Vitamina E, ose tokoferoli, ka një gamë të gjerë përdorimesh dhe përdoret më së shpeshti si një antioksidant. Stresi, lodhja, mënyra e jetesës së ngarkuar dobësojnë trupin e njeriut. Marrja e duhur e vitaminës E do t'i japë trupit forcë për t'i rezistuar faktorëve të jashtëm, ajo mbron duke parandaluar proceset oksiduese dhe duke mbrojtur qelizat nga radikalet e lira, duke ngadalësuar kështu procesin e plakjes.
Vetitë e një vitamine dhe pasojat e tepricës së saj në organizëm
Vitamina E tenton të grumbullohet në trup, kështu që në fillim mund të mos e vini re mungesën e saj. Me mungesë të tokoferolit, mund të shfaqen lëkurë të thatë, flokë të shurdhër dhe njolla të moshës. Në këtë rast, nuk duhet të vetë-mjekoni, sepse marrja e një sasie të pakufizuar tokoferoli mund ta përkeqësojë situatën. Teprica e vitaminës E mund të shkaktojë toksicitet në trup, ndaj është e rëndësishme të dini se si të merrni kapsulat e vitaminës E.
Vetëm një mjek mund të zgjedhë saktë dozën në të cilën duhet të merret vitamina E. Udhëzime për përdorim (në kapsula, tableta ose ampula, ilaçi nuk ka rëndësi)thotë se regjimi i dozimit mund të ndryshojë për pacientët, gjithçka varet nga mirëqenia e tyre. Kompensimi i mungesës së një vitamine në trup kërkon një qasje të integruar: përdorimin e vitaminave me origjinë bimore dhe sintetike.
Indikacione. Vitamina E: udhëzime për përdorim
Në kapsula, ilaçi merret në:
- disfunksion seksual mashkullor;
- distrofi muskulare;
- ateroskleroza;
- fotodermatoza dhe ndryshime trofike të lëkurës;
- abort i kërcënuar;
- parregullsi menstruale.
Simptomat e mungesës së vitaminës
Me mungesë të vitaminës E, gjendja vlen të përmendet:
- sëmundje;
- lodhje;
- libido më e ulët;
- apati.
Vitamina E (kapsula) 200mg, 100mg ose 400mg shitet në barnatore. Nëse është e nevojshme, ju mund të zgjidhni dozën e dëshiruar.
Të rriturit lejohen të marrin deri në 4 kapsula në ditë. Në rast mbidozimi, vërehen diarre, marramendje, nauze, dhimbje koke, probleme me shikimin.
Nëse doza nuk zvogëlohet në kohë, mund të shfaqet mungesa e vitaminës A, çrregullime metabolike, gjakderdhje.
Regjimi i dozimit. Vitamina E: udhëzime për përdorim
Në kapsula, në varësi të moshës, tokoferoli përshkruhet në sasi prej:
- fëmijë nën një vit - 0,5 mg/1 kg;
- të rritur - 0.3mg/1kg.
Është e mundur të rritet doza me sforcim të rëndë fizik, stresorganizmit ose gjatë shtatzënisë. Vetëm një mjek do të llogarisë dozën e duhur për çdo rast individual.
Kundërindikacionet. Vitamina E: udhëzime për përdorim
Në kapsula, tableta dhe ampula, vitamina E hollon gjakun, ndaj duhet të merret me shumë kujdes me antikoagulantë. Për sa i përket kombinimit të tokoferolit me vitamina të tjera, ai mund të kombinohet me sukses me vitaminën A, kështu që e mbron atë nga oksidimi dhe përmirëson përthithjen. Është gjithashtu i pajtueshëm me acidin folik. Përdorimi kompleks i tokoferolit me preparate që përmbajnë hekur është i padëshirueshëm.
