Ovulacioni është një proces që ndodh në trupin e një gruaje të shëndetshme, i cili shoqërohet me lëshimin e një veze në tubin fallopian për fekondim të mëtejshëm. Njohja se kur ovuloni mund t'ju ndihmojë të planifikoni shtatzëninë ose të parandaloni ngjizjen e padëshiruar. Ka disa metoda për përcaktimin e tij, por më e arritshme dhe më e thjeshta është matja e temperaturës bazale të trupit.
Çfarë është kjo?
Temperatura bazale e trupit (BBT) është një tregues që matet në gjendje pushimi të plotë, në anus, menjëherë pas zgjimit në mëngjes. Është një reflektim i sfondit hormonal të një gruaje dhe ju lejon të identifikoni problemet në punën e gjëndrave seksuale. Megjithatë, më shpesh BBT përdoret për të përcaktuar ditët e favorshme për konceptim.
Shumë gjinekologë këshillojnë gratë të mbajnë grafikun e tyre të temperaturës bazale. Sidomos për ata që planifikojnë të rimbushin familjen. Orari i temperaturës bazale gjatë ovulacionit ka karakteristikat e veta. Kjo ju lejon të llogarisni ditën më të përshtatshme përpër të mbetur shtatzënë. Temperatura bazale e trupit varet drejtpërdrejt nga proceset hormonale në trupin e një gruaje.
Cikli menstrual dhe fazat e tij
Trupi femëror është krijuar për të lindur, kështu që të gjitha proceset që ndodhin në të kanë për qëllim sigurimin e konceptimit dhe përgatitjen e trupit për shtatzëni dhe lindje. Cikli menstrual ka tre faza të njëpasnjëshme: folikulare, ovuluese dhe luteale.
Faza e parë fillon me gjakderdhjen menstruale, pastaj vjen formimi i një folikuli në vezore dhe formimi i një endometriumi të ri. Kohëzgjatja e saj mund të sugjerojë një grafik të temperaturës bazale. Kohëzgjatja normale e saj është 1-3 javë. Në këtë fazë, hormoni stimulues i folikulit dhe estrogjeni luajnë një rol. Ajo përfundon me maturimin e folikulit.
Faza e dytë është vetë ovulacioni. Muret e folikulit çahen dhe veza kalon përmes tubit fallopian drejt spermës. Faza zgjat rreth 2 ditë. Nëse ndodh fekondimi, atëherë embrioni ngjitet në endometrium, nëse jo, veza vdes. Në një tabelë normale, temperatura bazale në ditën e ovulacionit është në nivelin më të ulët të të gjithë ciklit.
Në fazën e tretë fillon prodhimi i progesteronit. Prodhohet nga trupi i verdhë, i cili u formua në vendin e folikulit të këputur. Temperatura bazale pas ovulacionit ndryshon lart - me 0,4-0,6 ° C. Gjatë kësaj periudhe, trupi femëror përgatitet për mbajtjen dhe ruajtjen e fetusit. Nëse konceptimi nuk ndodh, atëherë përqendrimi i hormoneve seksuale femërore zvogëlohet dhe rrethi mbyllet,fillon faza folikulare. Kohëzgjatja normale e tij në të gjitha gratë është rreth 2 javë.
Pse luhatet temperatura?
Matja e temperaturës bazale gjatë ovulacionit si një metodë që karakterizon ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje u propozua në vitin 1953 nga shkencëtari Marshall. Dhe tani është miratuar nga OBSH si një metodë zyrtare për zbulimin e fertilitetit. Baza e tij është një ndryshim i rregullt në përqendrimin e progesteronit në gjak. Ky hormon ndikon në qendrën termorregulluese në tru, gjë që shkakton një rritje lokale të temperaturës në organet dhe indet e legenit të vogël. Kjo është arsyeja pse një rritje e mprehtë e temperaturës në rajonin anal ndodh në fazën luteale.
Kështu, ovulacioni e ndan ciklin menstrual në dy pjesë: në të parën, temperatura mesatare është afërsisht 36,6-36,8 °C. Më pas zbret me 0,2-0,3 °C për 2 ditë dhe më pas ngrihet në 37-37,3 gradë dhe qëndron në këtë nivel pothuajse deri në fund të ciklit. Një tabelë normale e temperaturës bazale gjatë ovulacionit quhet bifazike.
Matja e BBT mund të ndihmojë për të përcaktuar me saktësi të lartë ditën që është e suksesshme për konceptim. Sipas statistikave, dihet se probabiliteti më i lartë për të mbetur shtatzënë do të bjerë një ditë para dhe pas rritjes së temperaturës - 30% secila. 2 ditë para kërcimit - 21%, 2 ditë pas - 15%. Shtatzënia mund të ndodhë me një shans 2% nëse fekondimi ndodh 3 ose 4 ditë para rritjes së temperaturës.
Për çfarë përdoret kjo metodë
Nëse kompozonivazhdimisht grafiku i temperaturës bazale, norma dhe patologjia fillon të gjurmohet fjalë për fjalë pas 2-3 cikleve. Kurbat që rezultojnë mund t'i përgjigjen shumë pyetjeve. Prandaj, gjinekologët rekomandojnë fuqimisht këtë metodë për të zgjidhur problemet e mëposhtme:
- Përcaktimi i një dite të favorshme për konceptim.
- Zbulimi i hershëm i shtatzënisë.
- Si një metodë kontracepsioni.
- Zbulimi i keqfunksionimeve në gjëndrat seksuale.
Temperatura bazale matet kryesisht për të llogaritur ditën e fillimit të fazës ovuluese të ciklit. Kjo është mënyra më e lehtë dhe më e lirë. Përcaktimi i ovulacionit sipas temperaturës bazale është shumë i lehtë nëse matni rregullisht dhe ndiqni të gjitha rregullat.
Matja e saktë është çelësi i efektivitetit të metodës
Që rezultatet e metodës të jenë të vërteta, është e nevojshme të ndiqni të gjitha udhëzimet gjatë matjes së BBT, sepse është shumë e rëndësishme që grafiku i temperaturës bazale gjatë ovulacionit të përfshijë vetëm të dhëna të sakta dhe të besueshme. Ka një sërë rregullash bazë:
- Matja e temperaturës kryhet çdo ditë në të njëjtën kohë (në mënyrë optimale - 7.00-7.30) në rektum.
- Para procedurës, duhet të flini të paktën 3 orë.
- Nëse një grua duhet të ngrihet nga shtrati para kohës së matjes, atëherë leximet duhet të merren përpara se të marrë një pozicion vertikal.
- Termometri fillimisht duhet të përgatitet dhe të vendoset pranë shtratit. Shkundeni para gjumit.
- Temperaturën mund ta matni vetëm në një pozicion horizontal, i shtrirë pa lëvizje në krah.
- Mos ndryshoni gjatë ciklittermometër.
- Është më mirë të futni leximet në grafik menjëherë pas matjes.
Të dy termometrat dixhitalë dhe merkuri janë të përshtatshëm për matje. Por një termometër infra të kuqe nuk është absolutisht i destinuar për këtë metodë, pasi ka një probabilitet të lartë të një gabimi në rezultate. Meqenëse temperatura bazale para ovulacionit dhe në ditën e fillimit ndryshon vetëm me 0,2-0,3 ° C, një termometër i tillë mund të mos e tregojë këtë ndryshim. Një termometër elektronik jep gabime të mëdha nëse nuk ndiqni udhëzimet për përdorimin e tij. Matjet më të sakta mund të merren duke përdorur një termometër merkuri, megjithatë, ai kërkon kujdes të veçantë gjatë trajtimit.
Kur treguesit e marrë mund të jenë të pasaktë
Duhet të mbahet mend se temperatura bazale gjatë ovulacionit, norma e së cilës është individuale për secilën grua, mund të luhatet në varësi të ndikimit të faktorëve të ndryshëm. Shpesh, ndikimet e jashtme në trup çojnë në faktin se treguesit BBT janë shumë të shtrembëruar dhe nuk kanë vlerë informative. Këta faktorë përfshijnë:
- Fluturime, transferta, udhëtime pune.
- Stresi.
- Marrja e tepërt e alkoolit.
- Marrja e barnave psikotrope dhe hormonale.
- Proceset inflamatore në trup, ethe.
- Rritja e aktivitetit fizik.
- Gjumi i shkurtër.
- Nuk ndjek udhëzimet e matjes.
- Marrëdhënie disa orë para matjes.
Nëse diçka nga lista e mësipërme ka ndodhur, atëherëmatjet nuk duhen besuar. Dhe dita në të cilën ka pasur shkelje mund të injorohet në ndërtimin e grafikut.
Si të vizatoni një grafik të temperaturës bazale
Për të ndërtuar një grafik të temperaturës bazale, duhet të bëni matje çdo ditë dhe të bëni shënime në një fletore të caktuar posaçërisht. Grafiku është kryqëzimi i dy drejtëzave në një kënd të drejtë. Boshti vertikal përmban të dhëna për temperaturën, për shembull, nga 35.7 në 37.3 ° C, dhe në boshtin horizontal janë ditët e ciklit menstrual. Çdo qelizë korrespondon me 0,1 °C dhe 1 ditë. Pasi të keni bërë matjen, duhet të gjeni ditën e ciklit në grafik, të vizatoni mendërisht një vijë dhe të vendosni një pikë përpara temperaturës së dëshiruar. Në fund të ciklit, të gjitha pikat e grafikut janë të lidhura, kurba që rezulton është një shfaqje objektive e ndryshimeve hormonale në trupin e femrës.
Në grafik, duhet të tregoni datën aktuale dhe të ndërtoni një kolonë për shënime të veçanta. Për t'i bërë të dhënat mjaftueshëm të plota, mund të përshkruani gjendjen tuaj shëndetësore, simptomat që shfaqen ose situatat që mund të shfaqen në ndryshimin e temperaturës bazale.
Nëse një grua nuk është shumë e qartë se si të përcaktojë një temperaturë bazale, atëherë një gjinekolog nga klinika antenatale patjetër do të shpjegojë se si ta bëjë këtë, dhe gjithashtu do të ndihmojë në deshifrimin e të dhënave.
Tani ka shumë programe me të cilat mund të krijoni një orar elektronik që do të jetë gjithmonë pranë. Në këtë rast, gruaja duhet vetëm të vendosë temperaturën. Programi do të bëjë pjesën tjetër.
Transkript grafik
Në këtëmetodë e përcaktimit të pjellorisë, është e rëndësishme jo vetëm për të ndërtuar, por edhe për të deshifruar grafikët e temperaturës bazale. Norma për çdo grua është individuale. Sidoqoftë, ekziston një pamje e përafërt e grafikut, e cila duhet të merret nëse gonadet funksionojnë siç duhet. Për të analizuar kurbën që rezulton, duhet të ndërtoni elementët e mëposhtëm: linja e mbivendosjes, linja e ovulacionit, kohëzgjatja e fazës së dytë.
Linja e mbivendosur (e mesme) ndërtohet në 6 pika të ciklit folikular pa marrë parasysh 5 ditët dhe ditët e para kur treguesit devijuan shumë për shkak të faktorëve të jashtëm. Ky element nuk ka asnjë kuptim. Por e nevojshme për qartësi.
Temperatura bazale e trupit bie në ditën e ovulacionit, kështu që për të përcaktuar ditën për një konceptim të suksesshëm, duhet të gjeni pika të njëpasnjëshme që janë nën vijën e mbivendosjes. Në të njëjtën kohë, vlerat e temperaturës në 2 nga 3 pikat duhet të ndryshojnë me të paktën 0,1 °C nga vija e mesme, dhe të paktën 1 prej tyre duhet të ketë një ndryshim prej 0,2 °C me të. Të nesërmen pas kësaj, mund të vëzhgoni një kërcim të pikës lart me 0,3-0,4 gradë. Në këtë vend, ju duhet të vizatoni një vijë ovulacioni. Nëse ka vështirësi me këtë metodë, atëherë mund të përdorni rregullin "gishti" për të komplotuar. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të përjashtohen të gjitha pikat që ndryshojnë me 0,2 gradë nga treguesi i mëparshëm ose i mëpasshëm. Dhe bazuar në orarin që rezulton, ndërtoni një linjë ovulacioni.
Temperatura bazale pas ovulacionit në anus duhet të mbahet në shenjëmbi 37°C për 2 javë. Devijimet në kohëzgjatjen e fazës së dytë ose një kërcim i vogël në temperaturë tregojnë mosfunksionim ovarian ose produktivitet të ulët të trupit të verdhë. Nëse 2 cikle radhazi kohëzgjatja e fazës së dytë nuk i kalon 10 ditë, atëherë është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog, pasi kjo është shenja kryesore e mungesës së progesteronit të fazës luteale.
Grafiku i temperaturës bazale gjatë ovulacionit duhet gjithashtu të korrespondojë me normën për një parametër të tillë si ndryshimi i temperaturës midis fazave folikulare dhe luteale. Ky tregues duhet të jetë i barabartë me më shumë se 0,4 °С.
Si duket grafiku në prani të ovulacionit dhe patologjive
Orari normal i ovulacionit ka dy faza. Në të parën, një temperaturë mesatare prej 36,5-36,8 °C mund të vërehet për 1-3 javë, më pas një rënie me 0,2-0,3 °C dhe një rritje e mprehtë në 37 °C e lart. Në këtë rast, pjesa e dytë e orarit nuk duhet të jetë më e shkurtër se 12-16 ditë, dhe para fillimit të gjakderdhjes, ka një rënie të lehtë të temperaturës. Grafikisht duket kështu:
Duhet të jepni gjithashtu shembuj të grafikëve të temperaturës bazale në të cilat mund të gjurmohet patologjia. Kurba në këtë rast do të ndryshojë nga norma në mënyra të ndryshme. Nëse ka mungesë të estrogjenit-progesteronit, atëherë kërcimi i temperaturës nuk do të jetë më shumë se 0,2-0,3 ° C. Kjo gjendje është e mbushur me infertilitet, prandaj kërkon një apel tek specialistët.
Nëse faza e dytë në grafik është më e shkurtër se 10 ditë, atëherë kjonjë shenjë e qartë e mungesës së progesteronit. Zakonisht, nuk ka ulje të temperaturës para fillimit të gjakderdhjes menstruale. Në këtë rast, shtatzënia është e mundur, por në rrezik të ndërprerjes.
Nëse ka mungesë të estrogjenit në trupin e një gruaje, atëherë orari do të jetë kaotik, jashtëzakonisht i ndryshëm nga norma. Mund të jetë edhe për shkak të ndikimit të faktorëve të jashtëm (fluturimet, marrja e tepërt e alkoolit, inflamacioni, etj.).
Kur kurba nuk ka kërcime të mprehta në temperaturë dhe është një grafik monoton, atëherë ky quhet një cikël anovulues. Kjo ndodh te femrat e shëndetshme, por jo më shumë se 1-2 herë në vit. Nëse kjo përsëritet nga cikli në cikël, atëherë kjo mund të jetë një shenjë e infertilitetit.
Nëse pas fazës së dytë nuk ka ulje të temperaturës, atëherë ka shumë të ngjarë që gruaja të jetë shtatzënë.
Deshifrimi i grafikëve të temperaturës bazale, shembujt e të cilave janë paraqitur më sipër, kërkon njohuri të specializuara. Prandaj, nuk duhet të nxirrni përfundime vetë, të diagnostikoni veten dhe të përshkruani trajtimin.
Përparësitë dhe disavantazhet e metodës
Përparësia e metodës është disponueshmëria e saj absolute, thjeshtësia dhe mungesa totale e kostove. Kur grafiku i temperaturës bazale gjatë ovulacionit mbahet rregullisht nga një grua, kjo bën të mundur përcaktimin e ditëve të ovulacionit, njohjen në kohë të shtatzënisë së hershme ose zbulimin hormonal.devijimet dhe konsultohuni me një gjinekolog.
Megjithatë, ka edhe disavantazhe në metodë. Kjo metodë nuk është shumë e saktë për shkak të karakteristikave individuale të secilit organizëm. Këtu janë disavantazhet e tij kryesore:
- Nuk parashikon se kur do të vijë faza ovuluese.
- Nuk jep informacion të saktë se kur keni ovuluar.
- Nuk garanton, edhe me një orar normal bifazik, që ovulacioni ka ndodhur në të vërtetë.
- Nuk mund të jap informacion specifik për sasinë e progesteronit në gjak.
- Nuk jep të dhëna për funksionimin normal të trupit të verdhë.
Për të ditur saktësisht se sa informative është metoda, është e nevojshme që në dy ciklet e para të bëni analizat e gjakut për hormonet femërore dhe të bëni një skanim me ultratinguj. Nëse të dhënat e grafikut dhe hulumtimit përkojnë, atëherë gruaja mund të mbajë lehtësisht një grafik të temperaturës bazale. Norma dhe devijimet e shfaqura në kurbë, në këtë rast, do të korrespondojnë me realitetin.
Kjo metodë është e përshtatshme, e thjeshtë dhe nuk kërkon shpenzime financiare. Nëse ndiqni saktësisht të gjitha rregullat dhe dini se si të deshifroni grafikun e temperaturës bazale, atëherë është shumë e lehtë të zbuloni ditën e ovulacionit dhe planifikimin e konceptimit. Megjithatë, nëse ka ndonjë devijim nga norma, ia vlen të kontaktoni një specialist për të parandaluar zhvillimin e proceseve patologjike.
