Sëmundjet vaskulare po bëhen me shpejtësi më të reja. Statistikat janë të pamëshirshme - pothuajse pesëdhjetë për qind e të gjitha vdekjeve janë në "ndërgjegjen" e hipertensionit. Aktualisht, ju mund të blini një tonometër në çdo farmaci. Më novatoret nuk janë më shumë se orët e dorës. Megjithatë, çfarë të bëni nëse nuk gjendet pranë aparatit për matjen e presionit të gjakut? Si të matni presionin e gjakut pa një sphygmomanometër? Ne ofrojmë disa mënyra interesante.
Përpiquni të vlerësoni shenjat e jashtme të gjendjes së sëmundjes dhe të zbuloni vlerën e presionit tuaj me një gjilpërë dhe vizore të thjeshtë. Mos i humbisni vetitë fillestare të hipertensionit, për të cilat trupi flet me rrahje, dhimbje koke, mpirje gishtash, shpëlarje gjaku në kokë, “miza” para syve, lodhje të shpejtë dhe ëndrra të këqija. Shumë njerëz që vuajnë nga hipotensioni ndihen të dobët, vuajnë nga humori i keq dhe djersitja. Nëse i keni identifikuar këto shenja në veten tuaj, mos u vetë-mjekoni, por shkoni në spital ose telefononi mjekun përshtëpi. Pasi të diagnostikoheni, mos e ndaloni marrjen e barnave me recetë në asnjë rrethanë.
Përcaktimi sipas ankesave dhe simptomave
Mund të matni në mënyrë të pavarur presionin pa tonometër, bazuar në ankesat. Ata janë të parët që flasin për ndryshime në presionin e gjakut (marramendje, dobësi, të përziera, etj.). Një person i shëndetshëm nuk i shfaq këto simptoma. Prandaj, ato tregojnë qartë se presioni i gjakut i personit ka ndryshuar.
Njerëzit vendosin të marrin presionin e gjakut vetëm kur i ndodh diçka. 75% e ankesave dhe simptomave, në një mënyrë apo tjetër, shoqërohen me ndryshime në presionin e gjakut. Ata mund të përcaktojnë paraprakisht nëse presioni është i lartë apo i ulët. Mund të ketë shenja të tjera që shfaqen tek personat që vuajnë nga hipotensioni dhe hipertensioni. Ata vetëm do të ngatërrojnë dhe nuk do të ndihmojnë në përcaktimin e shifrave edhe të përafërta.
Veçoritë kryesore
Shenja të tilla mund të jenë:
- mungesë ajri;
- dhimbje shtypëse në gjoks;
- humbje e vetëdijes;
- errësirë të syve;
- rëndim në rajonin e zemrës.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut
Pra, cilat simptoma do të ndihmojnë në përcaktimin nëse presioni tek një person i zakonshëm është i lartë:
- dhimbje koke pulsuese në rajonin temporal;
- skuqje fytyre;
- rrahje të forta zemre;
- eksitim dhe ankth;
- gjakderdhje nga hunda;
- tension dhe dridhje;
- të përziera dhe të vjella të përsëritura.
Të gjitha këto shenja janë karakteristike për presionin e lartë të gjakut.
Simptomat e presionit të ulët të gjakut
Dhe ata me presion të ulët të gjakut zakonisht trajtohen me ankesat e mëposhtme:
- dhimbje koke në rajonin okupital;
- marramendje e rëndë;
- rrahje të dobëta zemre;
- fytyrë e zbehtë;
- të përgjumur;
- dobësi;
- të përziera dhe të vjella të vetme.
Shkaktarët e hipotensionit
Shkaktarët e presionit të ulët të gjakut mund të jenë:
- shtatzani;
- çrregullime të zemrës;
- dehidratim;
- humbje gjaku;
- uria;
- anafilaksi.
Shkaktarët e hipertensionit
Arsyet e presionit të lartë të gjakut:
- çrregullime hormonale;
- marrja e medikamenteve të caktuara;
- sëmundja e veshkave;
- kequshqyerja;
- probleme me shtyllën kurrizore;
- shkelje e tonit vaskular;
- stres dhe shqetësime të vazhdueshme.
Gjëja kryesore është të mbani mend se edhe një specialist me përvojë nuk mund të përcaktojë vlerat e sakta të presionit të poshtëm dhe të sipërm pa një pajisje. Simptomat dhe ankesat do të ndihmojnë, siç u përmend më herët, për të vendosur presionin e lartë ose të ulët të gjakut. Por simptomat e mësipërme nuk tregojnë gjithmonë se problemi është presioni. Shumë shpesh kjo mund të jetënjë sëmundje tjetër. Duhet mbajtur mend se vetëm një kombinim i simptomave mund të ndihmojë për të bërë një diagnozë të saktë. E megjithatë, nëse doni të dini vlerën e saktë të presionit, përdorni një tonometër.
Si të matni presionin pa tonometër me impuls?
Natyrisht, presioni i saktë mund të gjendet vetëm me ndihmën e një tonometri. Por nëse nuk është pranë, ne udhëhiqemi nga pulsi. Përpara se të vazhdoni me matjen e presionit në këtë mënyrë, është e nevojshme të uleni në një karrige ose të shtriheni në divan, duke marrë pozicionin më të rehatshëm. Në këtë rast, këshillohet të vendosni dorën në një sipërfaqe të fortë dhe, pasi të keni marrë disa frymë thellë, të përpiqeni të relaksoheni. Në këtë gjendje pushimi, duhet të qëndroni të paktën 5 minuta.
Gjatë matjes së presionit, përpiquni të mos flisni ose të lëvizni. Gjithashtu, për të marrë një rezultat më të saktë, këshillohet që të mos hani gjysmë ore para matjes dhe të mos përdorni barna që mund të ndikojnë në presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës. Të gjithë këta faktorë mund të ndikojnë në korrektësinë e rezultateve.
Më pas vendosni 2 gishta në kyçin tuaj dhe ushtrojeni pak presion mbi të. Për të matur pulsin në arterien radiale, duhet të zbuloni 30 sekonda në një kronometër dhe të numëroni rrahjet. Pas kësaj, shumëzojeni numrin e goditjeve me 2. Numri që rezulton do të jetë rezultati. Por është më mirë të matni pulsin për 60 sekonda, pasi mund të ndryshojë brenda një minute. Rekomandohet matja e pulsit dy herë për të konfirmuar matjen e saktë.
Një gabim i zakonshëm është matja e presionitvetëm nga njëra anë, sepse nëse pulsi ndihet dobët nga ana e dytë, atëherë kjo mund të tregojë praninë e patologjive të mundshme. Normalisht, tek një i rritur, pulsi varion nga 60 deri në 80 rrahje në minutë.
Mund të numëroni pulsin edhe në arteriet e tjera. Kjo mund të jetë arteria femorale, e cila ndodhet në zonën e ijeve, arteria e vendosur në brendësi të bërrylit ose në nyjen popliteale. Me rritjen e presionit të gjakut, pulsi do të jetë i dallueshëm, por nëse presioni ulet, ai mezi do të ndihet kur shtypet.
Gjithashtu, gjatë matjes së presionit është e nevojshme të merren parasysh faktorë të tillë si: ndjeshmëria ndaj meteos, letargjia dhe tendosja nervore. Tek personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe sistemit endokrin, pulsi mund të rritet dhe të variojë nga 70 deri në 90 rrahje. Një rritje e pulsit vërehet edhe tek gratë shtatzëna, kjo për shkak të rritjes së sasisë së gjakut dhe rritjes së qarkullimit të gjakut. Prandaj, metoda e propozuar nuk ofron saktësi 100%, por nuk mund të argumentohet se është e pakuptimtë. Në fund të fundit, nuk ka fare rëndësi se si të matni presionin, gjëja kryesore është ta bëni zakon të kryeni periodikisht këtë manipulim. Atëherë edhe rënia më e vogël e presionit nuk do të kalojë pa u vënë re.
Sundimtar dhe lavjerrës
A është e mundur të matet presioni pa një matës tensioni në shtëpi në ndonjë mënyrë tjetër?
Do t'ju duhet një vizore 20-30 centimetra e gjatë, e bërë nga çdo material (si alternativë, mund të përdorni një shirit centimetri), një peshë të vogël (çdo objekt do të bëjë: një kapëse letre, një buton, etj..).f.), fijet. Fillimisht ndërtojmë një lavjerrës, marrim një fije rreth 25 centimetra të gjatë dhe e lidhim me një peshë.
algoritmi i ekzekutimit
Tani mund të filloni procesin e matjes së presionit. Së pari ju duhet të merrni një pozicion të rehatshëm ulur, vendosni dorën tuaj drejtpërdrejt para jush në tryezë (për një person me dorën e djathtë, do të jetë më i përshtatshëm të bëni një matje të pavarur në dorën e majtë). Pasi të keni marrë një pozicion të rehatshëm, është e nevojshme të vendosni vizoren në krah, në mënyrë që fillimi i tij të jetë në zonën e kthesës së bërrylit. Ne e marrim strukturën e lavjerrësit me dorën e dytë nga fundi i lirë dhe e mbajmë sipër fillimit të sundimtarit, kur ai merr një gjendje të palëvizshme, fillojmë të lëvizim ngadalë dorën përgjatë drejtimit të sundimtarit në bërryl. Lavjerrësi nuk duhet të bie në kontakt me vizoren ose lëkurën, por duhet të përpiqeni ta afroni sa më afër dorës. Frymëmarrja duhet të jetë e lehtë dhe e lirë. Është e papranueshme të shpërqendroheni nga çdo bisedë e kështu me radhë.
Është e nevojshme të lëvizni lavjerrësin pa probleme dhe ngadalë, duke ndjekur gjendjen e peshës. Sapo pesha filloi të lëvizë (e shprehur në të njëjtat dridhje tërthore), vërejmë këtë moment, kjo do të jetë shenja e nivelit të parë të presionit të sipërm. Nëse pesha filloi të lëvizë me një vlerë prej 10, ne e shumëzojmë numrin që rezulton me 10, që do të thotë se niveli i presionit është brenda 100. Më pas, duhet ta ktheni vizoren 180 gradë në mënyrë që fillimi i vijës së ndarjes të vendoset në kthesën e kyçit të dorës. Ne bëjmë lëvizjen e lavjerrësit nga fillimi i vizores, tani, përkatësisht, në kyçin e dorës. Ne shënojmë momentin kur pesha filloi të lëvizë, kjo do të jetë shenja e poshtmepresioni (për të marrë rezultatin e presionit të sipërm dhe të poshtëm, vlera që rezulton në vizore duhet të shumëzohet me dhjetë).
Procesi i matjes së presionit ka përfunduar, por për t'u siguruar, mund ta përsërisni këtë proces një ose më shumë herë. Kjo metodë nuk ka prova dhe justifikim nga pikëpamja shkencore, megjithatë, efektiviteti i saj është pothuajse njëqind për qind. Por prapëseprapë vlen të merret parasysh se ekziston gjithmonë mundësia e një gabimi në matjen e presionit, pa një pajisje të veçantë. Kjo metodë mund të përdoret në situata emergjente, kur është urgjentisht e nevojshme të matet presioni i një personi, nuk ka tonometër pranë dhe jeta e njeriut varet nga kjo.
Siç mund ta shihni, matja e presionit të gjakut pa një monitor të presionit të gjakut është e lehtë. Por për diagnozën e duhur, është më mirë të përdorni pajisjen.
