Shumë e kanë dëgjuar termin "temperaturë bazale e trupit". Vetëm jo të gjithë e dinë se çfarë është. Më shpesh, gratë që planifikojnë një shtatzëni përballen me konceptin. Më pas, ne do të studiojmë temperaturën bazale para menstruacioneve, gjatë tyre dhe pas. Do të na duhet të njihemi me shkaqet e devijimeve nga normat, si dhe mënyrat e matjes së temperaturës.
Përkufizim
Temperatura bazale është një tregues që mund të tregojë ecurinë e proceseve të caktuara në trup. Koncepti, siç kemi thënë tashmë, përballet nga gratë që planifikojnë një shtatzëni.
Përbërësi i përmendur ndihmon për të përcaktuar kur vijnë ditët kritike ose kur ndodh ovulimi. Gjëja kryesore është të dini se cila duhet të jetë temperatura bazale. Para menstruacioneve, ajo është një, pas tyre - një tjetër. Dhe kjo do të duhet të mbahet mend në çdo rrethanë.
Cikli menstrual dhe ndryshimet
Fatkeqësisht, është e pamundur të gjesh një përgjigje të caktuar për temën në studim. Organizmi ndikohet nga faktorë të jashtëm. Për më tepër, gratë janë vazhdimisht me menstruacione.
Mund të ndahet me kusht në 3 faza:
- folikulare;
- ovuluese;
- luteal.
Në të gjitha këto intervale, temperatura e trupit do të jetë e ndryshme. Dhe kjo është krejt normale.
Faza folikulare
Sa është temperatura bazale përpara se menstruacionet të jenë normale? Merrni parasysh të gjithë skenarët e mundshëm.
Në ciklin menstrual, faza e parë është folikulare. Kjo është periudha e maturimit të vezës në folikul. Ai vjen gjatë ditëve kritike dhe zgjat afërsisht deri në mes të ciklit.
Cila është vlera e temperaturës bazale para menstruacioneve në këtë rast? Treguesi përkatës duhet të ndalet në 36.6 gradë. Diferenca mund të jetë 0,1 shkallë.
Gjatë ditëve kritike
Temperatura bazale para menstruacioneve mund të jetë 36 gradë, por nuk është normë. Ne do të flasim për devijimet më vonë. Le të shohim së pari situatat tipike të jetës.
Gjatë ditëve kritike temperatura është ulur. Do të jetë nën 36.6 dhe mbi 36.1 gradë. Në ditën e fundit të menstruacioneve, vlerat mesatare janë 36.4 gradë. Kjo është normale.
Para X dite
Ovulacioni është periudha kur shanset për të mbetur shtatzënë janë më të larta. Dhe kështu vajzat shpesh e “kapin” atë. Monitorimi i temperaturës së trupit është një nga metodat më të sakta për përcaktimin e ovulacionit.
Para ovulacionit (si dhe menstruacioneve), treguesit do të jenë më të ulët se zakonisht me 0, 1-0, 2 gradë. Një ose dy ditë para ditës X, ato ulen dhe më pas rriten.
Ovulacioni
Temperatura bazale para menstruacioneve është e rëndësishme. Ajo ështëmund të tregojë shtatzëni, ovulim ose ndonjë gjendje mjekësore.
Temperatura bazale para menstruacioneve në 37,2-37 gradë është normale nëse ovulacioni vjen së shpejti. Sa më afër dita të lëshohet veza nga folikuli, aq më të lartë do të jenë treguesit përkatës.
A është normale të ngrihesh në 37.5 gradë? Po. Ky fenomen shoqërohet me një rritje të progesteronit. E ngre temperaturën e trupit. Me ndihmën e tij, zhvillimi i mëtejshëm i fetusit ndodh me fekondim të suksesshëm.
Faza luteale
Sa është temperatura bazale para menstruacioneve pas mesit të ciklit? Domethënë, pas ovulacionit?
Faza luteale shoqërohet me një rritje të "regjimit të temperaturës". Gjatë kësaj periudhe, temperatura normale është nga 37 në 37.5 gradë Celsius. Më e ulët ndoshta, më e lartë nr.
Prandaj, rritja e temperaturës nuk është gjithmonë shenjë e sëmundjes ose arsye për panik. Të paktën në gratë e pjekura.
Për disa ditë
Dhe sa është temperatura bazale para menstruacioneve një ditë apo 3 ditë para "incidentit"? Nuk do të jetë e mundur t'i përgjigjemi pa mëdyshje një pyetjeje të tillë.
Gjëja është se përhapja e treguesve në këtë periudhë është shumë e gjerë. Normale është një hendek prej 36.8-37.2 gradë. Vlera të tilla nuk duhet të shkaktojnë panik.
Dallimi midis fazave
Në përgjithësi, komponenti i studiuar shpesh varet vetëm nga trupi i një personi të vetëm. Dhe për këtë arsye është e pamundur të thuhet saktësisht se kur kjo apo ajovlera është devijimi. Ju do të duhet të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj në mënyrë që të mos bëni një gabim.
Temperatura bazale e trupit një ditë para menstruacioneve nuk matet. Aktiviteti fizik shtrembëron realitetin. Prandaj, matjet kryhen vetëm në mëngjes. Dhe ne tashmë jemi njohur me temperaturat e përafërta.
Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje ndryshimit midis fazave të ciklit menstrual në raport me temperaturën bazale. Para menstruacioneve shtohet, pas tyre zvogëlohet.
Nëse shikoni nga afër grafikun BT, do të vini re se cikli është i ndarë në 2 faza - para dhe pas ovulacionit. Përhapja e treguesve midis tyre duhet të jetë jo më shumë se 0.4 gradë. Përndryshe, duhet të dyshoni për shkelje të proceseve jetësore në trup.
Shtatzënia
Është e vështirë të besohet, por treguesi që kemi studiuar ndihmon në përcaktimin e shtatzënisë. Gjëja kryesore është të dini se si ta bëni atë.
Këtu janë dukuritë që mund të vërehen gjatë fekondimit të suksesshëm të vezës:
- Temperaturat do të rriten deri në 37 gradë (ose më lart) dhe do të qëndrojnë në këtë nivel për 3 ditë më shumë se në ciklin e mëparshëm.
- Tagrami BT nuk ka 2 valë të luhatjeve të temperaturës, por 3.
- Temperatura bazale e ngritur për më shumë se 3 javë.
Të gjitha këto dukuri shpesh tregojnë zhvillimin e shtatzënisë. Nëse një vajzë i vëzhgon në shtëpi, mund të bëni një test në shtëpi ose të shkoni te një gjinekolog.
Mungesa e progesteronit
Tani disa fjalë se si do të duket grafiku i temperaturës bazalepara menstruacioneve dhe pas tyre në rast të sëmundjeve të caktuara.
Për shembull, ka një mungesë të progesteronit në trup. Pastaj grafiku "kërcen" poshtë. Temperatura rritet ngadalë dhe qëndron e ngritur për një kohë të gjatë. Segmenti i dytë i ciklit shkurtohet në 10 ditë (në vend të mesatares 14).
Me mungesën e progesteronit në fillim të ciklit, ka një rënie (36 gradë e më poshtë), pastaj temperatura rritet ngadalë, por nuk arrin nivele normale.
Endometrit
Mjaft shpesh, gratë përjetojnë endometrit. I ashtuquajturi inflamacion i mukozës së mitrës. Në këtë rast vërehet rritje e temperaturës.
Si rregull, vlera e temperaturës do të luhatet brenda intervalit normal. Por në ditët e para të ciklit të ri rritet në 37-37,2 gradë. Është ky fenomen që tregon procesin inflamator në trup. Dhe jo domosdoshmërisht endometriti.
Nuk ka ovulacion
Po sikur të mos ketë ovulim? Çfarë ndodh më pas me treguesin e studiuar?
Kjo situatë është gjurmuar mirë në orarin BT. Gjë është se në mungesë të ovulacionit, temperatura mund të jetë çdo. Është shumë e vështirë të ndërtosh një grafik, pasi pikat rreshtohen në mënyrë të rastësishme. Asnjë dinamikë ose parime e rritjes / uljes nuk mund të përcaktohet nga vizatimi. Dhe ndaje "vizatimin" në 2 faza gjithashtu.
Shtojcat dhe inflamacioni i tyre
Ndodh që një grua vuan nga inflamacioni i shtojcave dhe nuk është në dijeni të tij. Nxënësi do të ndihmojë në sqarimin e situatës.tregues.
Tani kemi zbuluar normat e temperaturës në një grua të shëndetshme. Nëse ka inflamacion në trup, treguesit rriten. Në rastin tonë, pas ovulacionit do të përballemi me një temperaturë shumë të lartë. Ajo rritet në 38 gradë ose më shumë. Në gjysmën e parë të ciklit menstrual, treguesit do të jenë afër 37 gradë.
Faktorët ndikues
Ia vlen t'i kushtohet vëmendje faktit që temperatura bazale mund të ndryshojë në varësi të faktorëve të jashtëm. Ndikimi i tyre në trup është nënvlerësuar nga disa.
Cilat dukuri mund të shtrembërojnë të dhënat e marra? Për shembull:
- stres;
- punë e tepërt;
- pagjumësi;
- pirja e alkoolit;
- prania e zakoneve të këqija;
- transport, fluturime;
- aklimatizim;
- marrëdhënie seksuale 4-6 orë përpara mbledhjes së të dhënave;
- marrja e barnave që përmbajnë hormone.
Këto janë dukuritë më të zakonshme. Ata mund të korrigjojnë luhatjet e temperaturës para menstruacioneve në një rast ose në një tjetër.
Si të merrni rezultate
Disa pyesin se çfarë duhet për të lundruar në grafikët dhe të dhënat BBT. Ekziston vetëm një këshillë vërtet efektive - është të mbash një orar vazhdimisht.
Mund të lundroni sipas temperaturës bazale tashmë pas 2-3 cikleve, të dhënat për të cilat regjistrohen në një vizatim të veçantë. Këshillohet që të nxirren përfundime nga grafikët për gjashtë muajt e fundit.
Si të matni temperaturën
Sa është temperatura bazale para menstruacioneve? Përgjigjukjo pyetje nuk do të shkaktojë më probleme. Çdo vajzë do të jetë në gjendje të kuptojë nëse gjithçka është normale me trupin e saj në një ditë të caktuar të ciklit menstrual.
Si të matni BBT? Për ta bërë këtë, ju mund të mbledhni të dhëna:
- oral;
- rektale;
- metodë vaginale.
Leximet më të sakta të BBT mblidhen në anus. Është më mirë t'i jepet përparësi atij.
Në çdo rast, vajza do të duhet të veprojë kështu:
- Zgjohuni dhe merrni menjëherë një pajisje matëse.
- Mbajeni termometrin në gojë për të paktën 5 minuta, në vaginë ose rektum për 3 minuta.
- Regjistro të dhënat e marra duke vendosur një shenjë në grafikun BT.
Kjo është ajo. Duket se nuk ka asgjë të vështirë në këtë. Por në fakt, planifikimi sjell disa probleme për seksin më të bukur.
Këshilla për gratë
Le t'i hedhim një sy disa këshillave të dobishme për të marrë leximet më të sakta të temperaturës së trupit.
Ato duken kështu:
- Masni temperaturën vetëm në mëngjes. Aktiviteti fizik dhe lodhja shtrembërojnë shumë pamjen reale të asaj që po ndodh në trup.
- Përdorni të njëjtin instrument për matje. Nëse keni nevojë të zëvendësoni termometrin, rekomandohet të vendosni një shenjë të përshtatshme në grafikun e temperaturës.
- Masni temperaturën vetëm me një nga metodat e propozuara.
- Regjistroni të gjitha të dhënat rreth BT dhe regjistrojini ato në grafikun përkatës. Për shembull, me ndihmën e "kalkulatorëve" të veçantë. Ato janë pothuajse në çdo forum të grave.
- Mblidhni të dhëna në të njëjtën kohë. Si rregull, është më mirë ta bëni këtë në orën 6-7 të mëngjesit ose menjëherë pas zgjimit.
Kjo është ajo. Siç kemi thënë tashmë, është e nevojshme të matni temperaturën e trupit pa u ngritur nga shtrati. Prandaj, është më mirë të vendosni pajisjen matëse pranë shtratit.
Përfundim
Ne e kemi kuptuar plotësisht çështjen në shqyrtim. Që tani e tutje, çdo vajzë do të jetë në gjendje të ndërtojë një orar BT dhe të kuptojë se kur ajo ovulon. Sëmundjet dhe inflamacionet mund të shihen edhe nga vizatimi përkatës.
Si rregull, është BT që i ndihmon gratë kur planifikojnë një shtatzëni. Ky tregues është me interes për vajzat me infertilitet. Por nuk është e nevojshme të përcaktohet shtatzënia, ovulacioni ose proceset inflamatore vetëm nga temperatura e trupit. Siç u përmend tashmë, ky tregues shtrembërohet lehtësisht nga faktorë të jashtëm.
