Njeriu jeton, është mirë. Gjithçka duket se po shkon mirë. Por papritmas lind një problem - pjesa e poshtme e shpinës dhemb kur ecni. Duket se nga erdhi ky sulm. Ai udhëhoqi mënyrën e duhur të jetës, ndonjëherë merrej me sport dhe më pas…
Dhe bëhet e frikshme. Pothuajse të gjithë kanë mendime të këqija. Për t'i larguar pak, le të flasim për këtë problem.
Ç'është kjo
Le të fillojmë me statistikat. Studimet kanë treguar se rreth nëntëdhjetë për qind e popullsisë së vendit vuan nga shqetësimi i shpinës. Nga kjo rrjedh se dhimbja e shpinës gjatë ecjes është një sëmundje shumë e zakonshme. Ndonjëherë njerëzit madje mësohen me një shqetësim të tillë dhe nuk reagojnë ndaj tij për një kohë të gjatë. Por gjithmonë vjen një moment kur dhimbja bëhet e padurueshme. Duhet të shkoni te mjeku pa vonesë. Ndodh që sëmundja tashmë ka marrë një formë kronike dhe është pothuajse e pamundur ta përballosh atë.
Simptomat e kësaj sëmundjeje mund të shfaqen pas një ftohjeje, një pjerrësi të mprehtë, duke ngritur sende të rënda. Një arsye tjetër përajo që dhemb shpinën kur ecni është një qëndrim i gjatë i gabuar në tavolinë (i përkulur).
Pse zakonisht vuan pjesa e poshtme e shpinës? Kjo pjesë e shtyllës kurrizore më së shpeshti i nënshtrohet stresit të rëndë të përditshëm.
Tani le të flasim për këtë dhe shumë gjëra të tjera më në detaje.
Klasifikimi i dhimbjeve
Struktura e dhimbjes është e mprehtë, e fortë, pulsuese, e dhembshme. Sipas manifestimit të tij, ai ndahet në dy lloje:
- Fillore. Arsyeja e shfaqjes është një shkelje e furnizimit me gjak në indet që lidhin disqet ndërvertebrale. Kjo çon në dobësimin e shtyllës kurrizore. Periodikisht, dhimbja fillon të shfaqet gjatë ecjes. Pak njerëz i kushtojnë vëmendje kësaj simptome, pasi nuk është konsistente. Ky qëndrim ndaj shqetësimit, nga ana tjetër, çon në komplikime.
- Sekondar. Arsyeja është dëmtimi mekanik i indeve ose muskujve, zhvillimi i një tumori, tumoret malinje. Në këtë rast, shpina dhemb vazhdimisht. Këtu nuk ka nevojë të vonohet. Testohu sa më shpejt të jetë e mundur.
Dhimbja dytësore mund të shkaktohet ende nga prostatiti kronik, endometriumi, fibroidet e mitrës, dismenorrea, sëmundjet e vezoreve dhe veshkave, sistemi nervor dhe enët e gjakut.
Arsyet
Ka një numër të madh faktorësh që kontribuojnë në dhimbjen e shpinës. Më shpesh, ky problem shoqërohet me tension të muskujve. Kjo situatë ndodh kur punoni shumë. Pra, e njëjta gjë, pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës kur ecni? Arsyet për këtë problem përfshijnë:
- Ngritja e përhershme e peshave.
- Qëndrim në një pozicion për një kohë të gjatë (në këmbë, ulur).
- Stërvitje intensive ose punë fizike.
- Mbipeshë.
Këto arsye janë më të zakonshmet.
Grupi i mëposhtëm i faktorëve që shkaktojnë dhimbje:
- hernie ndërvertebrale;
- lakim i shtyllës kurrizore;
- stenozë kurrizore;
- lëndime;
- osteokondrozë;
- spondylolisthesis;
- osteoporozë.
Përveç sëmundjeve të mësipërme që prekin skeletin boshtor, ka sëmundje që lidhen me proceset inflamatore që ndodhin në indet e buta ose në organet e brendshme. Në rastin e dytë, kur ecni për një kohë të gjatë, pjesa e poshtme e shpinës dhemb, pasi ndjesitë e dhimbjes reflektohen nga fokusi primar në shpinë. Më shpesh kjo ndodh me nefritin, ulcerat e stomakut, kolitin, kolecistitin.
Në shtatzëninë e vonë, pjesa e poshtme e shpinës shqetëson edhe nënën në pritje.
Tani më në detaje rreth disa sëmundjeve.
Herni diskale
Midis trupit vertebral ndodhet një disk, i cili përbëhet nga një masë amorfe dhe annulus fibrosus. Kur shkatërrohet, masa amorfe shtrydhet, formohet një tuberkuloz në trupin e diskut. Dëmton nervat që e rrethojnë dhe palcën kurrizore. E gjithë kjo çon në dhimbje.
Shpina dhemb më shumë në pjesën e poshtme të shpinës gjatë ecjes, sepse nën peshën e peshës hernia shtrydhet edhe më shumë. Ka raste kur një person nuk mund të ecë fare. Sëmundja fillon me një të vogëlsiklet që shfaqet gjatë vrapimit dhe kërcimit. Me kalimin e kohës, shqetësimi zhvillohet në dhimbje të padurueshme, të cilat mund të shmangen duke u konsultuar me një mjek në kohën e duhur.
Cili është trajtimi?
- Masazh.
- Marrja e ilaçeve.
- Të veshësh një korse.
Së bashku, e gjithë kjo përmirëson trofizmin e shtyllës kurrizore, ushqimin e saj dhe aftësinë për të gjeneruar forcë. Vështirësitë në trajtimin e sëmundjes mund të shfaqen gjatë shtatzënisë ose ndryshime në aktivitetin e sistemit nervor.
Osteokondrozë
Me një rritje të fortë të kërcit rreth vertebrës dhe diskut, shfaqet një sëmundje e tillë si osteokondroza. Humbet elasticiteti i disqeve, dëmtohet palca kurrizore dhe rrënjët e saj, gjë që kontribuon në shfaqjen e ndjesive të dhimbshme. Përveç kësaj, fleksibiliteti i shtyllës kurrizore zvogëlohet. Pse në këtë rast dhemb pjesa e poshtme e shpinës kur ecni? Procesi patologjik zhvillohet mjaft shpejt. Kjo lehtësohet nga kequshqyerja, aktiviteti i ulët fizik, obeziteti. Nëse sëmundja ka mbuluar një "territor" të madh, atëherë indet fillojnë të dëmtojnë mbaresat nervore.
Në varësi të zonës së rritjes, dhimbja në shpinë mund të shfaqet me një pozicion të ndryshëm të trupit. Nëse kërci rritet përpara, atëherë i gjithë pleksusi i mesit do të dëmtohet. Ndonjëherë mund të dëgjoni nga njerëzit se kur ecni, pjesa e poshtme e shpinës dhe këmbët dhembin. Në këtë rast mund të themi se kërci rritet përsëri.
Si të shpëtojmë nga dhimbjet?
Nëse shkaku i dhimbjes është osteokondroza dhehernia ndërvertebrale, atëherë është e pamundur dhe nuk është e nevojshme të bëhet pa ndihmën e një mjeku. Vetë-mjekimi është i dëmshëm dhe i pasigurt.
Vetëm një specialist mund të diagnostikojë saktë duke ekzaminuar pozicionin e rrënjëve dhe të përshkruajë trajtimin. Si rregull, është konservator. Me një dhe të dytën sëmundje përshkruhen ushtrime fizioterapie, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e tonusit të trupit dhe gjendjes së grupeve të ndryshme të muskujve.
Nëse dhimbja është e fortë, atëherë kryhet bllokada e lidokainës. Masazhi bëhet për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Përdorimi i njëkohshëm i tij dhe barnave rrit efektivitetin e trajtimit.
Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb pas ecjes, mund ta lehtësoni gjendjen në shtëpi si më poshtë:
shtrihu;
· aplikojeni të ftohtë për jo më shumë se dhjetë minuta ose, anasjelltas, ngrohni pjesën e poshtme të shpinës duke e mbështjellë.
· me dhimbje të forta, mund të merrni një analgjezik;
Shikoni një mjek nëse dhimbja vazhdon pas një ore.
Në pritje të "mrekullisë"
Një tjetër shkak i shqetësimit në shpinë gjatë lëvizjes është shtatzënia. Gjatë kësaj periudhe, të gjitha organet e trupit të femrës punojnë me një ngarkesë. Një fëmijë rritet në barkun e nënës, qendra e gravitetit fillon të zhvendoset. Ijët dhe nyjet e sakrumit relaksohen në përgatitje për lindjen e fëmijës. Një bark në rritje ndryshon pozicionin e shtyllës kurrizore, muskujt e mesit shtrëngohen. Kjo është arsyeja pse pjesa e poshtme e shpinës dhemb kur ecni gjatë shtatzënisë. Pothuajse çdo grua e përjeton këtë.
Përballimi i dhimbjes gjatë kësaj periudhe do të ndihmojë në korrigjiminushqim. Menuja duhet të përmbajë një sasi të madhe kalciumi. Mos hiqni dorë nga produktet e qumështit, hani peshk pa yndyrë, mish. Mos harroni arrat dhe zarzavatet.
Bëni gjithçka pa probleme dhe qetësi, shmangni sforcimet e forta fizike. Gjeni një grup ushtrimesh për gratë shtatzëna. Do të ndihmojë në forcimin e muskujve të barkut dhe të shpinës. Një relaksim i madh për pjesën e poshtme të shpinës është gjimnastika në ujë.
Diagnoza
Siç mund ta shihni, ka shumë arsye për shfaqjen e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës. Dhe cili prej tyre shkakton siklet, nuk dihet. Kjo është arsyeja pse kryhen masa diagnostikuese. Vetëm një ekzaminim shtesë do të përcaktojë faktorët që shkaktojnë dhimbje.
Kur viziton një institucion mjekësor, për të vendosur një diagnozë, mjeku përshkruan procedurat e mëposhtme:
· test i plotë i gjakut dhe urinës;
· përcaktimi i përbërjes biokimike të gjakut;
analiza e urinës sipas Nichiporenko dhe Zemnitsky;
· studimi i feçeve për të përcaktuar përbërjen e tij fizike dhe kimike;
· matja e aciditetit gastrointestinal;
radiografi e shtyllës kurrizore;
gastroskopi;
Ekzaminimi me ultratinguj i organeve të brendshme.
Vetëm pas deshifrimit të të gjitha rezultateve të marra dhe konsultimit me specialistët mund të flasim për shkaqet e dhimbjes së shpinës. Nëse faktori i shfaqjes së tyre është patologjia, atëherë mjekimi fillon menjëherë.
Trajtim
Pasi gjetëm përgjigjen e pyetjes pse kurecja e gjatë dhemb në pjesën e poshtme të shpinës, trajtimi fillon.
Përdoren metodat e mëposhtme:
- Terapi medikamentoze. Redukton dhimbjen dhe inflamacionin. Janë të përshkruara barna anti-inflamatore jo-steroide. Gjithashtu përdoren pomada dhe xhel. Për dhimbjet kronike përdoren bllokada.
- Fizioterapi (rryma të moduluara sinusoidale dhe magnetoterapi). Përdoret kur ilaçet nuk kanë arritur të përmirësojnë gjendjen e pacientit.
-
Shtesë. Akupunkturë, joga, terapi ushtrimore, terapi manuale - rrit tonin e muskujve.
dhimbje në shpinë dhe këmbë gjatë ecjes
Rekomandohet gjithashtu të flini në një dyshek ortopedik, të vishni rripa dhe korse.
E megjithatë, nëse përjetoni dhimbje të shpeshta shpine gjatë ecjes, mos u vetë-mjekoni, por vizitoni një specialist. Vetëm ai mund t'ju ndihmojë.
Për të parandaluar sëmundjen, përpiquni të hani siç duhet, të luani sport, të uleni drejt, të mos ngrini pesha pa korse. Blini një dyshek ortopedik dhe vizitoni mjekët të paktën një herë në vit.
