Si të merret "Tryptophan" është me interes për shumë pacientë të mundshëm që janë të interesuar në trajtimin e sëmundjeve neuropsikiatrike. Ndonjëherë kur shfaqet depresioni, ankthi, pagjumësia dhe pesha e tepërt, njerëzit nuk shkojnë te mjeku. Megjithatë, manifestime të tilla shoqërohen me mungesën e substancave të caktuara në trup. Specialisti, duke vlerësuar gjendjen e pacientit, përshkruan medikamente të caktuara. Pra, "Tryptophan" është një ilaç, përbërësi aktiv i të cilit është alfa-glutamyl-triptophan. Substanca është një aminoacid proteinogjen. Është pjesë e proteinave të çdo organizmi të gjallë. Komponenti është gjithashtu një neurotransmetues, për faktin se është një pararendës i serotoninës.
Veprim në trup
Para se të kuptoni se si të merrni "Tryptofan", duhet të njiheni me veprimin e tij farmakologjik. Ilaçi është i përfshirë në prodhimin e serotoninës. Si rezultat, sinteza aktivizohetmelatonin, i cili është një hormon që rregullon ciklet cirkadiane. Siç tregojnë vlerësimet e pacientëve, marrja e ilaçit e bën më të lehtë të biesh në gjumë. Përveç kësaj, në sfondin e terapisë në pacientët me çrregullime depresive, gjendja përmirësohet ndjeshëm. Kjo për faktin se në kohën e ankthit dhe stresit, përqendrimi i serotoninës dhe triptofanit në trup ulet. Mungesa e këtyre substancave shkakton:
- rritje;
- alarmet;
- çrregullime psiko-emocionale;
- çrregullime nervore.
Por është e rëndësishme të mësoni nga një mjek ose të mësoni nga udhëzimet se si të merrni Triptofanin, sepse vetëm me terapinë e duhur ai ka një efekt të dobishëm në trup. Nëse ndiqni recetat e një specialisti, atëherë mjekimi ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe ndikon në rezistencën e trupit.
Indikacionet për pranim
Mjekimi "Tryptofan" duhet të përdoret vetëm me rekomandimin e mjekut, në kushtet dhe patologjitë e mëposhtme:
- çrregullim depresiv;
- sindroma e lodhjes kronike;
- dehje me alkool etilik;
- si pjesë e terapisë komplekse të varësive: alkool, nikotinë, barbiturate;
- fibromialgji;
- kompulsione dhe neuroza;
- rritje nervozizmi dhe agresiviteti;
- dhimbje koke të shpeshta;
- migrenë;
- sindromi premenstrual;
- gjendja e alarmit;
- dispepsi,shoqëruar nga një ndjenjë e vazhdueshme e urisë ose e tepruar;
- disa lloje të obezitetit.
Triptofani mund të ketë një efekt të dobishëm në çrregullime të ndryshme psikologjike.
Si të merret: në mëngjes ose në mbrëmje
Rëndësi ka në cilën orë të ditës përdoret ilaçi. Sipas udhëzimeve për përdorim, nëse merrni pilula gjatë ditës, atëherë:
- rrit stabilitetin mendor;
- sistemi nervor i përgjigjet në mënyrë adekuate stresit mendor dhe fizik;
- frikat e pabaza eliminohen.
Nëse është e nevojshme të eliminoni pagjumësinë dhe problemet e zgjimeve të shpeshta gjatë natës, atëherë duhet të pini "Tryptofan" para se të shkoni në shtrat. Si rezultat i terapisë normalizohet thellësia dhe cilësia e gjumit.
Uses
Si të merrni "Tryptofan" është e detajuar në udhëzimet. Ai përmban informacionin e mëposhtëm:
- tabletat rekomandohen të merren 30 minuta para ngrënies;
- është e mundur të pini pilula me ujë të thjeshtë, edhe lëngu;
- por është e ndaluar të kombinohet ilaçi me qumësht dhe produkte të tjera që përmbajnë proteina.
Si të merrni "Tryptofan" për një kohë të gjatë, vetëm mjeku që merr pjesë mund ta tregojë. Ai do të llogarisë dozën dhe shpeshtësinë e administrimit. Në të njëjtën kohë, specialisti merr parasysh specifikat e çrregullimeve, terapinë shoqëruese dhe karakteristikat individuale të pacientit.
Tryptofani tregon efektivitet të madh në trajtimin e çrregullimeve psiko-emocionale. Sa për të marrë ilaçin varet nga ashpërsiagjendjen dhe diskutohet individualisht me mjekun. Por nëse është e nevojshme, ju mund të përsërisni kursin e terapisë disa herë në vit. Megjithatë, duhet mbajtur mend se para fillimit të trajtimit me këtë bar, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist.
Efektet anësore
Nëse nuk i zbatoni rekomandimet e mjekut dhe e përdorni ilaçin vetë, mund të provokojë efekte anësore të "Tryptofanit". Si ta merrni ilaçin në mënyrë korrekte, duhet të mësoni nga mjeku dhe të ndiqni me përpikëri udhëzimet e marra. Përndryshe, efektet anësore nuk do t'ju mbajnë në pritje. Pra, më të shpeshtat, duke gjykuar nga vlerësimet, janë këto:
- çrregullime të tretjes;
- tharje goje;
- të përgjumur;
- hiperaktivitet;
- reaksione alergjike.
Nuk rekomandohet tejkalimi i dozës, pavarësisht se rastet e mbidozimit nuk janë regjistruar. Mjekët besojnë se ka rreziqe të simptomave të pakëndshme që lidhen me depresionin e sistemit nervor.
Kundërindikacione
Ka kundërindikacione strikte "Tryptofan". Si ta merrni ilaçin në mënyrë korrekte, mund të mësoni nga udhëzimet. Në mënyrë specifike thuhet se gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji nuk duhet ta përdorin atë. Kundërindikimet përfshijnë gjithashtu:
- intolerancë individuale;
- reaksion alergjik ndaj përbërësit aktiv ose eksipientëve.
Amino acid për humbje peshe
Si të merrni Triptofanin për humbje peshe është me interes për shumë gra, madje edhe burra. Për të hedhur jashtëkilogramë të urryer, duhet të ndiqni një dietë. Por eksperimente të tilla konsiderohen si një ngarkesë e fortë për trupin. Shumë prishen dhe fillojnë të hanë gjithçka. Triptofani mund të ndihmojë në këtë situatë. Si rezultat i terapisë, truri merr substancat e nevojshme dhe prodhon hormonet e duhura.
Duke gjykuar nga vlerësimet, si rezultat i terapisë:
- oreksi i egër zhduket;
- gjendja është kthyer në normalitet;
- humor rritet.
Përveç kësaj, aminoacidi parandalon zhvillimin e lodhjes, depresionit dhe tensionit të tepruar.
Karakteristika kryesore pozitive, sipas humbjes së peshës, është fillimi i shpejtë i ngopjes kur hahet edhe në pjesë të vogla dhe reduktimi i dëshirës për karbohidrate të shpejta.
Si të merrni triptofan për humbje peshe:
- Ekspertët rekomandojnë marrjen e pilulave para gjumit;
- doza fillestare është 1 deri në 3 gram përbërës aktiv;
- nëse kërkohet humbje intensive në peshë, atëherë është e mundur të dyfishohet doza.
Sipas mjekëve, "Tryptophan" nuk do të dëmtojë. Sa ilaçe mund të merren? Tabletat janë një aminoacid, kështu që përdorimi afatgjatë është i pranueshëm.
Por mos prisni rezultate të menjëhershme. Shqyrtimet tregojnë se një efekt pozitiv mund të shihet vetëm pas dy deri në tre javë përdorimi.
"Tryptofan" për të përmirësuar cilësinë e gjumit
Tjetra, merrni parasysh se si të merrni "Tryptofan" për pagjumësinë. Mungesa e gjumit dhe zgjimet e vazhdueshme janë shkaqet e emocionevepaqëndrueshmëria dhe nervozizmi. Të moshuarit janë veçanërisht të prekur nga pagjumësia.
Studimet kanë treguar se njerëzit që kanë vazhdimisht probleme me gjumin ndjejnë dëshira për karbohidrate dhe yndyrna të rafinuara. Në menunë e tyre mungojnë frutat dhe perimet. Obeziteti rezulton nga kjo sjellje e të ngrënit.
Por që gjumi të jetë i plotë, serotonina dhe melatonina duhet të prodhohen në tru. Substancat sintetizohen nga aminoacidi triptofan, kështu që për ata pacientë që kanë probleme me gjumin, marrja e ilaçit është e dobishme.
Për të fjetur shpejt në mbrëmje, mjafton të merrni nga 1 deri në 15 gram triptofan në mbrëmje. Megjithatë, rishikimet tregojnë se edhe doza minimale kontribuojnë në normalizimin e gjumit dhe kohëzgjatjen e tij.
Përgjigje të shumta nga njerëzit që marrin Triptofan para gjumit tregojnë se në mëngjes:
- ka një ndjenjë gëzimi;
- rrit përqendrimin.
Ndryshe nga pilulat e gjumit, tabletat shkaktojnë përgjumje, por nuk ndikojnë në performancën mendore. Përveç kësaj, pilulat nuk e bëjnë të vështirë zgjimin herët në mëngjes nëse është e nevojshme.
Tryptofan për gratë
Nervozizmi dhe nervozizmi janë tipike për gratë në periudhën paramenstruale. Vihet re ulje e niveleve të serotoninës, e cila është arsyeja:
- ankth;
- rritje;
- ndryshime humori.
Terapia standarde e barnave zakonisht përfshinpërdorimi i frenuesve, i cili provokon efekte anësore. Nëse merrni një aminoacid, atëherë është e mundur të ndaloni simptomat e pakëndshme të sindromës premenstruale dhe të shmangni pasojat e padëshiruara.
Sipas studimeve të shumta, kur gratë përdorin Triptofan gjatë sindromës premenstruale, ai ndihmon në reduktimin e dhimbjeve dhe luhatjeve të humorit. Doza e zakonshme është 6 gram në ditë. Rekomandohet të filloni marrjen e tabletave në ditën e ovulacionit dhe të vazhdoni të përdorni ilaçin deri në ditën e tretë të ciklit menstrual.
Tryptofan për një stërvitje cilësore
Për shumë njerëz, ushtrimet nuk kanë të bëjnë vetëm me humbjen e peshës, por edhe për të pasur një humor të mirë. Sidoqoftë, shpesh aftësitë e trupit nuk e lejojnë një person të angazhohet plotësisht. Ndodhin dhimbje, lodhje dhe parehati.
Shkencëtarët studiuan efektin e triptofanit dhe nxorën modelet e mëposhtme:
- pilula përmirësojnë aktivitetin fizik;
- rritje qëndrueshmërinë;
- rrit forcën.
Si rezultat, ju mund të rrisni kohëzgjatjen e stërvitjes për shkak të mungesës së lodhjes së rëndë. Sipas të dhënave mesatare, kohëzgjatja e ushtrimeve intensive rritet me 49% nën ndikimin e triptofanit natyral.
"Tryptofan": si të merret, komente
Ilaçi është krijuar për të rritur nivelin e serotoninës. Nëse kjo substancë nuk është e mjaftueshme në trup, atëherëvërejtur çrregullime mendore dhe të sjelljes. Gjithashtu, reduktimi i triptofanit shkakton:
- çrregullim i gjumit;
- rritje agresiviteti;
- përkeqësim i kujtesës.
Shqyrtimet e pacientëve tregojnë se marrja e ilaçeve kompenson mungesën e aminoacideve. Si rezultat, ankthi, stresi dhe stresi psiko-emocional zhduken. Kohëzgjatja dhe cilësia e gjumit normalizohet. Kjo rrit fazën e gjumit të thellë. Pacientët që e morën ilaçin para gjumit vërejnë në rishikimet e tyre se në mëngjes duket:
- ndihu mirë;
- gëzimi;
- mendje e qartë;
- humor i shkëlqyer.
Pas zgjimit, nuk është më pak e rëndësishme që pacientët të mos raportojnë varësinë ose varësinë ndaj pilulave, gjë që bëjnë disa pilula gjumi.
Gjenden shumë komente pozitive për përdorimin e "Tryptofanit" si një mjet për të humbur peshë. Ilaçi ndihmon në normalizimin e tretjes dhe eliminon periudhat e pakontrolluara të urisë. Si rezultat i aktivizimit të metabolizmit, depozitat yndyrore zhduken gradualisht.
Shpesh ilaçi përdoret nga të moshuarit. Me kalimin e moshës, ka rritje të nervozizmit, nervozizmit dhe shqetësimit të gjumit. Përdorimi i pilulave është treguar se zvogëlon të gjitha këto simptoma me rishikime të rëndësishme.
Përfundim
Sa kohë mund të merrni "Tryptofan" varet nga gjendja e trupit dhe indikacionet për pranim. Ilaçi mund të merret për një kohë të gjatë sepseështë një aminoacid natyral. Megjithatë, duhet të konsultoheni me një mjek për një recetë individuale.
Sipas studimeve laboratorike, doza më pak se 60 mg për 1 kg peshë trupore është plotësisht e sigurt dhe nuk çon në efekte anësore. Megjithatë, doza më të larta mund të shkaktojnë marramendje, vjellje dhe dridhje në gjymtyrë.
Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh përputhshmëria e barnave. Nëse pacienti merr ilaqet kundër depresionit, atëherë zbërthimi i serotoninës ngadalësohet ndjeshëm. Përveç kësaj, një dozë e lartë e triptofanit mund të provokojë "sindromën e serotoninës", e cila manifestohet:
- kontraktimet e muskujve;
- të pakuptimta;
- ethe;
- koma.
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të mos vetë-mjekoni, edhe kur përdorni një shtesë diete, sepse reagimet individuale janë të mundshme, duke çuar në një përkeqësim të shëndetit.
