Çdo nënë e ardhshme gjatë shtatzënisë ëndërron se si do ta shijojë procesin e ushqyerjes me gji të fëmijës së saj të shumëpritur. Sidoqoftë, në realitet, jo gjithmonë gjithçka shkon aq mirë: për mundësinë për të ushqyer një fëmijë me qumështin tuaj, shpesh duhet të bëni një luftë të vërtetë. Dhe problemet mund të lindin edhe në maternitet: foshnja qan me ditë të tëra dhe shumë nëna heqin dorë të pafuqishme, duke mos ditur nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm pas lindjes, çfarë të bëjnë. Ata e duruan faktin që fëmija detyrohet të hajë formula. Mos u ngut! Le të përpiqemi të kuptojmë së pari të gjithë mekanizmat e laktacionit.
Përfitimet e ushqyerjes me gji
Qumështi i gjirit të një nëne gjidhënëse është një mrekulli e vërtetë. Asnjë qumësht i prodhuar artificialisht dhe përzierje pa qumësht nuk mund të konkurrojë me ushqimin natyral. Gjëja e mrekullueshme është se sot të gjithë e kuptojnë dhe e mirëpresin këtë - nga organizatat shëndetësore dhe pediatër te gjyshet e mësuara me shishet dhe kuzhinat e qumështit.
Cilat janë përfitimet e ushqyerjes me gji?
- Qumështi përmban substanca të shëndetshme dhe ushqyese për të cilat ka nevojë një i porsalindur.
- Qumështi i gjirit ka një aftësi të mahnitshme për t'u përshtatur me moshën e fëmijës duke ndryshuar përbërjen e tij.
- Ky ushqim është gjithmonë i disponueshëm për fëmijën, steril dhe temperaturë optimale.
- Ushqyerja natyrale ndihmon në forcimin e imunitetit të foshnjës për shkak të proteinave imune që përmban qumështi.
- Fëmija zhvillon pickimin e duhur.
- Lidhje e fortë emocionale midis nënës dhe foshnjës gjatë ushqyerjes.
Nga natyra, çdo gruaje i është dhënë të ushqejë me gji fëmijën e saj. Sidoqoftë, mosnjohja e parimeve elementare të prodhimit të qumështit të gjirit çon në faktin se nënat e sapolindura i zënë paniku dhe më kot. Pyetja më e shpeshtë - çfarë të bëni nëse nuk ka qumësht pas lindjes - ka një përgjigje mjaft të thjeshtë: mos u shqetësoni dhe ndiqni disa këshilla të thjeshta.
Veçoritë e të ushqyerit të një të porsalinduri
Sistemi tretës i një fëmije të sapolindur është plotësisht steril dhe ende nuk është përshtatur me ushqimin që hyn në të. Në ditët e para, nëna nuk ka qumësht si të tillë, kolostrum lëshohet pikë-pikë nga gjiri - një lëng i trashë me ngjyrë të verdhë. Në pamje të parë, mund të duket se ka shumë pak, dhe fëmijës i mungon shumë një ushqim i tillë, por nuk është aspak kështu. Kolostrum është shumë yndyror dhe i kënaqshëm, përveç kësaj, ai përmban një sasi të madhe të proteinave imune, si dhe substanca që ndihmojnë zorrët e fëmijës të heqin qafe mekoniumin -feces origjinale.
Rreth 4-5 ditë, i ashtuquajturi qumësht kalimtar zëvendëson kolostrumin. Është më i lëngshëm dhe transparent, por vlerat e tij ushqyese ruhen.
Qumështi i pjekur fillon të prodhohet tre javë pas lindjes dhe vazhdon gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes, duke ndryshuar periodikisht përbërjen e tij. Është e bardhë dhe transparente, pasi është 80% ujë. Kjo është arsyeja pse foshnjat e ushqyera plotësisht me gji nuk kanë nevojë të plotësohen me ujë.
Shkaktarët e mungesës së qumështit në periudhën pas lindjes
Ndodh që ka kaluar shumë kohë, fëmija shqetësohet dhe kërkon ushqim, por qumësht pas lindjes nuk ka. Çfarë duhet të bëni nëse e gjeni veten në këtë situatë?
Gjëja më e rëndësishme në këtë situatë është të mos bëni panik para kohe dhe të përpiqeni të kuptoni se çfarë po ndodh me trupin tuaj dhe nëse po bëni gjithçka siç duhet. Një përqindje shumë e vogël e grave nuk mund të ushqehen me gji për shkak të mungesës së qumështit: për shkak të predispozicionit gjenetik, pranisë së disa sëmundjeve dhe abuzimit me alkoolin dhe nikotinën. Në raste të tjera, arsyet për një sasi të vogël qumështi mund të jenë si më poshtë:
- Gjendja e stresit ose depresioni pas lindjes i një nëne në gji.
- Vaktet e organizuara në mënyrë jo të duhur.
- Nuk ushqehet me gji mjaft shpesh.
- Nuk ka ushqyerje natën.
Duhet të mësoni më shumë se si të silleni dhe çfarë të bëni në mënyrë që qumështi të vijë pas lindjes.
Parimet bazë të krijimitlaktacioni
Çfarë duhet të bëni që qumështi të shfaqet pas lindjes dhe fëmija juaj me siguri do të fillojë të marrë ushqim të shëndetshëm dhe ushqyes?
Së pari duhet të qetësoheni dhe të përshtateni me emocionet pozitive. Hormonet oksitocina dhe prolaktina, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin e qumështit të gjirit, fillojnë të punojnë vetëm kur nëna është plotësisht e relaksuar dhe e gatshme për të ushqyer fëmijën e saj. Kjo është arsyeja pse ekspertët e ushqyerjes me gji këshillojnë ushqyerjen me gji në heshtje dhe vetmi, duke shijuar afërsinë dhe vetë procesin.
Ushqehuni sipas kërkesës dhe sigurohuni që të mbani ushqime natën për të rritur prodhimin e qumështit.
Pini më shumë lëngje: çaj me qumësht, komposto, pije frutash dhe ujë të thjeshtë. Supa dhe lëngje të ndryshme janë gjithashtu të mirëseardhura, por jo shumë të yndyrshme.
Sigurohuni që foshnja të jetë e lidhur siç duhet me gjoksin. Duhet të kapë si thithkën ashtu edhe aureolën.
Ndjekja e këtyre parimeve do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë të bëni nëse nuk ka qumësht pas lindjes.
Mënyra për të kursyer qumështin e gjirit
Nëse edhe me të gjitha parimet e ushqyerjes me gji, qumështi nuk vjen menjëherë pas lindjes, çfarë të bëni në këtë rast, do të nxiteni nga këshilla e thjeshtë dhe shumë e mençur:
Para se të ushqeheni, bëni një dush të ngrohtë me ujë të spërkatur në gjoks
- Pije e nxehtë. Një filxhan çaj të shijshëm të nxehtë është i shkëlqyeshëm për stimulimin e prodhimit të qumështit.
- Provo çajra specialë për laktacion me anise dhe qimnon.
- Relaksohuni më shumë. Nëse nuk keni shumë kohë për këtë, mund të provoni ta ushqeni fëmijën shtrirë.
- Merr pelte mbretërore. Përveç faktit se ka një efekt të fuqishëm laktagoni, ai përmban shumë elementë gjurmë të dobishëm.
- Stimulimi i thithkave dhe masazhi i butë i gjirit gjithashtu mund të rrisë furnizimin me qumësht.
Produkte që stimulojnë laktacionin
Edhe në kohët e lashta, njerëzit vunë re se pasi një nënë gjidhënëse gëlltiste disa ushqime, gjoksi i saj mbushej shumë më shpejt. Prandaj, nëse nuk keni qumësht pas lindjes, atëherë kjo listë do t'ju ndihmojë ta bëni dietën tuaj më të pasur dhe më të shëndetshme.
- Arra. Më e mira nga të gjitha arrat dhe bajamet.
- Çaj xhenxhefil.
- Produkte qumështi.
- Komposto me fruta të thata.
- Hikërror. Mund të thahet në tigan dhe të kafshohet si fara.
- Rrepkë me mj altë.
- shalqi.
Hiperlaktacioni: i mirë apo i keq?
Është marrë parasysh problemi kur ka pak qumësht pas lindjes dhe dihet se çfarë duhet bërë në raste të tilla. Probleme të tilla me laktacionin nuk janë të rralla, por nuk janë të vetmet e mundshme. Ka situata që janë drejtpërdrejt të kundërta, pra shumë qumësht pas lindjes. Çfarë të bëni për këtë dhe si të shmangni dëmtimin e shëndetit tuaj?
Hiperlaktacioni është një sasi e tepërt e qumështit në gji. Në të njëjtën kohë, ajo derdhet në mënyrë të rastësishme prej saj, duke e penguar fëmijën të hajë me qetësi dhe duke i shkaktuar shqetësim nënës.
Në mënyrë që fëmija të mos mbytet gjatë ngrënies, është më mirë të shprehetpak qumësht para se të ushqeheni, dhe gjithashtu ofroni një gji disa herë radhazi. Dhe shmangni ushqimet që stimulojnë laktacionin. Pas një kohe, gjithçka do të funksionojë dhe qumështi do të prodhohet aq sa i nevojitet foshnjës.
Këshilla nga ekspertët për ushqyerjen me gji
Shumë nëna kërkojnë një përgjigje në pyetjen se çfarë të bëjnë nëse nuk ka qumësht pas lindjes. Më e rëndësishmja, mbani mend se çdo grua, me përjashtime të rralla, është mjaft e aftë të ushqejë me gji fëmijën e saj. Thjesht disa njerëz e kanë të lehtë dhe disa duhet të punojnë shumë. Këtu është këshilla më e rëndësishme për ju: qëndroni më shpesh pranë fëmijës tuaj dhe shijoni çdo minutë të kaluar së bashku. Trupi juaj do të jetë i ndjeshëm ndaj pranisë së tij dhe me siguri do të fillojë të funksionojë siç duhet.
