Jeta moderne është aq dinamike sa nuk ka absolutisht kohë për një planifikim të qartë të dietës. Ky është një gabim i madh që bën pothuajse çdo banor i planetit tonë. Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të shpejta, kombinimi analfabet i ushqimit dhe shumë faktorë të tjerë kontribuojnë në skorje dhe dehje. Prandaj, herët a vonë, një person pyet veten se si të pastrojë zorrët. Deri më sot, ekspertët ofrojnë një sërë metodash, duke filluar nga ndryshimet dietike dhe dietat e lehta deri te procedurat radikale si p.sh. shpëlarja.
Si të pastroni zorrët? Klizma - një asistent i besueshëm në çdo kohë
Sigurisht, asnjë metodë nuk jep një garanci 100%, por një klizmë ju lejon të arrini rezultatin e dëshiruar me 80%. Kjo metodë është e lehtë për t'u zbatuar në shtëpi, përveç kësaj kërkon shumë pak kohë. Megjithatë, e rregulltPërdorimi i kësaj metode pastrimi nuk rekomandohet, pasi përveç substancave toksike, lahen të gjithë elementët e dobishëm, gjë që e pengon trupin të marrë gamën e plotë të vitaminave. Kjo do të thotë se sistemi imunitar do të dëmtohet shumë, kështu që do të jetë më e lehtë që infeksionet dhe bakteret të përhapen në të gjithë trupin.
Pra, nëse jeni të interesuar se si të pastroni zorrët me një klizmë, atëherë para së gjithash duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes për larje. Ekspertët sugjerojnë përdorimin e ujit të thjeshtë ose zierjeve bimore; vajrat bimore kanë një efekt të shkëlqyer zbutës. Ata që dëshirojnë të eksperimentojnë mund të përgatisin përbërjen e mëposhtme: përzieni lëngun e gjysmë limoni me një lugë mj altë natyral dhe holloni përzierjen me një gotë ujë të ngrohtë të zier. Disa njerëz bëjnë një klizmë kafeje, sepse kjo kafe e fortë zihet (3 lugë gjelle produkt për një gotë ujë), më pas përzierja filtrohet me kujdes dhe është gati për t'u pirë.
Si të pastroni zorrët pa klizma? Ndryshimi i dietës
Shumica e sëmundjeve dhe keqfunksionimeve në trup lidhen me produkte ushqimore të zgjedhura në mënyrë analfabete. Shpesh njerëzit janë aq të apasionuar pas punës së tyre, saqë i japin ushqimit një rol të parëndësishëm. Ne darkojmë në qendrat e ushqimit të shpejtë, darkojmë në shtëpi me produkte gjysëm të gatshme, blejmë ushqime të modifikuara gjenetikisht në supermarket. Kur pastrojmë zorrët në shtëpi, duhet të mendojmë gjithçka deri në detajet më të vogla. Gatuani dreka dhe ushqime të lehta në shtëpi dhe, pasi t'i paketoni në kontejnerë të veçantë, merrni me vete në punë. E nevojshmerrisin sasinë e perimeve dhe frutave të konsumuara, pasi përmbajnë një sasi të madhe fibrash, e cila kontribuon në tretjen e shpejtë të mbetjeve ushqimore. Ju gjithashtu duhet të kombinoni siç duhet pjatat, për shembull, të shërbeni peshk dhe mish me perime dhe barishte dhe të përdorni drithërat si një pjatë të veçantë. Gjithashtu, mos harroni për sportin dhe kompensimin e bilancit të ujit.
Ndihmoni procesin me mjete speciale
Me një metabolizëm të ngad altë, rekomandohet të shtoni fibra në pjatat kryesore, kefir dhe kos. Mjafton një lugë për gotë kefir para se të shkoni në shtrat - dhe do të harroni problemet me metabolizmin. Kohët e fundit, ata shpesh flasin për mënyrën e pastrimit të zorrëve me qymyr aktiv. Ky medikament është me të vërtetë një absorbues i mirë që thith toksinat dhe i largon ato në mënyrë natyrale. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se vitaminat gjithashtu i nënshtrohen përthithjes, kështu që kursi i pastrimit nuk duhet të kalojë dy javë. Mos kini frikë të eksperimentoni - dhe do të arrini rezultatet e dëshiruara.
