Cistiti është një inflamacion i fshikëzës që rezulton nga infeksioni, acarimi, lëndimi ose një kombinim i të treve. Simptomat kryesore të sëmundjes janë dhimbja, shpeshtësia e urinimit, nxitja urgjente për të urinuar. Ky problem është i përhapur në mesin e grave dhe mund të çojë në një sërë ndjesish të pakëndshme dhe shqetësime në jetën shoqërore. Shqyrtimet rreth dietës për cistitin janë vetëm pozitive: megjithatë, sepse ushqimi i duhur nuk mund t'ju dëmtojë kurrë.
Terapia
Aktualisht ka barna që mund të zvogëlojnë manifestimet e sëmundjes, por shpesh terapia me ilaçe nuk funksionon 100%, dhe sëmundja nuk tërhiqet plotësisht, duke u bërë kronike. Strategjia ideale e trajtimit ende nuk është zhvilluar. Këshillat e dhëna nga mjekët, krahas marrjes së medikamentevepërfshijnë shmangien e stresit, marrjen e banjove të ngrohta dhe gjumin e mjaftueshëm. Prandaj, një dietë për cistitin tek gratë është mënyra më e rëndësishme për të parandaluar përkeqësimin dhe për të mbështetur trupin në një periudhë të vështirë për të. Bëhet fjalë për ushqimin e duhur për të cilin do të flasim në këtë artikull.
Historia e zhvillimit të dietës
Një studim i vitit 2004 tregoi se në 92% të pacientëve, disa pije dhe ushqime provokuan një përkeqësim. 84% e të anketuarve pohuan se simptomat bëheshin më pak të theksuara nëse ndiqej dieta. Gjatë studimit, pjesëmarrësit nuk morën ndonjë terapi shtesë dhe askush nuk priste rezultate të tilla mbresëlënëse.
Në korrik 2007, një grup studiuesish të kësaj sëmundjeje tinëzare publikuan një listë të ushqimeve që mund të shkaktojnë një përkeqësim në revistën e urologjisë. Dr. Beyer raporton se këto produkte janë të njëjtat për të cilat është folur në 20 vitet e fundit dhe janë përmendur në burimet online dhe grupet mbështetëse. Në pyetjen: "Çfarë lloj diete mund të zvogëlojë simptomat?" - ende për t'u përgjigjur. Por rezultatet e hulumtimit të publikuar në artikull japin shpresë se përgjigja do të gjendet.
Dietë për cistitin, ose Ndihmë në luftën kundër sëmundjes
Dieta ende ka nevojë për punë, por disa nga mjetet tashmë janë zbuluar. Këshillohet që të punoni me secilin pacient individualisht dhe të analizoni se çfarë është më e mira për të. Dieta për cistitin tek gratë përbëhet nga disa faza. Ne do të flasim për to më tej.
Mjet 1
Mjeti i parë është refuzimi i ushqimeve dhe pijeve që mund të shkaktojnë një përkeqësim të sëmundjes. Për shumicën e pacientëve, kjo është kafe, shumë lloje çaji, shumica e pijeve të gazuara, veçanërisht ato me kalori të ulët, shumica e pijeve alkoolike, agrumeve dhe lëngjeve prej tyre, lëngu i boronicës së kuqe, produktet e domates, soja, ëmbëlsuesit, specat djegës dhe pjatat pikante. Pacientët këshillohen që sa të jetë e mundur të përpiqen të reduktojnë sasinë e ushqimeve të mësipërme në dietë. Shumë pacientë ndjejnë lehtësim pas fazës së parë të dietës. Për ata që duan të shkojnë më tej, është zhvilluar një listë e zgjeruar e ushqimeve të ndaluara dhe janë shtuar rekomandime të veçanta.
Mjet 2
Të gjitha produktet ndahen në 3 kategori: jo të rrezikshme për fshikëzën, ato që duhen përdorur me kujdes dhe të dëmshme. Kategoria e parë është më e sigurta. Ushqimi i lidhur me të dytën mund të shkaktojë probleme te disa pacientë. Pacientët inkurajohen të eksperimentojnë dhe të vëzhgojnë se si trupi reagon ndaj produkteve të kësaj kategorie. Është më mirë të përjashtoni plotësisht ushqimin e padëshiruar, pasi përdorimi i tij ka të ngjarë të shkaktojë një përkeqësim. Sigurisht, në praktikë, vetëm me ndihmën e dietës është e pamundur të shpëtojmë pacientët nga të gjitha problemet e tyre, por kjo qasje ndihmon në lehtësimin e ndjeshëm të gjendjes dhe, më e rëndësishmja, u jep shpresë atyre pacientëve që janë të dëshpëruar dhe mendojnë se shqetësimi i tyre nuk do të përfundojë kurrë.
Rekomandime shtesë
Dietëpër cistitin tek gratë, do të jetë edhe më efektive nëse ndiqni këto këshilla:
- Ujë. Pyetja nëse pacientët duhet të pinë më shumë ujë nuk është aq e lehtë për t'iu përgjigjur. Në shumicën e rasteve, uji tolerohet mirë, por shumë varet nga prodhuesi. Këshillohet që të zgjidhni opsionet që janë të përshtatshme për trupin tuaj. Uji i klorur dhe markat me minerale të shtuara nuk duhet të konsumohen.
- Pije joalkoolike. Për pacientët që e kanë të vështirë të refuzojnë pijet e gazuara, mund të këshillohen pije me gaz nga perimet me rrënjë. Sa i përket çajit, kamomili dhe nenexhiku mund të jenë një zëvendësues i mirë për ata që u mungon e zeza.
- Drithëra. Në shumë raste, drithërat përthithen mirë, përveç rasteve kur pacienti vuan nga sëmundja celiac ose ndjeshmëria ndaj glutenit (sipas studimit, afërsisht 14% e pacientëve kanë intolerancë të tillë).
- Produkte gjysëm të gatshme. Nuk rekomandohet që pacientët të përdorin produkte gjysëm të gatshme dhe lloje të ndryshme makaronash. Sidoqoftë, këto pjata mund t'i gatuani vetë duke përdorur përbërës të freskët. Në shumicën e rasteve, ai del edhe më i lirë dhe, natyrisht, shumë më i dobishëm.
- Mish i tymosur dhe soje. Këto produkte paraqesin rrezik për pacientët, veçanërisht soja, e cila shkakton një përkeqësim në 99% të pacientëve.
- Produkte qumështi. Lajm i mirë për adhuruesit e djathit: rezultatet e studimit tregojnë se produktet e qumështit tolerohen mirë. Për më tepër, djathi ose akullorja madje mund të përmirësojnë gjendjen e pacientëve gjatë një acarimi.
- Fruta. Duhet të keni shumë kujdes me frutat. Disa pacientë tolerojnë vetëm pjeshkë dhe disa lloje të manave. Por toleranca e çdo pacienti mund të jetë e ndryshme.
- Perime. Shumica e perimeve janë të dobishme për cistitin, me përjashtim të domateve dhe specave djegës. Është me ta që dieta për cistitin tek gratë duhet të jetë e pasur. Menuja rekomandohet të jetë e përshtatur sipas dëshirës së pacientit, por duhet të përfshijë supa me perime.
Menyja shembull
- Mëngjesi: pure patate me kunguj të njomë të zier, lëng karrote.
- Drekë: komposto me fruta të thata.
- Drekë: supë perimesh me hikërror, petë, një copë djathë, lëng kungulli.
- Snack: disa feta pjepër ose shalqi.
- Darka: kos, gjizë me feta pjeshke.
Tranzicioni në ushqimin e duhur
Nuk është e nevojshme të eliminoni menjëherë të gjitha ushqimet e dëmshme nga dieta juaj. Kalimi në ushqimin e duhur mund të jetë gradual. Një dietë për cistitin tek gratë është mjaft stres për trupin. Mbani një ditar ku do të shkruani të gjitha ushqimet që keni konsumuar gjatë ditës. Përshkruani gjendjen tuaj më poshtë. Zvogëloni gradualisht ushqimin e padëshiruar në dietën tuaj për 2-3 javë. Monitoroni mirëqenien tuaj. Dietologët mund t'ju ndihmojnë të krijoni një menu dhe listë të produkteve të nevojshme, duke marrë parasysh preferencat dhe ndalimet tuaja të shijes.
Dietë për cistitin akut tek gratë
Cistiti akut kërkon vëmendje të veçantë. Detyra kryesore është pastrimi i traktit urinar dhe sekretimipatogjenët. Është gjithashtu e nevojshme për të parandaluar acarimin e indeve mukoze. Rregullat bazë:
- Pini shumë lëngje, të paktën 1,5-2 litra në ditë. Ujë i përshtatshëm me klorur kalciumi. Komposto frutash dhe pije frutash, lëngje perimesh (përveç domateve) do të jenë të dobishme. Një opsion i shkëlqyer është lëngu i kungullit, ai ka veti diuretike.
- Duhet të pini infuzione bimore, çajra veshkash me bisht kali, gjethe manaferre, ariu.
- Perimet e freskëta janë të dobishme - kungull i njomë, kastravecat, spinaqi, karotat, si dhe shalqiri dhe pjepri. Nga frutat - rrushi dhe shega.
- Hani 1 lugë gjelle mj altë çdo ditë.
- Qumështi, gjiza, djathi dhe kosi do të jenë të dobishëm gjatë kësaj periudhe.
Të sëmurët e dinë se sa e pakëndshme dhe madje e rrezikshme është kjo sëmundje cistiti akut. Dieta duhet ndjekur pa dështuar në mënyrë që trupi të shërohet shpejt.
Tani i dini rekomandimet bazë në lidhje me të ushqyerit në këtë sëmundje tinëzare. Duhet mbajtur mend se dieta për cistitin kronik tek gratë është paksa e ndryshme nga ajo për rrjedhën akute të sëmundjes. Prandaj, gjatë periudhave të acarimeve, është e rëndësishme të mos neglizhoni këshillat e nutricionistëve dhe të rishikoni dietën tuaj. Sigurisht, çdo organizëm është individual dhe reagimi i tij nuk është gjithmonë i parashikueshëm. Monitoroni mirëqenien tuaj dhe kërkoni produkte që janë të mira për ju. Mos harroni se dieta mund të lehtësojë shumë simptoma. Shëndeti juaj është në duart tuaja!
