Ushtrimet e frymëmarrjes të Strelnikova kanë qenë jashtëzakonisht të njohura prej vitesh. Përdoret nga atletët profesionistë në stërvitjen e tyre dhe ndihmon edhe me sëmundje të rënda.
Ushtrim i lehtë për mushkëritë
Ushtrimet speciale të frymëmarrjes mund të rivendosin jo vetëm zërin, por edhe frymëmarrjen. Lloji i vetëm i ushtrimeve që ju lejon të arrini rezultate të shkëlqyera për çdo person. Thelbi i teknikës është përdorimi i frymëmarrjeve të shkurtra dhe të mprehta në kohën e ekzekutimit të lëvizjeve aktive. Në këtë rast, të gjitha pjesët e trupit janë të përfshira. Nga ana tjetër, kjo shkakton reagimin përkatës të trupit dhe rrit sasinë e oksigjenit në gjak.
Falë ushtrimeve të tilla, frymëmarrja intersticiale rritet, gjë që kontribuon në një përthithje shumë më të mirë të oksigjenit. Plus, receptorët e vendosur në mukozën e hundës janë të irrituar, gjë që siguron shfaqjen e një lidhjeje reflekse me të gjitha organet. E gjithë kjo lehtësohet nga e rregulltaushtrime të frymëmarrjes. Strelnikova, pasi krijoi idenë e saj, ndihmoi shumë aktorë dhe këngëtarë me sëmundjet e aparatit vokal. Ushtrime të tilla janë të dobishme edhe për fëmijët.
Gjimnastikë për masat
Ushtrimet e frymëmarrjes të Strelnikova janë të dobishme jo vetëm për aktorët dhe këngëtarët. Ushtrimet nga të cilat është i përbërë ndihmojnë për të përballuar ftohjet e shpeshta. Përveç përmirësimit të proceseve metabolike, vërehet edhe forcimi i trupit të fëmijës, shërimi i tij. Otolaringologët e kanë njohur prej kohësh ndikimin pozitiv që kanë ushtrimet e frymëmarrjes. Strelnikova, duke mos qenë mjeke, ishte në gjendje të zhvillonte një grup ushtrimesh që ndihmojnë njerëzit që i janë nënshtruar operacionit për të rivendosur frymëmarrjen e dëmtuar të hundës. Prandaj, nuk duhet të jeni dembelë dhe të kërkoni një tutorial të detajuar, pasi ushtrimet e frymëmarrjes së Strelnikova do t'ju ndihmojnë të përmirësoni shëndetin tuaj lehtësisht dhe shpejt.
Indikacionet për përdorim
Si masë parandaluese për njerëzit e absolutisht të gjitha kategorive të moshave. Në mëngjes, mund të përdoret si zëvendësues i gjimnastikës, ndërsa në mbrëmje mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes. Rritja e vitalitetit, lehtësimi i stresit, përmirësimi i humorit dhe kujtesës - ushtrimet e frymëmarrjes janë të afta për të gjitha këto.
Strelnikova, ndër të tjera, ishte në gjendje të zhvillonte një metodë që ndihmon aty ku mjekësia tradicionale mund të jetë e pafuqishme (për astmën bronkiale, hipertensionin, belbëzimin dhe neurozën). Të heqësh qafe përkuljen, gjimnastika do të ndihmojë për ta bërë trupin plastik dhe për të hequr qafe skoliozën. Nëmiopia progresive mund të ndalojë përkeqësimin e shikimit dhe madje ta përmirësojë atë me disa dioptra. Stabilizon sistemin gjenitourinar, ndihmon në largimin e urinimit në shtrat të vërejtur në fëmijëri, normalizon ciklin menstrual, përdoret në fazën fillestare të zhvillimit të varikocelës në adoleshencë.
Gjimnastika e frymëmarrjes është e aftë për të gjitha këto, me aplikimin e duhur. Strelnikova, përveç kësaj, i ndihmoi të rinjtë të heqin qafe prostatitin dhe të rrisin nivelin e fuqisë me grupin e saj unik të ushtrimeve. Do t'i ndihmojë gratë në prani të obstruksionit tubal dhe kisteve të vezoreve, tonifikon trupin gjatë shtatzënisë. Gjatë përdorimit të gjimnastikës në departamentet kirurgjikale, efekti i saj u vu re në shërimin e seksioneve të hernieve inguinale dhe qepjeve të tjera të formuara pas operacionit. Gjimnastika përdorej edhe në trajtimin e tuberkulozit. Në të njëjtën kohë, u vu re një rritje e hemodinamikës, e cila kontribuoi në shërimin më të mirë në kavitetet e prishjes.
