Ju mund të dëgjoni shpesh se një person ka frikë nga njerëzit. Njerëz të tillë vuajnë nga mungesa e besimit dhe krijojnë një rreth vicioz rreth vetes. Frika nga njerëzit është një nga llojet e fobive njerëzore, fobia sociale. Për ta hequr qafe, duhet përvojë, duhet të komunikosh shumë, por për shkak të frikës është shumë e vështirë ta bësh këtë.
Kur një person ka frikë nga njerëzit, ai ka frikë nga të gjithë dhe gjithçka: ai ka frikë të komunikojë me njerëz të rinj, ai është i pakëndshëm në shoqëritë e zhurmshme, ai vështirë se mund të bëjë edhe një telefonatë. Çdo situatë në të cilën ai duhet të përdorë komunikimin e bën atë mjaft nervoz.
Por të gjithë njerëzit mund të ndryshojnë. Prandaj, nëse një person ka frikë nga njerëzit, por dëshiron ta kapërcejë këtë mangësi, ai do të duhet të bëjë shumë përpjekje dhe të kalojë një rrugë të vështirë. Gjëja kryesore është të kesh një nxitje.
Pra, së pari ju duhet të kuptoni sfondin dhe shkaqet e frikës.
Pse kam frikë nga njerëzit?
Si rregull, frika e komunikimit është frika e të rinjve. Një fobi e tillë rrallë zhvillohet pas moshës njëzet vjeçare. Më së shumti shfaqet tek adoleshentët.gjatë viteve të shkollës (nga mosha 10 vjeçare). Kjo është për shkak të mizorisë fëminore, kur një klasë e tërë helmon një humbës, dhe mizorisë së mësuesve që tallen me humbësit, dhe një sistemi të ashpër shkollor të bazuar në qortime publike para të gjithë bashkëmoshatarëve …
Arsyeja që një person ka frikë nga njerëzit mund të jetë qëndrimi i shkëputur, i ftohtë ose krejtësisht indiferent i prindërve ndaj tij në fëmijëri ose trauma psikologjike e marrë për shkak të problemeve në familje.
Dhe ka raste kur nuk është e mundur të përcaktohet fare shkaku i frikës nga njerëzit.
Cila është frika më e zakonshme e njerëzve që vuajnë nga fobia sociale?
Dënime. Dështimi. Turp. Njerëzit kanë frikë se mos keqkuptohen ose, akoma më keq, tallen dhe poshtërohen në shoqëri. Një person që vuan nga një çrregullim i tillë gjithmonë duket se është duke e parë atë gjatë gjithë kohës dhe duke pritur që ai të bëjë një gabim dhe të bëjë diçka të gabuar. Ai është gjithmonë i pasigurt për veprimet dhe sjelljen e tij, ka frikë dhe turp. Epo, vetëvlerësimi shumë i ulët vetëm sa e përkeqëson situatën. E gjithë kjo çon në faktin se një person mbyllet në vetvete dhe shmang komunikimin. Por pa komunikim nuk do të merrni kurrë përvojën e nevojshme dhe nuk do të shpëtoni nga frika.
Prandaj, zgjidhja në një situatë të tillë është të përballeni me frikën tuaj ballë për ballë: dilni nga "rasti" juaj dhe fitoni përvojë komunikimi.
Luftimi i frikës
Në këtë rast, ju mund të shkoni në seminare speciale trajnimi, ku ata mësojnë të gjitha ndërlikimet e komunikimit dhe tejkalimitfrikërat e tyre. Sigurohuni që të zbuloni koordinatat e qendrave lokale të trajnimit dhe të regjistroheni për disa klasa. Pas tyre do të jetë shumë më e lehtë të kapërceni frikën dhe komplekset tuaja.
Mund të kontaktoni një psikolog specialist. Sot, hipnoza, terapia e sjelljes, vetëhipnoza dhe metoda të tjera janë mjete shumë efektive për t'u marrë me këto frikëra. Falë tyre, është e mundur të identifikohen shkaqet e fobisë sociale dhe të zhvillohet një mënyrë për t'i trajtuar ato.
Mund të përdorni "pilula frike" speciale. Bllokuesit beta janë shumë të njohur këto ditë. Këto medikamente ndihmojnë në menaxhimin e frikës dhe gjithashtu reduktojnë simptomat e saj (zëri i dridhur ose djersitja e pëllëmbëve).
Dhe mos harroni se përpjekjet tuaja për veten ia vlejnë! Në fund të fundit, komunikimi falas sjell gëzim të madh dhe hap perspektiva dhe mundësi të mëdha si në karrierë ashtu edhe në jetën tuaj personale.
