Sipas vëzhgimeve të mjekëve, dhimbjet periodike të kokës mundojnë të paktën 70% të popullsisë së vendeve të zhvilluara. Por në fakt, shumë më tepër njerëz e njohin këtë gjendje, thjesht shumë nuk shkojnë te mjeku, duke preferuar ta përballojnë vetë. Por duhet të kujtojmë se e vetmja simptomë e shumë sëmundjeve serioze është një dhimbje koke e fortë. Çfarë duhet të bëni në këtë rast, vetëm një mjek mund të këshillojë. Dhe, përkundër faktit se tani ka shumë mjete që mund të lehtësojnë shpejt vuajtjet, nuk duhet të tërhiqeni me to. Në fund të fundit, për të hequr qafe dhimbjet e kokës, duhet të eliminoni shkaqet që i shkaktojnë ato dhe jo vetëm simptomat. Prandaj, përpara se të merrni pilula, duhet të zbuloni pse keni një gjendje të tillë.
Cilat sëmundje mund të shkaktojnë dhimbje koke
- shkaku më i zakonshëm i tyre është sëmundja vaskulare:hipertension arterial, aterosklerozë, distoni vegjetovaskulare dhe të tjera;
- migrena është gjithashtu mjaft e zakonshme, veçanërisht tek gratë;
- osteokondroza e qafës së mitrës mund të çojë në shtrëngim të një arterie, duke rezultuar në dhimbje koke të forta dhe të përziera;
- shpesh kjo gjendje është një simptomë e sëmundjeve virale;
- sinusiti, bajamet dhe sinusiti gjithashtu shkaktojnë dhimbje koke;
- do të ndodhë patjetër pas një dëmtimi traumatik të trurit;
- probleme të ndryshme të shikimit duke filluar nga rritja e presionit intraokular dhe glaukoma deri te zgjedhja e gabuar e syzeve mund të shkaktojnë dhimbje koke;
- kjo gjendje ndonjëherë shkaktohet nga otiti media dhe sëmundjet dentare;
- dhimbje koke e vazhdueshme dhe të përziera mund të tregojnë zhvillimin e një tumori të trurit;
- mund ta shkaktojnë edhe disa sëmundje të gjëndrave endokrine, si dhe sëmundje mjaft të rralla si arteriti temporal dhe çrregullimi i artikulacionit temporomandibular.
Shkaqe të tjera të kësaj gjendje
Por në shumë raste njerëzit krejtësisht të shëndetshëm ankohen për dhimbje koke të forta. Çfarë të bëni në këtë rast, mund ta kuptoni nëse mbani mend se cilat ngjarje i paraprinë kësaj gjendjeje. Në fund të fundit, dhimbja shpesh shkaktohet nga një mënyrë jetese dhe dietë jo e shëndetshme. Çfarë mund t'i shkaktojë ato?
- më shpesh është stresi, depresioni dhe mbingarkimi psiko-emocional;
- lodhje nervore dhe muskulare, si dhe stres i tepruar mendor;
- mënyrë jetese sedentare dhemungesa e ajrit të pastër;
- qëndrimi i gabuar, zakoni për të futur këmbët nën ju dhe për të përkulur shpinën;
- shqetësime të gjumit, punë natën;
- ndryshim në kushtet meteorologjike, hipotermi e papritur ose goditje e nxehtësisë;
- kequshqyerja: kequshqyerja, dietat, mbizotërimi i nitriteve, kafeinës dhe histaminës në ushqim;
- helmim me alkool, kimikate dhe barna;
- mungesa e disa vitaminave dhe mineraleve, si mungesa e hekurit ose vitaminës B.
Llojet e dhimbjes së kokës
Në varësi të shkaqeve, dhimbja mund të jetë e ndryshme. Mund të ndryshojë në intensitet: i fortë, i mprehtë, i shurdhër, i dhembshëm, shtypës ose pulsues. Dhimbja mund të rritet gradualisht ose me një ndryshim në pozicion, nga tingujt dhe aromat. Ndonjëherë ajo ulet kur është në paqe dhe qetësi, gjatë gjumit. Në varësi të kësaj, ju duhet të zgjidhni mjetet për ta luftuar atë. Dhimbja e kokës klasifikohet edhe sipas vendit të shfaqjes së saj. Mund të jetë herpes, kur dhemb e gjithë koka, ose mund të lokalizohet në një vend. Shpesh varet nga arsyet që e shkaktojnë atë. Më shpesh ka dhimbje në rajonin e përkohshëm. Mund të shkaktohet nga sëmundje të ndryshme, stresi dhe helmimi. Dhimbja në pjesën e pasme të kokës ndodh për shkak të rritjes së presionit ose osteokondrozës së qafës së mitrës. Tendosja e syve dhe sëmundjet infektive mund të shkaktojnë ndjesi të tilla në ballë. Ndonjëherë ato lokalizohen në njërën anë. Për shembull, një dhimbje koke e fortë në anën e majtë të kokës tregon zhvillimin e një migrene.
Diagnoza
Tashmë është e qartë se joanalgjezikët mund të jenë gjithmonë një shpëtim nga vuajtjet.
Nëse e përcaktoni gabim shkakun dhe nuk e eliminoni atë, atëherë pasi të ndalojë mjekimi, algjia do të rishfaqet. Prandaj, duhet të dini pse shfaqet një dhimbje koke e fortë. Çfarë duhet bërë për ta hequr atë, mjeku mund të këshillojë pas ekzaminimit. Ai do të zbulojë se ku lokalizohet dhimbja, sa e shpeshtë është dhe kur dhemb më shumë. Mjeku duhet patjetër të tregojë për simptoma shtesë: marramendje, vjellje, dëmtim të shikimit dhe të tjera. Do t'ju duhet të mbani mend se çfarë i parapriu fillimit të dhimbjes, çfarë ilaçesh keni marrë dhe si keni ngrënë. Nëse është e nevojshme, mjeku do të përshkruajë teste shtesë laboratorike: zakonisht këto janë teste gjaku, imazhe të rezonancës magnetike, një elektroencefalogram i trurit dhe një rreze x e shpinës së qafës së mitrës. Mund t'ju duhet gjithashtu të konsultoheni me specialistë të tjerë: një okulist, dentist, neurolog dhe endokrinolog.
Kur mund ta trajtosh veten
Shumë njerëz vuajnë nga dhimbje koke të forta. Çfarë duhet të bëni në këtë rast, disa vendosin vetë. Por ju mund të bëni pa vizituar një mjek vetëm kur keni kaluar tashmë ekzaminimin dhe e dini diagnozën tuaj. Nëse dhimbjet e kokës ju mundojnë periodikisht dhe ju e dini shkakun e tyre, nuk mund të shkoni te mjeku çdo herë, por të aplikoni trajtimin që ai ju ka përshkruar. Kur është e nevojshme të vizitoni një institucion mjekësor?
- Është hera e parë që keni pasur një dhimbje koke dhe nuk e dini se çfarë mund ta shkaktojë atë.
- Dhimbja erdhi papritur, papa ndonjë arsye të dukshme dhe gradualisht intensifikohet.
- Vendndodhja dhe intensiteti i zakonshëm i dhimbjes ka ndryshuar.
- U shfaqën simptoma shtesë: të përziera, marramendje, "miza" para syve, dobësi.
Trajtimi i dhimbjes së kokës
Nëse e dini diagnozën tuaj dhe shkakun e kësaj gjendjeje, nëse keni dhimbje rrallë dhe kaloni pas përdorimit të medikamenteve, mund të vetë-mjekoni. Shumica e njerëzve përpiqen të menaxhojnë dhimbjen e tyre me pilula. Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide, analgjezikët dhe vazodilatatorët zakonisht ndihmojnë. Por në shumë raste, ju mund të bëni pa këto ilaçe aspak të padëmshme, nëse eliminoni shkaqet e dhimbjes. Pushimi, një shëtitje në ajër të pastër, një masazh relaksues ose një banjë e ngrohtë shpesh ndihmojnë. Për shumë njerëz, dhimbja e kokës largohet pas gjumit, meditimit ose auto-stërvitjes. Mjetet juridike popullore ndihmojnë mirë: barishtet, kompresat dhe akupresura. Gjatë trajtimit në një institucion mjekësor, fizioterapia mund të përshkruhet: elektroforezë, shpella kripe, terapi magnetike dhe lazer. Në çdo rast, të gjitha metodat për të hequr qafe dhimbjen duhet t'i drejtohen kryesisht shkakut të saj.
Si të ndihmoni veten pa drogë
Nëse e kuptoni pse keni një dhimbje koke të fortë, çfarë të bëni në shtëpi për të lehtësuar një sulm? Nëse shkaktohet nga puna e tepërt, duhet të bëni një pushim nga puna, të bëni një shëtitje në ajër të pastër ose thjesht të relaksoheni. Është e dobishme të pini një zierje kamomil, sanëz, bli ose nenexhik.
Atëherë duhet të shtriheni dhe të përpiqeni të relaksoheni. Për ta bërë këtë, fikni kompjuterin, TV dhe radio, vizatoni perdet. Mund të ndizni muzikë të këndshme dhe të ndezni qirinj aromatike. Një banjë e ngrohtë me kripë deti ose vajra aromatikë do t'ju ndihmojë gjithashtu të relaksoheni. Është mirë të masazhoni kokën me gishta ose me një lumë dushi të ngrohtë. Ndonjëherë dhimbja e shkaktuar nga tensioni zhduket nëse e lidhni fort kokën me një peshqir për 10 minuta, thjesht mund të shtypni fort zonën e tempullit për një kohë të shkurtër. Në disa raste, lehtësimi vjen nga pirja e çajit të ngrohtë me limon dhe mj altë ose thjesht ujë i ëmbëlsuar. Të gjitha trajtimet e tjera duhet të zgjidhen në varësi të arsyeve për të cilat u shfaq një dhimbje koke e fortë. Çfarë duhet të bëni - në çdo rast, mjeku mund të këshillojë. Për shembull, me presion të lartë të gjakut, duhet të merrni ilaçe për ta zvogëluar atë, gjatë sëmundjeve infektive - ilaçe antivirale dhe antipiretike, dhe për osteokondrozën, masazh. Por në çdo rast masat duhen marrë në kohën e duhur, nuk mund të toleroni nëse shfaqet një dhimbje koke e fortë.
Çfarë të bëni: çfarë pilula të merrni
Të gjitha ilaçet për dhimbje koke mund të ndahen në disa grupe. Secila prej tyre pa rekomandimin e mjekut mund të merret vetëm një herë - për të lehtësuar një atak.
1. Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide do të ndihmojnë me dhimbjet e çdo origjine, përveç kësaj, ato do të lehtësojnë inflamacionin dhe temperaturën. Më të mirat prej tyre janë Aspirina, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" dhe të tjerë.
2. Antispazmatikët përdoren për dhimbje tensioni, vazospazmë, nëse NSAID-të nuk ndihmojnë. Rekomandohen "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" dhe të tjera.
3. Nëse dhimbja shkaktohet nga luhatjet e presionit ose çrregullime të tjera vaskulare, analgjezikët do të ndihmojnë mirë në këtë rast: Analgin, Nebalgin dhe të tjerët. Por në kombinim me to, duhet të merrni vazodilatatorë ose barna speciale për hipertension.
4. Këto medikamente mund të mos ndihmojnë nëse keni një dhimbje koke shumë të fortë. Çfarë të bëjë, zakonisht në këtë gjendje, një person nuk mund të vendosë. Përgatitjet e kombinuara mund të sjellin shpejt lehtësim: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan dhe të tjerët.
Mjekime popullore
Por ndonjëherë marrja e ilaçeve nuk është e mundur për arsye të ndryshme dhe ka një dhimbje koke të fortë. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Shumë prej tyre ndihmohen nga preparate të ndryshme bimore, kompresa dhe mjekësi të tjera tradicionale. Thjesht duhet të zgjidhni një metodë trajtimi që është e pranueshme për ju, e cila do ta lehtësojë vërtet gjendjen.
- ju mund të pini zierje të ngrohta të bimëve: kantarioni, kërpudha, rigon, nenexhik, valerian dhe disa të tjera do të ndihmojnë;
- ndonjëherë rekomandohet të grihet uiski me lëvozhgë limoni ose lëng hudhre;
- mund të bëni kompresa me vaj limoni, livando ose portokalli, ose thjesht thithniaroma e tyre;
- duhet të pini lëngun e patateve, spinaqit ose manave të kulpërit;
- Çaji me xhenxhefil ose çaji me kanellë ndihmon shumë;
- rekomandohet të flini në një jastëk me lëvozhgë hikërror;
- akupresura dhe akupunktura gjithashtu ndihmojnë mirë.
dhimbje koke e fortë gjatë shtatzënisë
Çfarë duhet të bëjnë gratë që presin një fëmijë, sepse shumica e barnave janë kundërindikuar për to? Dhe gratë shtatzëna shpesh kanë dhimbje koke. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin e një gruaje, toksikozës dhe dështimit të qarkullimit të gjakut.
Nëse dhimbja e kokës nuk është shumë e keqe, mund të përpiqeni ta përballoni atë pa mjekim. Mund të ndihmojë:
- pushoni dhe flini;
- dush ose banjë e ngrohtë;
- ushtrime relaksuese ose ushtrime të frymëmarrjes;
- masazh i qafës dhe shpatullave;
- një kompresë e ngrohtë ose e ftohtë në urën e hundës dhe ballit për dhimbje në këtë zonë, si dhe në qafë në rast të dhimbjes së fortë të kokës në pjesën e pasme të kokës.
Po sikur këto metoda të mos funksionojnë? Ju mund të merrni një tabletë qetësuese. Nëse e bëni rrallë, atëherë nuk do të sjellë dëm. Cilat ilaçe lejohen të marrin gratë shtatzëna? Në doza të vogla, "Citramon" ose "Paracetamol" lejohet, ekziston gjithashtu një ilaç pak i njohur - "Acetaminophen". Është rreptësisht e ndaluar të pini "Nurofen", "Aspirinë" dhe analgjezik. Të njëjtat rregulla duhet të ndiqen gjatë laktacionit, nëse ka një dhimbje koke të fortë. "Çfarëbëj: Unë e ushqej fëmijën, por nuk kam forcë për të duruar?" - femrat shpesh janë të interesuara. Ka barna të pajtueshme me ushqyerjen me gji, kryesisht me bazë paracetamolin. Këto janë Calpol, Eferalgan ose Panadol. Ato e dëmtojnë më së paku fëmijën, por shpesh ato gjithashtu nuk ia vlen të merren.
dhimbje koke tek fëmijët
Pacientët e vegjël janë shumë më të vështirë për t'u trajtuar sepse ata shpesh nuk mund ta përshkruajnë me saktësi gjendjen e tyre. Prandaj, në rast dhimbje koke, është e nevojshme t'i tregoni fëmijës mjekut. Vetëm duke bërë një diagnozë, një mjek mund të përcaktojë se si të merret me problemin. Përveç dhimbjeve që lidhen me çrregullime të ndryshme shëndetësore, fëmijët e sotëm shpesh përjetojnë dhimbje tensioni dhe madje vuajnë nga migrena. Një masazh i lehtë, pushim dhe gjumë, çaj bli ose një kompresë e ftohtë mund ta ndihmojnë fëmijën. Për heqjen një herë të një sulmi të fortë, lejohet t'i jepen fëmijës ilaçe të bazuara në paracetamol. Shumica e barnave anti-inflamatore jo-steroide dhe analgjezikëve janë kundërindikuar për fëmijët nën 12 vjeç.
Parandalimi i dhimbjes së kokës
Siç e dini, të gjitha barnat nuk janë të sigurta për shëndetin. Prandaj, është më mirë të mos lejoni një gjendje kur duhet të pini droga të forta. Për ata që shqetësohen rregullisht nga dhimbja e kokës, është shumë e rëndësishme të ndjekin rutinën e duhur të përditshme, të shkojnë në shtrat në kohë dhe të ecin më shumë në ajër të pastër. Është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese aktive, të kaloni më pak kohë në TV dhe kompjuter. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të monitorohet ushqimi, sepse shumë ushqime mund të shkaktojnë dhimbje koke.dhimbje: kafe, çokollatë, pije të gazuara, ushqime të konservuara dhe salcice. Më së miri shmangen. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga pijet alkoolike dhe pirja e duhanit.
