Qindra mijëra njerëz në mbarë botën vuajnë nga problemet e syve. Miopia, hipermetropia, kataraktet, glaukoma, strabizmi, astigmatizmi – këto diagnoza shpesh bëhen nga okulistët. Mjekësia zyrtare pretendon se është e pamundur të ndryshohen proceset degjeneruese të fundusit. Vetëm operacioni do të ndihmojë. Por mjekësia tradicionale nuk pajtohet! Një grup unik ushtrimesh dhe rregullash të thjeshta nga guru i mjekësisë alternative M. S. Norbekov do të ndihmojë në shërimin e shumë sëmundjeve të syve. Rishikimet e teknikës së tij unike nuk lënë asnjë dyshim për përfitimet e saj.
Kush është M. S. Norbekov?
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov lindi në Uzbekistan (qyteti Samarkand) më 17 nëntor 1957. Ai u bë i famshëm pasi shkroi një numër librash mbi mjekësinë alternative. Ai gjithashtu fitoi famë për seminaret e tij të mirëqenies, në të cilat përdorte teknika të pazakonta (disi të ngjashme me metodat e programimit neuro-gjuhësor).
Norbekov bëri që shumë të flasin për veten e tij duke shpallur një ide unike në një seri librash të tij - për të rivendosur vizionin (në prani të ndonjëdiagnoza) me një dioptri në tre deri në gjashtë ditë. Pacientit nuk iu kërkua të çonte para te mjeshtri i mjekësisë alternative: mjaftonte të blinte një libër dhe të ndiqte të gjitha rregullat dhe udhëzimet për disponimin e brendshëm.
Bestseller që ndryshon jetën
Libri i parë në serinë "Përvoja e një budallai ose çelësi i njohurive" u shit në miliona kopje. Dhe vetë guru u bë një figurë e njohur dhe e diskutuar mes mjekëve dhe transmetuesve.
Nuk ka asnjë informacion të besueshëm nga burime të verifikuara për fëmijërinë, arsimin dhe familjen e Norbekov. Në vitin 1991, Norbekov iu dha Diploma nr. 49 "Modeli i ndryshimeve në aktivitetin katalitik të acetilkolinesterazës së lidhur me membranën e eritrociteve dhe kloroplasteve të sistemeve biologjike gjatë përshtatjes së tyre me mjedisin e jashtëm dhe të brendshëm."
Në botimet e tij të shumta, ai e quan veten "doktor i psikologjisë, pedagogjisë, filozofisë në mjekësi, profesor, anëtar i rregullt dhe anëtar korrespondues i një sërë akademish ruse dhe të huaja".
Librat më të njohur të autorit
Pavarësisht njollave të bardha në biografinë e Norbekov, ai ka shumë ndjekës në Rusi. Ky person ka karizëm dhe energji pozitive - është marrëzi ta mohosh atë. Njerëzit e pëlqyen gjimnastikën për sytë sipas Norbekov. Shqyrtimet në lidhje me të gjithashtu shkuan përtej kufijve të Federatës Ruse: kopjet e pjesës së parë të "Përvoja e budallait" u shitën gjithashtu në mënyrë aktive në vendet e mëparshme të CIS.
Këtu është një listë e librave më të njohur të autorit (meqë ra fjala, jo të gjithë kanë të bëjnë me trajtimin e sëmundjeve të syrit):
- "Përvoja e një budallai, ose çelësi i njohurive (si të heqësh qafe syzet)" është një libër kult që i solli famë të vërtetë shkrimtarit. Ai përshkruan një sistem unik të njohur nga Shoqata Ndërkombëtare e Ekspertëve si sistemet alternative shëndetësore më efektive të njohura në 1998. Sipas premtimeve të Norbekov - ju lejon të përmirësoni shikimin tuaj me një ose dy dioptra në javë!
- "Një laso për një harengë të çmendur, ose Të gjitha mënyrat e mbrojtjes së energjisë sipas sistemit Press Lam" - do të zbulojë sekretet e natyrës dhe fatit. Kjo do t'ju ndihmojë të menaxhoni mirëqenien tuaj materiale, financiare, të shpëtoni nga pothuajse çdo sëmundje dhe të krijoni marrëdhënie me të dashurin tuaj.
- "Ku dimëron nëna e Kuzkës, ose si të marrësh një milion vendime falas" - këshilla se si të dilni nga vrima financiare dhe të krijoni biznesin tuaj për njerëzit e pavendosur.
- "Jeta pa pilula" - do t'ju mësojë teknika të veçanta, falë të cilave mund të shpëtoni nga pothuajse çdo sëmundje e traktit gastrointestinal, mëlçisë, mushkërive. Ushtrimet speciale do të ndihmojnë në rivendosjen e rinisë dhe mirëqenies pa procedura të shtrenjta.
- "Psikologjia e një budallai" - në këtë vepër autori u bën thirrje lexuesve të mos filozofojnë me dinakëri dhe ta njohin veten si "budalla". Çfarë mund të jetë më e lehtë dhe më argëtuese sesa të kënaqesh me argëtimin kot, të qeshurit dhe relaksimit? Është kjo qasje ndaj jetës, sipas autorit, që do ta bëjë një person vërtet të lumtur.
Përvoja e një budallai, ose çelësi i njohurive (si të shpëtojmë prejpikë)
Është në këtë libër që gjimnastika për sytë sipas metodës Norbekov përshkruhet në detaje. Për shumë vite, ky libër ka qenë udhëzuesi më i përfolur për rikthimin e shikimit mes okulistëve dhe pacientëve. Gjimnastikë për sytë e Norbekovit me glaukoma, miopi, largpamësi, astigmatizëm - me çdo diagnozë, ajo profetizon jo vetëm lehtësim të gjendjes së pacientit, por një shërim të vërtetë.
Tirazhi i kaloi të gjitha kufijtë e arsyeshëm - në total, rreth 40 milionë kopje u shitën! Edicioni i dytë i rishikuar tani është në shitje. Kostoja e një libri letre është rreth 150 rubla.
Parimet e teknikës unike të Norbekov
Libri ka një ndikim psikologjik te lexuesi, bën thirrje njëherë e përgjithmonë të braktisë mërzinë dhe dëshpërimin. Bëni ushtrimet me një buzëqeshje në buzë. Gjithsesi, thjesht vazhdoni të buzëqeshni për parandalim!
Autori tregon me elokuencë shkaqet psikosomatike të çdo sëmundjeje. Libri përdor metafora dhe tregime të gjalla, të paharrueshme (për dikë fyese dhe provokuese). Në disa kapituj, lexuesi ftohet drejtpërdrejt të njohë veten si një budalla të fiksuar në personin e tij. Me sa duket, vetëm përmes autoironisë dhe çlirimit nga komplekset mund të merret çelësi i shërimit.
Gjimnastikë për sytë sipas Norbekov: komente
Okulistët vunë në dyshim të gjitha premtimet e autorit për shërimin: në fund të fundit, është thjesht e pamundur të korrigjohet fundi i syrit me fuqinë e mendimit dhe ushtrimeve. Gjimnastika për sytë sipas Norbekov mund të maksimizojë qarkullimin e gjakut dhelehtësimin e spazmës së nervit optik. Dhe kthimi i qartësisë dhe dioptrave është diçka nga sfera e fantazisë.
Por vlerësimet për gjimnastikën për sytë e Norbekov janë më rozë për njerëzit e zakonshëm. Mijëra njerëz pohojnë se ata ishin në gjendje të rivendosin qartësinë dhe dy ose tre dioptra. Më e mira nga të gjitha, teknika u shfaq në punën e njerëzve me miopi dhe hipermetropi. Pavarësisht ndryshimit në këto sëmundje, autori propozon të përdoret pothuajse e njëjta qasje në të dyja rastet. Gjimnastika për sytë sipas Norbekov është e përkryer për pacientët me astigmatizëm.
Shpina dhe vizioni: një marrëdhënie e vazhdueshme
Vija e kuqe në të gjithë librin është informacion në lidhje me rëndësinë e qëndrimit korrekt dhe ndërtimit të një korse muskulore të shpinës. Autori përfshin ushtrime për shpinë cervikale në sistemin e tij.
Çdo ditë është e nevojshme të shtrini shtyllën kurrizore dhe të forconi muskujt rreth saj me ushtrime të veçanta. Për këtë, nuk është e nevojshme të vizitoni palestrën: mjafton t'i kushtoni pesëmbëdhjetë minuta shëndetit të shpinës në shtëpi.
Pesë ushtrime kulti për sytë për miopinë dhe astigmatizmin
Duke lënë jashtë farën psikologjike dhe erëzat bujare nga Programimi Neuro Linguistic, këtu janë disa nga këshillat më efektive të librit. Ky është një përshkrim i teknikës së ushtrimeve speciale. Janë tetë prej tyre dhe duhet t'i kryeni çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje:
- Shpina është e relaksuar, koka është e niveluar (jo e hedhur prapa ose e ulur). Sytë janë të hapur. Shikoni sa më shumë që të jetë e mundur, imagjinoni se çfarë mund të shihnikurorën e vet. Më pas ulni kokën e syrit poshtë, duke e ulur shikimin sa më poshtë. Imagjinoni të jeni në gjendje të shihni fytin dhe qafën tuaj.
- Pozicioni i shtyllës kurrizore nuk ndryshon - është e barabartë dhe sa më e relaksuar. Lëvizni shikimin sa më shumë në të majtë. imagjinoni se mund të arrini veshin tuaj të majtë me sytë tuaj. Në këtë rast, koka nuk duhet të lëvizë! Duhet të fiksohet drejt, pa lëvizje. Më pas lëvizni kokërdhat e syrit djathtas, përpiquni të shikoni sa më shumë që të jetë e mundur drejt veshit të djathtë.
- Ushtrimi "Butterfly" është veçanërisht efektiv për astigmatizmin. Ne shikojmë në këndin e sipërm të djathtë, ne shikojmë poshtë në këndin e poshtëm të djathtë. Ne përkthejmë në këndin e sipërm të majtë, pastaj në këndin e poshtëm të majtë. Ne vizatojmë "fluturat" me drejtimin e shikimit tonë - prandaj emri i këtij ushtrimi efektiv të gjimnastikës për sytë për të përmirësuar shikimin e Norbekov.
- Koka dhe shtylla kurrizore mbeten të relaksuara, të palëvizshme. Me një shikim, duhet të vizatoni një "figurë tetë" - dy sythe në mënyrë alternative djathtas dhe majtas. Në të njëjtën kohë, madhësia e kontureve të figurës së përshkruar nga vështrimi duhet të jetë sa më e madhe, sa më e gjerë dhe e gjatë.
- Ky ushtrim forcon dhe stërvit në mënyrë të përsosur muskujt e kokës së syrit. Le të shohim pikën në urën e hundës. Për ta bërë këtë, duhet t'i kositni pak. Sigurohuni që gjatë stërvitjes askush të mos hyjë papritur në dhomë dhe t'ju frikësojë (mund të ndodhë spazma e muskujve). Pastaj anasjelltas, defokusoni sytë sa më shumë që të jetë e mundur dhe përpiquni të shikoni objektet në anët me të dy sytë.
Gjimnastikë për sytë me katarakt sipas Norbekov
A mbështeten përfundimet e autorit të metodologjisë nga rezultate konkrete? Nëse gjimnastika për sytë sipas Norbekov me largpamësi dhe miopi jep rezultate të mira, atëherë me sëmundjet e tjera të syrit gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Me proceset degjenerative që kanë ndodhur tashmë në lente, metodat e vetë-hipnozës nuk do të ndihmojnë në asnjë mënyrë. Qëndrimi pozitiv i frymëzuar nga Norbekov ndaj lexuesit do të jetë absolutisht i pafuqishëm në rast të atrofisë së nervit optik.
Sa i përket forcimit të korsesë së muskujve (të cilin autori e përmend pothuajse në çdo kapitull të bestsellerit të tij) - sigurisht, kjo është një praktikë e dobishme. Por ka një efekt të drejtpërdrejtë në organet e shikimit. Përveç kësaj, aktiviteti i tepërt fizik mund të çojë në përparimin e miopisë.
Gjimnastika për sytë pas një goditjeje sipas Norbekov, sipas mjekëve, gjithashtu nuk do të sjellë shumë përfitime. Mos i besoni verbërisht asaj që shkruhet dhe refuzoni ndihmën profesionale nga okulistët. Për përfitim maksimal, është më mirë të kombinohen si trajtimet alternative ashtu edhe metodat e mjekësisë moderne zyrtare.
Ushtrime për dembelët nga M. S. Norbekov
Autori nuk rekomandon tendosje dhe përdhunim të vetes, duke ju detyruar të përfundoni detyrat nga libri me anë të forcës. Përkundrazi, të gjitha ushtrimet duhet të sjellin gëzim. Mos harroni t'i bëni ato me një buzëqeshje në fytyrën tuaj. Gëzimi nuk duhet të jetë artificial - ai duhet të bëhet baza e botëkuptimit të pacientit.
Vetë autori të gjitha ushtrimet dhethirrjet - "për dembel", "për budallenjtë". Ato mund të kryhen të shtrirë në një sipërfaqe të fortë (gjëja kryesore është që shtylla kurrizore të mbetet e drejtë dhe e palëvizshme).
Mund të studioni me muzikë të këndshme klasike, relaksuese. Ushtrimi duhet të jetë një burim pozitiviteti dhe gëzimi - kjo është e rëndësishme. Nëse e detyroni veten të studioni me forcë dhe me acarim, nuk mund të prisni përfitime.
Mendimi i mjekëve për teknikën e këtij autori
Kritikët nga mjekësia ruse janë mosbesues ndaj deklaratave dhe premtimeve me zë të lartë të gurusë së vetëshpallur. Ata vënë në dyshim edhe autorësinë e tezës së tij. Arrita të marr informacione të pakonfirmuara se në vitet sovjetike Mirzakarim Sanakulovich u përjashtua për përparim të dobët nga viti i tretë i Institutit të Rritjes së Pambukut në Tashkent. Ky fakt minon besueshmërinë e librave të tij.
Gjimnastika për sytë sipas Norbekov me miopi është vërtet e dobishme. Por mjekët njëzëri pohojnë se është thjesht fizikisht e pamundur të përmirësohet shikimi me dioptri brenda një jave! Për më tepër, është joreale ta bësh këtë edhe në gjashtë muaj ushtrime të vazhdueshme. Pa ndërhyrje kirurgjikale (teknologji moderne lazer), është thjesht e pamundur të rivendoset vizioni qind për qind tek një pacient me miopi. Maksimumi që mund të arrihet me ushtrime është pushimi dhe relaksimi i muskujve të syrit.
Këshilla të dobishme nga autori
Pas përfundimit të një grupi ushtrimesh, këshillohet të kaloni në masazhimin e pikave aktive në fytyrë. Ky është vendi midis vetullave në ballë, skajeve të krahëve të hundës, zonës midis buzëvedhe mjekrën në mes, uiski. Një masazh i butë dhe pa dhimbje i këtyre zonave do të ndihmojë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në tru dhe sy.
Qëndrimi psikologjik është i rëndësishëm - çdo vështirësi në jetë duhet të përballet me një buzëqeshje në fytyrë dhe një sens humori. Një person i tillë do të jetë në gjendje të ruajë një shëndet të shkëlqyer fizik dhe mendor deri në pleqëri.
Përfshini sa më shumë perime, manaferra dhe fruta të freskëta në dietën tuaj të përditshme. Boronicat kanë një efekt të mrekullueshëm në qartësinë e shikimit. Hani këtë kokrra të kuqe, komposto dhe pije frutash prej saj çdo ditë.
Forcimi i korsesë muskulare është shumë i rëndësishëm. Kushtojini vëmendje të veçantë shpinës. Për shkak të qëndrimit të gabuar, nervat dhe arteriet janë të shtrënguara, kjo është shkaku i shumë sëmundjeve dhe prek drejtpërdrejt organet e shikimit dhe dëgjimit.
