Dhimbja e kokës tensor është një spazëm i muskujve të fytyrës ose okupital, i shoqëruar me ënjtje dhe rrjedhje të dëmtuar të gjakut. Siç e dini, qarkullimi i gjakut mbart oksigjen dhe elementë gjurmë të dobishëm që sigurojnë funksionimin normal të trurit. Nëse spazma muskulore e shkaktuar nga dhimbja e kokës tensor zgjat 3-4 ditë ose më shumë, atëherë truri fillon të përjetojë mungesë oksigjeni dhe substanca të tjera, gjë që ndikon negativisht në punën e tij.
E gjithë kjo shoqërohet jo vetëm me dhimbje të vazhdueshme me intensitet të ndryshëm, por edhe me manifestime të tjera të pakëndshme, si të përziera, marramendje dhe madje edhe humbje të vetëdijes. Kështu, çështja e dhimbjes së kokës tensor, çfarë do të thotë, është shumë e rëndësishme dhe çdo person duhet të dijë se si ta trajtojë siç duhet këtë gjendje.
Shkaktarët e dhimbjes
Dhimbja e kokës tensor fillon e fortëstresi nervor ose mendor. Dhe një gjendje e tillë mund të shkaktojë ndonjë ngjarje të pakëndshme në punë dhe në shtëpi. Për disa, një stres i fortë është zhvendosja në një vendbanim të ri ose riparimi i një apartamenti. Dhe për një person tjetër, një karrierë është e rëndësishme, ai është i traumatizuar nga një konflikt në punë apo edhe shkarkimi.
Dhimbja e kokës tensore shpesh shkaktohet nga trauma emocionale e lidhur me vdekjen e një të afërmi ose miku. Ose mund të jetë ndarja me një të dashur ose një grindje me të.
Dobësia, dhimbja e kokës, mund të jetë rezultat i mungesës së gjumit të shkaktuar nga një jastëk ose shtrat i pakëndshëm, eksitim në prag të një ngjarjeje të rëndësishme, e kështu me radhë.
Dhe sa më të vështira të jenë mendimet dhe situatat, aq më gjatë personi ka dhimbje. Sa më shumë bëhet gjithnjë e më i fuqishëm.
Shqetësimi fizik mund të shkaktojë gjithashtu simptoma të dhimbjes së kokës: rëndim në pjesën e pasme të kokës dhe fytyrës, mpirje në faqe dhe ënjtje të qepallave. Kjo mund të shkaktohet nga ndërprerja e rrymës, helmimi nga ushqimi, zhurma e madhe ose dritat e ndritshme. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të flini në errësirë dhe në heshtje.
Simptomat e dhimbjes së kokës tensor
Duhet kuptuar që kjo lloj sëmundje është unike. Prandaj, çfarë është një dhimbje koke tensor, simptomat që e shoqërojnë atë, po studiohet edhe sot e kësaj dite.
Dhimbja tani është vërtetuar se është kronike. Ky sulm zgjat deri në 2 muaj. Por më së shpeshti kalon në 30-60 minuta.
Spazma ndodh pa ndonjë arsye të dukshme. Shfaqet me një pulsim në lobet ballore dhe temporale të trurit. Ndonjëherë dhimbja ndihet si një brez çeliku rreth ballit.
Njeri ngadhimbja bëhet e hutuar, e dëshpëruar, disponimi i tij përkeqësohet. Zhurma e madhe, muzika, e qeshura, dritat e ndezura fillojnë ta bezdisin, ai ndihet i lodhur, megjithëse mund të kishte pushuar ose thjesht të flinte më parë.
Nën ndikimin e dhimbjes, mendimet e njeriut ngatërrohen, ndërgjegjja mjegullohet. Duke ndjerë një ose më shumë nga këto simptoma, ju duhet jo vetëm të merrni masa për të lehtësuar dhimbjen dhe spazmën, por edhe për të identifikuar shkakun e shfaqjes së saj. Atëherë trajtimi nuk do të konsistojë në shtypjen e simptomave, por në eliminimin e shkakut të shfaqjes së patologjisë.
Diagnoza e origjinës së dhimbjes tensore
Për të përshkruar një trajtim efektiv, mjeku duhet të zbulojë origjinën e dhimbjes tensor. Për ta bërë këtë, pacienti i nënshtrohet një sërë studimesh instrumentale dhe laboratorike. Tomografia e kompjuterizuar e shpinës së qafës së mitrës ju lejon të konfirmoni ose kundërshtoni osteokondrozën, e cila shkakton dhimbje në qafë dhe qafë. Nëse nuk është e mundur të përdoret CT, atëherë përdoret një metodë më e zakonshme - radiografia.
Rezonanca magnetike zbulon praninë e mpiksjes së gjakut ose spazmave në enët e trurit, e cila ka trajtimin e saj të veçantë.
Për të marrë një pamje të plotë të pacientit, ato mund të dërgohen për angiografi - studimi i enëve cerebrale duke përdorur pajisje speciale dhe futja e bariumit radioaktiv në gjak. Në përgjithësi, trajtimi i dhimbjes së kokës përshkruhet nga një neurolog bazuar në hulumtimet e marra.
Ndihma e parë për dhimbjet tensore
Njeri,duke vuajtur nga kjo sëmundje, ai e di shumë mirë se cilat dhimbje koke janë më të forta. Ato që ai përjeton shpesh e privojnë atë nga vullneti dhe dëshira për të jetuar. Dhe nëse depresioni i lehtë ose një humor i keq çuan në një sulm, gjithçka mund të kthehet në një avari nervor. Prandaj, është shumë e rëndësishme të shtypni manifestimet e para të një dhimbje koke. Për ta bërë këtë, ju mund të merrni ilaçin e zakonshëm në dozën e kërkuar. Por është më mirë të qetësoheni, të shtriheni nën një dritare të hapur me ajër të pastër, të fikni dritat dhe të fikni burimin e zërit.
Mund të bëni një banjë të nxehtë me aroma, shkumë dhe kripë deti. Kjo masë jo vetëm që do të lehtësojë spazmën e muskujve të qafës, por edhe do të qetësojë nervat, do të rivendosë humorin e mirë dhe shpirtin e mirë. Ky trajtim mund të kthehet në parandalim duke bërë dush pas një dite të vështirë dhe stresuese në punë.
Trajtimi i dhimbjes tensor me medikamente
Çdo trajtim mjekësor duhet të përshkruhet nga një mjek. Nëse sulmet janë bërë të rregullta, atëherë në këtë rast duhet të merrni vetëm ato barna që specialisti i ka përshkruar më parë.
Së pari ju duhet të lehtësoni dhimbjen. Për këtë merren "Aspirinë", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol", në dozën e treguar nga mjeku. Këto barna kanë efekte anësore të forta dhe kjo duhet të merret parasysh kur merren ato në mënyrë të pakontrolluar.
Dhimbja e fortë e kokës në qafë trajtohet me Ultramol, Baralgin ose No-shpa. Në këtë rast, është spazma e muskujve që hiqet. Dhe një dhimbje koke e rëndë okupitale e shkaktuar nga vazospazma trajtohet me qetësues të tillë si Pentalgin ose Baralgin.
Më pas, eliminohet vetë shkaku i shfaqjesdhimbje koke. Nëse ishte stres kronik dhe tension nervor, atëherë pacienti merr një kurs trajtimi me ilaqet kundër depresionit, për shembull, Fluoxetine ose Sertraline. Ato duhet të përshkruhen nga një psikoterapist, ato nuk mund të blihen në një farmaci pa recetë.
Kjo terapi medikamentoze është kundërindikuar tek gratë shtatzëna dhe nënat me gji, në të cilin rast mjekët kërkojnë trajtime alternative.
Mjekësi tradicionale
Mund të lehtësoni sulmin e dhimbjes së kokës me çaj të nxehtë me shtimin e bimëve të ndryshme mjekësore ose mj altit në të. Me rëndësi të madhe nuk është vetëm se çfarë lloj bimësh i shtoheshin çajit, por edhe vetë ceremonia e çajit. Ajo nuk toleron bujë, në procesin e zierjes së çajit, përgatitjes së pjatave dhe ambienteve për të pirë çaj, një person qetëson nervat. Dhe nëse pirja e çajit bëhet në një shoqëri të këndshme, atëherë stresi dhe depresioni largohen nga një person dhe, në përputhje me rrethanat, një dhimbje koke zhduket.
Në çaj, mund të shtoni nenexhik, kamomil, propolis, mj altë, limon, mjedër ose gjethe rrush pa fara. Të gjitha për shije. Këto bimë ndihmojnë jo vetëm sistemin nervor, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në tretjen e njeriut.
Gjimnastikë
Meqenëse spazma në qafë është zakonisht rezultat i qëndrimit të gjatë në një pozicion të një personi, për shembull, duke drejtuar një makinë ose duke përdorur një kompjuter, trajtimi i dhimbjes së kokës konsiston në kryerjen e ushtrimeve terapeutike.
Për ta bërë këtë, duhet të uleni drejt, të drejtoni shpinën, të vendosni duart mbi gjunjë dhe të bëni disaushtrim:
- Uleni kokën poshtë dhe përpiquni të prekni gjoksin me mjekër, qëndroni në këtë gjendje për disa sekonda. Më pas ngrijeni mjekrën sa më lart që të jetë e mundur, me pjesën e pasme të kokës që të shtrihet pas shpinës, gjithashtu për disa sekonda. Pjerrësi të tilla duhet të bëhen 5-10 herë në çdo drejtim.
- Ushtrimi tjetër përsërit të parin, vetëm koka anon fillimisht djathtas, pastaj majtas, ndërsa veshi bie sa më shumë që të jetë e mundur deri te shpatulla. Në të njëjtën kohë, shpatullat janë të palëvizshme dhe të ulura. Ju duhet ta përsërisni ushtrimin 5-10 herë në secilin drejtim.
- Rrotullim. Koka rrotullohet ngadalë 5 herë në drejtim të akrepave të orës dhe 5 herë në të kundërt.
- Duart duhet të mbështeten në pjesën e pasme të kokës dhe t'i shtypin fort mbi to, ndërsa duart nuk lejojnë që koka të mbështetet prapa. Kështu që ju duhet të tendosni muskujt tuaj për 5-10 sekonda. Më pas lëvizni duart në ballë dhe bëni sërish ushtrimin me tension, por këtë herë duke shtypur duart me ballë.
Gjimnastika duhet të bëhet të paktën 3 herë gjatë ditës së punës. Duhet pak kohë, më së shumti 10-15 minuta. Por do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga palëvizshmëria.
Fizioterapi
Në disa raste, fizioterapia e ndihmon mirë një person. Ai përshkruhet nga një mjek bazuar në rezultatet e diagnostikimit të shkaqeve të dhimbjes. Ajo kryhet në klinika të specializuara dhe qendra shëndetësore.
Zakonisht kjo është elektroforezë, banjë parafine në qafë, magnetoterapi. Një parakusht për një trajtim të tillë është vazhdimësia e tij. Kursi nuk mund të ndalet dhe shkurtohet,përndryshe terapia do të jetë joefektive.
Parandalimi
Për të parandaluar shfaqjen e dhimbjeve të kokës tensor në jetën tuaj, duhet të përpiqeni të shmangni shkaqet e shfaqjes së saj. Për këtë ju duhet:
- Ushqehu siç duhet dhe plotësisht. Shkaku i dhimbjes së kokës është një dietë e rreptë vegjetariane, një dietë mono, një dietë frutash, me një fjalë, një shkelje e rëndë e dietës së zakonshme dhe të plotë. Nuk ka nevojë për ekstreme. Është e nevojshme të monitoroni dietën tuaj, por gjithashtu duhet të kuptoni se trupi ka nevojë për një sërë substancash, përfshirë proteinat shtazore. Thjesht duhet të shmangni ushqimet vërtet të padëshiruara: mishrat me yndyrë të skuqur, ushqimet me konservues dhe ngjyra artificiale, pije me shumë sheqer, pasta të pasura. Dhe armiku kryesor i shëndetit është alkooli.
- Duhet të zhvilloni zakonin e ushtrimeve. Edhe nëse është vetëm një vrapim ose ecje e përditshme. Gjëja kryesore është të ushtroheni rregullisht. Kjo jo vetëm që do të rrisë rezistencën ndaj stresit, por edhe do të forcojë sistemin imunitar të trupit.
- Për të mos humbur fillimin e asnjë patologjie në organizëm, është e nevojshme që të paktën 2 herë në vit t'i nënshtroheni një kontrolli të plotë mjekësor. Me studimin e punës së organeve të brendshme duke përdorur ultratinguj dhe kontrollin e pranisë së parazitëve në organizëm.
Përfundim
Dhimbja e kokës tensor mund të jetë burim i shumë problemeve. Nuk e lejon një person të jetojë dhe të mendojë plotësisht. Në çdo rast, duhet të konsultoheni me një specialist, sepse vetëmnjë mjek i kualifikuar mund të gjejë shkakun e vërtetë dhe ta eliminojë atë.
