Bërja e banjës i sjell dobi trupit të njeriut. Kjo procedurë jo vetëm që pastron lëkurën dhe poret, por gjithashtu lehtëson lodhjen, qetëson dhe relakson. Por a lejohet të lahet në banjë me të ftohtë? Gjatë kësaj periudhe, njerëzit shpesh refuzojnë të lahen, pasi kanë frikë të përkeqësojnë situatën e tyre. A kanë të drejtë apo gabim?
A kam nevojë për banjë për një të ftohtë
Sëmundja nuk është një arsye për të mos u shqetësuar për higjienën personale. Duhet të kihet parasysh se një i sëmurë shpesh djersitet shumë. Dhe kjo është vetëm një nga arsyet pse dush të ftohta janë të nevojshme.
Mjekët pajtohen se zhytja në ujë mesatarisht të nxehtë gjatë sëmundjes në shumicën e rasteve është jo vetëm e pranueshme, por edhe e dobishme. Trupi ngrohet në mënyrë të barabartë dhe cilësore, gjë që përshpejton procesin e shërimit. Sidoqoftë, çdo rast duhet të konsiderohet individualisht. Ka situata ku bërja e një dush të nxehtë bën më shumë dëm sesa mirë.
Indikacione
Kur duhet të bëj dush për të ftohur? Cilat janë indikacionet për këtë procedurë?
- Vështirësi në frymëmarrje. Qëndrimi në kushte lagështie të lartë, ekspozimi ndaj avullit të ngrohtë - e gjithë kjo ndihmon për të hequr qafe shpejt një hundë të lëngshme. Kolla e thatë e pacientit laget, frymëmarrja bëhet më e lehtë.
- Dhimbje trupi. Pacientët me SARS shpesh përballen me këtë problem. Uji i ngrohtë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe kyçeve. Gjendja e përgjithshme e pacientit do të përmirësohet. Megjithatë, është e rëndësishme që uji të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë.
- Helmimi me toksina. Trupi i njeriut vuan nga helmet që sekretojnë patogjenët. Ka djersitje të bollshme, e cila çon në bllokimin e poreve. Largimi i toksinave të grumbulluara ngadalësohet. Bërja e banjës me të ftohtë ndihmon në pastrimin e poreve. Procesi i shërimit po përshpejtohet.
- Depresioni. Disa njerëz e durojnë lehtësisht nevojën për të qëndruar brenda katër mureve, për të vëzhguar pushimin në shtrat. Për të tjerët, të cilët ndjejnë nevojën për lëvizje të vazhdueshme, humori i tyre përkeqësohet. Larja në ujë të nxehtë ndihmon në normalizimin e gjendjes psiko-emocionale.
Pikë të rëndësishme
Pra, mjekët japin një përgjigje pozitive në pyetjen nëse është e mundur të bëni dush me të ftohtë. Megjithatë, një person duhet të mbajë mend një sërë rregullash të rëndësishme dhe t'u përmbahet atyre.
- Uji i nxehtë dhe alkooli është një kombinim i papranueshëm për një person të sëmurë. Ka njerëz që për të ngrohur trupin kurpije të ftohta pije alkoolike. Sidoqoftë, është më mirë të përmbaheni nga alkooli gjatë sëmundjes. Dhe sigurisht që nuk duhet të zhyteni në banjë pas një gote verë të zier. Është gjithashtu e padëshirueshme të hahet një orë para larjes.
- Bënja e banjës me ftohje nuk është e ndaluar, por kohëzgjatja e procedurës duhet të kontrollohet. Një qëndrim i gjatë në një dhomë ku vërehet lagështia e lartë është kundërindikuar për pacientin. Kjo çon në rritjen e prodhimit të mukusit në fyt dhe nazofaringë. Pyetja se sa kohë mund të notoni, është më mirë ta pyesni mjekun tuaj. Fëmijëve nuk rekomandohet ta bëjnë këtë për më shumë se 5-7 minuta, ndërsa të rriturit mund të shtrihen në banjë për 10 deri në 20 minuta (në varësi të gjendjes).
- Dera e banjës duhet të mbahet pak e hapur. Kjo ul nivelin e lagështisë. Të gjitha dritaret dhe dyert në shtëpi duhet të mbyllen në të njëjtën kohë, kjo do të shmangë rrymat.
- Zhytja në ujë të nxehtë është më e mira para se të shkoni në shtrat. Pas procedurës, rekomandohet që menjëherë të ngjiteni në shtrat dhe të mbështilleni me një batanije të ngrohtë. Sigurohuni që të kujdeseni për ngrohjen shtesë të këmbëve. Ato duhet të vishen me çorape.
- Pasi të bëni dush gjatë ftohjes, është mirë të pini një gotë qumësht të ngrohtë me mj altë ose një filxhan çaj bimor. Këto pije do të ofrojnë efektin shtesë ngrohës dhe relaksues për të cilin pacienti ka nevojë. Pas kësaj, mund të shkoni në shtrat.
Kundërindikacione
Siç u përmend më lart, një banjë e nxehtë për të ftohtin nuk tregohet në të gjitha rastet. Ekzistojnë gjithashtu një numër kundërindikacionesh që janë të rrezikshme për t'u injoruar.
- Temperaturë e lartë e trupit (39-40 gradë). Mjekët janë njëzëri se në një situatë të tillë, uji i nxehtë vetëm sa përkeqëson simptomat e sëmundjes. Për të ruajtur higjenën personale, mund të bëni një dush të shkurtër. Uji duhet të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë.
- Sëmundjet kronike të zemrës dhe enëve të gjakut, presioni i lartë i gjakut. Në prani të këtyre faktorëve rekomandohet edhe braktisja e banjës në favor të dushit.
- dhimbje koke. Uji i nxehtë gjithashtu do të rrisë simptomat e sëmundjes dhe nuk do të ndihmojë për ta mposhtur atë. Ekziston mundësia që dhimbja të rritet.
- Alergji. Nëse keni një problem të ngjashëm, nuk është e ndaluar të laheni në një banjë të nxehtë. Megjithatë, duhet të përmbaheni nga shtimi i vajrave aromatike dhe bimëve mjekësore.
Konsultohu me mjekun tënd
Një përgjigje e qartë për pyetjen nëse mund të bëni dush me të ftohtë apo jo nuk është gjithmonë e lehtë për t'u dhënë. Prandaj, është më mirë që një person ta diskutojë këtë çështje me mjekun e tij. Nëse mjeku e ndalon pacientin të lahet në ujë të nxehtë, atëherë në asnjë rast nuk duhet të anashkalohet ky ndalim. Mjeku mund të përcaktojë gjithashtu kohëzgjatjen optimale të procedurës, të japë rekomandime të tjera të dobishme.
Xhenxhefil dhe hudhra
Si të përmirësoni efektin shërues të një banje të nxehtë për të ftohtin? Kjo do të kërkojë hudhër dhe xhenxhefil. Përbërësit duhet të pastrohen, të grirë individualisht në një rende të imët. Zhurma e hudhrës duhet të mbështillet me garzë dhe më pas të vendoset në fund të banjës. Xhenxhefili duhet të derdhet me ujë të vluar, dhe më pas të pritet gjysmë ore derisa të bëhetkëmbëngulin. Tinktura që rezulton derdhet në banjë.
Larja në ujë të mbushur me hudhër dhe xhenxhefil tregohet në simptomat e para të ftohjes. Procedura zgjat jo më shumë se 10 minuta.
Mustard
Banja me mustardë indikohet për pacientët me mukozën e prekur. Larja në ujë të tillë ndihmon në eliminimin e shpejtë të dhimbjes së fytit, kollës. Procedura tregohet gjithashtu për rrjedhjen e hundës.
Përgatitja e një banjë me mustardë është e lehtë. Është e nevojshme të mbështillni 100-200 g pluhur në një leckë ose garzë, dhe më pas ta ulni paketën në ujë. Nuk rekomandohet të qëndroni shtrirë në banjë për më shumë se 10 minuta. Nuk duhet të harrojmë se një procedurë e tillë mund të provokojë grisje. Hedhja e një çarçafi mbi vaskë mund të ndihmojë në parandalimin e kësaj.
Aromatik
A është e mundur të zhyteni në një banjë me vajra aromatikë kur jeni të ftohur? Kjo procedurë është shumë e dobishme, pasi kombinon efektet e ngrohjes dhe thithjes. Substancat e vajrave esencialë, të cilët vrasin mikroorganizmat patogjenë, futen në mukozën e pacientit. Efekti shërues i avullit është rritur gjithashtu. Ju mund të përdorni një nga recetat e mëposhtme.
- Livando. Ju duhet të përzieni sodën dhe kripën në përmasa të barabarta (6 lugë çaji secila), dhe më pas shtoni 10-12 pika vaj livando. E gjithë kjo përzihet plotësisht, shtohet në ujë. Vaji i livandës ka një efekt pozitiv në gjendjen e sistemit nervor, ndihmon me kollën. Është më mirë të bëni dush para se të shkoni në shtrat, pasi ndihmon për të fjetur.
- Marjoram. Ju duhet të merrni 5 lugë gjelle kripë, shtoni 5 pika vaj borzilok. Përzierjeshtuar në ujë. Marrja e një dush të tillë eliminon dhimbjet e trupit, largon stresin. Për relaksim maksimal, mund të shtoni edhe 5 pika livando.
- Eukalipt. Është e nevojshme të përzieni 5 lugë gjelle kripë me 7-8 pika vaj eukalipt. Përbërja që rezulton shtohet në banjë. Kjo recetë do të ndihmojë pacientin që është i shqetësuar për dhimbjet e trupit. Procedura gjithashtu ndihmon me rrjedhjen e hundës dhe kollën.
- Sage. Ju duhet të merrni një filxhan kripë, shtoni 2 lugë vaj. Më pas, vajrat e pemës së çajit, portokalli dhe sherebela shtohen në përmasa të barabarta - 7 pika secila. Përzierja përzihet plotësisht, derdhet me një sasi të vogël uji. Shtimi i tij në banjë do të sigurojë një efekt antibakterial. Ndihmon gjithashtu në lehtësimin e vështirësive në frymëmarrje.
Bimor
Përfitimet e bimëve të ndryshme mjekësore janë të njohura për njerëzimin prej kohësh. Ato kanë një efekt shërues edhe për ftohjet. Për shembull, mund të merrni gjilpëra të qumështit, nenexhikut, hithrës dhe pishës (30 g secila) në përmasa të barabarta, bluani dhe përzieni plotësisht. Përzierja duhet të derdhet me 2 litra ujë të vluar, pas së cilës duhet të ziejë për rreth 30 minuta në nxehtësi të ulët. Pasi mund të shtohet në banjë.
Mështekna dhe rigoni janë të mira për ftohjet. Përafërsisht 300 g nga koleksioni i këtyre bimëve duhet të derdhen me 10 litra ujë të vluar. Përzierja injektohet për një orë, më pas filtrohet dhe shtohet në banjë. Përveç kësaj, lejohet përdorimi i gjetheve të sherebelës, thuprës dhe mentes, kjo do të përmirësojë efektin medicinal.
Si të bëni dush?
Përgjigja në pyetjen nëse është e mundur të bëni një banjë të nxehtë me një të ftohtëpranimi nuk është gjithmonë pozitiv. Në disa raste, është më mirë t'i jepet përparësi shpirtit. Kjo ju lejon të kujdeseni për higjienën e trupit dhe në të njëjtën kohë të mos përkeqësoni gjendjen tuaj. Si ta bëni procedurën sa më të sigurt dhe të dobishme?
- Uji duhet të jetë këndshëm i ngrohtë, jo i nxehtë. Temperatura optimale është 35-37 gradë. Mbinxehja do të komplikojë gjendjen e pacientit, do të rrisë ethet.
- Dera e banjës duhet të mbahet gjysmë e hapur për të shmangur lagështinë e lartë. Vendosni një dyshek që nuk rrëshqet në pjesën e poshtme. Nuk duhet të harrojmë se është e vështirë për një të sëmurë të qëndrojë në këmbë.
- Qëndrimi në dush për një kohë të gjatë nuk rekomandohet. Para së gjithash, ky paralajmërim është i rëndësishëm për temperaturën e lartë të trupit.
- Këshillohet të ndaloni larjen e flokëve për disa ditë. Tharja e flokëve kërkon shumë kohë, veçanërisht nëse është e gjatë. Kjo mund të çojë në hipotermi. Nën dush, pacientit rekomandohet të qëndrojë në një kapak të veçantë që mbron flokët nga uji.
- Nuk duhet të bëni dush shpesh. Mjafton ta bëni një herë në ditë. Procedura bëhet më së miri para gjumit. Menjëherë pas kësaj, duhet të fërkoni trupin me një peshqir, të vishni çorape, të mbuloheni me një batanije të ngrohtë.
Përfundim
Sëmundja nuk është një arsye për të neglizhuar pastrimin e trupit tuaj. Nëse pacienti ndjek rregullat e përshkruara në artikull, ai jo vetëm që nuk do të dëmtojë veten, por do të përshpejtojë edhe procesin e rikuperimit.
