Shumë është thënë dhe shkruar për përfitimet e vitaminave. Askush nuk e kundërshton faktin se ato janë të nevojshme për të mbajtur trupin në sezonin jashtë sezonit, në dimër, kur pjesa e tyre në dietën e njeriut bie. Ato nevojiten gjatë rehabilitimit, pas një sëmundjeje dhe në shumë situata të tjera kur është e nevojshme për të rikthyer shëndetin në normalitet. Megjithatë, mbetet pyetja se cilat vitamina janë më të mirat, cilat prej tyre duhet t'i kushtohet vëmendje dhe të merren pa frikë. Në këtë rast, duhet të studioni komentet e konsumatorëve dhe të konsultoheni me një mjek.
Çfarë janë preparatet vitaminoze?
Në shitje falas, në barnatore, ka shumë barna komplekse. Është më mirë të merrni produkte që përmbajnë elementë gjurmë dhe vitamina të disa grupeve. Informacioni për përbërjen e tyre mund të gjendet në paketim.ose në udhëzimet. Është prej tij që ju do të merrni informacione se cilat vitamina janë më të mirat, cili komponent dhe në çfarë sasie përfshihen në kompleks.
Përshkrimi dhe krahasimi i komplekseve të vitaminave
Specialistët e quajnë Supradin një nga barnat më të mira. Ai përmban elementë të tretshëm në yndyrë dhe të tretshëm në ujë (të parët përthithen më shpejt nga trupi, të dytat më ngadalë). Duke e përdorur atë, ju do të merrni vitaminat më të nevojshme - A, E, D. Një herë në ditë, mund të merrni një dragee, ajo përmban të gjitha substancat e nevojshme. Në komplekset e tjera, të tilla si, për shembull, Vitrum, Actival, Polivit, përmbajtja e vitaminave është e ulët, dhe përveç kësaj, ato janë të tretshme në ujë. Prandaj, duke marrë parasysh se cilat vitamina janë më të mirat, mund t'i përjashtoni ato. Ata nuk do të bëjnë asnjë dëm, por nuk do të bëjnë as ndonjë të mirë. "Supradin" i lartpërmendur për një kohë të gjatë u ndesh pa ankesa. Të gjithë mund ta marrin atë.
Vitaminat e Bukurisë
Përveç elementeve që ndihmojnë në mbështetjen e imunitetit, ka edhe vitamina të dizajnuara për të ruajtur bukurinë. Kjo çështje është me interes të veçantë për gratë. Për shembull, vitamina A është përgjegjëse për gjendjen e lëkurës, zgjat rininë - E. Me një mungesë në trup të kalciumit, rekomandohen edhe preparate komplekse të balancuara. Nga mungesa e këtij elementi dëmtohet edhe shëndeti edhe pamja e jashtme. Gjendja e flokëve, thonjve përkeqësohet, kockat vuajnë. Pra, si i zgjidhni suplementet e mirë të kalciumit që do të funksionojnë? Para së gjithash, duhet të merret parasysh që elementi absorbohet nga trupivetëm nëse merret së bashku me fosfor dhe vitaminë D. Prandaj duhet të përfshihen në kompleks. Vlen të përmenden përgatitjet e mëposhtme: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" dhe të tjerët. Ju mund të krijoni në mënyrë të pavarur një mendim se cilat vitamina janë të mira, vlerësimet e konsumatorëve do t'ju ndihmojnë të lundroni dhe të bëni zgjedhjen e duhur. Për shembull, kompleksi i Alfabetit meriton reagime pozitive. Ai përfshin pilula në të bardhë, rozë dhe blu. Ato përfshijnë vitamina të grupeve të ndryshme, si dhe elementë të dobishëm. Ilaçi merret gjatë ditës, 3 tableta me shumë ngjyra në të njëjtën kohë. Vitaminat janë efektive, nuk shkaktojnë alergji. Janë zhvilluar preparate për fëmijët dhe të moshuarit.
Megjithatë, vetëm një specialist mund të përcaktojë se cilat vitamina janë më të mirat. Para se të merrni këtë apo atë ilaç, duhet të konsultoheni. Mjeku do të jetë në gjendje të vlerësojë dietën, gjendjen shëndetësore të pacientit dhe të japë rekomandimet e nevojshme.
