut. Kjo, për shembull, do të thotë "Trental", injeksione të acidit nikotinik.
Në raste të veçanta, kur dhimbja bëhet e padurueshme, përshkruhen agjentë hormonalë, p.sh., ilaçi "Prednisolone" (në doza të vogla), i cili përveç rritjes së qarkullimit të gjakut siguron heqjen e inflamacionit. proces.
Fizioterapi
Për të lehtësuar dhimbjen, por jashtë fazës së acarimit, pacientit i përshkruhet fizioterapia. Mund të jetë masazh, lazer, elektromiostimulim. Të dobishme janë edhe procedurat e ujit, banjot me rrëshirë, me sulfur hidrogjeni. Për rritjediapazoni i lëvizjes përcakton notin në pishinë.
Veçoritë e tërheqjes së ijeve
Traksioni është një metodë që zvogëlon ngarkesën në kërc të kyçit duke u shtrirë. Nga njëra anë, kjo është një procedurë e dobishme në të cilën nyja shtrihet gradualisht, kryhet shpërndarja e saktë e ngarkesës. Nga ana tjetër, kjo metodë mund të kryhet vetëm nga një kiropraktor me përvojë. Kohët e fundit është përdorur edhe një aparat trungu - një pajisje për shtrirjen e kockave duke rritur distancën ndërmjet tyre.
Parandalimi
Për të shmangur dhimbjen në nyjen e ijeve gjatë ecjes, për të parandaluar artrozën dhe proceset e tjera inflamatore, duhen ndjekur rregulla të thjeshta:
- Hiqni peshën e tepërt. Sa më e madhe të jetë pesha, aq më e madhe është ngarkesa në nyje, e cila sjell procese shkatërruese.
- Mundohuni të lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur. Aktiviteti është një garanci që nuk do të ketë mbingarkesë në kyçe.
- Ndiq rutinën e përditshme dhe rregullat e të ushqyerit të shëndetshëm, merr rregullisht vitamina, siguroni ushqim me mjaft elementë gjurmë.
- Praktikoni ushtrime dhe sporte.
Duke ndjekur këto rekomandime, ju mund t'i mbroni kyçet nga proceset shkatërruese që mund të çojnë në dhimbje, shkatërrim dhe paaftësi.
